Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как перестать прислушиваться к себе и перестать нагнетать ситуацию? 29.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2190

Мне 30 лет. Несколько месяцев назад у меня случилась тахикардия. Я сильно испугалась, т.к. 1.5 года назад у меня на руках умер человек от инфаркта. Ночью от страха при засыпании я переставала дышать и резко просыпалась. В дальнейшем я поняла, что моя тахикардия от болей в спине, возможно остеохондроз. Но после того первого

29.04.2021

Как перестать бояться криков? 29.04.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 327

Здравствуйте. Мне 20, учусь в вузе. Закончила колледж, правда, еще на 2 курсе хотела уйти - не смогла понять архитектуру в тот момент. Пока не работаю, разве что нередко делаю работы за деньги другим людям. Родители в разводе 4 года, мама уехала в другую страну, с ней всю жинзь отличные доверительные отношения, живу с

29.04.2021

Волнение ребенка на уроках 29.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 693

Дочка,13 лет,очень волнуется,когда отвечает нас уроках,выступает где-то.Дрожит голос,колени,потеют ладошки,сердцебиение.При этом она хорошо учится,но в себе постоянно не уверена.Как поднять ее самооценку?Как научить самообладанию?Жалко ее очень,это ведь стресс постоянный.Боится,что рассердится учитель,будут смеяться одноклассники...

29.04.2021

Страхи и нервозность 29.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 596

Страх что самной что то случиться1 страх смерти! ужасный! не магу с этим стравитьсяя!

29.04.2021

Паника на работе, боюсь того, чего не знаю 29.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 912

Здравствуйте! Татьяна, 25 лет. Всю жизнь знала, что хочу быть журналистом и успешно отработала в этой должности 5 лет. Но последние годы понимала, что рост отсутствует и ничему новому я не научусь и никак не вырасту (в т.ч. и финансово). Это меня так расстраивало, что спустя пару лет размышлений все-таки ушла с работы. Поискала другие места и поняла, что там все то же самое, что и в других

29.04.2021

Методы восстановления доверия к близким 29.04.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 140

Находился долгое время в отношениях, которые разрушили мою нервную систему, самооценку, бизнес... С трудом вышел из этого, пережив попытку самоубийства. Очень нравится девушка, и я ей тоже нравлюсь, постепенно жизнь налаживается после курса антидепрессантов. Но как научиться общаться с девушками вновь? Я будто боюсь этого, с чего начать

29.04.2021

Как мне быть побороть свой страх одиночества? 26.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 552

Здравствуйте у меня такая проблема мой парень мы прожили 5 лет но он захотел зарабатывать большие деньги уехол в Москву и решил там остаться но притом он меня не завет и не бросает даже если он позовёт я не смогу сним уехать у меня контракт на 4 года . Как мне поступить?

26.04.2021

Как перестать бояться звуков и резких движений? 26.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 5361

Здравствуйте,я панически боюсь резких звуков,движений и любых действий людей,которых я не вижу. Например,сижу с мужем в машине,мимо проежающая машина просигналит,я обязательно дернусь. Вчера моя мать делала племяннику укол,я сидела рядом,после этого когда она убирала шприц,она просто случайно направила его на меня ,меня передернуло и началась кратковременная истерика. Не знаю что делать

26.04.2021

Как справиться с перепадами настроения? 25.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 677

Апатия, упадок сил, не хочется ни с кем общаться, мысли о безысходности, внутренний страх чередуются с повышенным настроением, гипервозбужденностью, нет чего то среднего между этими двумя состояниями. Часто сильная раздражительность, срываюсь на близких по пустякам

25.04.2021

Не могу писать и расписываться на людях, трясутся руки 25.04.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 275

Не могу писать и расписываться на людях, трясутся руки

25.04.2021

Боязнь повторной замершей беременности 24.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 814

Добрый день. Меня зовут Айгерим. Мне 36 лет. Замужем.Есть дочь 11 лет. Работаю. Дочку я родила с проблемами. Не доносила,отслойка. После 3 лет забеременела, но каждый раз боялась за ребенка. Бегала в туалет посмотреть все ли там нормально. В общем замершая беременность. Еще через 3 года.еще раз беременность. Обратно,замершая. Уже прошло 5 лет. Все "планирую": то витамины, то зубы...

24.04.2021

Страх одиночества 24.04.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 703

Здравствуйте, я постоянно дико боюсь, что являюсь помехой в жизни всех своих близких, что меня обязательно разлюбят и бросят. Очень боюсь одиночества, а сейчас эта тревога безпричинно обострилась уже месяц как. Мне сложно оставаться одной дома, меня кидает в жуткую тревогу, переодически режу себя или царапаю, что бы перебить хоть как то эти эмоцииКаждый день думаю, ч

24.04.2021

Как избавиться от плохого предчувствия? 23.04.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 160

Здравствуйте, у меня очень острая интуиция. Я всегда предвижу события. Например, перед смертью папы мне снилась смерть с косой, и что папа уходит. Последнее время сердце не на месте, и сегодня снова приснилась смерть и молнии, недавно разбилось зеркало на даче, ощущение чего-то ужасного преследует меня каждый день... Не могу спокойно жить и спать. Как огородить семью от беды?!

23.04.2021

Как справиться со страхом? 23.04.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 591

Здравствуйте. Я живу жизнью социфоба, и довольно тяжело иду на контакт с людьми, а если он происходит,как правило замыкаюсь в себе и часто не могу продуктивно поддержать диалог. Слишком часто думаю о том, что подумают другие люди обо мне и чувствую свою неполноценность. На едине ссобой, чуствую себя немного лучше. Но стоит оказаться в обществе,

23.04.2021

Тревожность, состояние грусти, несчастья 23.04.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 481

Добрый день! Мне 27, я замужем, детей нет. В последнее время меня все сильнее беспокоит собственное состояние. Я с детства не была супер жизнерадостным человеком. Спокойный флегматичный характер, но работаю и думаю быстро. Точно определить свой тип поведения не получается. Возможно на проявление вечной грусти повлияли взаимоотношения родителей (развод, насилие).

23.04.2021

Меня преследует страх насилия, переросший в изнасилование 23.04.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 276

У меня агрессивный отец тиран, мать жетрва. Когда я была подростком мама рассказывала, что отец её насиловал. И постоянное ощущение осознанных вины страха мня преследует меня около 20 лет, всю жизнь, когда я зависела от родителей. Сейчас я могу не зависеть от них . Иногда у них получается манипулировать и шантажировать общением. То есть давать обратную связь по

23.04.2021

Страх, неуверенность в себе и будущем 22.04.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1187

У меня умерли родители, младший брат остался один и живет в другой стране, я не могу приехать к нему, за год мой уровень дохода упал, и вместе со всем этим упала и моя уверенность в себе. Я стала бояться, будущего, любых действий мне кажется что страх уже управляет мной и моим поведением, хотя я раньше всегда была борец

22.04.2021

На работу не берут, мнительность, ненормальность какая то 22.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 416

Я не могу найти работу, не работаю 10 лет, живу с матерью...очень тяжело материально. Были и есть мнительность что кто то что скажет, что кто то что то зымышляет против меня. Я стоял на учете в психдиспансере но мать сняла меня с учета в детстве. Много пил, я алкоголик. Срывы еще бывают. На работу не берут, трудовой нет, я ее порвал ...все исписано ...я не мог работать долго не где. Свист в

22.04.2021

Я боюсь двигаться вперёд и контактировать с людьми, боюсь ответственности и ошибок 22.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1175

Здравствуйте, моё имя Карина и на протяжении долгого времени я не понимаю что со мной не так и почему я не могу жить нормально, как все. Мне уже 20 лет, а я совершенно не понимаю чего хочу и кто я вообще такая. Более того, мне безумно страшно начинать что-то делать, чтобы двигаться к самопознанию.Также меня крайне волнует тот факт, что с каждым годом я чувствую себя всё хуже и закрываюсь всё

22.04.2021

Я очень боюсь смерти: своей и родных, боюсь мёртвых людей 21.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1662

Мама тяжело больна и в любой момент может случиться беда! У меня появляется панически страх! Немеет тело и дрожит, я не могу спать без света и телевизора. Дёргаююсь от каждого звука и мои нервы оголенв. Как побороть панику и страх, оставаться спокойной? Помогите у олчю. Мне кажется, что я схожу с ума

21.04.2021

Как справиться со страхом птиц? 21.04.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 588

Здравствуйте! У меня вот такая ситуация в детском возрасте меня укусил петух, испытала сильный страх и стресс, сейчас мне 27 и сильная фобия на всех птиц, не могу даже на картинке или видео их видеть, обхожу стороной и закрываюсь, если рядом где то появляются. Подскажите как справиться с данным стразом?!!??

21.04.2021

Я бы хотела разобраться со своими страхами и душевным состоянием 21.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 900

Я встречалась на тот момент с молодым человеком почти полгода, последние две недели мы редко виделись и много ссорились. В один из дней мы с ним наконец встретились, хорошо провели вместе время, а на следующий день он сказал, что хочет со мной расстаться. Я убедила его, что он поспешил, ведь буквально вчера мы обсудили, что нас не устраивает в отношениях, что нужно изменить.

21.04.2021

Я с каждым днем становлюсь более нервной 21.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 533

Когда я общаюсь со своей семьей, то сразу начинаю наезжать на них, не могу нормально, спокойно и адекватно ответить на их простой вопрос. Стала эмоциональной, когда кто то меня не слушается, не сделает мою маленькую просьбу, не сдержав себя, начинаю плакать(конечно, стараюсь это никому не показывать). И у меня ОКР. Если не знаете что это такое, то

21.04.2021

Почему мне не комфортно, когда меня хвалят? 21.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1001

Когда меня хвалят(особенно публично), то мне становиться не комфортно, наверное, я считаю себя недостойным похвалы.Например: начальник похвалил за хорошую работу и у меня внутри начало все сжиматься.Почему так происходит?

21.04.2021

Что это, что со мной? 21.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 910

Буду краток. Иногда меня преследуют события, происходившие в прошлом, только есть один нюанс. Я вижу эти события как будто проживаю их заново, я вижу людей и интерьеры в подробностях, я чувствую запахи. Я теряю осознание реальности и живу этими моментами, пока грёзы не тают и я не попадаю обратно в реальный мир. Это происходит бесконтрольно. Я могу погружаться

21.04.2021

Как перестать думать о еде, о съеденных калориях? 20.04.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2216

Очень боюсь набрать лишний вес. постоянно считаю калории, раньше вызывала рвоту чтобы не потолстеть.

20.04.2021

Семья, необоснованные приступы паники, потеря эмоций 20.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 363

Чувствую ненависть родителей. В детстве были постоянные побои, теперь боюсь каждого шороха. Есть проблемы со здоровьем, но на мое лечение просто не хотят тратиться. У меня трясутся руки, мне плохо, я не могу спать, есть. Искала бесплатных психологов, они предлагают видеосвязь, но сказать мне ничего не дадут. Я осталась без друзей. Я не знаю что делать.

20.04.2021

Сложно постоять за себя 20.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 315

Не могу высказать свою точку зрения когда нахожусь с одногрупниками и в целом с людьми с которыми мало контактирую. Сложно ответить человеку в конфликте, ощущение что язык проглатила. Сложно открыться людям, никто не знает меня на 100%, так как я не проявлю себя в обществе никак. Думаю, это все из-за того,что в детстве мне

20.04.2021

Привязанность к мужчине после близости 20.04.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2220

Добрый вечер. Хочу оставить здесь свой вопрос и надеюсь получить на него ответ: Я заметила, что мои отношения с мужчиной начинают меняться после близости. А именно: до того как случается секс, я чувствую себя спокойно и размеренно, все под контролем. Я чувствую интерес к себе со стороны мужчины, но при этом сама не сильно переживаю насчёт него. Бывает так, что мужчина мне сильно

20.04.2021

Как пережить расставание, страх одиночества и как "принять" свой возраст? 19.04.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 2963

Здравствуйте! Меня зовут Кристина. Мне 41, в разводе, детей нет. Очень сложно переношу расставания, не нахожу себе места, впадаю в апатию, даже если дни "забиты" делами. Время не помогает. Появился страх остаться одной. Появился страх "возраста", мне 41. И есть работа и много дел вне работы, и друзья есть. Но внутренняя пустота,

19.04.2021

Как понравиться пожилому человеку - за которым надо будет ухаживать? 19.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1363

Если я не понравлюсь,то окажусь в большом городе без крыши над головой. Хотя они за русскую и я понравилась, она может сказать сестре,что мне трудно ее таскать,и мне конец. Я не могу ни спать ни есть,хотя и сказано, обживетесь. Им срочно нужны сиделки,искали долго. Но беспокойство не даёт жить.

19.04.2021

У меня через несколько недель свадьба, а я боюсь что-то менять в своей жизни 17.04.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2133

У меня через несколько недель свадьба, а я боюсь, не хочу менять в своей жизни свой устоявшийся быт и уклад и поняла это только сейчас. У меня своя отдельная однушка, всё в ней по-моему, и сейчас встал вопрос съезжаться с парнем, а я не хочу. Вместе мы не жили , своего жилья у него нет, живет с родителями. И когда он стал по-тихоньку перевозить свои вещи ко мне, у меня начались панические атаки.

17.04.2021

Как пережить потерю близкого человека? 17.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 689

Мне 19 лет, и относительно недавно мой старший брат умер. и у меня началась тревожность, каждодневные плачи и боли в груди. я чувствую, что устала от жизни, но и лишать себя жизни не хочу. на такой грани крайне тяжело находиться, поэтому я хотела бы узнать, как с этим можно справиться. у меня нет финансовой возможности, чтобы сходить к платному психологу, поэтому обращаюсь сюда, чтобы получить

17.04.2021

Вопрос по поводу магической атаки и сильной тревоги 16.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1353

Добрый день, у меня такая ситуация, сильная тревога и паника при устройстве на работу. Когда спокойная могу все сделать, не боятся, идти на страхи и работать над ними. А когда паника, не знаю себе как в это время помочь и как справиться с сильной тревогой. Кажется как будто не справлюсь с этой сильной тревогой и внутренним напряжением, и кажется как будто сойду с ума от этого, хочется работать, но

16.04.2021

Страх одиночества и возраста 16.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 837

Дети взрослые. Живут далеко. У них своя жизнь. Внуков нет. В разводе. Страх одиночества. 52 года. Женщина.

16.04.2021

Как перестать стесняться, что ты картавишь? 16.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1731

Здравствуйте, меня зовут Никита и мне 17 лет. Знаете, моя жизнь наполнена страхом оскорблениями в мою сторону. С самого рождения я выделялся. Я с самого детства корталю.. И знаете, для меня это очень больно. С самого детства меня дрознят с этим. Скажу я какое-нибудь слово, где есть буква "р" и всё.. начинается смех, кто-то породирует меня. Мне очень больно видить то, как надо мной

16.04.2021

Как простить себя за измену и не бояться, что мне могут изменить? 15.04.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 2650

Добрый день! Я девушка, мне 22 года. Работаю и учусь на очно-заочном. Имею отношения на расстоянии. Парень -студент. Младше меня на 3 года. Родители переживают кризис отношений, папа изменил маме. Я остро переживаю чужие измены. С родителями всегда недопонимание. Хочу сбежать от них. Мать давит и вечно критикует. Отчим тоже. Бросила учебу и мама заставила перевестись на очно-заочное. Как

15.04.2021

Становлюсь замкнутым человеком 15.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 970

Здравствуйте, хотелось бы наверное совета, помощи, или просто поддержки. Не знаю с кем бы я мог это обсудить, друзей у меня нет, а девушка боюсь что не поймёт или начнет видеть во мне слабого. Я никогда не видел смысл своей жизни, всё чаще приходят мысли о суициде(особенно на работе). Стал не

15.04.2021

Боюсь принять неправильное решение, взять ответственность на себя 15.04.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1316

Добры день. Мне 42 года. Последнее время живу в постоянном страхе. Боюсь принять не правильное решение которое может привести к какой нибудь беде. Все мои страхи связанны с моим ребенком. Постоянно переживаю что приму неправильное решение и она из за меня пострадает. Меня последнее время ничего не радует. сплошные страхи и переживания. Как снова научиться радоваться жизни и получить радость от

15.04.2021

Нереализованность и страх 15.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 560

Не могу заниматься хобби, все мысли крутятся в одном направлении: зачем я буду этим заниматься, если не добьюсь в этой сфере больших результатов и это занятие не будет приносить прибыль или пользу обществу. Я хочу попробовать себя в разных отраслях: музыка, танцы, фигурное катание, рисование, но окружение твердит (в первую очередь родственники): "сейчас нет смысла этим заниматься, уже ничего

15.04.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное: