Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как стать смелей? 08.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 297

Меня зовут Арина, мне 18 лет. Есть такая проблема, что со своими амбициями я бы уже огого где была, но есть одно но: страх. Очень боюсь с людьми общаться. У мамы что то хочу спросить - боюсь, папе что то хочу сказать - боюсь, со сверстниками общаться - боюсь, с сестрой что-нибудь поделать - боюсь, в новой компании что то сказать - боюсь. Как итог смелая я только в интернете и только с

08.02.2021

Помогите обозначить проблему 08.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 288

Появилась привычка в последние месяцы. Помогите её назвать мед.термином. Когда меня обижает, спорит, указывает на недочеты, или не оправдывает мои ожидания(чаще всего) мой молодой человек, то впадаю в некий ступор. Не могу говорить, слово из меня не вытащишь, не могу высказать ничего, замыкаюсь, а в голове мыслей вообще никаких нет, выбирю любую точку и смотрю в неё несколько минут. В этот

08.02.2021

Устала от себя, от своего характера 08.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 979

Здравствуйте, меня зовут Настя и мне 20 лет. я очень устала от себя, от своего характера, действий. Я могу от любой мелочи заплакать, могу быстро обидеться, я чувствую себя тряпкой, потому что если меня ругают или что то ещё я молчу, недавно я устроилась на работу и мне просто стыдно делать лишнее движение, мне стыдно ходить одной в

08.02.2021

Страх сойти с ума 06.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 267

Начиталась про вялотекущую шизофрению в интернете и очень страшно . Все на себе нахожу ,когда читать начинаю , как правильно поступить ? Хочу пойти к психиатру ,но боюсь ,что он может ошибиться .

06.02.2021

Как перестать быть жертвой мужа? 06.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 751

Как перестать быть жертвой мужа? Я его уже не люблю, живу с ним из за детей пойти некуда с ними. Но его я боюсь и за детей тоже. Мне нельзя жить как я хочу и для меня это самое невыносимое. Ему говорить о своих желаниях нет смысла,ему все равно. Он видит только себя и чтобы я делала как хочет он, но для меня это тяжело. А если не сделаю то может распускать руки

06.02.2021

Страхи бесполезные, от которых хочется избавиться 06.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 758

Не знаю с чего начать Мне немножко раздражает мои страхи, слабость, слишком эмоционально реагирую, навязчивые мысли, хочется вернуться к той, которые все говорили, что я сильный человек, умею постоять за себя… надоело боятся всего, не знаю отчего, то ли от бездействии, одиночества… даже не знаю какую работу поискать, чтобы быть уверенней в нем…

06.02.2021

Как справиться с социальным страхом? 06.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 512

Я заикаюсь с детства.С годами сформировался страх общения, очень боюсь разговаривать по телефону.В спокойном состоянии я разговариваю хорошо В стрессовых ситуациях заикаюсь. Звонить по телефону боюсь думаю что не смогу сказать ни слова и меня накрывает паника. Очень мешает этот соц.страх. Вообще поняла люблю общаться и не оюблю монатонную работу за компом. Но страхи мешают и речь ставит

06.02.2021

Страхи и фобии 06.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 318

Здравствуйте. я постоянно ежедневно думаю о плохом, я не знаю почему либо у меня привычка такая, либо болезнь, мне это очень мешает жить полноценна, меня это начинает раздражать, мне потом становится не по себе, я не помню когда у меня это начались эти мысли о плохом, раньше такого не было, я мучаюсь с этим, что мне делать, как мне всё это прекратить, по советуйте мне пожалуйста???

06.02.2021

Может ли это быть из-за внутреннего запрета? 06.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 991

Здравствуйте. Я Андрей, и у меня такая проблема: дело в том, что у меня тревожное расстройство, и одино из последних его проявлений было самым болезненным для меня, оно* перерасло в тревожно-фобическое расстройство* (это важно, для обозначения именно этого момента буду называть это просто фобией*). Это случилось в конце лета 2020 года. И вот,

06.02.2021

Панические атаки 04.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 294

Здравствуйте! С недавних пор у меня началось что-то вроде панических атак. Подобные приступы бывают после запоя, но только сильнее. Но сейчас такое случается даже когда я абсолютно трезвый. Сложно объяснить, но как будто резко внутри все сжимается что-ли и трудновато дышать.

04.02.2021

Как справиться с навязчивыми мыслями? 04.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1117

Здравствуйте. Меня зовут Алана. Мне 21 год. Летом 2020 года я прочитала книгу про судмедэксперта Ричард Шеперд «Неестественные причины.» И после прочтения меня начали посещать пугающие меня мысли: об убийствах, о том, что я могу совершить какое-то преступление, и это всё меня дико пугает и расстраивает. По сей день я очень тяжело справляюсь с этими мыслями и не знаю, может само как-то пройдёт.

04.02.2021

Страх, если дверь не закрыта 04.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1227

Не могу уснуть если дверь в комнату не закрыта. Днём если хочу поспать или отдохнуть, тоже закрываю. Даже если одна дома. Открытых пространств или большое скопление людей не боюсь. Работаю с людьми спокойно. Торговые центры обожаю. А как ложусь спать все должно быть закрыто. Окно могу открыть. А дверь всегда закрываю. Если вдруг кто-то из домашних заглянет и оставит щелку потом.. это ещё хуже

04.02.2021

Иногда слышу крики в своей голове 02.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1225

Это началось лет в 12. Слышу орущих на меня людей в голове. Чувство что на тебя кто-то очень сильно кричит. Иногда это может быть мой голос, может орать на меня, ругать за что-то. Длится минуты 2-3, но очень не приятно. Хочется убежать от него, уйти. Но не выходит. Бывает пару раз в месяц. Подскажите пожалуйста, от чего это и как лечить

02.02.2021

Подросток боится спать 02.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 696

После просмотра страшного фильма дочь 14 лет панически боится спать. Как только наступает вечер, дело движется ко сну у неё страх в глазах, сердце колотиться. В своей комнате она уже месяц не спит. Просит с ней поспать кого-нибудь. ПЛАЧЕТ. Просит её помочь со сном. Разговоры и мои объяснения не помогают. Говорит, что всё понимает сама, что никаких мертвецов нет, но ничего со страхами не

02.02.2021

Что со мной? 02.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 286

Я не понимаю, что со мной происходит, имеется ли у меня психические расстройства или это следствие мнительность и самовнушаемости, но не хотелось бы отвергать те состояния, которые со мной случаются переодически, но на постоянной основе. К примеру, тревога, навязчивые мысли, которые терзают меня и я не могу избавиться от них, состояние овоща, когда я будто бы ничего не

02.02.2021

Когда просыпаюсь, ощущение , что у меня не кисти 02.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 465

Когда просыпаюсь утром за пол минуты до того как открою глаза ощущение , что у меня не кисти . Резко встаю испуганная и проверяю на месте ли ладонь и пальцы. Как дура какая то Перед тем как ложусь спать кажутся морды людей знакомых и не знакомых, они превращаются в морды демонов. И на окнах иногда вижу узоры дурацкие , но это редко бывает . Что делать ? Меня это очень напрягает

02.02.2021

Как справиться со страхом? 02.02.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 666

Доброго времени суток!Пишу с такой проблемой. Часто смотрю видео о различных историях пропажи людей, расследований преступлений, видео про всякие жуткие истории. После этого становится дико жутко, начинаю накручивать себя. Понимаю, что не стоит смотреть, но все равно продолжаю это делать. Как избавиться от этой привычке? Хочу снова жить оптимистично.

02.02.2021

Как справиться со страхом? 01.02.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 969

Не понимаю что со мной стало происходить. Два года назад такое уже было и вдруг 18 января повторилось: ночью я вдруг стала прислушиваться к своему дыханию и очень испугалась что это опять началось, но уговорила себя и уснула. А наутро стала бояться что опять так будет и вот я просто сфокусирована на себе, позже подключилось ещё и моргание. Мне сначала было смешно, а теперь не до смеха как то. Ни

01.02.2021

Боюсь, что лжёт, боюсь что исчезнет 01.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 543

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, мне 32 года, двое детей и я недавно развелась.... Начну сначала, у меня был хороший крепкий, как мне казалось брак, но через 9 лет все рухнуло.... Я думала, что мой муж свет в оконце, моя опора, друг, сват и т.д.но как говорится "друг познаётся в беде", у меня умер папа, человек остался в данной ситуации в стороне, от туда и понеслось.,...

01.02.2021

Как перестать нервничать из-за работы? 01.02.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 4517

Здравствуйте! Мне 23 года, сразу после окончания универа я устроилась работать в очень хорошую компанию. Работа отличная - позволяет развиваться, хороший коллектив, начальство и т.д. Но я постоянно из-за всего нервничаю! Нервничаю из-за каждого комментария начальника, коллег, переживаю, что меня уволят (хотя я работаю уже больше года и предпосылок не было), постоянно трясусь перед совещаниями и

01.02.2021

Боязнь, что все хотят меня избить 31.01.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2087

Здравствуйте, видел что были ответы на подобные вопросы, и ответы были в духе "нужно обратиться к платному психологу". К сожалению такой возможности нет абсолютно. Перейду ближе к теме. Предистория типичная - в другом городе была дедовщина, постоянные драки, ходил на карате, отбивался да, но когда бьют толпой не

31.01.2021

Страх бесплодия 31.01.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 782

Здравствуйте! У меня страх бесплодия после замершей беременности. Я начиталась столько литературы, ведь все в открытом доступе, и начала копать глубже, что да, я рожу, а вдруг он будет больной. Могу проснуться среди ночи и гуглить от чего бывает замершая, как это предотвратить, а есть ли риски бесплодия?! Меня это страшно мучает и

31.01.2021

Ухудшение воображения и снижение тревоги 31.01.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1479

Всем здравствуйте. Меня зовут Валерий. У меня такая проблема. Уже 6 год живу с неврозом. На протяжении этих 6 лет в разные периоды времени хоть и не всегда но периодически появлялись новые темы для беспокойста. Всегда страх ощущался немного по разному, но примерно с одинаковой силой. Где то в конце лета прошлого года меня охватил, пожалуй, самый

31.01.2021

Нехватка воздуха 30.01.2021

5 ответов Тревога, тревожные состояния 936

Здравствуйте всем,помогите пожалуйста мне ,у меня ужасная нехватка воздуха,днем более менее справляюсь а вот ночью ,сегодня даже в час ночи авбижала на улицу ,так как думала задохнусь,и панические атаки у меня,трясет всю,голова кружиться ,мозг нн сооброжает ,руки ледяные ,давление скачет ,это очень страшно,у меня трое детей и муж,смотрят на меня как на психичку ,помогите мге ,готова поработать по

30.01.2021

Что делать, если я ухожу в себя? 30.01.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 771

Бывает такое я ухожу в себя,у меня начинается истерика когда я остаюсь одна...не могу никому ничего рассказать, боюсь подумают что я больна....я не понимаю что твориться у меня в голове,как будто устала от всего...никакого спокойствия... накручиваю всеми нерешаемыми вопросами себя...а еще я боюсь пауков, высоты,темноты, замкнутого пространства и стук в дверь,что даже не открываю никому...

30.01.2021

Муж тяжело болен 30.01.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 636

Муж тяжело болен и ему все хуже и хуже. Я сильно переживаю,нет аппетита и тревога, мысли какие то навязчивые. Мне очень плохо.

30.01.2021

Мне страшно уйти от мужа, но очень хочется 30.01.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 595

У нас двое детей 13 и 4 года живём на съемной квартире, лет 15 к маме тоже не могу съехать она живет далеко, у детей тут все школа ,садик, муж тиран, ревнует, обижает, я хочу уйти а он ключи все забират уезжает на работу, а я типа уходи с детьми без денег машины итд, как мне быть я не знаю

30.01.2021

Как справиться с ревностью? 30.01.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 246

Несколько месяцев назад во мне поселились чувство ревности и оно буквально рушит мою жизнь и мои взаимоотношения с людьми. Я живу со своим парнем и своей подругой, изначально все было хорошо, но потом мне начало казаться, что между ними что-то есть, я боюсь, что он изменит мне, боюсь, что ему может понравиться моя подруга. Никаких явных поводов для ревности мне не давали, но

30.01.2021

Как мне вылечиться от постоянного психологического эмоционального напряжения? 29.01.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1314

Мне все время хочется говорить не останавливаясь.Мне тогда легче.Я поняла ,что у меня психоз.Постоянно хачется бежать,приседать,двигаться и кричать.Я не могу принять эту жизнь.Я подумала:что мне нужно.Я и сама не знаю.Начались проблемы с ЖКТ.Лежала в хороших центрах.Началась диспепсия.То есть ,пищу вообще желудок отказывается принимать.Идти к психотерапевта и проходить 10 тренингов у меня желания

29.01.2021

Муж агрессивен 28.01.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 404

В браке 30 лет раз в месяц муж применяет силу уйти некуда сын на его стороне, прошло 2 дня после последнего скандала, не могу встать, слабость, трясет, головокружение. Что делать? Было нарушение мозгового кровообращения, 5 лет назад.

28.01.2021

Новое общество негативно повлияет на меня 28.01.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 680

Мне 17 лет. На днях переехал в столицу из-за учебы. Здесь очень мало знакомых, друзей. Появились тревожность и страх того, что это новое общество как-то поменяет меня, в плохую сторону. Так как это столица здесь распространены ЛГБТ, различные меньшинства и тд. Раньше меня никогда это не волновало, но моя мама волновалась насчёт этого, поэтому посоветовала мне учиться в нашей стране, и не ехать

28.01.2021

Почему неприятно смотреть на иголки, или кактус? 28.01.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1198

Здравствуйте! Меня зовут Светлана. Когда смотрю на иголки или кактусы становится неприятно, будто режет глаза, хочется закрыть их или отвернуться. Как будто они сейчас вонзятся мне в глаза. Так было не всегда появилось пару лет назад, мне 30. Думала это какая то из фобий, но в списке фобий не нашла. Реально ли избавиться от этого и к кому обратиться? Спасибо

28.01.2021

Тревожность, как успокоиться? 28.01.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 379

Здравствуйте, у меня 3 детей, 7 лет, 4 года и 1 год. Меня раздражает детский плач. Когда я его слышу у меня пропадают мысли в голове, из рук все валится, какая то паника начинается. Да, я устала. Но и когда моё состояние получше, это тоже происходит. У моей мамы такой же метод реагирования. Она паникует. С детьми все в

28.01.2021

Подросток панически боится спать, уже месяц 26.01.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 450

После просмотра страшного фильма дочь 14 лет панически боится спать. Как только наступает вечер, дело движется ко сну у неё страх в глазах, сердце колотиться. В своей комнате она уже месяц не спит. Просит с ней поспать кого-нибудь. ПЛАЧЕТ. Просит её помочь со сном. Разговоры и мои объяснения не помогают. Говорит, что всё понимает сама, что никаких мертвецов нет, но ничего

26.01.2021

Боюсь менять работу 26.01.2021

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1061

Здравствуйте. Ольга, 29л. Я работаю по специальности, почти 8 лет. Начала работать сразу после колледжа, меня позвали-я согласилась. Работа неплохая, и с хорошими условиями практически во всем. Но думаю ее сменить уже очень давно, потому что устала от этой деятельности, устала от режима работы, а самое главное сейчас установили график который никак не совместить с моей личной жизнью.

26.01.2021

Как выйти из депрессии, связанной с алкоголем? 26.01.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1297

Здравствуйте!!!Молодая,симпатичная девушка 30 лет,выпивала 3 недели.Потом вызвала капельницу с мед.центра ,прокапали,оставили препараты на пару дней.Всё равно плохо,боюсь эпилепсии,но даже не это главное. Потеряла смысл жизни,пребываю в депрессии,упала самооценка,все говорят,что я очень красивая девушка,смотрю в зеркало и вижу

26.01.2021

Как избавиться от фобии заполнения заявлений? 25.01.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 677

У меня начинается нервный тик и паника, когда нужно заполнить какой-то документ или регистрироваться где-то. прям всё резко начинает бесить, злить и раздражать. как будто изнутри кто-то меня выдавливает и мне становится тесно в себе.И не важно, где я заполняю в интернете или в мфц - всегда одна реакция.

25.01.2021

Страх одиночества, отсутствия эмоциональных привязанностей 25.01.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 823

Здравствуйте. Моя проблема может показаться странной. Честно говоря, я сама не понимаю, в чём заключается эта проблема. Меня зовут Аня, мне 19 лет. Я учусь в вузе в другом городе и живу в общежитии, но по выходным приезжаю домой. В последнее время я чувствую странную пустоту от отсутствия эмоциональных привязанностей. По сути, единственные люди, которых я по-настоящему люблю – это мои

25.01.2021

Как справиться со страхом болезни? 24.01.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 780

Добрый день! Я переболела ковидом. После антибиотикотерапии я получила новый диагноз- постмембранозный колит. Отлежала в больнице. Теперь дома. Читаю интернет,а там неутешительные прогнозы. После этого я лишилась сна,давление,сердце просто выскакивает. Помогите пож.

24.01.2021

У меня ощущение, что схожу с ума, при этом сильно повышается давление 24.01.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 814

Год назад принимала в течение полугода Атаракс и вольдексан. Было состояние, будто схожу с ума на фоне начавшегося климакса. Стало легче, вышла на работу. Теперь эти приступы участились и сопровождаются скачком давления. Давление сбваю уаатоприлом,стараюсь выскочить на улицу,на воздух. Работа тяжёлая,бросить не могу,кредиты. Сменить работу не могу,ее

24.01.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное: