Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как смириться с плохими событием? 02.11.2022

2 ответа Самопознание 227

Здравствуйте, недавно я узнала, что в молодости моб бабушку изнасиловал ее отец. Мне стало ее очень жалко, я бы с ней поговорила, но не знаю как она отреагирует, потому что информацию я узнала от своей мамы. Для меня изнасилование это большой страх, мне очень жалко бабулю. Хоть это и было очень давно, ее отец сидел за это, но я не могу смириться с этой мыслью. Каждый раз, когда мне пишет бабушка,

02.11.2022

Постоянно всё подсчитываю 31.10.2022

7 ответов Самопознание 853

Здравствуйте.Такая проблема, уже мешает: мою посуду, отсчитываю 20 предметов, потом позволяю себе отдохнуть, если нужно. Могу зависнуть в туалете, подсчитывая, сколько рулонов бумаги тратится в месяц и на сколько хватит запасов. Постоянно пересчитываю сколько в месяц уходит дров и на сколько ещё нам хватит. Считаю, сколько мусора моя семья генерирует в неделю/месяц/год/жизнь и прочее. И чем

31.10.2022

Скучно жить 31.10.2022

4 ответа Самопознание 2431

Мне ничего не хочется, ничего не интересно. Жизнь очень скучная - хочется из нее выйти, словно из игры. Не важно как ты живешь, какие эмоции испытываешь, добился ты чего-то то или нет, все равно итог один - скучно. А из-за скуки хочется творить чертовщину и уже выходить за грани адекватности, дабы вызвать хоть какие-то эмоции, но увы, делать кому-то плохо воспитание не позволяет. Как тогда быть ?

31.10.2022

Личная жизнь 31.10.2022

4 ответа Самопознание 293

Как научиться правильно любить себя, чтобы мужчина ценил, любил, Задаривал, а не использовал и аккуратно ушёл, извиняюсь мол хорошая девочка, прости что так вышло, хотя до горы обещал, планы на будущее

31.10.2022

Возможно ли изменить свой характер? 29.10.2022

3 ответа Самопознание 643

Здравствуйте, очень много проблем случается из за моего характера. Распадается брак, ссоры с родителями, непостоянство в рабочей сфере. НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ ПОЛНАЯ.разговор с матерью, хоть он и тяжёлый,но я понимаю что она права. Моё мнение меняется по сто раз на день, импульсивность в принятии решения. Причём все это я делаю не во благо для себя. Сама страдаю от этого.Дайте несколько советов, над чем

29.10.2022

Низкая самооценка, неуверенность в себе 29.10.2022

5 ответов Самопознание 817

Здравствуйте, я девушка, мне 25, не замужем, детей нет. Учусь в ВУЗе и работаю в проектной организации. Помогите пожалуйста, у меня нестабильная самооценка, корю себя за внешность (хотя парень любит и говорит, что я нормальная и выгляжу хорошо), очень неуверенна в себе. На работе занимаюсь проектами, за которые ответственна и не чувствую уверенности в своей работе. Много знать и понимать

29.10.2022

Неуверенность в себе, в будущем, в людях 28.10.2022

3 ответа Самопознание 1255

Здравствуйте! Стала замечать что при любом выборе (в магазине, выборе работы...) метаюсь из стороны в сторону, спрашиваю у всех совета и всё равно сомневаюсь... при этом придерживаюсь позиции: ни о чем не стоит жалеть, всё так и должно было быть. Может я просто сама себя обманываю, и на самом деле я вообще другой человек, с другими интересами и возможностями...

28.10.2022

Со мной что-то происходит? 27.10.2022

6 ответов Самопознание 647

Всю жизнь страдала от периодической меланхолии. Она никогда не затягивалась надолго, не приносила ощутимых изменений. Какое-то время назад стала замечать за собой что-то отвратительное. Я перестала высыпаться от слово совсем, мне больше не снятся сны, хотя до этого постоянно снились, пробудилось какое-то бесконечное желание кушать. Моральное состояние тоже на отвратительном уровне. Чувствую себя

27.10.2022

Самовыгорание 27.10.2022

6 ответов Самопознание 325

Я постепенно становлюсь одиночкой из-за своего правильного поведения в этом мире, как мне говорят, я отворачиваюсь от друзей которые перешли на скользкий путь наркотиков, девушки меня бросают из-за слишком хорошего от ношения к ним, ибо идеальные отношения уже никого не интересуют. Я постоянно пытаюсь кого-то вытягивать из передряг, хотя потом про меня и не вспоминают, даже если я попрошу о

27.10.2022

У меня идёт внутренняя борьба 26.10.2022

5 ответов Самопознание 800

Я сейчас прочитала статью про вашего волка. У меня сейчас примерно подобная ситуация. Я как будто бы не вижу внутри выхода и самой себя такое чувство, что я не могу что-то отпустить, что-то выпустить. Я как будто хожу внутри какого то лабиринта и не вижу выхода из ситуации хотя я давно знаю выход вижу ситуацию понимаю все ,но что то внутри борется.Реально хочется выть

26.10.2022

Пропал интерес 26.10.2022

3 ответа Самопознание 329

Я очень долгое время слушаю музыку, с детства. И сейчас у меня пропал интерес почти ко всему. Я не хочу слушать музыку и чувствую себя одиноко(я всегда остаюсь в комнате одна) , переписка с мамой и с сестрёнкой отвлекают меня. Отвлекает уборка, брать на себя ответственность (я ответственна за посещаемость и за журнал). Что не так?

26.10.2022

Как отпустить человека, которого любишь? 26.10.2022

2 ответа Самопознание 682

ПРожили с МЧ 6 лет , старше его на 22 года , детей не получилось , изменял 4 месяца и врал с женщиной такого же возраста, выгнала , но забыть не могу , нет аппетита , панические атаки беспокойство , боли в груди , тревожное состояние , обида боль не проходит

26.10.2022

Как стать уверенней в себе? 26.10.2022

3 ответа Самопознание 446

Здравствуйте, есть вопрос как стать уверенней в себе. Была проблема мама занимала с детства самооценку говорила что я все не так делаю или делаю медленно, потом воспитатели говорили что я слишком тихая. А в 7 классе начались проблемы с одноклассниками. От меня отвернулся весь класс. Говорили что я отмороженная. Видимо на этой почве у меня проблемы с мужчинами и людьми в целом. Боюсь быть

26.10.2022

Придумал себе несущее прошлое потому, что не считал себя интересным 26.10.2022

2 ответа Самопознание 590

С детства фантазировал и рассказывал друзьям о том, чего у меня нет, о том чего не делал - типо полета в Америку.сейчас мне 20 лет, и я нагромоздил на свою личность много неправды, в которую верят мои друзья, я ощущал себя недостаточно интересным, по сравнению с окружающими, но, даже, когда повзрослел - не перестал придумывать. причём, я знаю, что это ложь, но не могу рассказать правду всем,

26.10.2022

Постоянная погоня 26.10.2022

3 ответа Самопознание 283

Добрый день. Наверное, вопрос странный, но я рискну задать) У меня следующая ситуация: я пытаюсь внедрить все и сразу как только узнаю об этом (дневник настроения, дневник благодарности, всевозможные техники планирования и т.д.). Т.е. только узнал о технике и о том, что она полезна — внедряю. В итоге каждый день как какая-то погоня успеть сделать всё, как робот. Я не ощущаю удовольствия от

26.10.2022

Презираю людей, хочу мстить, очень жесток 25.10.2022

2 ответа Самопознание 386

Я человек не большого роста , очень злопамятный и презираю людей.Началось это лет с 13-14 , когда совершил очень плохое деяние , добил больного голюбя , чтобы не мучился , с одной стороны я понимаю , что я не имею право кого-то лишать жизни , а с другой стороны я помог голубю обрести покой. Больше никогда не делал больно животным , наоборот кормил щенят , нравятся кошки , очень свободные и не

25.10.2022

Нет времени и желания учиться и читать книги, но очень хочу поменять свою жизнь! 24.10.2022

10 ответов Самопознание 1328

Здравствуйте уважаемые психологи города Алматы. К сожалению последние 3-4 года мой образ жизни мне не нравится и стал однообразным. Пытался читать, или найти курсы по саморазвитию или личностной эффективности, но к сожалению ничего не получилось. В голове каша не могу сам разобраться. Думаю мне нужна помощь психолога. Я бы хотел бы стабильно ходить к психологу один раз в неделю. Я уже писал и

24.10.2022

Не могу дать объяснение этому барьеру в жизни 24.10.2022

3 ответа Самопознание 590

Здравствуйте,меня зовут Светлана.Мне 24 года.Много текста будет,но прошу помочь!Встречаюсь с мужчиной на протяжении 7 лет и возникла проблема,которая не дает мне покоя уже многие годы и из-за которой я чувствую,что пропустила всю свою молодость. У меня до моего мужчины была насыщенная жизнь,из-за плохих отношений в семье,в частности с мамой,я всегда была уличной девочкой и

24.10.2022

Где найти сил преодолеть возникшие трудности? 24.10.2022

1 ответ Самопознание 225

Здравствуйте! Мне 34 года, замужем, трое детей. В 2017 году перенесла невроз, обсессивно-компульсивное расстройство. В 2020 году от ковида умерла моя мама, самый мой близкий и хороший друг. Когда была жива мама мне ничего не было страшно, вся жизнь была наполнена каким то смыслом. После смерти матери я два года находилась в полной апатии, вытаскивала себя как могла. Вроде бы ничего, но у меня

24.10.2022

Ничего не хочется, вечная усталость: нормально, или нет? 24.10.2022

2 ответа Самопознание 545

Мне 18 лет, ранее не обращалась к психологу, так как не считала нужным, хоть и были свои проблемы. Но сейчас я не понимаю, что происходит. Я стала более раздражительной, обычные дела стали менее интересными, сбился режим, ничего не хочется, чувствую усталость даже после сна. И никак не могу понять, это что-то со мной или это недосып или ещё что

24.10.2022

Постоянно улыбаюсь 24.10.2022

1 ответ Самопознание 383

Здравствуйте, в последние дни заметила за собой, что при стрессовой ситуации, или как то не в тему, я начинаю улыбаться или глупо хихикать, никогда так не делала и мне это не нравится, но смешок выходит сам, словно я не могу себя контролировать. Скажите, пожалуйста, почему это происходит?

24.10.2022

Нереальность мира 24.10.2022

2 ответа Самопознание 619

Полное ощущение нереальности мира. постоянные вопросы "а вдруг нас не существует", "кто мы и зачем мы тут", "а вдруг существую только я и никого больше", "зачем человеку такая сильная способность мыслить, что он задаётся вопросом кто он?". казалось бы - абсурд! но эти мысли очень мешают жить, раньше же такого не было.так же вопросы о том, что будет после

24.10.2022

Потерянность по жизни 23.10.2022

2 ответа Самопознание 372

Добрый день. Моя проблема заключается в том, что я постоянно чувствую себя не на своём месте. Хочется куда то постоянно бежать, спрятаться от всех. Началось, когда мама перевезла меня с сестрой в другой город. Я думала так будет лучше, начнётся новая жизнь, но я сильно ошибалась. Совершенно чужой город, нет друзей и близких. Я думала со временем привыкну, найду друзей. Но прошло 5 лет, я

23.10.2022

Опоздания 23.10.2022

5 ответов Самопознание 1083

Здравствуйте!у меня проблема.я не знаю.как бороться с опозданием своими. Хронически всю опаздываю. На работе живу практически из за этой привычки.опоздания. самые глупые. Встаю рано. Выхожу вовремя,но могу внезапно забыть маршрут, если не была неделю в раннее посещенном месте. Время ценю,но очень гневю себя за эту безолаберную черту. На своём пути тоже встречаю опоздунов и понимаю как противно

23.10.2022

Отношения с отцом 23.10.2022

3 ответа Самопознание 280

У меня были очень плохие отношения с отцом он пил иподнимал руку на меня и на мать и за него я лежала в психоневралогическом диспансере несколько лет назад он умер но я до сих порне могу его простить и все забыть

23.10.2022

Мне не нравится свой характер 23.10.2022

4 ответа Самопознание 2130

Я злая, подлая, лживая. Мне это не нравиться, я не хочу быть такой, я никогда не сочувствовала кому то, мне никогда не было жаль других людей, я смотрю на всех как на грязь, а друзей использую как вещи, я ужасно завистливая, всегда хочу быть на первом месте, но я не считаю себя лучше других, наоборот, я во всём хуже что бы я не делала, может по этому я такая злая? Мне хорошо удаеться

23.10.2022

Присвоение чужого 23.10.2022

1 ответ Самопознание 243

Меня зовут Елена, мне 37 лет, замужем 18 лет, есть двое сыновей, есть постоянная работа. Семейная жизнь полностью устраивает, любящий муж, хорошие детки. Любящие родители.Нахожусь в безвыходной ситуации и не могу разобраться в своей голове и своих поступках. Началось это 17 лет назад, я работала в туристическом агентстве, всё было прекрасно, руководство мной было очень довольно, семейная жизнь

23.10.2022

Жизнь будто бы протекает мимо, хотя было столько шансов 21.10.2022

7 ответов Самопознание 884

Здравствуйте!Я бы хотела обратиться к Вам за ответом на свой вопрос)У меня в жизни очень много проблем,в том числе и психологических.А так же у меня много разных шансов,чтобы эти проблемы решить.Но как только я нахожу ответ или решение на свой недуг,я каждый раз откладываю это в долгий ящик. Будто бы я уже насладилась тем,что нашла выход из ситуации и могу в любой момент применить его,но каждый

21.10.2022

Навязчивые мысли 20.10.2022

2 ответа Самопознание 287

Здравствуйте.меня зовут Екатерина, мне 32 года. Замужем, ребенок. Работаю. Проживаю в своей квартире. Воспитывалась матерью в основном, отец ушел,когда мне года не было, второй брак неудачный у нее тоже. По возможности проводила все свободное время в деревне у бабушки и дедушки. Суть проблемы: последние несколько лет не могу справиться с навязчивыми мыслями, накручиваю себе болезни, болит все

20.10.2022

Выгорание 20.10.2022

5 ответов Самопознание 1363

Выгорела в отношениях с мужем. Не могу и не хочу ни целовать, ни обнимать, ни вообще касаться. Хотя вроде бы люблю. Наверное… или это привычка? Как понять? И как вернуть это желание обнимать и целовать? Возможно ли это? Замучалась в постоянных вопросах к себе что со мной не так, ведь так было со всеми мужчинами которые были со мной. Спасите…

20.10.2022

Мужчины не воспринимают меня всерьез 20.10.2022

3 ответа Самопознание 1496

Здравствуйте!Мне 23 года,заранее оговорюсь что живу в восточной стране,с соответственным менталитетом и мужчинами.моя проблема заключается в том,что я привлекаю мужчин которых интересуют только несерьёзные отношения,а если быть точнее интимная их составляющая.За многие годы мне так и не удалось построить нормальные стабильные отношения,я хорошо образована,общительна,неконфликтна и

20.10.2022

Не могу ходить на занятия в колледж 20.10.2022

2 ответа Самопознание 1437

Здравствуйте. Я парень, мне 17 лет, ну, это восемнадцатый год моей жизни. Я к вам тут, с вопросиками пришол. Думаю тут лутше начать из далека, поэтому начну с началки или как её там, не помню. Как только я был отправлен учится в школу я воспринимал это как каторгу, и это было для меня большое мучение, дошло до такого что толи поивился психологический блок толи что, но месеца и годы стали

20.10.2022

Как изменить убеждение, что мужчины слабые? 20.10.2022

6 ответов Самопознание 694

Добрый день, мне 31 год. С мужем уже 12 лет вместе. Часто ощущаю себя мужиком с яйцами,простите за выражение.Я много зарабатываю, много что могу сделать сама. И вроде хочется расслабиться и довериться мужу, но всегда складываются обстоятельства, что не могу.Например подходит время платить коммуналку или иппотеку, а у него приход денег позже И в один момент все пришло к тому, что он привык что

20.10.2022

Я не уверенна в себе, в своих способностях 20.10.2022

2 ответа Самопознание 733

Здравствуйте. Мне 17 лет, я в 11 классе. Не в отношениях.В моём классе много остроумных, эрудированных, уверенных людей. Я наблюдаю за ними, анализирую, стараюсь брать пример. Но у меня постоянно ощущение, что как-бы я не училась, как-бы не старалась, мне просто не суждено быть такой-же умной. У меня в голове постоянно каша. Я не уверенна в себе, в своих способностях. И я слагаюсь, что причина

20.10.2022

Странные переживания 20.10.2022

2 ответа Самопознание 275

Последний год меня мучает какой-то странный заскок. Обычно это происходит вечером или ночью, но пару раз происходило и днем, когда работала на поле летом и в голову лезли плохие мысли. Эти заскоки начинаются по-разному, но мысли все идут по кругу. Ничего нового не добавляется. Пример. В жизни я шучу над своей внешностью, и допустим, могу посмеяться с фигуры. Но потом произойдёт заскок, я начну

20.10.2022

Низкая самооценка 20.10.2022

2 ответа Самопознание 218

Здравствуйте, мне 17 лет, со школьного времени, с класса 5 наверное у меня начались проблемы с принятием себя, все из за группы парней одноклассников, они высмеивали многих, меня стороной тоже не обошли.. С тех пор я думаю, что я некрасивая, не интересная, поэтому у меня ни разу не было отношений. Да, были парни которым я нравилась и я до сих пор не понимаю чем, в голове только и крутятся смешки

20.10.2022

Семья 19.10.2022

5 ответов Самопознание 246

Здравствуйте, проблема такая : я за месяца натворил много глупостей, у жены моей нет доверия, я уходил из дома пил с друзьями, а она постоянно дома из-за этого у нас скандалы и т.д, я не хочу жить без неё расскажите или подскажите как мне поменяться, я очень хочу но не знаю как это сделать.

19.10.2022

Стыдно перед мужем за "критические дни" 18.10.2022

5 ответов Самопознание 1263

Весьма дурацкая ситуация, но дело всё в том что они у меня всю жизнь проходят очень болезненно. Я не могу ходить на работу из-за них, приходится откладывать поездки, придумывать идиотские оправдания, пропускать праздники, свидания и это длится неделю в месяц. То есть на нормальную жизнь остаётся только 3 недели в месяц. Из лечения с переменным успехом работает только обезболивающее, но не всегда.

18.10.2022

Я недовольна своей жизнью без причины 18.10.2022

2 ответа Самопознание 647

Здравствуйте. Меня зовут Женя, и уже какое-то время я не ощущаю никаких сильных эмоций, кроме тоски. В конце прошлого года я была в ужасном состоянии: череда нелюбимых работ с отвратительными коллективами, абьюзер-парень, который убил самооценку, проблемы со здоровьем из-за стресса. Я не понимала, чего хочу от жизни. Тогда в свой день рождения очень много выпила и рыдала всю ночь, не мо

18.10.2022

Запуталась, завралась, не могу самостоятельно найти ответ: как жить дальше? 18.10.2022

6 ответов Самопознание 1612

Здравствуйте, меня зовут Алена, мне 32 года. На сегодняшний день я полностью разрушила свою жизнь своим враньем и не могу жить без тревоги. Я не ем уже почти неделю , начались головные боли и постоянные истерики. Довела себя до состояния расплаты. Вся моя история началась в 10.11 я жила не в благополучной семье , мама работала одна воспитывала нас троих, без отца. Часто выпивала и срывала все свои

18.10.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное: