Жизнь будто бы протекает мимо, хотя было столько шансов

Здравствуйте,Светлана.Я думаю,это ложное,невротическое чувство вины или стыда за предполагаемый успех.Вы,или,видите позор,осуждение,осмеяние,что не справитесь,или,не считаете себя достойной справиться(я двоечница,успех мне никчему).Если гипотеза верна,то проработать этот ошибочный факт заниженной самооценки можно в личной,разговорной терапии,с выбранным Вами специалистом.Это может быть,длительно,в зависимости от глубины симптома и умения доверять в паре со специалистом.Обращайтесь.Смогу так же,помочь.

Светлана, здравствуйте.

Очень похоже на некий инфантилизм, действительно страх ответственности, страх перемен. В каждом незаконченном действии у вас есть свои вторичные выгоды, свои некие "плюшки" - меньше хлопот, вы остаётесь в русле привычной деятельности, меньше нагрузки, меньше переживаний. Ведь любые перемены несут в себе и большую активность, и большую включённость и большую нагрузку, как физическую, так и эмоциональную. Вы же для себя зная, что тот или иной вопрос вы можете закрыть - остаётесь в комфортном для себя состоянии, без перемен, без лишней ответственности.

Светлана

Но если мне прям в руки дадут работу,например,которая связана с моей сферой,то я буду работать,не отложу в сторону или если меня за руку поведут в больницу,тоже к примеру,решить свои проблемы,то я тоже пойду.

При этом, когда у вас нет возможности "отвертеться", не принимать решение самой - вы прекрасно со всем справляетесь.

Так вот с этим лучше разобраться с психологом. Где тот блок, который мешает вам самостоятельно идти к изменениям, откуда взялась эта ригидность, негибкость в делах, что её подкрепляет всё это время, какие мысли возникают при этом о себе.

Если будут вопросы или захотите поработать в этом направлении - пожауйста, обращайтесь, готова вам помочь.

Желаю вам удачи.

Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ

Здравствуйте, Светлана!

То, что вы описываете происходит как я понимаю не в одной сфере, и даже сны снятся незаконченные. Слышали вы наверное фразу незаконченный гештальт, это неоконченное дело, которое вас беспокоит и отнимает на себя много энергии.

Похоже, что вы начинаете что-либо и под конец сдаетесь. Верно? 

Чем важно откладывать?  На что именно отвлекаетесь. Ведь что-то вы все-равно делаете. 

Попробуйте начать прям с очень маленького дела и попробовать его закончить. И похвалить себя в конце. Даже это уже сработает и мозг начнёт думать по другому, что я что-то могу довести до конца. 

А так тема очень обширная вопросов к вам очень много и интересно исследовать. 

Если остались вопросы буду рада помочь и вместе найти выход. 

Новосибирск. Григорьева Анастасия. Гештальт - консультант.

Это называется прокрастинацией.

Попробуйте начать планировать четко и с итоговым временем.

Вам не нравится что то делать? ответьте себе "а что нравится делать?"

Методика есть, но под кажущейся простотой-она непроста для исполнения.

Расчертите лист на 2 половины.

В левом столбце пишите расписание на каждые 15 минут (пример)

1. ПодЪем 9 00

2. Зарядка 9 15

3. Завтрак 9 30 и т.д весь ваш день вплоть до сна.

В правом столбце напротив каждого пункта пишите итог

Я сделала, ставите +

Я не сделала, ставите -

Я сделала, но не вовремя, ставите -/+

Делаете это упражнение в течении недели.

В конце недели анализ, на каком моменте вы застреваете.

И с этим пунктом нужно будет подробнее работать: самостоятельно или со специалистом.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа

Светлана, здравствуйте.

Если не сложно- ответьте на вопрос. Были ли у Вас кожные аллергии, били ли Вас в детстве, может, был спорт, где нужно было испытывать боль?

Второй вопрос - можете написать в личном сообщении. Страдаете ли Вы проблемами пищеварения?

С уважением, Наташа Пашкевич (Веревка). 

Психолог, кпн, доцент. Наташа Пашкевич (Веревка).
Очно и онлайн.

Здравствуйте Светлана! Здесь идет речь скорее всего о том, что вы ждете когда вас кто-то заставит что-то делать, сами инициативу не предпринмаете, откуда это у вас, можно поисследовать.

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог

Здравствуйте, Светлана!

Это явление можно назвать популярным нынче словом “прокрастинация” и отталкиваться от этого термина. Вы прокрастинируете (откладываете) свои дела и всю свою жизнь (а вот это уже серьезнее!). Вам 24 года, и видимо, это с Вами с детства и уже стало чертой характера. Похоже, Вы пока не имели опыта самостоятельно принимать решения и нести ответственность, находитесь в пассивной ожидающей позиции. Предположу крайне низкую самооценку, в сочетании с хорошими способностями (Вы уверены в успехе, но боитесь его). Не исключена депрессия.

Вы верно пишете, что боитесь ответственности и “получить права” на свою жизнь. Чтобы Вам помочь, нужно исследовать Вашу семейную историю и актуальную ситуацию, живете ли Вы самостоятельно или зависите от кого-то? Ваш сон говорит о том, что Вы запутались в одних и тех же мысленных конструкциях и не можете найти выхода. Это нормально, Вы еще молоды и нужен проводник, чтобы помочь увидеть ситуацию в комплексе и определить, куда двигаться. Обратите внимание на то, почему Вас отбрасывает назад в Вашем сновидении - через это можно найти подсказку, что с Вами происходит. Ну и самое страшное - это Ваш успех, который Вы регулярно “сливаете”, потому что боитесь - чего? ответ надо искать со специалистом. 

По моему опыту, часто такое бывает связано с тем, что человек подсознательно все еще хочет получать заботу со стороны близких и не хочет их оставлять и взрослеть, и с другой стороны избегает чувства вины или стыда, за то, что будет жить приятной и хорошей жизнью, потому что этим как будто подведет или предаст кого-то из членов своей семьи - мать, сестру и т.д. И это может блокировать активность.
Не сдавайтесь! Удачи Вам!

Гордеева Юлия Анатольевна (Москва)

PhD, психоаналитик, бизнес-консультант, групп-аналитик и супервизор