Мне не нравится свой характер

Анна, доброе утро!

В вас огромное количество гнева, который был вытеснен в теневую часть личности, в детстве и подростничестве. 

За гневом всегда стоит боль. Душевная боль. Также как за маской бесконечной улыбки, встречали таких людей, душа компании, всех веселят, всегда улыбаются. Проблема одинакова в обоих случаях.

Ваша тень заняла главную роль, аутентичность и индивидуальность не успели сформироваться.

Все кроется в детстве, когда попраны чувства, присутствует насилие: эмоциональное, физическое, ребёнок не может высказаться, его не воспринимают как личность, его потребности не удовлетворяются, спутником становятся страх и напряжение, обида и злость, отсутствие поддержки и опоры, ощущение тотального одиночества и ненужности.

Чтобы вырасти полноценной личностью, быть на своём месте, здорово реагировать на социум, этому должны были научить родители своим примером и гармоничными отношениями с ребёнком, именно они закладывают позиции «основного (базового) доверия», от которых формируется база: я - ОК, ты - ОК, мир - ОК. 

Э. Берн выдвинул идею о том, что еще на раннем этапе младенчества формирования жизненного сценария маленький ребенок уже имеет определенные представления о себе и окружающих его людях.

Эти представления остаются с ним всю жизнь:

1. Я-ОК, ты-ОК;

2. Я не ОК, ты — ОК;

3. Я-ОК, ты-не ОК;

4. Я не ОК, ты — не ОК.

Эти четыре взгляда на жизнь получили название жизненных позиций или сценария жизни.

Это позиция победителя или позиция жертвы и неудачника.
Похоже на то, что у вас сформирована 4 позиция.

Ваш путь заключается в том, чтобы своими руками и действиями переписать этот сценарий на Я - Ок, Ты- Ок.

И это ваш ВЫБОР. 

Окейные личности проявляют себя с достоинством и одновременным уважением к другим!

Ваши проводники всегда рядом на пути изменений и трансформаций!

В этом смысл развития души, самоопределения и самоактуализации, счастья и гармонии. 

С уважением, EMDR-терапевт, клиницист, сексолог,
Екатерина Смирнова

Здравствуйте Анна!

Вашем сообщении я вижу много установок, которые мешают вам жить счастливо. 
Например «быть добрым=слабость и наивность», «у добрых все получается», «вежливость пустая трата времени»

Вы пишите что вы тихий человек, но при этом хотите быть лидером и во всем лучше всех. А подругу описываете не как подругу, а как служанку.

Вы сравниваете себя с другими людьми, и почему то в своем сравнении проигрываете им всем. 
Скорее всего проблема лежит в вашем детстве. Какие отношения у вас с родителями? Как часто они сравнивали вас с другими. Видели ли вы дружбу со стороны, приходили ли к вам в детстве гости.

И подумайте, на сколько важно вам быть в обществе людей. Если у вас присутствует раздражение по отношению к ним,возможно вам стоит прислушаться к себе и устроить свою жизнь и работу так, чтобы общения с людьми было меньше. 
Вы очень долго держали в себе все свои эмоции, и конечно достигли той стадии, когда внутри это больше не удержать. 

Решения этого могут быть разнообразными, нужно лишь понять, что подойдет вам. Не искать ответа в других, а обратиться к себе.

С уважением и поддержкой,
Лукьянова Инна, детский и семейный психолог.

Добрый день, Анна!

То, что Вы описали, это прежде всего вопрос границ. Их повреждение связано обычно с детскими травмами, и последующим негативным опытом и уже вынужденными реакциями. Попросту, не имея цельной структуры личности, Вы отчаянно защищаете обломки того, что должно было быть Вашей Личностью. Рекомендую Вам занятия глубинной психологией. Подход выбирайте по Вашему вкусу (аналитическая психология, психоанализ, трансперсональная психология, гештальт психология...)

Успехов на этом пути!!!

Если нужна будет помощь, обращайтесь)))

Нестерова Вероника
аналитик, психотерапевт, сексолог

Анна, здравствуйте)

Может, Вы прирожденный "Серый кардинал" и ни одни серьезные бизнес переговоры не обойдутся без Вас)))

Если серьезно, приходите на консультацию, разберемся с Вашими векторами, посмотрим, что Вам хотелось бы еще, кроме уже описанных уникальных талантов.

Ссылка на мои контакты здесь: Пашкевич (Веревка) Наталия Васильевна - психолог (all-psy.com)

Моя первая консультация длится 2 часа. 

С уважением.

Психолог, кпн, доцент. Наташа Пашкевич (Веревка).
Очно и онлайн.