Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Тревога за прошлое 17.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 1099

Здравствуйте, меня сильно тревожит мое прошлое. Я вела разгульный образ жизни С 17 до 21 года. Я много пила, употребляла запрещённые вещества. Поддержку от родителей не видела и мне кажется все я делала им на зло. Постоянно искала отношения для понимания, они были все не удачные. Сейчас мне 27 у меня есть сын. Я хочу все забыть и жить правильно, счастливо и красиво. Но боюсь за себя, и своё

17.09.2022

Боюсь уколов на фоне детской травмы 17.09.2022

1 ответ Страхи и фобии 462

Здравствуйте! Я девушка, 21 год, сейчас сильно заболела и высокая температура не спадает даже от жаропонижающих таблеток. В таких ситуациях обычно вызывают скорую, чтобы сделать укол, но я не могу. С детства очень сильно боюсь их. Был травмирующий опыт, когда родители насильно удерживали и ставили уколы. Из-за напряжения в мышцах было больно всегда. Во время последнего моего укола в больнице

17.09.2022

Смертельная болезнь 17.09.2022

2 ответа Страхи и фобии 426

Здравствуйте!В ноябре прошлого года тяжело переболела ковидом,еле осталась жива.Одна знакомая психолог в разговоре обмолвилась,что если смерть подкралась к человеку на столько близко,то обычно в течение 7лет она возвращается.Так ли это?Как называется этот феномен,что бы узнать о нем побольше?

17.09.2022

Избавление от повышенной тревожности, ипохондрии 16.09.2022

5 ответов Страхи и фобии 1428

Добрый день, меня зовут Дарья, 27 лет, состою в гражданском браке, детей нет. Я в течении нескольких лет постоянно и чаще всего беспричинно нахожусь в тревожном состоянии, которое выражается переменчивым настроением, навязчивыми мыслями, апатией, прокрастинацией, страхом остановки сердца, страхом «сойти с ума». Из физических симптомов - практически каждый день живу с ощущением сдавливания в

16.09.2022

Страхи и фобии 13.09.2022

4 ответа Страхи и фобии 606

Похожий вопрос я уже находила здесь, но , к сожалению, не нашла ответа или хотя бы путь к нему. Часто занимаюсь самоанализом, чтобы понять первоисточник проблемы, но попала в тупик и пока не могу найти выход из него. Меня зовут Влада и мне 21 год. (Только сейчас заметила кнопку "как правильно задать вопрос", поэтому дописываю эту часть) Сейчас учусь на втором курсе на факультете

13.09.2022

После каникул я очень переживаю и чувствую тревогу 12.09.2022

1 ответ Страхи и фобии 652

Здравствуйте! Меня зовут Надежда и мне скоро будет 18. Я бы хотела описать свою проблему и надеюсь вы мне поможете мне её решить, или хотя бы понять в чём причина её появления. Я уже два года живу в Италии. С языком дела обстоят нормально ( но разумеется ещё есть к чему стремится). 12 сентября я иду в школу после 3-х месяцев каникул, и я очень переживаю и чувствую огромную тревогу. Не могу

12.09.2022

Тревожное состояние 11.09.2022

1 ответ Страхи и фобии 434

В последнее время испытываю тревожное состояние. Причина думаю в том,что испортила день рождение мужу и это не в первый раз. Из-за этого состояния не могу сосредоточиться на работе. Вчера расплакалась на работе. Очень стыдно. Помогите пожалуйста

11.09.2022

Тревожное состояние, агрессия 10.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 410

Ирина. 30летНеконтролируемая агрессия, могу сорваться на мужа и ребёнка, головой понимаю что повода для этого нет и можно решить все спокойно, но как будто в такие моменты голова отключается. Постоянные плохие мысли, кто то умрет/заболеет/что то случиться. Стараюсь думать о хорошем, но не выходит(Работала с психологом, но в направлении П/А, от них я избавилась, а точнее научилась снижать их до

10.09.2022

Навязчивые мысли 10.09.2022

5 ответов Страхи и фобии 480

Добрый день. В октября перебрлела коронааирусом, потом родила ребёнка и с тех меня приследуют навязчивые мысли. Будто я могу навредить вред людям на улице и самое страшное своему ребёнку. Как можно самостоятельно от этого избавиться?

10.09.2022

Пугливость 10.09.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 172

Я могу испугаться всего на свете. Даже банального кашля, чиха, прикосновение к пальцам и тд. Я пугаюсь даже если буду знать что это действие произойдёт но всё равно пугаюсь

10.09.2022

Все время проверяю воду, газ 09.09.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 281

Здравствуйте! Помогите пожалуйста. У меня такая проблема уже года два, все время проверяю воду, газ ..... выключено ли все в квартире. И так по сто раз могу проверять час без перерыва. Со временем становиться все хуже не могу нормально спать из за этого. Помогите, какое есть лечение антидеприсанты? Я просто уже мучаюсь от этого невозможно жить спокойно......

09.09.2022

Страх 09.09.2022

2 ответа Страхи и фобии 426

Здравствуйте.Меня зовут Валерия. Мне 17 лет. Я пишу стихи.У меня есть проблема. Дело в том, что у меня есть страх. Когда мне было 6 лет, я посмотрела мультфильм "Белоснежка и семь гномов". Во время просмотра, когда королева превратилась в старуху, мне стало очень страшно. С того момента, я её боюсь, она мне снится практически каждый день. Она меня преследует во сне, она гонится за мной.

09.09.2022

Неумение принимать решения, паника, тревожность 09.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 516

Я взяла неделю отпуска. Хотела поехать к родственникам в другой город. Купила билет и на самолет. Выбрала место. Перед этим за несколько дней мне звонит соседка снизу и говорит, что мы залива ем ее. Я стрессанула тогда, примчалась, сантехники, все дела. Вообщем стресс. А у меня не первый раз что-то случается перед отпуском. Потому меня был упадок сил сильная слабость и поднялась температура

09.09.2022

Тревога, страх 09.09.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 169

После смерти мамы,прошёл уже год постоянно внутрений страх, тревога была у психиатора пью санопакс ,помогает ,но до конца тревога не проходит от тревоги поднимается давления Устала жить со страхом и тревогой как избавится от этого

09.09.2022

Как справиться со страхом и перестать думать о плохом? 07.09.2022

2 ответа Страхи и фобии 796

Привет! Меня зовут Вероника, мне недавно исполнилось 18 лет. Я недавно поступила в колледж , так как он находится в другом городе, пришлось заселиться в общежитие. Я ненавижу это место, если быть краткой. Меня не обижают, здесь не бегают тараканы, в принципе условия для общежития идеальные. Но.. Я не могу здесь находиться. Постоянно плачу и порой даже не понимаю почему. Мне очень важны

07.09.2022

Тревога 07.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 365

Здравствуйте, я чувствую без причинную тревогу в рандомный момент дня мне становится страшно и я не знаю что делать. (неприятное чувство бабочек в животе). Становится страшно. Такое в основном происходит когда я одна. Так сложилось что в новом городе у меня пока нет друзей поэтому я все время одна, следовательно чувство тревоги у меня возникает очень часто. Около 2 раз в день до часу, иногда 1

07.09.2022

Тревожность и страх 06.09.2022

2 ответа Страхи и фобии 467

Меня зовут Ирина.мне 26 лет.город Казань В августе 2021 года: я рассталась с парнем, после 5 летних токсичных отношений(с его стороны было манипулирование, рукоприкладство, полный контроль), как рассталась, так уехала на отдых с родителями , мне было хорошо, как приехала домой загорелась желанием уехать жить в Сочи. Были длинные волосы , которые всю жизнь растила, обрезала под каре в этот же

06.09.2022

Я стесняюсь петь и танцевать при посторонних людях 06.09.2022

4 ответа Страхи и фобии 4252

Здравствуйте. Я стесняюсь петь и танцевать при посторонних людях и даже при своём мужчине. Есть некий барьер и не могу через него переступить

06.09.2022

Я очень боюсь, что не справлюсь 06.09.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 206

Зайду с далека . Мы с мужем очень долго планировали ребёнка и у нас не получалось , и вот в этом году я узнала что беременна . Мы были очень рады Беременность была тяжелая , меня пугали что ребёнок может родится с отклонениями (после первого скрининга) потом у меня было кровотечение , вообщем очень нервная беременностьРодила на 31 неделе , сама Очень долго мучилась со схватками сутки болела И вот

06.09.2022

Тревожно-депрессивное расстройство 06.09.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 163

Раз в две-три недели - наплыв негатива, тревоги, самоуничижение, витальная тоска, каждый вечер - усугубление состояния, тревога, тяжесть и пустота внутри, сильная грусть, чувство одиночества и беспомощности перед собственными чувствами, безвыходность, чувство ненужности

06.09.2022

Как себе помочь? 06.09.2022

1 ответ Страхи и фобии 284

Здравствуйте. 1,5 недели назад у меня умер любимый дядя и после этого я постоянно в напряжении. В голове все время прокручивается сообщение его жены, разговор со скорой, похороны. Мне постоянно кажется, что в помещении, кроме нас с женихом, есть ещё кто-то. Стала сильно бояться зеркал и темноты. Периодически чувствую учащение сердцебиения. Как себе в таком случае помочь?

06.09.2022

Стесняюсь разговаривать с мужем о сексе 06.09.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 147

Муж, хочет что бы я была с ним максимально откровенной не только в постели, но и в общении , что бы у нас был как бы флирт, что бы я могла выражать свои мысли простыми словами. Я стесняюсь говорить даже слово "секс", что делать, как побороть этот страх? Очень хочу быть более лёгкой с ним.

06.09.2022

Ужасная картина в интернете 05.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 608

Здравствуйте, меня зовут Михаил 26 лет, не работаю, сижу дома, очень много времени сижу за мониторами гаджетов, изучаю мир. Жизнь проходит за монитором. Содержит родитель, мать. В течении предыдущего месяца испытываю снижение энергии, постоянная усталость. Раздражало или беспокоило каждая мелочь, гипер бдительность, развивалась фобия. Глаз цеплялся или искал раздражитель, не понятно почему.

05.09.2022

Я не справляюсь сама с собой 04.09.2022

5 ответов Страхи и фобии 2617

Я девушка 19 лет. У меня есть проблема , раньше я все решала сама , а сейчас не понимаю себя вовсе и не могу помочь . У меня очень сложная и тяжёлая жизнь , и мой организм и эмоции меня подводит . Такое ощущение как будто я себя потеряла и не могу найти, в последнее время я даже боюсь сама себя , у меня появилась очень сильная агрессия по любому поводу , я постоянно плачу , даже без повода , мне

04.09.2022

Страх времени 04.09.2022

1 ответ Страхи и фобии 418

Здравствуйте, меня зовут Алина , сейчас мне 17 , но очень скоро должно исполниться 18 . И в последние несколько дней я стала чувствовать постоянную тревожность . Могу радоваться жизни , а через минуту сидеть рыдать ( и так постоянно) . Кажется , что я не успела насладится детством , не хочется взрослеть . Часто думаю о том , что скоро нужно буде найти мужа , родить ребенка, работать , а потом

04.09.2022

Мне сейчас очень тяжело в плане общения на русском языке 04.09.2022

1 ответ Страхи и фобии 605

Здравствуйте, у меня такая проблема..дело в том, что я из азии и общалась там почти всю жизнь на родном языке. конечно же я знаю русский, даже очень хорошо, почти без акцента, но все же мне иногда очень стыдно и сложно говорить на русском.. мне кажется, что я сейчас что то не так скажу и обо мне что то подумают. вдруг скажу какое то слово с акцентом или не выговорю одну букву, или вообще не смогу

04.09.2022

Тревога везде 04.09.2022

1 ответ Страхи и фобии 290

Здравствуйте. В июле поймала паническую атаку, теперь все крутится вокруг нее. Я уже более менее успокоилась и могу потихоньку жить без нее. Но сегодня мне надо ехать на дачу, всего 40 минут на электричке. Но я ужасно боюсь. Последний раз была в июне до ПА. Волнение как будто мне ехать сутки на поезде. Боюсь как там буду себя чувствовать. Мондраж. Вдруг случится ПА в электричке на людях. Крутит

04.09.2022

Тревожное расстройство 04.09.2022

5 ответов Страхи и фобии 1000

Здравствуйте! В этом году я поступила в медицинский университет. И столкнулась с большой трудностью, которая мешает мне учиться и полноценно жить. В последнее время со мной что-то произошло, раньше такого никогда не было! После смерти родителей, развилось какое-то тревожное расстройство. Когда я сижу на паре, то у меня сильно колотится сердце. Трясутся руки, что становится сложным что-то записать.

04.09.2022

Апатия, страх 04.09.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 133

В последнее время я чувствую себя очень плохо. я осознала что такое чувствовать себя реально плохо. боже это так страшно...я незнала куда себя деть, мне очень нужно было кого-то обнять, безумно сильно, мне казалось что я умираю...может это какое-то осознание, и это сделало мне больно и плохо? я правда не понимаю, за ту ночь я выпила три валерьянки, да еще две утром, дурная какая-то столько

04.09.2022

Опасаюсь за здоровье 04.09.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 151

Здравствуйте, пошел к врачам из-за спины . Вылелось в целую эстакаду событий . В итоге стал копаться в диагнозах...Всю жизнь достигал высот занимался спортом , поругался с девушкой с которой был 10 лет Сказала умирай один . Родственники не поняли отвернулись .. Точнее помогали но делали хуже ..Все стало асоциироваться с проблемой. . Зациклился на ней .. Пошли проблемы с шеей и началась слабость в

04.09.2022

Что делать, если не можешь начать учиться? 04.09.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 148

Здравствуйте! Заранее хочу поблагодарить! Я столкнулась с проблемой связанной с учёбой. Я учусь на 3 курсе меда, у меня есть 1 задолжность, поэтому сейчас я должна садиться за учёбу, ведь в прошлый раз перед самим экзаменом я откладывала всё на последние пару дней и облажалась. Я стала часто так делать, я уже и забыла, чтобы хоть что-то делала вовремя. Я не могу сесть за учёбу из-за страха, он

04.09.2022

Панические атаки 03.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 345

Страх за свою жизнь, каждая болезнь воспринимается как смертельная , тресет по ночам , постоянное чувство тревоги и страха , кажется что могу умереть в любой день

03.09.2022

Трясутся руки, когда делаю маникюр клиенту 02.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 798

Трясутся руки, когда делаю маникюр клиенту и когда покрываю ногти гель лаком нервничаю, хочу даже бросить работу от неуве После перелома руки не работала 2 месяца, сейчас начала и руки просто трясутся не слушают меня сердце колотит когда клиент смотрит я ещё больше трясусь, сегодня даже пролила масло от страха, хочется даже не работать не знаю как быть спокойнее

02.09.2022

С 4 лет начал бояться своей тени 02.09.2022

1 ответ Страхи и фобии 672

Ещё когда я лежал в кровати для младенцев помню картинками как просыпался и бежал спать к родителям. Даже сейчас не понимаю из за чего именно, то ли от темноты, то ли чувства будто на меня смотрят. Где то в 4-6 лет, когда Мама выходила из комнаты, то становилось страшно от чувства будто кто то находится в комнате, доходило до того что начинал кричать примерно в 10-11лет проснулся из за

02.09.2022

Дрожь в теле 30.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 901

Здравствуйте.Началось все два месяца назад.Во время работы мне начало постоянно казаться,что мне становится плохо,становлюсь вся потная,сердце кажется выскочит из груди,кажется что вот вот потеряю сознание.Пью сразу же корвалол и таблетку от тахикардии.Через время проходит всё. Так каждый день.Ночью просыпаюсь от внутренней трясучки,сильная дрожь.Сходила к кардиологу,сделали кардиограмму ,УЗИ

30.08.2022

Как пойти в терапию, если мешают внутренние проблемы? 30.08.2022

5 ответов Страхи и фобии 632

Здравствуйте. У меня парадоксальная ситуация. Я понимаю что у меня сильные психологические проблемы, возможно требующие даже медикаментозного вмешательства. Я понимаю, что мне нужна долгая комплексная терапия. Но, дело в том, суть моей проблемы как раз за помощью и не даёт обратиться. Мать в своё время внушила мне огромное отсутствие веры в себя, огромное недоверие к этому миру, до того, что

30.08.2022

Страх звонка в дверь 30.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 2772

Я Сергей, мне 25 лет. Каждый раз, когда кто то звонит в домофон или в дверь квартиры или пытается открыть квартиру своими ключами, то меня сразу охватывает страх и максимальная концентрация на этой самой двери. Это происходит везде, где бы я не жил. Только слышу звук лязгания ключа о замочную скважину и меня словно бы сковывает и я начинаю смотреть в сторону двери и ждать что произойдёт дальше.

30.08.2022

Я не знаю, как мне поговорить с мамой 30.08.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 143

Я девушка и мне 18 лет. Я росла в семье, где меня ежедневно унижали и по итогу я оказалась зажатым и пугливым человеком. У меня в конце концов появился парень и я хотела бы сходить к нему на ночёвку, но у меня панический страх даже от мысли о том, что мне надо поговорить с мамой, тем более о таком. Я очень боюсь любых криков и ругани, у меня случается просто приступ неконтролируемых слез и

30.08.2022

Боюсь родов 30.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 461

Здравствуйте, Я с детства боюсь беременности и самих родов. Последние несколько лет очень хочется ребенка, но при мысли о родах все внутри немеет.Почему так? Боюсь, если не переборю страх, останусь без детей и возраст очень поджимает, мне 38

30.08.2022

Боюсь что-то делать одна 29.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 414

Добрый день, у меня такая проблема: мне 30 лет и я боюсь ездить одна в какие-то места ( музеи/кино/центр города итп) потому что, как мне кажется, в детстве мне не разрешали категорически никуда ходить одной, мне говорили, что это опасно ( тогда еще не было мобильных телефонов) ... Все мои подруги лет в 16-17 уже ездили в клубы или погулять ночью по городу, а меня не отпускали даже в компании. А

29.08.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм