Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Тревога, учёба 18.11.2022

2 ответа Страхи и фобии 346

Здравствуйте! Меня зовут Кристина, мне 18 лет. У меня есть проблема. Я всю жизнь очень сильно переживаю из-за учёбы. В школе я долгое время была отличницей, участвовала во всех олимпиадах и мероприятиях. Никогда не пропускала ни одного урока и не могла лечь спать, если у меня не сделано какое-то задание. Где-то классе в 8 ситуация поменялась, я решила, что мне это всё не нужно. Начала позволять

18.11.2022

Я слишком тревожная 18.11.2022

4 ответа Страхи и фобии 595

Мне 27, Светлана, не замужем, детей нет. Есть жених, живём вместе, работаю на любимой работе. Проблема что называется "из мухи слона". Переживаю за все черезмерно. Это проявляется во всем. Перед уходом на работу снимаю на видео как я проверяю закрытую дверь, на работе фотографирую чайник (он электрический и сам не выключается). Плюс по старинке (раньше так делала до появления

18.11.2022

Как справиться с внутренней тревожностью? 17.11.2022

6 ответов Страхи и фобии 893

В моей жизни постоянно происходит одно и тоже. Я принимаю какие то решения, начинаю двигаться в каком то направлении, и даже достигая хороших результатов, всё бросаю в порыве каких то негативных эмоций, или в результате действуя из какой то тревоги. Она присутствует у меня почти постоянно. И это чувство что надо куда то снова убегать. Меняю работы, людей, города. Очень устала сама от себя( Можно

17.11.2022

Представления о смерти 17.11.2022

3 ответа Страхи и фобии 446

Привет, я Рина. В разных местах я всегда представляю всевозможные варианты моей смерти. Идя на каблуках по лестнице в голове случайно всплыло, как я оступилась и разбила голову о ступеньку. Или находясь у окна я боюсь, что сзади подойдёт кто-то и вытолкает меня вниз. Практически ощущаю боль при столкновении с асфальтом. Также на протяжении месяца, когда кто-то из одногруппников качается на

17.11.2022

Как преодолеть страх и встать на ноги? 17.11.2022

3 ответа Страхи и фобии 968

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что мне делать. В 2020 году у меня случилась неприятная история, которая в прямом смысле слова заставила меня отказаться от любого вида активности. Впервые у меня случилось такое сильное головокружение, что я не знала что и делать. В этот момент я лежала на спине и смотрела в телефон. Я вскочила от страха и меня вело, затем бросило в пот и бешено

17.11.2022

Я не хочу детей 16.11.2022

5 ответов Страхи и фобии 3593

Добрый день. Мне 32, мужу 37. В браке 9 лет, вместе 14 лет. Дело в том, что я не хочу детей. Я не задумываюсь о них и мне хорошо. Муж наоборот всем сердцем жаждит наследника и говорит об этом постоянно. Когда я думаю о беременности на меня начинает накатывать жуткий страх (появилось это лет 5 назад, до этого времени все было иначе). Причину понять не могу. Отвращение к собственной беременности.

16.11.2022

У дочери, ей 17 лет, различные фобии и страхи 15.11.2022

3 ответа Страхи и фобии 1220

Несколько лет назад дочка пробовала различные диеты, скинула около 15 кг. Взвешивала по граммам еду, соблюдала калорийность, совместимость продуктов. Отказалась от сахара, почти не ела мясо. Сейчас постоянно думает только о еде. Может съесть много , особенно "вредных" продуктов. Вес прошёл в норму, но она себя не принимает в таком весе. Кроме этого она боиться вечером ходить по

15.11.2022

Постоянный страх и навязчивые мысли 15.11.2022

4 ответа Страхи и фобии 1004

Здравствуйте. Меня зовут Ольга, мне 21 год. Беспокоят навязчивые мысли по поводу моих отношений в течение последних трех лет. Они бывают периодами - то приходят, то уходят. Никаких действий за ними не следует, они просто меня пугают и выматывают. Заключаются они в том, что я якобы должна от него уйти, я его не люблю, если я не уйду - он уйдет первый. Эти мысли меня очень пугают, пугают тем,

15.11.2022

Избегаю мужчин 14.11.2022

4 ответа Страхи и фобии 567

Кратко обо мне: Мне 32 года, дочь 13 лет, с мужем развелась давно, не уважал, изменял , поднимал руку. Крайние 3.5 года была в отношениях с МЧ почти на 3 года младше меня, в свои годы я выгляжу не плохо, разницы не было внешне заметно. Человеческие отношения были не плохие, ладили мы хорошо, он добрый, спокойный, но как мужчина, который возьмет ответственность за меня, да даже за себя самого, он

14.11.2022

Становится очень некомфортно оставаться одной, как только наступает ночь 14.11.2022

4 ответа Страхи и фобии 561

Мне сложно простить человека за те поступки, которые он делал по отношению ко мне. Потому, что я не виновата. Человек причинил боль, физическую, и моральную. Ситуация прошла, а осадок остался, в памяти и всякий раз, когда я нахожусь с ним рядом, дома (вместе живём), когда я готовлюсь ко сну, ко мне возвращаются те воспоминания, из-за которых я не могу расслабиться и почувствовать себя в

14.11.2022

Постоянная тревога 14.11.2022

3 ответа Страхи и фобии 376

Не могу справиться с тревогой. Хотя и делаю все домашние задания, все работы сдаю вовремя, учусь на одни 5, все равно кажется, что я недостаточно знаю.Еще постоянно думаю о том, что стану никем после выпуска.Если позволяю себе отдыхать (смотреть кино, гулять), появляется чувство вины за потерянное время, заставляю себя работать еще больше.Как это прекратить и сбавить темпы?

14.11.2022

Боюсь женщин 13.11.2022

4 ответа Страхи и фобии 905

Сегодня пришло осознание что боюсь женщин (я девушка). У меня только одна подруга, трудно находить общий язык с девушками друзей моего мужа, я просто с ними не разговариваю, отношения с мамой всю жизнь не очень складывались.Есть какая-то неуверенность и страх. Трясутся руки, усиливается сердцебиение, поднимается чувство тревоги при необходимости защитить себя, в ответ на колкости например со

13.11.2022

Вторжение бывшего в мою жизнь 13.11.2022

3 ответа Страхи и фобии 696

Мне 25 лет, замужем, есть малыш 7 месяцев. Живём отлично, решаем только мелкие бытовые вопросы, проблем нет. И сегодня мне написал бывший. Коротко расскажу, общались с ним 5-6 лет назад, 2 года переписывались в сети, затем встретились, в общей сложности в живую общались месяц, оказался совершенно другой человек нежели по общения в соц. Сетях, в общем в живую очень разочаровал, интима с ним не

13.11.2022

Страх неопределенности 13.11.2022

4 ответа Страхи и фобии 942

Я пришёл к выводу что очень боюсь неопределенности, отец всегда говорил, что единственное чего боится человек это неопределенности, и я начал бояться всего, что следует за неопределенностью. Отец всегда упрёка если я чихнул, если я не вовремя сходил в туалет. И я обожествил понятие неопределенности и боюсь всего, что за ней следует. Также я сам не определён, я никакой, я постоянно молчу и мой

13.11.2022

Страх и паника 12.11.2022

1 ответ Страхи и фобии 378

Здравствуйте. Я молодой учитель, работаю в школе второй год. С сентября, каждую пятницу я являюсь сопровождающим на автобусе, который отвозит детей. Недавно я заметила, что старшеклассник онанирует. Сначала, я подумала, что мне показалось, все же после 7 уроков глаза не фокусируются. Но понаблюдав боковым зрением, я могу точно сказать, что он этим занимается. Я очень боюсь, хотела его заснять, но

12.11.2022

На протяжении трех месяцев у матери друга какая-то паранойя 10.11.2022

3 ответа Страхи и фобии 850

На протяжении трех месяцев у матери друга какая-то паранойя. Она чувствует запах в квартире, когда остается одна, но когда люди, которые приходят, находятся там, то не чувствуют никакого запаха. Она говорит, что не может дышать, что её пытаются убить(ее кто-то специально травит этим запахом), но когда в квартиру заходит хотя бы один человек, запах исчезает. Она уже дважды вызывала полицию,

10.11.2022

Боюсь возразить 10.11.2022

7 ответов Страхи и фобии 931

Здравствуйте! Проблема в том, что я боюсь возразить людям, отстоять свои границы, защитить себя. Боюсь агрессии от людей. Вот например недавно в магазине одежды продавец обслужила очень грубо и неприветливо. Конечно мне это не понравилось, но высказать недовольство у меня не хватило смелости. Как избавиться от этого страха?

10.11.2022

Ежедневные панические атаки 08.11.2022

2 ответа Страхи и фобии 391

Добрый день. Прошу помощи. Мне 26 лет. У меня есть муж. Детей нет. Пока не получается. Панические атаки с 2018 года, примерно раз в месяц, я научилась их контролировать. Но неделю назад они каждый день: немеет язык, ком в горле, что не могу глотнуть, безобоснованный страх смерти, тремор, судороги в ягодицах и икрах ног. Если в кратце: мои родители не

08.11.2022

Страх избиения и оценки себя 08.11.2022

1 ответ Страхи и фобии 447

Здравствуйте меня зовут Антон, мне 19 лет, меня волнует вопрос о моем страхе. Когда то мама всегда меня наказывала за все что только можно, когда я хотел в туалет, она меня била, если я как то появлялся, играл, произносил любые звуки, и даже первые слова, то она меня била, если я плакал, то она опять же меня била, а если я плакал громче или сопротивляться она сильнее и дольше била. Подкрепил

08.11.2022

Сыну 12 лет, боится оставаться один 07.11.2022

1 ответ Страхи и фобии 1452

Сын не может оставаться один дома, если все таки остается, то закрываем в комнате закрывая двери, бывает он нормально просиживает, а бывает звонит и говорит, что ему страшно, на вопрос чего он боиться он отвечает что слышит и видит лицо, муж с ним поговорил и убедил что звуки идут от соседей и на звуки он больше не жалуется, но видит лица, сегодня, например, я ушла с младшим ребенком гулять,

07.11.2022

Страх, беспокойство, паника 05.11.2022

4 ответа Страхи и фобии 607

Последние 2 года у меня появилась сильная напряжённость я работаю маникюрщицей 16 лет и только недавно после 1 или 2 клиента у меня начинают трястись руки потом стало страшно ездить в общественных транспорте и т.д что со мной не пойму и как мне избавиться от этого У меня 3 ое деток муж но мой страх начался когда я родила 3 го ребёнка сейчас ей уже 2.2года что со мной не пойму помоги пожалуйста

05.11.2022

Слишком труслив 04.11.2022

1 ответ Страхи и фобии 321

Здравствуйте я слишком труслив боюсь конфликтов слишком мягок даже если я не виноват и виноват другой человек я перед ним извиняюсь.Я думаю что это из за того что в детстве раньше отец меня бил,как статьхотябы чучуть по смелее и грубее,мне очень нужен ваш совет

04.11.2022

Постоянная тревога 02.11.2022

2 ответа Страхи и фобии 382

Здравствуйте,у меня такая проблема ,когда в моей жизни появляется новый человек или какие то перемены в жизни ,когда как то нарушается стабильность у меня начинается постоянная тревога ,мне это совершено не нравится и мне бы хотелось от этого избавиться ,помогите мне пожалуйста

02.11.2022

Панические атаки 02.11.2022

4 ответа Страхи и фобии 414

Мучаюсь паническими атаками вот уже 7 лет. Что делать? В целом в жизни без перемен. Все хорошо. Работаю, женат. Хорошая квартира и достаток. Началось просто так на ровном месте 7 лет назад. Ничего такого не предшествовало.

02.11.2022

Страх жить без мамы 02.11.2022

1 ответ Страхи и фобии 493

Здравствуйте . Я страдаю из-за сильного страха потерять свою маму , или даже просто уехать от нее. Моя сильная привязанность к ней идет с детства . Можно вспомнить много ситуаций , когда я оставалась у бабушки , в санатории , в гостях на пару дней и я не могла спокойно жить , спать , мне было постоянно страшно и я постоянно плакала . Еще тогда я понимала , что то , что со мной происходит -

02.11.2022

Боязнь тошноты 02.11.2022

3 ответа Страхи и фобии 608

Здрвыствуйте! Меня очень беспокоит боязнь тошноты уже на протяжении нескольких лет. Сейчас я занимаюсь с психотерапевтом, но я не думаю, что ее подход может мне помочь. Слышала, что в этом деле помогает КПТ. Мне хотелось бы подобрать подходящего специалиста. Спасибо!

02.11.2022

Страх смерти 31.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 372

Здравствуйте, мне 19 лет. Я боюсь смерти мамы. Ей 49 лет, причин тревоги вроде бы нет. Но я очень часто боюсь её смерти, что с ней случиться что то плохое. Страх есть. Плакала из за этого. Думаю об этом часто. Отвлекаться наверное почти не получается. Или не на долго. Плюс я ещё болею. Психоз с признаками шизофрении, если не ошибаюсь. Помогите пожалуйста.

31.10.2022

Боюсь, что молодой человек меня убьет 31.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 1462

Встречаюсь с парнем пол года , три месяца назад переехала к нему, все начиналось очень даже хорошо, он ценил все , что я делаю, помогал, но последние полтора месяца - ад. Обязанности по дому все на мне, учитывая то, что я работаю до вечера. Приходится после тяжелого рабочего дня стоять еще несколько часов у плиты. Начались жуткие скандалы. Даже банальные вопросы вызывают приступы

31.10.2022

Хочу избавиться от этого состояния 31.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 720

2 года тому назад я на 6 месяце беремености потеряла ребёнка после этого отец ослеп потеряла отца и у меня началось это состояние меня тошнила немогла кушать панически атаки тревожность в груди нехватает воздуха нет радости в жизни хочу избавиться от этого состояния

31.10.2022

Тревожность 31.10.2022

6 ответов Страхи и фобии 375

Елизавета:Здравствуйте ,не знаю как с собой бороться , ищу проблемы не из ничего , чувствую себя хорошо, хожу в тренажерный зал , но все время приглядываюсь к себе то синяк , то венка то ещё что нибудьВсе началось в феврале , и добавилось в августе месяце ,когда мой двоюродный брат заболел лейкозом , теперь не могу остановиться

31.10.2022

Я так хочу избавиться от этого стеснения 30.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 640

Мне очень трудно высказывать свое мнение перед публикой,и я боюсь новых знакомств,мне некомфортно малознакомыми людьми.Когда я выхожу на публику у меня тресеться колени и я начинаю паниковать.Как можно избавиться от этого ,из-за этого я даже не могу учится нормально.Когда учителя задают вопросы,я знаю ответ но не могу это сказать потому я стесняюсь.Я так хочу избавиться от этого стеснения .Что мне

30.10.2022

Страх куда либо ехать, боюсь что станет плохо 29.10.2022

1 ответ Страхи и фобии 1108

Все началось после родов наверное, месяц не выходила из дома, начались проблемы со здоровьем, анемия, больной желудок а потом как то начала побаиваться выйти из дома, думала что станет плохо, пила горы таблеток от всего чего только можно, а потом через пару месяцев экстренно сделали операцию по желудку был приступ, и с того момента очень страшно куда либо ехать, сразу начинаю нервничать, дыхание

29.10.2022

Страшно принимать звонки 29.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 1028

Мне 21 год и я боюсь отвечать на звонки с неопределенных номеров и звонить незнакомым людям. Я не знаю о чем говорить и что захочет узнать этот человек от меня. Чтобы побороть свой страх хоть немного я устроилась на работу, где звонки это основная часть работы. Но работаю уже 3 месяца, страх не проходит, мне до сих пор ужасно страшно принимать звонки. я не знаю как это побороть. Головой я понимаю

29.10.2022

Боюсь за сына 25.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 636

Здравствуйте! У меня 4 детей,23,22,12,10Илья (12лет) с самого раннего детства чем то болел,то живот (запор) то атомической дерматит,в 10 лет гастроэзофагиальный рефлюкс,сейчас ребёнку поставлен всд,проверили все что можно,ничего не нашли,случаются приступы с онемением,говорит,что как будто находится в нереальности.На этой почве я совсем одурела,плохо сплю,проверяю ночью дышит ли,волнуюсь когда он

25.10.2022

Не знаю, что делать дальше, не дают покоя тревожные мысли 24.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 1095

Мне 21 год, не замужем, студентка. Последние несколько недель у меня подавленное состояние, апатия, слёзы, по утрам еле поднимаю себя с кровати, почти нет аппетита, не дают покоя тревожные мысли. Все из за того, что я не знаю, что делать со своей жизнью. До 18 лет все было хорошо,я окончила школу на 4 и 5, считала себя не глупым человеком, учеба в школе давалась легко. Поступила в универ,

24.10.2022

Нет чёткости в состоянии 24.10.2022

1 ответ Страхи и фобии 378

Здравствуйте, примерно лет 6 назад я стояла в очереди и вдруг все предметы вокруг меня стали кружится это продлилось около минуты и прошло , потом стало повторяться что то похожее на головокружение или дезориентацию , потом прибавилось сердцебиение, выходя на улицу особенно плохо бросает в жар бьётся сердце шаткость походки не могу никуда далеко ходить, дома такое чувство тоже почти постоянно со

24.10.2022

Может ли считаться насилием такая детская "забава"? 23.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 991

Ситуация следующая. Ребенок, девочка, примерно 5 лет. Брат отца, 10 лет. Шантажируя дружбой, заставлял показывать половые органы. Показывал свои и заставлял трогать. Имитировал половой акт с девочкой, в том числе даже во время обычной игры (н-р в мяч). Имитировал половой акт с девочкой при своих друзьях мальчиках (было неприятно и стыдно). Вопрос следующий: может ли такое поведение считаться

23.10.2022

Мальчику 10,5 лет, боится какать с 2 лет 22.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 1629

Внук 10,5 лет боится какать. Обращались к гастроэнтерологу, позже к психологу, теперь уже ходили к психиатру. Все говорят, перерастёт. После 11 пройдёт. Но это такое мучение - смотреть на него, когда он зажимается, втягивает живот: усиленно не выпускает кал. Плачет, злится на всех, кричит. Отказывается садиться на унитаз. Даже помочиться не может, так сильно держит. Не ругаем. Сочувствуем.

22.10.2022

Детская травма 22.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 633

Добрый день! В детстве было сравнение с другими. Установка «Не будь собой». Во взрослом возрасте страх конкуренции, постоянная гонка за достижения и внимание, чрезмерная самокритика и низкая самооценка, неудовлетворенность своими знаниями/умениями и тд, высокие требования к себе. Придаю высокую ценность тому, что приобретаю. Страх делиться этим, страх посягательства на них, чтобы не потерять и

22.10.2022

Волнение перед выступлением 22.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 779

Здравствуйте, меня зовут Олег. Постараюсь быть краток. Есть проблемы с самооценкой, которые я сейчас решаю. Недавно был в "токсичных" отношениях. Поступил на психологический факультет, чтобы решить свои проблемы, понять себя и людей в целом, думал решу одну из своих проблем, с волнением перед выступлением. и вроде все понимаю, но не могу с этим справится. Вообщем , боюсь включать

22.10.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм