Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Не могу вести себя естественно рядом с незнакомыми людьми 18.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 1437

У меня такая проблема. Я не могу на людях чувствовать себя уверенно, вести себя естественно. Я всегда нервничаю, от любого внимания, даже от мысли что на меня могут внимание обратить, становлюсь очень рассеянной, неуклюжей. Я понимаю что не нужно бояться что меня кто то увидит, рассмотрит и все такое, мне от этого не должно быть не хуже не лучше, чужое внимание на меня же никак не влияет, но

18.03.2023

Панические атаки, или что это, я не понимаю 17.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 1063

Здравствуйте! У меня проблема в том, что я постоянно чувствую страх смерти. Постоянно думаю о людях, которые умерли. Поедставляю себе что чувствует человек, когда умирает и что с ними происходит после смерти. Когда у меня эти мысли я как-будио теряюсь мне очень плохо и физически и психически. Сердце колотится, руки дрожат. Я прочла в интернете, что это назвается паническими атаками. Но там

17.03.2023

Нетипичная боязнь крови 17.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 534

Здравствуйте. Недавно стала замечать за собой такую странность. К примеру: подруга прислала видео, где у неё из носа пошла кровь, она расковыряля ранку и вот так получилось. Или у мужа пошла кровь, когда он выдавил прыщ. Или у меня пошла кровь из десны, после вырывания зуба и я посмотрела на это. И после этого меня начинает подташнивать. Если я стою, то немеют конечности и немного кружится

17.03.2023

Как преодолеть неуверенность и страхи? 16.03.2023

6 ответов Страхи и фобии 1041

Здравствуйте, мне 50, кажусь посторонним очень уверенной и успешной, все думают, что мне все даётся легко, что у меня есть деньги и все остальное. А я то знаю, что я неуверенный человек с некоторыми страхами. Я помню,что даже в школе выйти к доске мне было страшно, хотя я отличницей была. Иногда рискую, но дальше не двигаюсь , боюсь потерпеть провал, боюсь,что не получится, боюсь, что есть

16.03.2023

Почему я так себя чувствую ? 16.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 1270

Девушка 23 года, живу с парнем. У нас хорошие отношения, доверие, забота, понимание. Раньше, до встречи друг друга у нас был своеобразный образ жизни, у моего парня девушки менялись со скоростью света, каждый день новая, у меня в свое время тоже был разгульный образ жизни, после того как меня бросил молодой человек с которым я была со школьного времени. Было постоянное движение, эмоции новизны,

16.03.2023

Тревожный тип привязанности 16.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 671

Здравствуйте, меня зовут Лена, мне 20 лет. Я боюсь вступать в отношения , хотя я очень этого хочу. Я боюсь , что вступив в отношения, мой привычный мир перевернётся, моё личное пространство сузится, моя свобода ограничится. Хотя я понимаю, что построив здоровые отношения такого не произойдёт. Однако я не могу справиться с данным страхом. От того , все мои попытки построить отношения с парнем

16.03.2023

Постоянная внутренняя тревога 15.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 1439

Здравствуйте. Впервые столкнулась с такой проблемой. 4 Дня назад неожиданно случился приступ тревоги, была паника и не знала что делать. Позвонила маме и ели как успокоилась. Для себя я определила это как паническую атаку. Предполагаю что она вызвана постоянными переживаниями из-за учебы и еды. Я садилась часто на диеты из-за чего мог болеть си

15.03.2023

Не могу принять решение о планировании второго ребенка в семье 15.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 2608

Помогите разобраться. Мне 32 скоро будет есть сын 9 лет а я все не могу решиться на второго ребенка. Все говорят надо второго и перечисляют все причины о которых вы не раз слышали, даже перечислять смысла нет. Для меня все причины не повод рожать второго. Единственной причиной родить второго может быть только желание дать жизнь еще одному ребёнку дарить ему любовь и заботу. НО! Нужно иметь для

15.03.2023

Желание быть незаметной 15.03.2023

6 ответов Страхи и фобии 2310

Добрый день, меня зовут Екатерина, 34 года. Боюсь проявляться, стараюсь оставаться незаметной. Столько возможностей мне жизнь подкидывала и я сейчас понимаю, что я все возможности и связи упускала из-за того что хотела остаться незаметной. Страх сковывает, кажется что если меня увидят, то узнают, что я какая-то не такая, самозванец, который ниже всех по уровню. Кажется, что у меня нет никаких

15.03.2023

Страх оставаться одному дома 15.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 2835

Здравствуйте!У меня на сегодняшний день имеется такая проблема. Она заключается в том, что я боюсь оставаться один дома на выходных. Сейчас попробую описать данное состояние более подробно. Я сейчас чувствую внутреннюю дрожь, зажатость в груди и страх как будто вылезает из головы. Также я сейчас чувствую, как мои глаза немного расширились от страха при воспоминании о том, что я останусь один

15.03.2023

Девушка, до мурашек, боится спать одна 13.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 924

Здравствуйте, дело в том, что моя девушка ужасно сильно боится спать одна. Уточню, что если рядом с ней кто-нибудь будет, то страз пропадает. Она боится абсолютно всего, когда наступает ночь. Она думает что кто-нибудь щас придет. Она жутко боится коридора, потому что думает, что там щас кто-нибудь появится. Она боится предметов в своей комнате. Ее фантазия, в данном случае, ей большой враг. Ей

13.03.2023

Страх живого 12.03.2023

1 ответ Страхи и фобии 408

Здраствуйте, я Мария, мне 21 год. С самого детства я боялась людей, не подпускала их близко и не давала к себе касаться. Это было похоже на простого нетактильного человека. И проблем приносило не много. Но с возрастом всё ухудшилось. Лет с 12 начались панические атаки, триггерам к которым служат прикосновения. Теперь панички стали появляться настолько часто на сколько только это возможно. Два раза

12.03.2023

Тревога, страхи 12.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 1285

Здравствуйте, меня зовут Алина, мне 28 лет, живу в городе Москва. Три месяца назад я устроилась на новую работу по профессии, в Москве я живу уже три года и изначально моей целью было найти эту работу. Спустя месяц работы я поняла, что она мне не подходит. На протяжении длительного времени меня преследует тревога и страх, я практически перестала спать и есть. Понимаю, что пора увольняться, но

12.03.2023

Страх 12.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 383

Как избавиться от страха агрессивных людей , судебных разбирательств . Стыдно но прошёл в прошлом году 4 месяца судов по алиментам бывшая жена обманула и заставила второй раз платить алименты. И вот теперь забирает сына за границу и требует разрешение на вывоз я отказал но она грозит опять судами хотя сейчас я делаю уже все по закону.

12.03.2023

Страх общения с незнакомыми людьми 12.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 771

В подростковом возрасте у меня не было никаких проблем с тем что бы общаться людьми которых я вижу первый раз. Я бы даже сказала что иногда я была беспардонной. Не могу проследить что произошло в моей жизни такого что в данный момент я не боюсь разговорить с людьми. Не хожу к врачам потому что боюсь рассказывать что-то о себе. Позвонить куда и что-то спросить. Не отвечаю на незнакомые номера.

12.03.2023

Странности 11.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 434

У меня пропал любимый котенок, - он был чем то большим в моей жизни - и после этого у меня появилась "побочка"- не могу уснуть, если шторы задернуты. Мне все ещё грустно, но появилась светлая надежда, что мой котенок "вернётся" в чьем-то обличье. Да и вообще панические атаки появились ,когда в комнате закрыты окна- короче, все в таком духе. Дайте совет, буду очень признательна.

11.03.2023

Нужно ли обращаться к психиатру с ИРЛ? 11.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 1246

Здравствуйте, мне 20 лет и у меня предположительно избегающее растройство личности (уже несколько лет страдаю страхом осуждения и т.д, сейчас обострение, не могу ходить из-за этого на учебу). Я ходила к психотерапевтам, мне прописывали антидепрессанты, психотерапии как таковой не было и никто не говорил, что со мной. Просто говорили, что, ну, надо постараться и сходить на учебу. Один вообще

11.03.2023

Панические атаки 10.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 347

Здравствуйте, у меня панические атаки, пью антидепрессанты. Было все хорошо, не давно подавилась едой. И после этого боюсь есть и пить, постоянно спазм в горле. Что делать? Пью антидепрессанты дальше, помогут ли они от этого

10.03.2023

Мысли о смерти близких и дорогих людей 10.03.2023

1 ответ Страхи и фобии 626

Мне 18 лет. Каждый день я наблюдаю в интернете новости про то, как кто-то погибает, как кто-то страдает от смерти близких им людей. А теперь, в связи с военными действиями, такие случаи участились. С недавнего времени у меня появились панические атаки. Мне стали сниться неприятные сновидения. Я буквально каждый день думаю о том, что мы все не вечные и что я буду вынуждена страдать от смерти

10.03.2023

Мнительность, тревожность, стресс 09.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 727

Здравствуйте. У меня сложная психологическая ситуация. Может пока не сходила к психологу поможете вы с ВОЗМОЖНЫМ диагнозом. Я постоянно переживаю стресс, кто не так посмотрел, кто не так сказал, вписываются как губка и переношу на себя даже если не ко мне относится. Постоянный страх, что меня бросит мой муж, если накосячила. Но есть две др важные проблемы. 1. Зацикленность. Например. Кто-то

09.03.2023

самооценка 08.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 401

Здравствуйте , меня зовут Александра мне 18 лет , я сейчас проживаю в Германии , у меня с детства проблемы в семье , в 15 лет я попала в детский дом , там закончила 9 класс и поступила , сейчас живу у жруга семьи , он временно помогает с документами , учу язык .Хотела бы задать пару вопросов насчет своего состоянния , мучают перепады настроенния , болезненные привязанности к людям ,

08.03.2023

Не могу вынести одиночества 08.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 598

Добрый день! Меня зовут Даша. Мне 23 года Имею психические расстройства: синдром панических атак, депрессивное расстройство, тревожное. Расстройство нервной системы. Принимаю терапию. Я не могу вынести одиночества, даже если это вопрос одного дня. Когда я остаюсь одна, то начинаются приступы панических атак, могу часами рыдать. Я понимаю, что все хорошо, что причин для беспокойство нет. но

08.03.2023

Боязнь пьяных людей 08.03.2023

1 ответ Страхи и фобии 996

Здравствуйте, меня зовут Дарья, мне 18 лет, я выросла в благополучной семье, где родители пили не очень часто и никогда не проявляли в эти моменты агрессию. Однако я очень сильно боюсь пьяных людей, иногда до такой степени, что сталкиваюсь с паническими атаками. Когда родители или друзья пьют на праздники, я чувствую панику, накатывают слёзы. Единственная серьёзная ситуация с человек в состоянии

08.03.2023

Не могу спать хорошо по ночам 07.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 625

Здравствуйте, меня зовут КаринаЯ не могу спать по ночам нормально, потому что когда я засыпаю, Я чувствую чьёто присутствие возле меня, и кто то хочет связаться со мной, и после у меня шум в ушах, когда глаза открываю, голова кружится, это уже так давно, а одна вообще спать не могу, что делать

07.03.2023

Навязчивые мысли, тревога, травматические события прошлого 07.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 729

В общем-то меня беспокоит много чего... Навязчивые мысли, тревога, травматические события прошлого. Я постоянно чем-то занимаюсь, чтобы в голове не всплывали ужасающие события прошлого. Сейчас ко всему отношусь нейтрально. Была на похоронах знакомых, но вела себя, словно безэмоциональная кукла, которая ничего не чувствует. Порой апатичное состояние тянется долго. Бывает в один день я проснусь с

07.03.2023

Боюсь людей 07.03.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 206

Мне 23 года, не женат. Я очень боюсь людей, не могу даже зайти в подъезд, один раз простоял 40 минут, ждал когда все уйдут. Друзья нет и девушки то-же. Меня никто не куда не хочет брать на работу. Родители сказали что мне стоит подождать смерти. Таблетки не помогают мне. Психологи то-же. Всю жизнь один.

07.03.2023

Сильный страх в профессиональной сфере, проблемы с осознанием своей ценности 06.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 1014

Алина, 30 лет. Творческая профессия. Замужем, детей нет. Не было особого недовольства со стороны родителей в детстве, не особо вмешивались в учебу и личный выбор.Уволилась с работы и ушла в другую сферу. Изучала все самостоятельно без курсов и менторов. Хочется реализовываться и зарабатывать на этом, обучение не может быть бесконечным и не даёт особых результатов таких, как реальная практика.

06.03.2023

Стресс после ДТП 06.03.2023

1 ответ Страхи и фобии 487

В пятницу попала в ДТП. Сегодня воскресение и периодически накатывает. Машина, это моё всё, мне нужно отвозить детей в сад, в школу, потом час ехать в город, а после работы успеть забрать младшего с детского сада. Ступор, шум в ушах. Переживаю, как буду успевать. Папа одолжил машину, но я от неё отвыкла, и нет страховки, и поэтому стресс, поехать в город на его машине боюсь, а вдруг кто меня

06.03.2023

Боюсь ночевать одна 05.03.2023

1 ответ Страхи и фобии 511

Здравствуйте.Боюсь оставаться ночью одна в доме или квартире, боюсь, что кто-то может залезть или уже залез. Сплю с закрытой дверью и со светом в коридоре, когда лежу в кровати постоянно прислушиваюсь и если что-то "слышу", то появляется сильнейший страх. Сейчас я живу в квартире с мужем и ребёнком, и когда муж дома я или спокойно сплю, или есть тревога совсем не значительная. С

05.03.2023

Мне кажется, что надо мной смеются окружающие, или так скорее всего и есть 03.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 7232

Меня почему-то сильно волнует, что обо мне подумают окружающие меня люди. Когда я захожу в аудиторию, и слышу смех, я сразу смотрю на людей, которые смеются, чтобы убедиться что смеются не с меня. Или когда я слышу смех от кого-то, во время пары или на улице, я сразу оборачиваюсь, чтобы удостовериться в том, что смех не в мой адрес. Когда я иду по улице, я всегда чувствую себя напряженно,

03.03.2023

Как справиться со стрессом из-за новой работы? 03.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 1363

Здравствуйте. Мне 18 лет, в прошлом году я закончила 11 класс и, так как так и не определилась с направлением, в котором хочу развиваться, решила как минимум год передохнуть от учебы и подумать, чего бы я хотела. Я переехала от родителей в другой город к своему молодому человеку и устроилась на работу. Это начало моей карьеры, до этого я даже не подрабатывала, поэтому не понимаю в этой теме

03.03.2023

Странные тревоги перед важным событием 03.03.2023

1 ответ Страхи и фобии 632

Здравствуйте! Хотела задать вопрос, сейчас много информации, по этому не могу разобраться. Когда нет стресса я себя чувствую хорошо, но опять же не могу утверждать есть лень, сон поверхностный, что-то астеническое. В детстве меня мама била, орала и унижала, причем не потому что я хулиганка, нет, я достаточно спокойная и послушная, но мне кажется ей это надо было чтоб - гнев вымещать за все в

03.03.2023

Тревожность в отношениях 02.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 1402

Здравствуйте! Меня зовут Анна и совсем недавно я рассталась со своим молодым человеком (МЧ) с которым встречалась 5 лет и перешла в отношения с нынешним человеком (ему 35 лет, назовём его НЧ), который женат и сейчас в процессе развода. По началу уверенность в наших отношениях так и пёрла, мы убеждали друг друга в том, что мы идеально друг другу подходим, потом начали жить друг с другом и стало

02.03.2023

Боюсь собак 02.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 396

Здравствуйте! Мне 35 лет. На меня в детстве нападала собака и один раз я маленькая оказалась в центре собачьей драки. Дома животных не было, но когда мы познакомились с мужем, у него уже к тому моменту был пёс азиат. Мой муж сразу сказал псу, что меня трогать нельзя, за 7 лет я привыкла к животному, даже выносила ему поесть в вольер и забирала пустую тару, обнималась с ним. В прошлом году пёс

02.03.2023

Страшно идти к врачу 02.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 735

Здравствуйте. Я настолько запустила зубы, что нужно лечить весь нижний ряд.. Был неудачный опыт уже ранее, с лечением зубов. Теперь мне дико стыдно и страшно идти к врачу, да и я не представляю сколько денег и терпения нужно, не могу решиться. Терплю уже страшные боли, но не иду и всё. Тяну уже лет 5....Что же мне делать...

02.03.2023

Напрягаюсь и потею при мужчинах 02.03.2023

6 ответов Страхи и фобии 3063

Здравствуйте. Я девушка, при мужчинах напрягаюсь и потею. Даже если нет общения, просто рядом. Не хочу, чтобы на меня обратили внимание, сразу смущение и напряжение, жар и пот. Проблема с детства, всегда было избегание мужского пола. Как понять причину и устранить проблему? Спасибо

02.03.2023

Не могу принять решение, от этого паническая атака 01.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 1129

Когда была мобилизация, приехали с мужем заграницу, у него предложение о работе с апреля заграницей, пока работает удаленно на Москву. Не можем понять, оставаться или нет. Покупали билеты в Россию 2 раза, первый раз сдали, т.к. не могли принять решение, уезжать или остаться, до конвульсий и тошноты у обоих. Второй раз купили билеты в РФ на след. День, у мужа истерика, у меня истерика, не можем

01.03.2023

Навязчивое желание просмотра видео на ютубе 28.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 745

Добрый день! Не могу уснуть без ютуба, каждый раз смотрю глупые передачи, при этом получая некую разрядку. Недавно ко мне переехала подруга и при ней я не могу ничего такого смотреть и от этого растёт тревожность.Как это можно изменить?

28.02.2023

Беременность в 19 лет 28.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 978

Здравствуйте!Я очень хочу поделиться своими переживания касаемо темы беременности, вернее желания завести семью в таком молодом возрасте. Мне через несколько месяцев исполнится 20 лет, но я чувствую себя порой старше своих ровесников, наверное потому, что обстоятельства в жизни заставили рано повзрослеть и нести за себя ответственность. Я рано потеряла маму, у меня папа-зэк и бывает часто

28.02.2023

Почему такая нужда, чтобы рядом был мужчина? 28.02.2023

1 ответ Страхи и фобии 510

Доброго времени суток! Сейчас расстаюсь с мужчиной,с которым должна была даже расписаться. Мы планировали семью. Он говорил,что готов всю жизнь прожить. Он стал выпивать каждый день,я высказывала ему недовольство. В итоге мы отдалились и он охладел и рад,если я съеду. У меня дочка. До него мы с дочкой жили вдвоем,я снимала квартиру,крутилась как могла. Суть в том,что если есть мужчина,я спокойна,

28.02.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм