Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Записывание видео 28.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 509

Здравствуйте, прошу помощи у психологов.Мне очень тяжело записывать видео. Я работаю учителем и репетитором. Нас попросили записать видео объяснение материала, чтобы дети смогли в любой момент посмотреть видео. Но когда я сажусь записывать видео (демонстрация экрана, как будто бы урок идет) у меня начинается истерика, какая-то паника, злоба, грусть и слезы. Почему - я сам не могу понять.

28.03.2023

Я постоянно всего боюсь 27.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 2594

Я постоянно всего боюсь ! Прям до паники Ё! Боюсь за своего сына не просто боюсь ,а думмаю ежеминутно ,что с ним может ,что-то произойти (сыну 19 студент). Боюсь за маму за мужа иногда это приводит к панике . Боюсь за свою жизнь (инфаркт ,инсульт ,машина собьет и т.д) . Практически всегда взвинчена . Чтоб успокоится немного и уснуть перед сном смотрю комедийные сериалы (бред конечно ,но меня

27.03.2023

Усталость и сложно что-то делать 26.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 489

Здравствуйте. Мне 18 лет. В последнее время постоянно ощущаю усталость. Могу спать днём, после колледжа, часа 2-3-4, потом попытаться что-то делать — и опять спать, а на утро при этом не суметь встать вовремя, в 6:40, и опоздать на пару. Иногда и к 9:45 трудно не опоздать. Поэтому периодически пропускаю учёбу. Однако раньше дома оставалась сознательно, для того, чтобы заняться своим хобби, а

26.03.2023

Что со мной? 25.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 297

Здравствуйте! Не так давно, месяца 3 назад у меня была страшная паническая тревога. Я будто боялась своего организма. Боялась того, что ИСПУГАЮСЬ чего то. Вот прям было страшно что испугаюсь. Так вот. Началось все с того, что у меня начался "сонный паралич". Хотя это никакой не паралич был, а настоящая параноя. Начиталась, значит, в интернете про сонные параличи и вот лежала... Раз,

25.03.2023

Навязчивые мысли 25.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 458

Здравствуйте , я Анна, 19 летМеня уже на протяжении 2-х лет преследуют навязчивые мысли. Это в основном какие хульные мысли, касающиеся людей, религии и так далее. Это могут быть какие повторяющиеся слова(как правило плохие) и так далее Кроме того, я выполняю ритуалы(ментальные), т.е мне обязательно нужно представить свою комнату или какой нибудь цвет и не просто представить, а чтобы возникло

25.03.2023

Послеродовая хандра 24.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 350

Родила дочку. Очень долгожданную. После троих сыновей. Мечтала об этом ни один год. После родов началась хандра. Сильная. Порой рыдаю. Такое ощущение, что нет полноценных эмоций. То есть, не чувствую их в полной мере. Какая-то пассивность. Плюс ещё к этому, что с мужем сильно поссорились после родов, потерял крупную сумму денег по своей неосторожности. Так ещё мы не так давно переехали в

24.03.2023

Боюсь ехать к парню в больницу 24.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 1017

Здравствуйте. Такая ситуация. Парень сейчас лежит в больнице за 1000 км от меня, хочет чтобы я приехала. Встречаемся давно 3 года. Не женаты. Боюсь ехать так далеко и на 3 дня. Если я не поеду, то боюсь что он меня бросит. Что мне делать, стоит ли поехать, или лучше не надо ехать?

24.03.2023

Агрессия и усталость 24.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 511

Здравствуйте, мне 25. Зовут Дима.Не работаю, год назад был очень высокий заработок, но лишился работы. В семье мало кто поддерживает меня, в основном наставляют и критикуют. Последнее время чувствую себя постоянно уставшим, ничего не хочу делать. Пропали амбиции и стремление к работе. Ежедневная агрессия на людей и вещи. Срывы, тревожность, импульсивность. Сходил на прием к неврологу, сказали

24.03.2023

Боюсь спать 24.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 586

Здравствуйте. У меня уже на протяжении долгого времени времени боязнь сна, потому что я не помню, как засыпаю и просыпаюсь. Ты просто лежишь, потом просыпаешься. Как это называется и как это вылечить?

24.03.2023

Боюсь всего, не понимаю, как жить 23.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 383

Мне 30 лет, не замужем, характер депрессивный, изредка маниакальный. Я непонимаю себя. Как могу Я справиться с проблемами и обстоятельствами. Мама и другие люди уговаривают,требуют от меня неподъемные для меня задачи, порой с глобальными переменами, которых я боюсь. Чувствую себя одинокой,загнанной в обстоятельства, неважной, непонятой. При разговоре (и после) на тему моей жизни возникают

23.03.2023

Тревожусь и накручиваю себя постоянно 22.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 906

Здравствуйте, меня зовут Мадина. Мне 25 лет. Вот уже несколько лет страдаю от сильной тревожности почти по любым вопросам. Самое страшное для меня это неизвестность. Я всегда накручиваю себя и боюсь что произойдет что-то плохое в будущем. Недавно начала накручивать себя и бояться что мои близкие умрут, хотя к этому нет абсолютно никаких причин. Но почему то как только кто то из них не отвечают на

22.03.2023

Страх осуждения 21.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 589

Мне страшно что-то сделать не так. Боюсь показаться глупой, страшной, нерадивой, ничтожной. В основном это касается родителей. Мне 24 года, а я до сих пор скрываю некоторые моменты своей жизни. Купила новый телефон, скрываю. Знаю, что он скажет, зачем тебе новый, если старый, у тебя болезнь какая-то. Хотя старый еле дышит, да и вообще захотела и купила, не за его деньги же. Но страшно

21.03.2023

Социофобия 20.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 891

Доброго времени! Панически боюсь шумных улиц, людей и вообще каких-либо общественных мест. Устала жить в бесконечном страхе перед жизнью, я даже живой себя не чувствую. Выхожу из дома толтко по необходимости, работа, магазины, аптеки, все что возможно доставить курьером - пользуюсь этим, даже если сильно переплачиваю(( Согласовываю встречи, собеседования и отменяю их....Я тзо всех сил пытаюсь

20.03.2023

Навязчивые мысли 19.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 310

Здравствуйте, я часто страдаю тем, что погружаюсь в отрицательные мысли и думаю о них день за днём. Наверное я осознаю, что это уже стало защитной реакцией организма (началось это ровно год назад, когда я думал, что у меня ВИЧ. На протяжении 3-4 месяцев я был в другом мире, думал только об этом). Последующие мысли были в отношениях с девушками. Я все эти проблемы преодолел, и сейчас бы не

19.03.2023

По ночам и в одиночестве мне кажется, что за мной кто то наблюдает и вот вот убьет 19.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 2222

Здравствуйте, я не могу точно сказать со скольки лет у меня это началось, но я точно помню какой стресс я переживала, раньше, когда я жила с родителями у меня перед кроватями стояло большое зеркало, и когда я оставалась одна, особенно ночью, смотря в него у меня начиналась паническая атака, я боялась каждого шороха, который происходил в доме, мне становилось настолько плохо что это вызывало у меня

19.03.2023

Часто тревожное состояние, что делать? 19.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 489

Лиза,18 лет, не замужем,работаю, веселая,добрая,справедливая, иногда вредная, Занимаюсь рисованием и юриспруденцией,изучаю управленческую психологию,не боюсь смерти,хотелось бы узнать как избавиться от селфхарма(режусь), и как бросить курить? Я периодически чувствую вину, перед родными,друзьями, просто знакомыми. Помогите пожалуйста разобраться.

19.03.2023

Не могу вести себя естественно рядом с незнакомыми людьми 18.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 1253

У меня такая проблема. Я не могу на людях чувствовать себя уверенно, вести себя естественно. Я всегда нервничаю, от любого внимания, даже от мысли что на меня могут внимание обратить, становлюсь очень рассеянной, неуклюжей. Я понимаю что не нужно бояться что меня кто то увидит, рассмотрит и все такое, мне от этого не должно быть не хуже не лучше, чужое внимание на меня же никак не влияет, но

18.03.2023

Панические атаки, или что это, я не понимаю 17.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 981

Здравствуйте! У меня проблема в том, что я постоянно чувствую страх смерти. Постоянно думаю о людях, которые умерли. Поедставляю себе что чувствует человек, когда умирает и что с ними происходит после смерти. Когда у меня эти мысли я как-будио теряюсь мне очень плохо и физически и психически. Сердце колотится, руки дрожат. Я прочла в интернете, что это назвается паническими атаками. Но там

17.03.2023

Нетипичная боязнь крови 17.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 469

Здравствуйте. Недавно стала замечать за собой такую странность. К примеру: подруга прислала видео, где у неё из носа пошла кровь, она расковыряля ранку и вот так получилось. Или у мужа пошла кровь, когда он выдавил прыщ. Или у меня пошла кровь из десны, после вырывания зуба и я посмотрела на это. И после этого меня начинает подташнивать. Если я стою, то немеют конечности и немного кружится

17.03.2023

Как преодолеть неуверенность и страхи? 16.03.2023

6 ответов Страхи и фобии 970

Здравствуйте, мне 50, кажусь посторонним очень уверенной и успешной, все думают, что мне все даётся легко, что у меня есть деньги и все остальное. А я то знаю, что я неуверенный человек с некоторыми страхами. Я помню,что даже в школе выйти к доске мне было страшно, хотя я отличницей была. Иногда рискую, но дальше не двигаюсь , боюсь потерпеть провал, боюсь,что не получится, боюсь, что есть

16.03.2023

Почему я так себя чувствую ? 16.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 1171

Девушка 23 года, живу с парнем. У нас хорошие отношения, доверие, забота, понимание. Раньше, до встречи друг друга у нас был своеобразный образ жизни, у моего парня девушки менялись со скоростью света, каждый день новая, у меня в свое время тоже был разгульный образ жизни, после того как меня бросил молодой человек с которым я была со школьного времени. Было постоянное движение, эмоции новизны,

16.03.2023

Тревожный тип привязанности 16.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 604

Здравствуйте, меня зовут Лена, мне 20 лет. Я боюсь вступать в отношения , хотя я очень этого хочу. Я боюсь , что вступив в отношения, мой привычный мир перевернётся, моё личное пространство сузится, моя свобода ограничится. Хотя я понимаю, что построив здоровые отношения такого не произойдёт. Однако я не могу справиться с данным страхом. От того , все мои попытки построить отношения с парнем

16.03.2023

Постоянная внутренняя тревога 15.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 1322

Здравствуйте. Впервые столкнулась с такой проблемой. 4 Дня назад неожиданно случился приступ тревоги, была паника и не знала что делать. Позвонила маме и ели как успокоилась. Для себя я определила это как паническую атаку. Предполагаю что она вызвана постоянными переживаниями из-за учебы и еды. Я садилась часто на диеты из-за чего мог болеть си

15.03.2023

Не могу принять решение о планировании второго ребенка в семье 15.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 2381

Помогите разобраться. Мне 32 скоро будет есть сын 9 лет а я все не могу решиться на второго ребенка. Все говорят надо второго и перечисляют все причины о которых вы не раз слышали, даже перечислять смысла нет. Для меня все причины не повод рожать второго. Единственной причиной родить второго может быть только желание дать жизнь еще одному ребёнку дарить ему любовь и заботу. НО! Нужно иметь для

15.03.2023

Желание быть незаметной 15.03.2023

6 ответов Страхи и фобии 2147

Добрый день, меня зовут Екатерина, 34 года. Боюсь проявляться, стараюсь оставаться незаметной. Столько возможностей мне жизнь подкидывала и я сейчас понимаю, что я все возможности и связи упускала из-за того что хотела остаться незаметной. Страх сковывает, кажется что если меня увидят, то узнают, что я какая-то не такая, самозванец, который ниже всех по уровню. Кажется, что у меня нет никаких

15.03.2023

Страх оставаться одному дома 15.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 2516

Здравствуйте!У меня на сегодняшний день имеется такая проблема. Она заключается в том, что я боюсь оставаться один дома на выходных. Сейчас попробую описать данное состояние более подробно. Я сейчас чувствую внутреннюю дрожь, зажатость в груди и страх как будто вылезает из головы. Также я сейчас чувствую, как мои глаза немного расширились от страха при воспоминании о том, что я останусь один

15.03.2023

Девушка, до мурашек, боится спать одна 13.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 820

Здравствуйте, дело в том, что моя девушка ужасно сильно боится спать одна. Уточню, что если рядом с ней кто-нибудь будет, то страз пропадает. Она боится абсолютно всего, когда наступает ночь. Она думает что кто-нибудь щас придет. Она жутко боится коридора, потому что думает, что там щас кто-нибудь появится. Она боится предметов в своей комнате. Ее фантазия, в данном случае, ей большой враг. Ей

13.03.2023

Тревога, страхи 12.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 1168

Здравствуйте, меня зовут Алина, мне 28 лет, живу в городе Москва. Три месяца назад я устроилась на новую работу по профессии, в Москве я живу уже три года и изначально моей целью было найти эту работу. Спустя месяц работы я поняла, что она мне не подходит. На протяжении длительного времени меня преследует тревога и страх, я практически перестала спать и есть. Понимаю, что пора увольняться, но

12.03.2023

Страх 12.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 341

Как избавиться от страха агрессивных людей , судебных разбирательств . Стыдно но прошёл в прошлом году 4 месяца судов по алиментам бывшая жена обманула и заставила второй раз платить алименты. И вот теперь забирает сына за границу и требует разрешение на вывоз я отказал но она грозит опять судами хотя сейчас я делаю уже все по закону.

12.03.2023

Страх общения с незнакомыми людьми 12.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 692

В подростковом возрасте у меня не было никаких проблем с тем что бы общаться людьми которых я вижу первый раз. Я бы даже сказала что иногда я была беспардонной. Не могу проследить что произошло в моей жизни такого что в данный момент я не боюсь разговорить с людьми. Не хожу к врачам потому что боюсь рассказывать что-то о себе. Позвонить куда и что-то спросить. Не отвечаю на незнакомые номера.

12.03.2023

Странности 11.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 384

У меня пропал любимый котенок, - он был чем то большим в моей жизни - и после этого у меня появилась "побочка"- не могу уснуть, если шторы задернуты. Мне все ещё грустно, но появилась светлая надежда, что мой котенок "вернётся" в чьем-то обличье. Да и вообще панические атаки появились ,когда в комнате закрыты окна- короче, все в таком духе. Дайте совет, буду очень признательна.

11.03.2023

Нужно ли обращаться к психиатру с ИРЛ? 11.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 1148

Здравствуйте, мне 20 лет и у меня предположительно избегающее растройство личности (уже несколько лет страдаю страхом осуждения и т.д, сейчас обострение, не могу ходить из-за этого на учебу). Я ходила к психотерапевтам, мне прописывали антидепрессанты, психотерапии как таковой не было и никто не говорил, что со мной. Просто говорили, что, ну, надо постараться и сходить на учебу. Один вообще

11.03.2023

Панические атаки 10.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 307

Здравствуйте, у меня панические атаки, пью антидепрессанты. Было все хорошо, не давно подавилась едой. И после этого боюсь есть и пить, постоянно спазм в горле. Что делать? Пью антидепрессанты дальше, помогут ли они от этого

10.03.2023

Мнительность, тревожность, стресс 09.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 664

Здравствуйте. У меня сложная психологическая ситуация. Может пока не сходила к психологу поможете вы с ВОЗМОЖНЫМ диагнозом. Я постоянно переживаю стресс, кто не так посмотрел, кто не так сказал, вписываются как губка и переношу на себя даже если не ко мне относится. Постоянный страх, что меня бросит мой муж, если накосячила. Но есть две др важные проблемы. 1. Зацикленность. Например. Кто-то

09.03.2023

самооценка 08.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 355

Здравствуйте , меня зовут Александра мне 18 лет , я сейчас проживаю в Германии , у меня с детства проблемы в семье , в 15 лет я попала в детский дом , там закончила 9 класс и поступила , сейчас живу у жруга семьи , он временно помогает с документами , учу язык .Хотела бы задать пару вопросов насчет своего состоянния , мучают перепады настроенния , болезненные привязанности к людям ,

08.03.2023

Не могу вынести одиночества 08.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 540

Добрый день! Меня зовут Даша. Мне 23 года Имею психические расстройства: синдром панических атак, депрессивное расстройство, тревожное. Расстройство нервной системы. Принимаю терапию. Я не могу вынести одиночества, даже если это вопрос одного дня. Когда я остаюсь одна, то начинаются приступы панических атак, могу часами рыдать. Я понимаю, что все хорошо, что причин для беспокойство нет. но

08.03.2023

Не могу спать хорошо по ночам 07.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 572

Здравствуйте, меня зовут КаринаЯ не могу спать по ночам нормально, потому что когда я засыпаю, Я чувствую чьёто присутствие возле меня, и кто то хочет связаться со мной, и после у меня шум в ушах, когда глаза открываю, голова кружится, это уже так давно, а одна вообще спать не могу, что делать

07.03.2023

Навязчивые мысли, тревога, травматические события прошлого 07.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 645

В общем-то меня беспокоит много чего... Навязчивые мысли, тревога, травматические события прошлого. Я постоянно чем-то занимаюсь, чтобы в голове не всплывали ужасающие события прошлого. Сейчас ко всему отношусь нейтрально. Была на похоронах знакомых, но вела себя, словно безэмоциональная кукла, которая ничего не чувствует. Порой апатичное состояние тянется долго. Бывает в один день я проснусь с

07.03.2023

Сильный страх в профессиональной сфере, проблемы с осознанием своей ценности 06.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 933

Алина, 30 лет. Творческая профессия. Замужем, детей нет. Не было особого недовольства со стороны родителей в детстве, не особо вмешивались в учебу и личный выбор.Уволилась с работы и ушла в другую сферу. Изучала все самостоятельно без курсов и менторов. Хочется реализовываться и зарабатывать на этом, обучение не может быть бесконечным и не даёт особых результатов таких, как реальная практика.

06.03.2023

Мне кажется, что надо мной смеются окружающие, или так скорее всего и есть 03.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 6520

Меня почему-то сильно волнует, что обо мне подумают окружающие меня люди. Когда я захожу в аудиторию, и слышу смех, я сразу смотрю на людей, которые смеются, чтобы убедиться что смеются не с меня. Или когда я слышу смех от кого-то, во время пары или на улице, я сразу оборачиваюсь, чтобы удостовериться в том, что смех не в мой адрес. Когда я иду по улице, я всегда чувствую себя напряженно,

03.03.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм