Страх, если дверь не закрыта

Здравствуйте, Алиса.

Давайте попробуем поговорить об этом на консультациях по Skype? Первая консультация, бесплатно.

Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске

Алиса, здравствуйте. Из Вашего рассказа ясно одно, открытая дверь в комнате, в которой спите, это сильный стрессор ( триггер) 

Первопричина возникновения данной причино-следственной связи не очевидна, по всей вероятности кроется в недрах Вашей памяти.

Постарайтесь припомнить, всегда ли так было и было ли время, когда Вы могли заснуть без фиксации на двери.

Гадать в данном случае бесполезно, а нужно, действительно, установить причинно следственные связи.

Загляните в мою заметку о том методе с помощью которого можно  рассеять стресс -Вкратце о кинезиологии

И, да, Вы на верном пути

И я засыпаю в темноте спокойно. Ведь ребенку свет мешает. А дверь нет

Возможно нет достаточно "сильного" переключателя внимания, который поможет снять фиксацию на проблеме, как гипотеза.

Психолог, психолог- кинезиолог, коуч родителей детей и подростков