Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Страх от социума и инфантильность 20.05.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 641

Я очень боюсь людей и конфликтность и невозможности нормального общения с окружающими. Тревога неуверенность в себе низкая самооценка и напряженные отношения с мамой и суицидиальные мысли и т.д

20.05.2022

Как избавиться от страхов? 17.05.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 415

Здравствуйте. У меня есть психологические проблемы с детства. В детстве меня бил и обижал и пугал мой старший брат, поэтому я очень переживала об этом и боялась, что он меня убьет. Это было не день и не два, это было долго, на протяжении нескольких лет. Сейчас у меня хорошие отношения с братом, он вырос и изменился в лучшую сторону. Он очень нам помогает (мне и маме) и делает для нас добрые

17.05.2022

Как справиться с тревогой, что не сдам экзамен? 16.05.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 598

Здравствуйте, меня зовут Сезим. Мне 19 лет. Сдаю тест для того чтобы работать в Корее. Но начала к нему готовиться поздно. Не совсем готова, знаю что провалю. Но когда сплю начинаю дергаться, нервничать от того что не достаточно готова. Чувствую вину даже если занимаюсь чуть ли не по 10 часов в день. Ждать визу после экзамена где-то год. И страшно от того что если не сдам придётся ждать ещё на год

16.05.2022

Страх за здоровье ребёнка 07.05.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 783

Здравствуйте, у меня такая проблема, что по-моему я сама не могу справится.4 года назад внезапная смерть отца,3 года назад внезапная смерть мужа. Все эти 2 года болячки вышли, слёзы и переживания. Прследний год вроде ожила и живу ради своего ребёнка. Ему 8 лет, мальчик. Как Вам объяснить и с чем это связано не знаю…Он долгожданный ребёнок, ждали его 5 лет. После смерти мужа, совсем дорожу над

07.05.2022

Помогите справиться с тревогой 05.05.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 369

Чувство тревоги. Как будто ,что-то скоро случиться и мне нужно ,что-то сделать. Происходит это неожиданно . Пульс учащается, трудно дышать. Чаще всего появляется в многолюдных местах автобусах или в кинотеатрах и тд, когда нельзя никуда уйти. Но когда я дома , то я пишу в заметках свои мысли и то что я чувствую. Пишу новые и перечитываю старые( всё это в порыве эмоций и как следствие, не

05.05.2022

Как справиться с навязчивыми мыслями? 04.05.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1052

Здравствуйте, я прошу о помощи, мне не с кем поговорить и рассказать, что на душе. В общем, дело было так, мы с моим мч уже 2 года вместе, но последние время - 3 месяца , не понимаю , что со мной происходит. Ко мне в голову приходят навязчивые мысли, например : а вдруг он мне надоел или надоест или мне всё равно на него. Эти мысли просто мешают мне жить. Ночь бывает, что я просыпаюсь в жуткой

04.05.2022

Как избавиться от социофобии? 02.05.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 631

Здравствуйте, мне очень некомфортно и тяжело находиться среди людей. Я боюсь заговорить с ними. Если со мной кто -то начинает разговаривать, то я боюсь сказать что - то не то, у меня сразу детский и тихий голос. Мое лицо всегда напряжено, как каменное, не показываю никаких эмоций, даже тяжело выдавить улыбку. Мне кажется что все вокруг за мной наблюдают и оценивают. Я не могу быть собой. Но

02.05.2022

Я не осознаю себя 02.05.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 717

Здравствуйте. Я, Ирина, мне 23 года,не замужем. Год назад окончила вуз, без работы, временно проживала в другой стране(по учебе), сейчас живу с родителями. На протяжении половины жизни, я очень сильно обесценивала себя почти во всем. Это вылилось в то, что пройдя через кучу психологических тестов в интернете, я узнала что у меня возможно депрессивное состояние, пограничное расстройство личности,

02.05.2022

Как принять страхи? 01.05.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 320

Здравствуйте! Помогите мне справиться со своим странным состоянием. У меня трое деток. 9лет, 3года,и новорождённый. Третья беременность была запланирована и желанная, но в период беременности я поняла,что не хочу ребенка. Меня не устроил сначала пол ребенка, потом растяжки и т.д. Я поняла,что мне было и раньше прекрасно. Без третей беременности. Сейчас родился ребенок. Думала,что все

01.05.2022

Как облегчить своё положение? 29.04.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 754

В последнее время участились резкие перепады настроения, повышенная тревожность (очень сильная тревожность, с которой раньше удавалось совладать, а теперь с каждым днём всё труднее и труднее), жуткая апатия.

29.04.2022

Кишечные расстройства на фоне тревоги 29.04.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 397

Здравствуйте. Мне 17 лет. Всю жизнь я легко находила общий язык со всеми людьми,мне нравится всём помогать, так же считаю себя ответственным человеком. Моя история началась 4 года назад с сильным желанием похудеть. После длительных жёстких для организма диет обратилась к гастроэнтерологу. После наблюдения у врача симптомы прошли, но остались "тараканы" в голове. До лечения у врача

29.04.2022

Испугалась, что со мной могли что то сделать 27.04.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 861

Здравствуйте, недавно возвращалась с гостей ночью, мимо меня проезжала машина, она остановилась возле меня, и молодой человек спросил меня,видела ли я кого нибудь на дороге, он видимо кого- то искал, я сказала что нет, и пошла дальше. И теперь, меня гложет постоянно мысль, вдруг он хотел меня изнасиловать или убить, и остановился возле меня не просто так! Ведь я даже не уверена, что он в

27.04.2022

Непонятное состояние внутри 26.04.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1756

Здравствуйте. Мне 21 год. В последнее время внутри себя стал замечать состояние будто все внутри разрывается. Начинает биться часще сердце, может кидать в жар, начинается лёгкий темор рук, ком в горле. Не знаю что делать с этим состоянием и что делать во время него. Такое состояние может длиться целый день, а может всего пару часов

26.04.2022

Удушье 26.04.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 324

По вечерам чаще всего начинаю задыхаться очень страшно постоянно хочу сделать глубокий вдох мысли о том что умираю что это может быть?

26.04.2022

Тревога при измерении давления 22.04.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 5531

Уважаемые психологи! Меня беспокоит страх перед измерением артериального давления. Страдая ДЦП я регулярно прохожу лечебный курс в центре реабилитации. Несколько лет назад, когда я в очередной раз зашёл в кабинет физкультуры, мне измерили давление, и прибор показал довольно высокие значения. В результате, меня не приняли на процедуру, возникла стрессовая ситуация. С тех пор я испытываю страх

22.04.2022

Моральное истощение 15.04.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 647

Здраствуйте, меня зовут Ксюша, 23 года, в последнее время, ужастное состояние, любая ситуация, способна довести до слез (даже обыденные вещи) не отпускает ощущение страха, из дома не могу выйти даже на лестничную площадку, ловлю панику и не могу себя контролировать. Причем дома, страх не отпускает. Не с кем не хочу контактировать. Что мне делать? Как выйти из этого состояния и что это такое

15.04.2022

Постоянный страх за здоровье 14.04.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1117

Здравствуйте,уже 9 месяцев в тревожном состоянии после укола Мидокалм. Чувство тревоги и страха за своё здоровье,что то кольнет и сразу переживаю что это и так далее,накручиваю и не могу успокоиться и довожу себя до того,что начинаешь зацикливаться на этом и ни о чём не можешь думать, начинается свист и шум в ушах,писк,голову сдавливает и тому подобное и так постоянно. Уже невозможно так жить,

14.04.2022

Как справиться со страхами? 13.04.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 444

Здравствуйте. У меня огромные страхи ,с самого детства уже боялась людей( по словам мамы) В школе, затем в колледже была тихой, серой мышью только из-за того,что боялась говорить поэтому училась кое-как, ещё одноклассники обзывались,и иногда мальчики после школы меня били. В колледже было получше никто не обзывал, не бил, но со мной никто не дружил, друзей не было. В 9 классе мне 15-16 лет было

13.04.2022

Тревога 12.04.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 381

Здравствуйте переболел ковидом в данный момент беспокоит тревога так как ВО время болезни задыхалась часто начались на фоне этого панические атаки, которые сейчас уже прошли, но иногда беспокоит частое сердцебиение и осталось какое то предчувствие чего то плохого. Подскажите может ли это само пройти. Таблетки не принимаю. Спасибо большое. Иногда стали мучать страхи что

12.04.2022

Навязчивый страх 12.04.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 635

Добрый день! Подскажите что можно сделать: Я боюсь, что мой мужчина будущий окажется вдруг педофилом. Я не боюсь любви, не боюсь мужчин, наоборот однажды я хочу встретить достойного мужчину, который станет мне мужем, родить детей и вот тут страх идёт( при чем я понимаю, что тот тип что я выбираю ну не вяжется никак с педофилией - это же болезнь. Рассуждая почему это может быть, вспомнила как в

12.04.2022

Тревожность 12.04.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 362

Здравствуйте. Отравилась и чтобы себя успокоить начала прикусывать язык. после того дня привычка осталась прикусывать язык. Постоянно Думаю что мне станет так же плохо как было. Тревожусь. Подскажите что может помочь. Выписали антидепрессанты. Но не понимаю чем они помогут. Спасибо за ответт

12.04.2022

Как влиться в жизнь, после долгого забвения? 12.04.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 988

Детство было сложное. Убежала в замужество чтобы отсидеться и отдышаться, остановиться. Остановилась, многое поняла. В декрете 10 лет. Пора выбираться на ружу и жить для себя, а я чувствую страх и чувство вины. Посути меня у меня никогда не было. Как социализироваться? Как жить, куда бежать, а главное зачем? Я много месяцев не выхожу из дома я одичала совсём за эти годы. Чувствую себя

12.04.2022

Страх своей жизни 10.04.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 333

Здравствуйте. Меня зовут Джамиля. Мне 23 года, и я совершенно не вижу будущего. Знаете, даже когда нет предположений, есть только страх. Страх всего. Нет желания что-то делать, но есть мечты. Я не знаю чем хочу заниматься. Часто я лежу и нет сил даже встать. А если силы есть, то быстро угасаю. Пустота внутри. Так уже продолжается года 4. Я не знаю что это и что с этим делать.

10.04.2022

Боюсь лететь 10.04.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 342

Мне скоро литеть на самолёте, а у меня голову лезет всякая чушь что вдруг, что то случиться а я с маленькими детьми лечу очень боюсь за них, меня сразу в слезы бросает

10.04.2022

Страхи 09.04.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 361

Здравствуйте, мне 38 лет, живу с родителями и дочкой. Я боюсь остаться без родителей, я везде хожу с мамой по своим делам, по магазина, больницам. Я не прелставляю жизни без матери. Я чувствую себя ребенком.

09.04.2022

Страх беременности 06.04.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 758

Здравствуйте,у меня большой и навязчивый страх забеременеть,я не нахожусь в отношениях с мужчиной ,но все равно боюсь забеременеть от прикосновения мужчины или рукопожатия ,постоянно мою руки по сто раз в день ,очень трепетно отношусь к личной гигиене и стирке одежды и полотенец ,честно я уже устала от этого состояния постоянного нервного напряжения,на улице боюсь наступить случайно на

06.04.2022

Боязнь людей 02.04.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 465

Боюсь людей ! Одна только мысль например пойти ко врачу вводит в ужас ! Раньше афабазол облегчал щас бесполезно . С годами хуже становится ! Помогите пожалуйста !

02.04.2022

Тревога, страхи, панические атаки 31.03.2022

7 ответов Тревога, тревожные состояния 1662

Добрый день!У меня проблема с резко возросшей тревожностью (на фоне последних событий в мире), я живу в России. У меня отсутствует аппетит и нормальное ощущение жизни. И все это сопровождается постоянным страхом, ощущением, что я проживаю последние дни жизни. Я очень волнуюсь за себя и своих близких и просто хочу, чтобы все было хорошо, как раньше и ощущать, что мне и моим близким ничего не

31.03.2022

Я боюсь заразиться 31.03.2022

6 ответов Тревога, тревожные состояния 1437

Здравствуйте. Уже много лет страдаю спидофобией и это состояние, как мне кажется, усугубляется. Боюсь ходить к стоматологу, на маникюр...боюсь любых таких моментов. Всегда много раз и долго проверялась после половых контактов, сдавая много раз анализы. Недавно случился незащищенный ПА и, как следствие, вновь активизировалась спидофобия. Начались панические атаки... Через 3 месяца после этого ПА

31.03.2022

Снижение когнитивных и мыслительных функций 28.03.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 204

Здравствуйте! мне 28 лет, работаю и стала замечать, что мои мыслительные функции значительно ухудшились - иногда возникает ощущение, что я не знаю и не понимаю даже элементарных вещей. Я понимаю, что виной тому особенности моего организма (АиТ, последствия COVID-19), пережитый длительный стресс (около 5-ти лет находилась в стрессовой ситуации), + особенность моей психики (я довольно

28.03.2022

Стеснительность 28.03.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 419

Добрый день. Помогите пожалуйста. Есть подруга, живем в разных частях города. По этому общаемся в интернете и не гуляем. В интернете отлично общаюсь и не стесняюсь. Но вот как заходит дело до встречи вживую. Сразу теряюсь. Не знаю что говорить что делать. Все темы для разговора как то пропадают. И боюсь неловкого молчания. Испытываю симпатию. Это наверное из за этого. Как избавиться от

28.03.2022

Страх темноты и страх остаться одной дома в тёмное время суток 27.03.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1399

Здравствуйте! Меня зовут Ксения , мне 18 лет, сколько себя помню всегда боялась темноты, всегда думала , что с возврастом пройдёт и я вырасту и не буду бояться , но вот уже 18 , а я по прежнему не могу остаться одна дома и спокойно спать , могу ночами не спать а рано утром с рассветом только ложусь , дикий страх из-за которого не могу спать , часто прислушиваюсь к шорохам и разным звукам ,

27.03.2022

Тревожное расстройство, ипохондрия, паранойя? 26.03.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 7381

Доброго времени суток!5 лет назад на фоне постоянной боли обходила всех возможных врачей, все исследования, ничего не нашли, отправили к неврологу. Тот, поставил ВСД, тревожное расстройство, ПА с симпатоадреналовыми кризами. Пропила курс фенибута с эглонилом. И боли прошли и ПА. 4 года ничего не беспокоило. За это время произошло много стрессовых ситуаций, и то состояние усугубилось. Родился

26.03.2022

Страх и паника 25.03.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 364

Уже кажется ненормальным то, что меня часто ни с того ни с сего начинает окутывать паника и тревога. 5 минут назад смеялась с друзьями, а сейчас сижу, смотрю в потолок, чувствую жар, страх, головную боль и пустоту, ощущения будто что-то произойдет и мне страшно, очень тревожные ощущения , не знаю что с этим уже делать, страшно уснуть иногда

25.03.2022

Навязчивые мысли 24.03.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 380

Здравствуйте. Я атеистка и с недавнего времени начала волновать тема смерти, что будет после неё, не хочу умирать и так далее. Скажите пожалуйста, как избавиться от этой навязчивой мысли, чтобы радоваться жизнью и функционировать, ибо чувствую, что мысль прицепилась, как паразит, отделаться не могу?

24.03.2022

Боюсь и не хочу рожать 24.03.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 873

Здравствуйте! Я беременна вторым ребенком, 30 недель. Первого ребенка родила в 2020 году, он был желанным и долгожданным. Роды тяжело дались, я визжала, кричала, пиналась и т.п. Мне кажется, что на прошлых родах я немного сошла с ума в прямом смысле этого слова. После них я стала нервной, раздражительной, чаще стала закатывать истерики, срывалась на ребенке. И вот, когда первому ребенку исполнился

24.03.2022

Я стараюсь себя отвлекать от плохих мыслей, но не получается 23.03.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1153

Здравствуйте! Понимаю, что состояние в котором сейчас нахожусь, сложно назвать нормальным. Появились проблемы со сном, навязчивые мысли, апатия,нет аппетита уже 2 месяца, аритмия, слабость и руки трясутся. В конце года умер отчим (год лежал и были приступы с сердцем постоянно), я сильно переживала за состояние мамы, т.к. когда умер мой папа у неё был нервный срыв, живем в разных городах–

23.03.2022

Меня постоянно мучает страх собственной смерти 22.03.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1070

Здравствуйте. Даже не знаю с чего начать. Меня постоянно мучает страх собственной смерти. После каждого малейшего стресса становится очень плохо, давление скачит пульс бешеный, все тело немеет, боюсь что сердечный приступ. Хотя Сердце обследовал. Диагноз блокада правой ножки пучка гиса и экстрасистолия 1-30 где то. Все врачи говорят в один голос что это не смертельно и жить мне до старости. В

22.03.2022

Ужасно боюсь щекотки 21.03.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 800

Здравствуйте, меня зовут Лера, мне 23 года. Замужем, иллюстратор по профессии. Моя проблема в том, что я очень сильно боюсь щекотки. Это очень мешает в жизни, неловко чувствую себя на приёме у врача, УЗИ, о том, чтобы сходить на массаж или педикюр даже речи быть не может. Иногда возникают проблемы с близостью с мужем из-за этого. Хочется ласки, но часто становится щекотно от прикосновений, не

21.03.2022

Гражданские жены моего брата меня не убьют? 21.03.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 492

Мой брат скоро женится. До этого он жил несколько раз гражданским браком с другими женщинами (меньше 5 лет в одной квартире). Эти женщины не сделали нам ничего плохого, они нам не угрожали и не обижали нас. Возможно, даже, что они хорошие люди и я зря переживаю. Но всё равно страх у меня есть, что они могут меня убить ради того, чтобы получить наследство в случае смерти моего брата. Также я в

21.03.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм