Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Как помочь племяннику? 02.07.2026

6 ответов Смерть, потеря близкого 51

У меня такая ситуация. В апреле умерла моя сестра. У неё есть сын взрослый. У него есть жена и сын маленький. Часто меняет работу. Видимо что-то в семье. Я не знаю. Но, сегодня скинул мне голосовое. Попросился приехать к нам и помочь найти для него могилу. Была попытка суицида видимо, напился кучу успокоительных. Я понимаю, что у него депрессия видимо. Как мне аккуратно ему отказа

02.07.2026

Боль утраты 29.06.2026

3 ответа Смерть, потеря близкого 54

Недавно я потеряла свою подругу. Ужасная авария, которая унесла сразу три жизни: мою подругу, ее парня и ее маму. Еще младшая сестренка, которую я тоже очень хорошо знала, сейчас в реанимации в плохом состоянии, очень переживаю за нее. Вот уже четыре дня я не могу принять это, осознать, это просто не укладывается в голове. Да, в последние годы я толком и не общалась с ней, виделись мы в последний

29.06.2026

Как принять смерть папы 28.06.2026

3 ответа Смерть, потеря близкого 56

Здравствуйте.Меня зовут Наталья. Я замужем, есть 2 сына (16 и 5 лет)Месяц назад у меня умер папа. Его смерть стала для меня очень сильным потрясением. Он болел. Заболел в марте 2025 года и сразу диагноз рак 4 стадия. Он боролся, лечился. Но, всё было бесполезно. Ушел резко, за 2 дня. Просто стало хуже состояние и он умер дома в окружении семьи.Дело в том что 22 года назад у нас умерла мама. Мне

28.06.2026

Умерла мама вчера 26.06.2026

5 ответов Смерть, потеря близкого 73

З‌д‌р‌а‌в‌с‌т‌в‌у‌й‌т‌е‌, у‌ м‌е‌н‌я‌ у‌м‌е‌р‌л‌а‌ м‌а‌м‌а‌ в‌ч‌е‌р‌а‌. В‌ а‌в‌а‌р‌и‌и‌.. М‌н‌е‌ о‌ч‌е‌н‌ь‌ п‌л‌о‌х‌о‌й‌ б‌е‌з‌ н‌е‌е‌. Я‌ н‌е‌ м‌о‌г‌у‌ п‌р‌е‌д‌с‌т‌а‌в‌и‌т‌ь‌ ж‌и‌з‌н‌ь‌ б‌е‌з‌ м‌а‌м‌ы‌.. Я‌ е‌е‌ о‌ч‌е‌н‌ь‌ с‌и‌л‌ь‌н‌о‌ л‌ю‌б‌л‌ю‌.. и‌ с‌е‌г‌о‌д‌н‌я‌ я‌ н‌е‌ м‌о‌г‌л‌а‌ з‌а‌с‌н‌у‌т‌ь‌ н‌о‌ч‌ь‌ю‌.. и‌з‌ з‌а‌ е‌е‌ п‌о‌т‌е‌р‌и‌.. п‌а‌п‌а‌ г‌о‌в‌о‌р‌и‌т‌ «С‌к‌о‌р‌о‌ в‌с‌е‌

26.06.2026

Смерть близкого 19.06.2026

8 ответов Смерть, потеря близкого 89

У меня умер дедушка 19 дней назадСегодня я защитила диплом на 5, мне так хочется ему позвонить и рассказать об этом, ведь это он учил меня цифрам и буквам, английскому и шашкам, рыбалке и играм в карты и ещё много чемуМама забила на меня и радовалась что я сама справляюсь с учёбой и так далее и до сих пор так, мне немного обидно, но ничего с этим не по делать и я смириласьНо как мне смириться со

19.06.2026

Умер любимый муж 3 февраля 30.05.2026

5 ответов Смерть, потеря близкого 151

Умер любимый муж 3 февраля Тоска, и нет инструкций от мужа,И бытовые вопросы

30.05.2026

Смерть бывшего мужа 26.05.2026

5 ответов Смерть, потеря близкого 175

На протяжении более 20 лет я жила с мужем психопатом. Постоянно были угрозы, постоянно эмоциональные качели. То я самая лучшая, то я гадина, которая портит ему жизнь, то выгонит из дома с детьми в никуда, то пожалуйста вернись обратно. Не работал много лет, не выходил из дома. Его нужно было реально обслуживать как ребенка, но в ответ никакой благодарности, только мат и угрозы " проломить

26.05.2026

Смерть бабушки. Долгое оплакивание и депрессия 21.05.2026

4 ответа Смерть, потеря близкого 129

Всем здравствуйте. Моя прабабушка воспитала меня с самого рождения так, как мама всегда была не работе. И если честно у меня совсем нет воспоминаний с детства о маме, да и детство помню лишь с 12 лет. Все детство была я посередине меж двух огней ( прабабушкой и мамой). Каждый хотел выставить друг друга в плохом свете передо мной. Я очень любила свою прабабушку, всегда ее слушалась, она мне была

21.05.2026

Ушёл из жизни жених 19.05.2026

5 ответов Смерть, потеря близкого 118

Здравствуйте! Ушёл из жизни жених (мы собирались пожениться через два месяца),резкая остановка сердца. Ко мне от бывшей жены пришёл только с машиной,всё остальное,что было оставил той семье. Когда его не стало,мне безумно его не хватает,жду его,хоть и понимаю,что не придёт и не думаю ни о чем кроме него,а его мама уже на похоронах заговорила о машине. Он при жизни очень переживал за то,что если

19.05.2026

Несправедливое завещание 18.05.2026

4 ответа Смерть, потеря близкого 103

У меня есть любовник, мой ровесник.Он женат. Встречаемся с ним 12 лет, он любит меня, тянется всегда ко мне, я также. Я живу одна. С годами у нас так сложилась жизнь: он живёт за 200 км от меня, поэтому приезжает на неделю ко мне, живёт у меня, как муж, всё по хозяйству делает как мужчина, покупает мне вещи, если надо, оплачивает мне отдых и многое другое. Потом едет к жене, там неделю живёт,

18.05.2026

У жениха умерла мама, как ему помочь? 10.05.2026

2 ответа Смерть, потеря близкого 124

Пожалуйста, могу ли обратиться за советом? У жениха умерла мама и так как мы на расстоянии, я никак не могу помочь ему физически, пыталась поговорить с ним, но он вообще не выходит из состояния депрессии, общается только текстом и очень холодно отвечает, на вопрос о том, что он чувствует ничего не говорит, всё твердит, что всё в порядке и ему нужно время. Я очень переживаю и за него и за

10.05.2026

Потеря смысла жизни 04.05.2026

6 ответов Смерть, потеря близкого 158

Не знаю с чего начать. Слишком много всего накопилось. Предположу причину своего состояния: после смерти мамы жизнь как--будто перевернулась с ног на голову, по началу казалось, что я прихожу в норму, а после все становилось хуже. Постоянное одиночество и попытка избавиться от этого состояния в лице работы ,только все усугубило. Первое время после ее смерти ,я не могла вообще выходить на

04.05.2026

Утрата близкого 27.04.2026

4 ответа Смерть, потеря близкого 122

В 2014 году у меня умер друг, он был крестник моего папы, почти как брат был. От меня скрывали год. Родители говорили, что на похороны не взяли и скрыли, и не хотели нарушать психику. Они говорили, что так для меня было лучше, если бы узнал поздно. Как узнал, переживал, долго, почти год не мог отойти, и до сих пор его вспоминаю. Как вы думаете они сделали хуже, что год от меня скрывали?

27.04.2026

Утрата близкого человека 24.04.2026

4 ответа Смерть, потеря близкого 132

Почти два месяца назад после длительной болезни умерла моя мама. Мы были очень близки. Но сейчас я даже не могу плакать, такое чувство будто ничего не произошло, будто у меня никогда и не было мамы, просто пустота. Когда пытаюсь её вспоминать - в голове сразу будто блок «нет, лучше не надо». Почему так?

24.04.2026

Смерть мамы. Очень тяжело 10.04.2026

2 ответа Смерть, потеря близкого 124

Здравствуйте, у меня умерла мама в феврале 2017 года. Мы были очень близки она была смыслом моей жизни. Умерла от рака поджелудочной. Мы узнали диагноз за неделю до её смерти. Потом я попала в психбольницу. Дали инвалидность 2 группы. Но там в больнице я встретила врача которая была похожа на маму характером. Она единственный человек который понимал меня. Но я с ней очень сблизилась сказала ей что

10.04.2026

Умер муж 04.04.2026

2 ответа Смерть, потеря близкого 146

18.03 умер мой гражданский муж, он был для меня всё, эта та забота, которую я никогда не получала. Я жила у него, после его смерти, меня выгнали из квартиры, Я не знаю куда идти как жить

04.04.2026

Чувство вины из-за суицида мужа 04.04.2026

5 ответов Смерть, потеря близкого 258

У меня повесился муж, за неделю я уходила от него, были семейные проблемы, . Прожили 1,5 года. В последнее время он начал относится к моим детям ,и ко мне не предвзято. Ревновал меня. Я уходила к знакомым и пила. Мне тоже было тяжело, но я не оправдываю своё поведение. На кануне он написал мне смс(прийдешь и офигеешь), я не приняла его слова в серьез т. к. он не однократно мне угрожал

04.04.2026

Тревожное состояние из-за смерти отца 02.04.2026

2 ответа Смерть, потеря близкого 180

Полгода назад похоронила отца, теперь каждый день боли мучают головные, постоянные навязчивые мысли: а сделала ли то? а точно ли не показалось? проблемы со сном, не могу расслабиться совершенно никак, нервоз, раздражимость. Не знаю что это и как с этим спокойно жить

02.04.2026

Жизнь после смерти мужа 14.03.2026

3 ответа Смерть, потеря близкого 188

Я православный человек.Осталась без мужа.Имею любимую работу.Чего ещё нужно?

14.03.2026

После смерти мужа осталась одна с пятью детьми 10.03.2026

4 ответа Смерть, потеря близкого 413

Здравствуйте, почти три месяца назад, у меня умет супруг, мы прожили вместе 18 лет, у нас 5 детей, в возрасте 16, 15, 13, 3, 1,5 года, мне очень тяжело справляться со всем, жить дальше, как будто муж куда-то уехал.Как не сорваться, как справиться с собой, и не потерять детей?

10.03.2026

Потеря жены после долгих лет вместе: как справиться с горем и одиночеством? 08.03.2026

2 ответа Смерть, потеря близкого 118

Прожив с женой 44 года-как пережить её уход в вечность?

08.03.2026

Не знаю как справится с переживаниями 05.03.2026

6 ответов Смерть, потеря близкого 221

Здравствуйте ,несколько лет назад у меня погибла сестра младшая в дтп. Естественно всей семье душевно до сих пор плохо. Я человек который не особо показывает свои эмоции при маме с папой, но душевно мне очень больно.Ситуация такая ,я пытаюсь всячески поддержать родителей ,разговаривать ,слушать, но бывают моменты что уже предел,каждый раз разговаривая по телефону с мамой она плачет и вспоминает

05.03.2026

Смерть ребёнка 03.03.2026

5 ответов Смерть, потеря близкого 230

У ребёнка 26.02.26 умер одноклассник 10 лет. И я не могу всё время реву. Помогите справиться с этим состоянием

03.03.2026

Потеря близкого 19.02.2026

2 ответа Смерть, потеря близкого 133

В 2023 году я потеряла дедушку, я переживала эту потерю очень болезненно, и по сей день мне тяжело с этим бороться, я скажу больше я просто уже не справляюсь сама с этим, вижу его в каждом человеке, виню себя в его смерти, дедушки не стало из-за болезни, у него была жёлчнокаменная болезнь, были закрыти протоки из-за этого он был весь жёлтый, потом у него нашли проблему в печени и на вскрытии

19.02.2026

Сестра бросила меня, она умерла 17.02.2026

3 ответа Смерть, потеря близкого 157

Здравствуйте. Мне 42 года, 8 лет назад умерла моя сестра. Я чувствую вину за это, т.к. не подняла телефон с незнакомого номера, а это была она. Если бы я взяла трубку, я могла отговорить ее ехать непонятно куда. Она знала, что мама больна и ее можно вылечить, но смогли бы мы это сделать только общими усилиями, но увы, мамы без нас не стало спустя год после сестры. Теперь я часто думаю, что моя

17.02.2026

Скучаю по маме,которой нет в живых 14.02.2026

4 ответа Смерть, потеря близкого 398

Я постоянно плачу и не могу отпустить маму уже более двух лет .Мне очень плохо без неё и я сильно скучаю

14.02.2026

Чувство вины после смерти бывшего мужа: как отпустить прошлое? 11.02.2026

5 ответов Смерть, потеря близкого 198

Я развелась с мужем 12лет назад ,он был пьющим человеком,при этом говорил что хотел изменить меня но я не меняюсь.Я всегда чувствовала себя виноватой во всем т.к.он об этом говорил прямо,что его не устраивало постоянно что-то со мне.Сейчас он умер а у меня чувство вины что я виньвата в его смерти.Как отпустить это?

11.02.2026

15 летний сын сбросился с балкона 08.02.2026

2 ответа Смерть, потеря близкого 201

Как принять? Прошло 5 дней стала верить себя, хотя он был залюбленным ребенком

08.02.2026

Смерть сына 07.02.2026

2 ответа Смерть, потеря близкого 169

Здравствуйте. 16 декабря у пеня умер сын. Ему было 26 лет. Я не могу признать,что его уже нет. Ощущение, сто вот он придёт, позвонит. Сейчас вышла на работу, чтобы как то отвлечься. Но придя домой,сразу смотрю его телефон,там его фотография. Читаю его голосовые смс,чтобы услышать его голос. Не знаю, как дальше жить без него. У меня есть гражданский муж. Если бы не он,не знаю, как я вообще пережила

07.02.2026

Депрессия после смерти мамы 04.02.2026

3 ответа Смерть, потеря близкого 160

Нет желания жить дальше, 7 месяцев прошло после смерти мамы . Перед глазами ее последние дни . Не могу поверить что ее больше нет . И все кто знал ее , тоже не могут поверить . Она была невероятно жизнерадостным человеком . Мне очень не хватает ее . Дома такая мертвая атмосфера. Были планы , желания , теперь мысли только о прошлом .

04.02.2026

Как помочь близкому человеку? 03.02.2026

2 ответа Смерть, потеря близкого 173

Как помочь близкому человеку пережить утрату матери на расстоянии? Острое чувство вины от того что физически не рядом . Ребра ломает от боли в груди

03.02.2026

Умерла мама 30.01.2026

2 ответа Смерть, потеря близкого 170

Здравствуйте, неделю назад умерла моя мама.Я единственная дочь в семье, с мамой мы были не просто мать и дочь, а как подруги. Созванивались по 5-6 раз на дню. Я часто ей жаловалась на мужа и т.д она давала советы. И по жизни я нытик, вечно со школы начиная ныла.У моей мамы было давление и слабое сердце. Принесли справку о смерти там написано слабое сердце , истощилось. Теперь я хожу и грызу

30.01.2026

Утрата близкого 28.01.2026

3 ответа Смерть, потеря близкого 184

Здравствуйте. Несколько дней назад у меня умерла близкая родственница, пожилой человек. На самом деле куча вариантов было ей помочь:забрать к себе и т. П. Но она приняла другое решение:поехать в дом престарелых. Я всегда считала что такие месть-это билет в один конец. И вот теперь её не стало. Состояние у меня ужасное и всё как будто во сне. До сих пор не могу поверить что её нет.

28.01.2026

Вина за смерть мужа 26.01.2026

5 ответов Смерть, потеря близкого 211

Четыре года назад умер муж считаю себя виноватой

26.01.2026

Как смириться со смертью мамы 25.01.2026

5 ответов Смерть, потеря близкого 227

Умерла мама, сегодня 2 месяца, в душе я мертва, мне 46, ни семьи ни детей, мама была моим смыслом жизни, что делать, подскажите пожалуйста

25.01.2026

Помощь маме после потери мужа 20.01.2026

3 ответа Смерть, потеря близкого 169

Здравствуйте, мама требует от всех внимания после утраты моего отца. как ей помочь ? Разговоры об одном и том же .Посоветовала к психологу не обращается . Ей тяжело морально. Разговоры о родственниках и друзьях мне уже надоели иногда может грубо что то ответить .мне это не нравится . она не замечает эту грубость. Обязана ли я общатся когда ей нужно, но первая звонить не хочу а она не

20.01.2026

Беспричинные нервные расстройства 12.01.2026

3 ответа Смерть, потеря близкого 163

Добрый вечер. у меня такая проблема. Дело в том, что три года назад я похоронил маму. после этого у меня начались проблемы. я перестал спать ночами нормально, я могу начать плакать ни с того ни с сего. у меня возникает чувство одиночества . у меня возникает ощущение, что я всем только мешаю. Подскажите, что делать в данной ситуации, как из этого выпутаться

12.01.2026

Как сообщить ребенку о смерти близкого? 07.01.2026

2 ответа Смерть, потеря близкого 251

Дочке исполнилось 6 лет , 3 месяца назад прям перед ее днем рождения умерла бабушка , они были очень сильно привязаны друг к другу , любила ее как вторую маму , мама болела Анкология выгорела за 4 месяца резко , она все это видела наблюдала , ходили каждый день к ней , уже прошло 3 месяца , а я не могу никак ей об этом сказать , говорю что она уехала далеко лечится , вроде днем еще можно пережить

07.01.2026

Душевная боль 26.12.2025

2 ответа Смерть, потеря близкого 250

Добрый вечер. Меня зовут Ольга, 2 сына ( 8 лет и 6лет)Прожила в браке с мужем почти 6 лет. Был добрым , но была беда- пристрастрие к алкоголю. Родила детей, уходил в запой. Ссоры и скандалы... Моя нервная система не выдерживала это. Я сама как -будто провоцировала его на агрессию, так как у самой в детстве пил отец...С детьми не занимался, не гулял.. Выпьет, идет спать, либо на нашей с ребёнком

26.12.2025

Депрессия, вина перед умершей мамой 24.12.2025

5 ответов Смерть, потеря близкого 276

Здравствуйте. Моя мама умерла в начале 2024, я приехала только на похороны. До этого был только еженедельный созвон по видеосвязи, жила в другой стране. Мою маму дохаживала ее сестра. До этого я не приезжала пять лет из-за короны. Но выходы были, приезд на перекладных, я их почему то не использовала, боялась лететь с пересадкой и в итоге не посетила маму перед смертью, не попросила прощения.

24.12.2025

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас