Существует два вида депрессий: эндогенные (их число незначительно в общей массе) и психогенные, которые напрямую связаны с психотравмирующими обстоятельствами, с которыми человек сталкивается в течении жизни. Количество психогенных дигрессий растёт значительно.

В массовой культуре изменения выглядят как момент: один разговор, одна книга, один инсайт — и жизнь делится на «до» и «после». Мы привыкли ждать переломной точки: с понедельника новая жизнь, после терапии станет легче, после отпуска всё изменится. Но реальность почти никогда не работает как кнопка..

Нередко бывает так, что жизнь человека организовывается, вернее он бессознательно сам её так организовывает, вокруг какого-то сильного чувства/переживания или группы чувств - злости, вины, зависти, стыда, беспомощности, ничтожности, страха. И уже не он управляет своей жизнью..

То, что мы привыкли считать случайностями или чертами характера, на самом деле — сложная система внутренней безопасности. Она охраняет нас от боли, но иногда держит в тюрьме гораздо надежнее, чем любые внешние обстоятельства.

Вы видите его — уже не ребенка, но еще не взрослого. Его плечи расправлены, но в глазах вопрос. Где тот ритуал, тот важный порог, который нужно переступить, чтобы общество, и главное — он сам, сказали: «Ты мужчина»? Давайте поговорим об инициации, которой так не хватает нашим мальчикам.

Вы искренне хотите похудеть, но каждый вечер снова и снова выбираете диван и тарелку. Почему? Потому что вес — это самый надёжный способ решать взрослые проблемы, которые вы не в силах решить открыто: страх близости, нежелание уходить от тирана или необходимость оставаться «мамой» для всех. Вот как ваш вес работает на вашу выгоду.

Студент перед экзаменом бежит в туалет. Сотрудник перед важным совещанием ощущает спазмы в желудке. Человек в хроническом стрессе годами лечит «синдром раздражённого кишечника», не находя облегчения..

Еще из школьного курса биологии, нам известно, что мозг состоит из нейронов, особых клеток мозга. Считается, что именно эти взаимосвязанные между собой клетки и составляют основу происходящих нервных процессов, в том числе и памяти. Нейроны имеют дендриты, это разветвлённые отростки нервной клетки.

Интересно, что переживали динозавры, которые наблюдали падение Чиксулуба в реальном времени? Охватывал ли их ужас от осознания масштаба события? Понимали ли они, что это нечто, которое прямо сейчас чертит огненную линию в небе, уже очень скоро подведет черту подо всем их существованием?

Есть моменты в жизни, которые делят её на «до» и «после». Диагноз, травма, внезапные ограничения — часто именно так и ощущается столкновение с проблемами здоровья. Даже если это временно. Даже если врачи говорят: «Есть шансы» или "Должно восстановиться".

Алкоголизм сына довёл Галину до отчаяния. Она обратилась с единственной целью: найти решение, которое остановит его зависимость и положит конец конфликтам с мужем. На консультации я подчеркнул, что самое конструктивное, что она может сделать сейчас, — это оставить сына в покое и начать собственную психотерапию.

Вы когда-нибудь ловили себя на чувстве, будто повторяете один и тот же неудачный сценарий, хотя умом понимаете его абсурд? Или ощущали беспричинную, глубинную тревогу, будто ждете катастрофы, которой нет? Возможно, это говорит не только ваше личное прошлое. Это может быть тихий шёпот травмы, пережитой вашими предками.

Травматичные события, утраты, разочарования, боль — всё это невозможно просто удалить. Когда человек пытается «не думать», «не чувствовать», все время "заглушает" переживания, он часто делает это из желания не чувствовать боль. Это понятный и временно полезный механизм..

Есть моменты, к которым невозможно подготовиться заранее. Например, тот, когда ты вдруг ловишь себя на мысли: «Я больше не чувствую того, что чувствовал(а) раньше». Не после скандала. Не после измены. Не после большой травмы. А будто бы просто — что-то ушло. В работе я достаточно часто встречаюсь с подобными случаями, переживаниями.

Групповая терапия в психоаналитическом подходе для подростков даёт возможность открыто обсуждать свои чувства, проблемы и переживания, получая поддержку как от психолога, так и от сверстников. В отличие от индивидуальных сеансов, групповая терапия позволяет получать обратную связь от других участников, что особенно важно для подростков..