На эскалаторе кто-то сзади наступает ей на ногу. Она оборачивается первой и говорит "извините", хотя нога её собственная, и стояла она ровно там, где положено стоять.

Нас часто хвалят за целеустремлённость. «Она точно знает, чего хочет». «Он идёт к цели несмотря ни на что». Мы привыкли считать это достоинством. Силой. Стержнем.

Что чувствует человек, дом которого трещит по швам? Он много лет строил его, потратил массу времени, денег и сил, но результат плачевный: крыша течет, в стенах огромные трещины, сквозь которые задувает пронзительный ветер.

Тема этой статьи родилась не в тиши моего кабинета. Её подсказал мне клиент. Он задержался после сессии и, чуть смущаясь, спросил: «А вы как-то специально готовитесь ко мне? Или просто ждёте, когда я приду?» Этот вопрос - лакмусовая бумажка.

Лента соцсетей, разговоры с друзьями, истории знакомых — кажется, вокруг все находят новое дело, начинают новую жизнь, открывают в себе новые интересы..

Теперь переходим к самым «профи» в деле высасывания энергии: от манипуляторов и шантажистов до тех, кто просто хочет жить за ваш счет. Этот список — твоя броня.

Наверное, каждому знакомо чувство, когда происходящее кажется несоразмерным ситуации. Начальник сделал небольшое замечание - и внутри возникает ощущение собственной несостоятельности. Близкий человек не ответил на сообщение - и появляется тревога, будто отношения вот-вот закончатся..

Читая первые две статьи от тревожно-избегающем, мы уже прошли через магнетизм, через «очарование» его безуминки и через «эмоциональное казино». Вы привыкли к его тайнам, к его «адреналиновому запаху» и к его красивым словам. Но что остается, когда закрывается дверь, и вы остаетесь наедине?

Кажется, что дело в вежливости или страхе конфликта. Отчасти так и есть. Но если присмотреться к списку того, что вызывает эту мгновенную внутреннюю реакцию, обнаруживается закономерность: осуждаются почти всегда те, кто делает вслух то, что сам себе давно запретил.

Предлагаю вам взглянуть на жизнь одного человека, как на киноленту. Эта история наглядно показывает, сколько вреда может нанести привычка постоянно хвататься за «красную ручку», чтобы выискивать чужие ошибки.

В современном мире почти каждый хоть раз сталкивался с жестким отношением к себе. Эпидемиологические данные говорят, что до 85% взрослых во всём мире сталкиваются с трудностями, связанными с избыточной самокритикой.

Отношения закончились, вы давно не общаетесь, но человек всё равно появляется в мыслях. О нём напоминает песня, знакомое место или случайная фраза. И тогда возникает вопрос: «Почему я до сих пор думаю о нём, если всё уже закончилось?»

Думаешь, слова — это просто сотрясание воздуха? Ошибаешься. Каждое твоё «ничего себе», «жаба душит» или «с ума сойти» — это не безобидные фразы. Это конкретные команды, которые ты даёшь своему подсознанию. Ты буквально программируешь себя на проблемы, болезни и нехватку денег.

Эту тему мне подсказала клиентка, которая никак не могла забыть старую детскую игрушку. Мы стали исследовать этот образ, и вскрылись глубокие пласты переживаний. Сегодня я хочу рассказать вам о пространстве, где живут такие образы, - о символическом регистре нашей психики.

Со мной часто происходят нелепые вещи. Иду в магазин за ингредиентами для супа, отвлекаюсь — и половину списка не покупаю. Приходится либо менять меню, либо бежать в магазин снова. Бывает, начну готовить и понимаю, что чего-то не хватает. Пока бегу докупать — забываю выключить газ.