Психологические статьи

То, что ты проснулась, виноват твой неглубокий сон, а не я

Одна фраза, конечно, не позволяет определить устройство личности человека. По ней нельзя диагностировать нарциссизм, как нельзя ставить диагноз по одному конфликту, неприятному поступку или эгоистичной реакции. Но сама конструкция очень показательна. Произошло действие.

Читать далее
Тревога о теле после тридцати: взгляд психоаналитического подхода

Тридцатый день рождения прошел спокойно, торт, свечи, привычные поздравления. А на следующее утро, разглядывая себя в зеркале в ванной, что-то показалось не так. Не то чтобы лицо изменилось за одну ночь. Просто взгляд на него стал другим.

Читать далее
Как выйти из повторяющегося сценария в отношениях?

Вы замечали, что снова и снова сталкиваетесь с одними и теми же проблемами в отношениях? Например, вас предают, партнер оказывается холодным и отстраненным, вас не слышат или покидают. Это не случайность — это ваш сценарий, глубоко укоренившийся в психике.

Читать далее
Экзистенциальная тревога: как жить, когда ничего не стабильно

Вы просыпаетесь утром и примерно знаете, что будет днём. Вы вкладываете усилия и примерно понимаете, что получите взамен. Вы любите человека и не ждёте, что он исчезнет к вечеру. Это "примерно" и есть та почва, на которой держится психика.

Читать далее
Пустота внутри, когда снаружи всё наладилось: почему становится так тихо

Бывает так: жизнь вошла в колею, а внутри - тишина. Не покой, а именно пустота. С ней сложно что-то сделать, потому что внешне всё хорошо. Вы приходите к терапевту. Поведение выровнялось, отношения стали стабильнее, вы многое про себя понимаете. А ощущения себя - нет.

Читать далее
Инструкция к тревожному мозгу: как направить энергию страха в ресурс. Упражнение «100 бед»

Мы разобрались, почему реальная опасность может успокаивать тревожного человека, и как эта тревожность пронизывает повседневную жизнь, делая её похожей на постоянное ожидание беды. Но что, если взглянуть на это состояние под другим углом?

Читать далее
Конкретные примеры нарушения личных границ

Итак, когда нарушается одна из 5 базовых эмоциональных потребностей (бэп) - потребность в разумных ограничениях и границах, то появляется травма насилия и личных границ.

Читать далее
Почему вы пашете, как ломовая лошадь, а денег больше не становится?

Почему вы пашете, как ломовая лошадь, а денег больше не становится? Потому что внутри вас живут разные страхи и негативные денежные программы и установки, отталкивающие от вас деньги. Они называются интроекты.

Читать далее
Почему вы не умеете говорить НЕТ и отстаивать свои границы?

Знакома ли вам такая ситуация, когда вас постоянно на работе оставляют сверхурочно, потому что в компании принято задерживаться допоздна? Или родственники приходят к вам домой без предупреждения и ведут себя в вашем доме, как хозяева?

Читать далее
Как избавиться от поклонника за 5 минут с помощью идиотских советов инфогур. Пост юмора

Давайте продолжим список как, якобы, быть супер самкой и захомутать самого крутого из всех крутых муЖЫГов. Хотя, результат будет в точности противоположным.

Читать далее
Почему я всё понимаю, но ничего не меняется?

Понимаю, почему выбираю таких людей. Понимаю, откуда тревога. Понимаю, почему злит именно это. Даже получается довольно точно рассказать, что происходило в детстве. И всё равно в следующий раз обнаруживаешь себя примерно там же.

Читать далее
6 признаков, что женщина превращается в «тётку»: психология внутреннего угасания

«Тётка» — это не возраст. Это состояние «отключенной» жизни. Это софт, который ты добровольно устанавливаешь в свою голову, когда решаешь, что лучше плыть по течению, чем грести. Это отказ от развития, замаскированный под «жизненный опыт».

Читать далее
Тревога за будущее: почему страшно жить в меняющемся мире и как вернуть опору

Новости летят с огромной скоростью, события в мире меняются каждый день, и все чаще накрывает липкое чувство тревоги. Человек смотрит на происходящее, думает о войнах, катаклизмах и глобальной нестабильности, а внутри растет паника. Появляются тяжелые мысли: «Зачем вообще жить в таком мире?

Читать далее
Почему мысли о человеке возвращаются, хотя отношения закончились

Прошло несколько месяцев после расставания. Женщина живёт своей жизнью, работает, встречается с друзьями, занимается привычными делами. Иногда ей кажется, что самое тяжёлое уже позади. Но знакомая песня, определённое место или одинокий вечер неожиданно возвращают мысли о бывшем партнёре..

Читать далее
Почему психолог не даёт готовых ответов?

Иногда человек приходит к психологу в надежде встретить того, кто уже разобрался в жизни. Того, кто знает, почему с ним всё происходит именно так, умеет справляться со своими чувствами, не ошибается в отношениях и может сказать, что делать в сложной ситуации.

Читать далее
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ