В современном мире почти каждый хоть раз сталкивался с жестким отношением к себе. Эпидемиологические данные говорят, что до 85% взрослых во всём мире сталкиваются с трудностями, связанными с избыточной самокритикой.

Отношения закончились, вы давно не общаетесь, но человек всё равно появляется в мыслях. О нём напоминает песня, знакомое место или случайная фраза. И тогда возникает вопрос: «Почему я до сих пор думаю о нём, если всё уже закончилось?»

Думаешь, слова — это просто сотрясание воздуха? Ошибаешься. Каждое твоё «ничего себе», «жаба душит» или «с ума сойти» — это не безобидные фразы. Это конкретные команды, которые ты даёшь своему подсознанию. Ты буквально программируешь себя на проблемы, болезни и нехватку денег.

Эту тему мне подсказала клиентка, которая никак не могла забыть старую детскую игрушку. Мы стали исследовать этот образ, и вскрылись глубокие пласты переживаний. Сегодня я хочу рассказать вам о пространстве, где живут такие образы, - о символическом регистре нашей психики.

Со мной часто происходят нелепые вещи. Иду в магазин за ингредиентами для супа, отвлекаюсь — и половину списка не покупаю. Приходится либо менять меню, либо бежать в магазин снова. Бывает, начну готовить и понимаю, что чего-то не хватает. Пока бегу докупать — забываю выключить газ.

Мы продолжаем наше глубокое погружение в мир родительских запретов, которые, как невидимые нити, управляют нашей жизнью. Мы уже разобрали семь запретов, которые замораживает развитие, парализует инициативу, обрекают на жизнь в тени.

Знакомо чувство, когда вроде бы хочешь чего-то нового и здорового, а в итоге оказываешься в том же самом сценарии, что и у твоих родителей? Или вдруг ловишь себя на мысли: «Боже, я говорю точь-в-точь как моя мама!»?

Многочисленные исследования подтверждают: возвращение к бывшим - это массовый феномен, не зависящий ни от возраста, ни от страны проживания. Финальная точка в отношениях ставится гораздо реже, чем нам хотелось бы думать.

-Терапия помогает понимать себя, строить отношения, управлять стрессом и раскрывать внутренний потенциал. Узнайте, как работа с психологом способствует развитию, осознанной коммуникации и внутренней устойчивости.

Представьте себе человека, у которого всё хорошо. Работа есть, внешне жизнь налажена. Он не кричит, не плачет, не жалуется громко. Он просто выполняет роль. И делает это идеально. Но внутри за этой оболочкой живет тоска

Есть мысли, которые возникают настолько быстро, что мы не успеваем их заметить. Мы видим чужой взгляд, слышим резкий ответ, сталкиваемся с холодностью или равнодушием, и внутри мгновенно появляется вывод: «Это из-за меня». Кажется, что человек нас не уважает, отвергает или намеренно причиняет боль.

Мы все хотим жить легче. Хотим меньше тревожиться, меньше срываться на близких, меньше залипать в телефоне, когда нужно решать проблемы. И я часто слышу в кабинете одни и те же вопросы. Почему я снова наступаю на одни и те же грабли?

Вы знаете, что отношения закончились. Понимаете, что человек сделал свой выбор и совместного будущего уже не будет. И всё же ждёте сообщения, мысленно готовитесь к его возвращению и прислушиваетесь к каждому сигналу телефона.

Часто бывает такая ситуация, например, в детском возрасте, мальчик Максим играет в песочнице и вдруг взял и забрал игрушку у мальчика Вити. И мама Вити подходит к маме Максима и говорит: "Ну что за дела? Пусть он игрушку отдаст".

Вы часто думаете о том, что в вашем окружении нет достойных мужчин? А если есть, то все женаты? Представьте себе многоэтажное здание. Сейчас вы как бы на одном этаже этого здания, а подходящие мужчины - на другом. И никто из вас, ни они, ни вы, не знаете, где лестница или лифт..