Есть люди, для которых жить в долг - привычное состояние, эдакий замкнутый круг. Кто-то перекрывает один кредит другим, кто-то наберет их кучу и объявит себя банкротом, кто-то постоянно в должниках у приставов, а кто-то даже скрывается и тп.

Мы привыкли думать, что контролируем свою жизнь. Мы строим планы на год вперед. Копим на будущее. Верим в завтрашний день. А потом жизнь одним звонком, одной фразой или одним утром переворачивает все с ног наголову.

Он заранее продумывает, как объяснить своё опоздание. Фотографирует, где находится. Предупреждает о каждом шаге. Старается отвечать на сообщения мгновенно. Отказывается от каких-то встреч. Перестаёт рассказывать некоторые вещи, чтобы не провоцировать очередной скандал. И постепенно перестаёт чувствовать себя свободным.

На практике причины ревности можно разделить на две большие группы. Первая — когда её источник находится внутри самого человека. Вторая — когда отношения действительно устроены так, что чувство ревности становится закономерной реакцией. И это принципиально разные ситуации, потому что требуют совершенно разной помощи.

В романтических отношениях жертва абьюза в глубине души знает: с ней обращаются неправильно, она должна спасти себя от жестокого обращения. А в корпоративной культуре жертва абьюза на рабочем месте часто сталкивается с ощущением, что такое положение дел — абсолютная норма.

Бывает, клиент приходит с конкретным запросом — тревога, потеря, ощущение тупика. А уходит с чем-то большим. Голос психотерапевта — это не просто средство передачи информации. Я считаю его основным лечебным инструментом.

Ты замечал, что некоторые люди просто не ломаются? Пока весь остальной мир паникует, ноет или ищет оправдания, они прут вперед, даже если все вокруг крутят пальцем у виска..

В своей практике я регулярно сталкиваюсь с ситуациями, когда нормальная, адаптивная тревога мутирует в нечто деструктивное, захватывая контроль над жизнью человека..

Чтобы выбраться из созависимости, нужно научиться слышать «спасателя». Он не всегда ангел-хранитель, а часто тот, кто незаметно лишает тебя самостоятельности. В этой части мы разберём его главные инструменты — слова.

Мы уже разобрались, что любовь к себе начинается с знания своих «языков любви» – подарков, времени, прикосновений. А также как любить себя через слова и заботу. И почему важно не быть голодным, уставшим, злым.

В популярной психологии, глянцевых журналах и советах старшего поколения имеет место быть непоколебимая, монолитная догма: секрет счастливого брака кроется в искусстве компромисса. Нам с детства внушают, что любовь — перманентная способность уступать, сглаживать острые углы..

Не секрет, что для душевного спокойствия очень важно внутреннее принятие и благополучие. У каждого из нас, есть голос внутреннего критика. Порой он становится слишком громким и осуждающим. Справиться с ним в эти моменты бывает очень сложно.

В жизни почти каждого человека существует загадочная и мучительная закономерность, которую в психоанализе принято называть компульсивным повторением..

Бывает, сидишь напротив пары и чувствуешь это напряжение. Они пришли не с проблемой измены в привычном смысле. Они пришли с идеей. Идеей открытого брака. И оба говорят о свободе. О доверии. О новых гранях любви. Но что-то в их голосах звучит тревожно.

Многое зародилось в нашем сознании вокруг идеала счастья в браке: страсть, совместимость, «истинная любовь». Но исследования показывают, что именно эти факторы не основа долгосрочной гармонии.