Знакомо ли вам состояние, где границы между вами и другим человеком (или группой) становятся невидимыми? Где его мысли кажутся вашими, его чувства — вашими, а его потребности — важнее ваших собственных?

Вы уже давно работаете над собой: учитесь говорить «нет», отстаивать свое время и не брать на себя чужую ответственность. Но иногда возникает сомнение: «А точно ли я двигаюсь в нужном направлении? Может, я просто становлюсь черствым?»

Второй важный пункт, на который необходимо обращать внимание, это уровень образования и профессиональные компетенции. Психологом может называться тот, кто учился в ВУЗе, то есть, получил высшее образование. Первое или второе, тогда учеба занимает 3 года..

Принятие себя – это принятие своих недостатков. Еще одно упражнение, чтобы успокоить своего Внутреннего Критика. Как перестать бороться со своими недостатками? Согласиться, что они есть.

Иногда человек сталкивается с повторяющимся сценарием. Знакомство складывается легко, возникает интерес, ощущение совпадения, эмоциональный отклик. Встреча проходит тепло, появляется желание продолжить общение. Но спустя короткое время внутри начинает что-то меняться..

В современной научной картине зависимость (будь то химическая - алкоголь, никотин, опиоиды, или поведенческая - игромания, шопоголизм, интернет-зависимость) рассматривается не как следствие слабой воли, а как хроническое расстройство системы вознаграждения мозга.

Иногда кажется, что жизнь похожа на прямую линию. Будто мы движемся по ней, как персонажи из школьной задачки - из точки А в точку Б. Если есть цель, значит есть путь и результат. Наш мозг любит такие схемы, так как они создают ощущение предсказуемости, упорядоченности и контроля.

Само название — «булимия» — в переводе означает «зверский аппетит». Это заболевание, коренящееся в разнообразных психологических проблемах, впоследствии начинает организовывать всю жизнь человека вокруг себя.

Нередко мы слышим характеристики людей: «он такой ответственный, все время на работе», «она очень исполнительная, что ни попросишь – все сделает, даже в свой выходной», «мы приходим – она уже на работе, мы уходим – она еще на работе. Надо же какая добросовестная!»..

Вы решились сказать ему: «Ты испортил мне лучшие годы!»? Прекрасно. А теперь представьте, что в ответ слышите: «Ну да, я абьюзер, и что с того?» Это не признание. Это — уловка. Истинный абьюзер не раскаивается. Он использует свои «признания» как щит, чтобы запутать вас еще больше..

В 40–45 лет многие из нас сталкиваются с парадоксальным ощущением: внешне жизнь может выглядеть благополучной, но внутри растет чувство пустоты и «ненастоящности»..

Разбираемся, почему «быть хорошей» иногда означает предать себя, и как найти баланс между горением и самосохранением.

К сожалению, культура психологической помощи у нас все еще не так распространена. Как-то привычнее поплакаться подружкам или посетить гадалку. Но все больше людей понимают, что для решения психологических проблем требуется специально обученный специалист – психолог. А еще лучше – психотерапевт.

В современной психодинамической традиции нарциссизм давно перестал рассматриваться исключительно как клиническое или патологическое явление, связанное с грандиозностью, дефицитом эмпатии и межличностной эксплуатацией.

Процесс возвращения к полноценной жизни после развития зависимости от спортивных ставок — это не просто “завязать” или “перестать ставить”. Это сложная, многоступенчатая реставрация личности.