Вы пришли к психологу с конкретной проблемой: не складываются отношения, мучает тревога, не можете отстоять свои границы на работе. Но через несколько сессий происходит нечто странное и даже неловкое. Вы ловите себя на мысли, что ждете от терапевта одобрения, как от родителя..

В мире, где "разбить лицо о камни" кажется проще простого, эти механизмы становятся нашей бронёй, щитом, а иногда и бетонной стеной. Но давайте разберёмся, всегда ли они наши друзья? И как распознать, когда защита перерастает в самообман?

Наша жизнь есть цепь выборов, которые мы делаем практически каждую минуту. Мы принимаем огромное количество решений, от самых простых до судьбоносных. От решения, что надеть, до решений, которые могут кардинально изменить нашу жизнь. Почему же одним эти решения даются просто и легко, а другие не могут решиться ни на что?

Сегодня я начинаю самую важную часть – практическую! И представлю вам арсенал из 4 мощных техник, которые станут вашим личным “глотком свежего воздуха” посреди рабочего дня и настоящей “скорой помощью” в борьбе с трудоголизмом.

Финансовое положение человека может рассказать о многом. Манера зарабатывать деньги и распоряжаться ими способны подсветить внутренние установки, существующие стереотипы, степень зрелости и осознанности, личный опыт и даже уровень самооценки человека. Одна из наиболее частых эмоций, связанная с темой денег, является стыд.

Функциональное значение психологических защит состоит в том, чтобы ослабить тревогу, беспокойство, фрустрацию и эмоциональное напряжение, которые обусловлены травмирующим событием. Механизмы защиты – различные типы операций, в которых защита может находить свое особое выражение..

Когда вы замечаете, что всё вокруг будто бы всё происходит ради вас. Вы говорите или делаете что-то, и сразу думаете: «Кто-то радуется или обижается именно из-за меня». Иногда кажется, что всё, что происходит, часть вашего плана или отражение ваших чувств.

Вы когда-нибудь замечали, как умная, добрая, «правильная» девушка раз за разом выбирает мужчин, которые причиняют ей боль? Это не случайность и не «рок». Это работа глубинных, бессознательных механизмов психики. Давайте заглянем за кулисы этого драматического выбора через призму нескольких психологических школ.

В данной статье поделюсь тем, как реагировать на капризы ребенка, и как родителю самому не впадать в истерику и не переходить на крики по отношению к ребенку. Есть очень важные правила, которым нужно учиться самим родителям, чтобы не ребенок управлял и манипулировал родителями, чтобы не применять насилие к ребенку (физическое/ психологическое), когда он не слушается.

Это ваш персональный тренинг по выстраиванию здоровых отношений с собой. Вместо того, чтобы гнаться за недостижимыми идеалами, мы научимся ценить себя, развивать свою уникальность и обретать внутреннюю опору. Здесь нет оценок, только практика и поддержка на пути к гармонии.

Cтатья не о политике, а только о психологических последствиях советского периода, о тех, кто рожден в СССР (а значит и обо мне, моих близких), наших детях и трансгенерационных травмах. Философ Александр Зиновьев, писал о советском человеке: «…люблю и одновременно ненавижу, уважаю и одновременно презираю, восторгаюсь и одновременно ужасаюсь. Я сам есть Номо Soveticus. Потому я жесток и беспощаден в его описании»

Уровень самооценки человека оказывает огромное воздействие на его жизнь. То, как человек воспринимает себя, влияет на его удовлетворенность работой, учебной деятельностью, на поведение во многих сферах его жизни и способствует появлению ощущения счастья или неудовлетворенности жизнью..

Мы часто думаем о судьбе как о силе, идущей извне: цепочке случайностей, стечении обстоятельств, «знаках свыше» или просто о необъяснимой закономерности, ведущей нас по жизни. Однако Карл Густав Юнг предложил радикально иную, почти алхимическую формулу: «Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет направлять вашу жизнь, и вы будете называть это судьбой».

Под конец года у многих из нас появляется то самое ощущение: «Хочу отпустить этот год как можно быстрее». И это нормально. Но давайте посмотрим на события года со всех сторон. Подводя итоги года, лично я очень удивилась, насколько был велик мой негативный фильтр. Многие положительные события я просто упустила из виду.

В этой статье мы переходим к следующему этапу: экологичному общению между созависимыми. Как научиться говорить друг с другом так, чтобы не ранить, не обвинять и не манипулировать, а слышать, понимать и строить по-настоящему здоровые и равноправные отношения...