Если вы эмоционально застряли в отношениях с человеком, который причиняет вам боль, или раз за разом попадаете в одинаковые истории с разными людьми — значит, вы видите не их. Вы видите «мираж».

Одна из самых разрушительных идей современности - убеждение, что психологически здоровый человек должен быть «правильным». Спокойным. Уверенным. Собранным. Всегда мотивированным. Осознанным. Умеющим контролировать эмоции, быстро принимать решения и не сомневаться в себе.

Чтобы ещё глубже понять этот механизм и, главное, увидеть путь к его исцелению, стоит познакомиться с одним из центральных понятий современной нейробиологии травмы — изолированным травматическим нейронным ансамблем.

Ты смотришь в сторис: у всех пляжи, закаты, вечеринки. А у тебя работа, ребёнок, быт, и единственное желание — просто лечь лицом в подушку. И тут же включается внутренний голос: «Ты что, зря прожигаешь лето? Вон у Маши уже третья страна, а ты?»

Как можно бояться денег, они что, укусят, убьют, покалечат или что-то еще плохое вам сделают? Давайте разберёмся в этой статье. С деньгами же у нас тоже отношения, хоть это и не физический объект.

СДВГ — это не про лень и не про недостаток силы воли. Это нейробиологическая особенность, которая влияет на то, как вы воспринимаете время, управляете вниманием и регулируете эмоции. По статистике, около 2,5–4,4% взрослых живут с СДВГ, и у многих он сохраняется с детства.

Темы для статей мне часто подсказывают клиенты. Они приходят с тревогой, с потерями, с ощущением пустоты. И почти всегда за этим стоит один глубинный страх. Страх конца. Мысль о том, что вся жизнь — это лишь подготовка к смерти, звучит мрачно. Но мне кажется, именно в ней скрыт ключ к удивительной свободе.

То, что раньше казалось злым умыслом, начинает выглядеть как следствие боли. За вспышками агрессии становится видно бессилие. За контролем - тревога. За холодностью - страх близости. За изменой- незрелость или попытка справиться с внутренней пустотой.

Мы постоянно пытаемся сделать то, что в принципе невозможно. Подобрать правильные слова, чтобы нас наконец поняли. Объяснить еще раз, чтобы человек изменил свое мнение. Стать удобнее, спокойнее, красивее, успешнее, чтобы нас полюбили. Замолчать, чтобы не злить. Или, наоборот, достучаться, чтобы нас услышали.

Мы продолжаем нашу серию статей о любви к себе. В прошлых материалах мы глубоко погружались в «знание» — разбирались, почему мы такие, откуда растут корни наших паттернов и как устроена наши тело и психика, разобрали истоки нелюбви к себе.

Несформированная самоценность — это фундамент, на котором строятся деструктивные отношения. Человек с низкой самоценностью часто живет в убеждении, что вокруг него не люди, а «волки». Ему кажется, что окружающие только и ждут шанса, чтобы причинить боль, использовать, бросить или предать.

Вы ждёте час, два, три. Вы стараетесь не думать о нём, но это невозможно. Вы немного злитесь на себя за это ожидание, но ничего не можете поделать. Когда он наконец появляется — с небрежным «привет, как дела?» или «прости, был занят» — вы чувствуете одновременно облегчение и обиду..

«Зачем мне это всё?», «Почему я чувствую внутри пустоту?», «Какой во всём этом смысл?». За этими словами всегда стоит нечто большее, чем просто усталость. Это зов самой глубины. И сегодня я предлагаю вам взглянуть на этот зов через бережную призму психоаналитического взгляда.

Ранее мы с вами рассмотрели истинные причины попадания в долги и кредиты, а также начали говорить о денежных страхах. Сегодня продолжим об одном из таких страхов, описанных самим Карлом Густавом Юнгом.

Давайте честно: признавать, что ты облажался — это больно. В теории всё звучит красиво: «Ошибки — это опыт», «На ошибках учатся». Но когда доходит до дела, внутри как будто включается глухая броня..