Вы приходите к психологу с тревогой, бессонницей или чувством пустоты. И ждете, что специалист сразу даст совет. Но настоящая работа начинается с другого вопроса. Не "как убрать симптом", а "о чем этот симптом говорит именно в вашей жизни".

Мы уже подробно разобрали, как работать с телом и жизнью в целом, закладывая фундамент для освобождения от пищевой зависимости. Но ведь реальность — это не только домашние стены.

Знакомо ли вам чувство, когда хочется душевной близости, родного человека рядом, с которым можно разделить горе и радость, идти по жизни вместе, рука об руку, но вот внутри как будто щёлкает невидимый замок: «Осторожно, будет больно»? Это страх близости, который часто живёт в нас тихо и незаметно..

Каждой женщине хочется обладать такими способностями, когда мужчины к ней так и тянутся. Магнетически привлекательная женщина удерживает рядом своего избранника не усилиями, а самой своей сутью: благодаря яркой харизме и неповторимому шарму.

Очень часто мои клиентки приходят с запросом: как усилить свою женскую энергию, чтобы стать привлекательной для мужчин? Да, этот вопрос культивируется многими инфогурами, паразитирующими на теме отношений.

Отпускать — одна из самых сложных задач материнства. В нашей культуре, где гиперопека часто маскируется под заботу, а тревожность передается по наследству вместе с квартирой, этот процесс дается особенно тяжело. Для мамы 4–7 лет — это не просто подготовка к школе..

Знакомо ли вам это чувство: вроде бы всё как обычно, но внутри звучит тихий, но настойчивый сигнал: “что-то не так”? К 35 годам мы становимся внимательнее к себе и требовательнее к качеству отношений, и это правильно. Потому что зрелая любовь — это не про постоянное преодоление и спасение, а про взаимность и безопасность

Иногда мы пытаемся справиться с тревогой тем же способом, которым решаем рабочую задачу: найти причину, всё просчитать и немедленно устранить проблему. Но тревога устроена иначе. Чем сильнее мы требуем от себя «успокоиться», тем больше внимания отдаём собственному страху..

Почему одни люди получают удовольствие, причиняя боль близким? И почему жертвы часто остаются рядом, оправдывая мучителя? Эти вопросы я слышу от клиентов постоянно. Темы статей мне подсказывают клиенты, которые обращаются с самыми разными запросами.

Пищевая зависимость — это не просто про еду или лишние килограммы. Это сложная сеть, сплетённая из наших отношений с собственным телом, эмоциями и всей жизнью в целом. Она диктует наши привычки, мысли и даже самоощущение.

Ответ кроется в Потребности в стабильности и предсказуемости. Если родитель плохо обращается с ребенком, не удовлетворяет его базовые эмоциональные потребности (БЭП), отвергает и тп, то ребенок не перестает любить своего родителя..

Потому что это просто слова, в которых нет никакого наполнения, для многих людей. Нет любви к себе тогда, когда мама или ее заместитель просто недолюбили в детстве. То есть, в детстве у вас не было надежного родителя, опыта принятия и безопасности.

Чтобы понимать, что происходит в вашем конкретном случае, нужно проанализировать вашу финансовую ситуацию. И увидеть ваши личные финансовые блоки. Предлагаю вам следующие упражнения на подумать. Отнеситесь к этой работе серьезно.

Каждое лето многие сталкиваются с одним и тем же: билеты куплены, чемодан собран, отпуск почти наступил… но внутри — ледяной ужас при одной мысли о полёте. Сердце колотится, ладони потеют, дыхание перехватывает. А мозг рисует картины одну страшнее другой. Это аэрофобия..

Путь к освобождению начинается с признания врага. И в данном случае, этот враг — тот внутренний голос, который шепчет тебе, что ты недостаточно хорош, что ты ошибся, что ты не справишься.