Есть мысли, которые возникают настолько быстро, что мы не успеваем их заметить. Мы видим чужой взгляд, слышим резкий ответ, сталкиваемся с холодностью или равнодушием, и внутри мгновенно появляется вывод: «Это из-за меня». Кажется, что человек нас не уважает, отвергает или намеренно причиняет боль.

Мы все хотим жить легче. Хотим меньше тревожиться, меньше срываться на близких, меньше залипать в телефоне, когда нужно решать проблемы. И я часто слышу в кабинете одни и те же вопросы. Почему я снова наступаю на одни и те же грабли?

Вы знаете, что отношения закончились. Понимаете, что человек сделал свой выбор и совместного будущего уже не будет. И всё же ждёте сообщения, мысленно готовитесь к его возвращению и прислушиваетесь к каждому сигналу телефона.

Часто бывает такая ситуация, например, в детском возрасте, мальчик Максим играет в песочнице и вдруг взял и забрал игрушку у мальчика Вити. И мама Вити подходит к маме Максима и говорит: "Ну что за дела? Пусть он игрушку отдаст".

Вы часто думаете о том, что в вашем окружении нет достойных мужчин? А если есть, то все женаты? Представьте себе многоэтажное здание. Сейчас вы как бы на одном этаже этого здания, а подходящие мужчины - на другом. И никто из вас, ни они, ни вы, не знаете, где лестница или лифт..

Мы разобрали теорию и кейсы. Теперь — твой личный «полевой справочник». Мир полон людей, которые неосознанно (или вполне сознательно) пытаются превратить тебя в жертву. Без твоего согласия это невозможно.

Знаешь это липкое ощущение после свидания, когда человек вроде бы осыпал тебя комплиментами, но внутри почему-то скребут кошки? Мы привыкли списывать это на собственную мнительность или «сложный характер» партнера.

Как в вашей жизни нарушаются границы и кем? Почему вы позволяете нарушать свои границы? Откуда это взялось? Код вашей судьбы был заложен в детстве.

Когда годами у вас один и тот же сценарий: вы одна, и никак не получается найти счастье во взаимной любви, нет свободных подходящих мужчин, никто не нравится, но при этом вы можете отчаянно хотеть найти партнера и тп, то с этой проблемой нужно обращаться к опытному психотерапевту.

Итак, инфогура сидит и с умным видом учит вас отношениям. Видите ли, но нельзя научить отношениям, потому что все люди разные, у всех разное воспитание и разные ценности.

Многие привыкли думать, что время - это просто река. Она течет сама по себе, унося обиды и печали. Мне кажется, это опасное заблуждение. Как психоаналитик я вижу, что время не стирает травму механически. Оно помещает ее в особую капсулу внутри нашей психики.

Патологическое потребительство - это не слабость характера и не распущенность, а устойчивая поведенческая аддикция, при которой поход в магазин или зависание на маркетплейсе превращается в главный инструмент саморегуляции: успокоения, поднятия настроения, бегства от тревоги или скуки.

Многие популярные практики на повышение самооценки и «накачку любовью» не работают, потому что они построены на энтузиазме: «Повернись к миру! Иди к людям! Ты свернешь горы!».

Тема сложная и непростая. Но давайте сегодня немного прикоснемся к ней. Одна из сложностей, которая мешает уйти из отношений, которые вас не устраивают, это тема одиночества..

После расставания многие делают одну и ту же вещь. Не плачут. Не пишут длинных сообщений среди ночи. Не пытаются во что бы то ни стало вернуть отношения. Они начинают сравнивать..