Пока развод существует только как мысль, решение может казаться довольно ясным. Но когда дело приближается к реальным действиям, появляется страх. И чем ближе момент, когда привычная жизнь действительно начнёт меняться, тем сильнее он может становиться.

Измена — это не просто предательство. Это землетрясение, которое разрушает фундамент реальности, на котором строилась ваша жизнь. В один момент мир делится на «до» и «после», а вопрос «Прощать или нет?» становится навязчивой мыслью, от которой невозможно спрятаться.

«Мы сильно поссорились. Он сказал, что устал от выяснения отношений, ушёл в другую комнату, а на следующий день отправился на работу. С тех пор почти не разговаривает со мной. На сообщения отвечает сухо, сам не звонит. Уже несколько дней я не понимаю, что происходит. Он обижен? Хочет расстаться? Или ждёт, что я первая пойду на примирение?»

Вторая часть статьи посвящена глубокому чувству вины, боли прошлого, проявляющейся как «призраки», и неосознанному пренебрежению собой. Мы покажем, как именно эти переживания искажают наше восприятие и мешают обрести подлинное управление своей жизнью.

Слушала вебинар о том, как психологам работать с расстройствами пищевого поведения. И моё внимание привлекла услышанная там мысль о том, насколько может быть для клиента облегчением услышать от психолога даже то, что может быть не является условно “хорошей новостью” и может забрать надежду, которую человек питал и взращивал..

Подумайте о своём стиле питания. Как бы вы описали его? Какой он - ваш стиль питания? Какой он обычно или большую часть времени? Важное замечание: мы говорим про стиль питания, который актуален данному моменту, можно взять несколько последних месяцев.

Вы приходите к психологу с тревогой, бессонницей или чувством пустоты. И ждете, что специалист сразу даст совет. Но настоящая работа начинается с другого вопроса. Не "как убрать симптом", а "о чем этот симптом говорит именно в вашей жизни".

Мы уже подробно разобрали, как работать с телом и жизнью в целом, закладывая фундамент для освобождения от пищевой зависимости. Но ведь реальность — это не только домашние стены.

Знакомо ли вам чувство, когда хочется душевной близости, родного человека рядом, с которым можно разделить горе и радость, идти по жизни вместе, рука об руку, но вот внутри как будто щёлкает невидимый замок: «Осторожно, будет больно»? Это страх близости, который часто живёт в нас тихо и незаметно..

Каждой женщине хочется обладать такими способностями, когда мужчины к ней так и тянутся. Магнетически привлекательная женщина удерживает рядом своего избранника не усилиями, а самой своей сутью: благодаря яркой харизме и неповторимому шарму.

Очень часто мои клиентки приходят с запросом: как усилить свою женскую энергию, чтобы стать привлекательной для мужчин? Да, этот вопрос культивируется многими инфогурами, паразитирующими на теме отношений.

Отпускать — одна из самых сложных задач материнства. В нашей культуре, где гиперопека часто маскируется под заботу, а тревожность передается по наследству вместе с квартирой, этот процесс дается особенно тяжело. Для мамы 4–7 лет — это не просто подготовка к школе..

Знакомо ли вам это чувство: вроде бы всё как обычно, но внутри звучит тихий, но настойчивый сигнал: “что-то не так”? К 35 годам мы становимся внимательнее к себе и требовательнее к качеству отношений, и это правильно. Потому что зрелая любовь — это не про постоянное преодоление и спасение, а про взаимность и безопасность

Иногда мы пытаемся справиться с тревогой тем же способом, которым решаем рабочую задачу: найти причину, всё просчитать и немедленно устранить проблему. Но тревога устроена иначе. Чем сильнее мы требуем от себя «успокоиться», тем больше внимания отдаём собственному страху..

Почему одни люди получают удовольствие, причиняя боль близким? И почему жертвы часто остаются рядом, оправдывая мучителя? Эти вопросы я слышу от клиентов постоянно. Темы статей мне подсказывают клиенты, которые обращаются с самыми разными запросами.