Нередко мы слышим характеристики людей: «он такой ответственный, все время на работе», «она очень исполнительная, что ни попросишь – все сделает, даже в свой выходной», «мы приходим – она уже на работе, мы уходим – она еще на работе. Надо же какая добросовестная!»..

Вы решились сказать ему: «Ты испортил мне лучшие годы!»? Прекрасно. А теперь представьте, что в ответ слышите: «Ну да, я абьюзер, и что с того?» Это не признание. Это — уловка. Истинный абьюзер не раскаивается. Он использует свои «признания» как щит, чтобы запутать вас еще больше..

В 40–45 лет многие из нас сталкиваются с парадоксальным ощущением: внешне жизнь может выглядеть благополучной, но внутри растет чувство пустоты и «ненастоящности»..

Разбираемся, почему «быть хорошей» иногда означает предать себя, и как найти баланс между горением и самосохранением.

К сожалению, культура психологической помощи у нас все еще не так распространена. Как-то привычнее поплакаться подружкам или посетить гадалку. Но все больше людей понимают, что для решения психологических проблем требуется специально обученный специалист – психолог. А еще лучше – психотерапевт.

В современной психодинамической традиции нарциссизм давно перестал рассматриваться исключительно как клиническое или патологическое явление, связанное с грандиозностью, дефицитом эмпатии и межличностной эксплуатацией.

Процесс возвращения к полноценной жизни после развития зависимости от спортивных ставок — это не просто “завязать” или “перестать ставить”. Это сложная, многоступенчатая реставрация личности.

Развод как психологический процесс крайне редко представляет собой линейное завершение отношений; значительно чаще он разворачивается как длительная и многоуровневая система взаимных реакций, в которой первоначальное решение о расставании лишь запускает цепочку аффективных, поведенческих и когнитивных перестроек..

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что стесняетесь хотеть? Что сказать «я хочу тебя» - сложнее, чем признаться в чём угодно? Что внутри будто сидит контролёр, который следит, чтобы вы не были слишком… как бы это сказать… развратной?

Мы часто грешим, считая, что говорим на одном языке, но на деле каждый из нас живёт в своей собственной, уникальной ментальной крепости. Бесполезно сетовать на недопонимание, оно — естественное следствие того, что наши внутренние фильтры работают на разных частотах.

Зачем нужен психолог, если он не может гарантировать результаты? Так думают многие люди, и это вполне понятно. Вот инфогура легко гарантирует результат, что вы станете миллионершей, выйдете взамуш за миллионЭра, выздоровеете от всех болезней, исполните все свои желания и много еще чего..

В отношениях довольно часто возникает ситуация, когда человек вроде бы хочет любви и близости, но в реальности его поведение как будто делает всё наоборот: он спорит там, где можно было бы услышать, защищается там, где можно было бы приблизиться, старается доказать свою правоту там, где важнее сохранить контакт..

В рекламных материалах психологов часто можно встретить фразы: «Инвестиция в себя», «Забота о своем психическом здоровье - это не роскошь, а необходимость». Однако реальность такова, что для значительной части населения России психотерапия остается именно роскошью - доступной далеко не всем, кто в ней нуждается.

Женщина приходит на консультацию и говорит примерно так: «Вроде бы всё нормально… семья, муж, дети. Но я как будто где-то потерялась.» Когда мы начинаем разбираться глубже, постепенно проявляется одна важная вещь. Эта женщина очень долго подстраивалась под всех вокруг.

Ты точно знаком с этим состоянием. Ты садишься за задачу, и вдруг время начинает вести себя странно: часы пролетают, как минуты. Ты не просто работаешь — ты сливаешься с деятельностью. В этот момент критический внутренний голос исчезает. Твое эго, твои страхи, твоя усталость — всё это растворяется.