Уважаемый читатель, в данной статье рассматривается измена не как конечная точка отношений, а как критический момент, способный стать катализатором глубинных изменений в паре. Цель — перевести фокус с поиска виновного на понимание системного кризиса в диадных отношениях.

Сейчас так много говорят о необходимости найти внутреннюю опору, но что это такое, где ее искать, как растить и сохранять совершенно не понятно? Можно ли обрести опору, если ее нет и утратить, когда она есть?

Сексуальность в браке — это территория постоянного диалога между двумя субъективными вселенными. Когда речь заходит о нестандартных практиках, различия во взглядах могут стать источником глубоких обид, непонимания и ощущения отверженности.

Мы привыкли считать, что понимаем свои эмоции, чувства и состояния. «Я просто устал», «Это временный стресс», «Всем иногда тревожно». Но что если цифровые следы, которые мы оставляем каждый день в компьютерах и смартфонах, рисуют более точную картину нашего ментального здоровья, чем наше собственное сознание?

Почему кому-то легко подойти к понравившейся девушке, а для другого это становится настоящим испытанием? Почему банальные советы вроде: «Да не стесняйся!» – часто оказываются абсолютно бесполезными?

Каждый год, в момент боя курантов, человечество совершает коллективный ритуал невероятной психологической силы. Мы не просто отмечаем хронологический сдвиг; мы активно конструируем «разлом во времени» — символическую трещину между «тогда» и «теперь», в которую спешно закладываем все свои надежды.

Когда говорят про ИИ, у меня обычно всплывает картинка котика из ленты и вопрос «а настоящий ли он?». Можно много шутить на эту тему, но за шутками как известно порой скрывается тревога, которая в свою очередь может содержать много других более конкретных эмоций.

Муж, который настойчиво выясняет подробности отношений жены до встречи с ним, сравнивает себя с предшественниками, страдает от мыслей об их близости — что движет им? Это не просто «сложный характер», а часто глубокий внутренний конфликт, требующий понимания.

Бывает ли у вас такое эмоциональное состояние, что вы начинаете сомневаться в своих результатах, обесценивать свои достижения и успехи? Объяснять свой результат удачей, стечением обстоятельств, тем, что «это было легко»? Если да, то, возможно, у вас «синдром самозванца».

С точки зрения нейропсихологии, саморегуляция опирается прежде всего на работу префронтальной коры головного мозга. Именно она отвечает за анализ, торможение импульсов, взвешивание последствий и осознанный выбор поведения. Однако префронтальная кора не работает в изоляции..

Объектное постоянство — это достижение внутрипсихической, эмоциональной и репрезентативной интеграции. Это способность сохранять устойчивый, целостный и в основном позитивный внутренний образ значимого Другого (объекта) и, что критически важно, стабильное ощущение собственного «Я», даже в моменты фрустрации, гнева, разлуки или когда объект не удовлетворяет наши потребности.

Существует множество подходов к интерпретации термина «инстинкт». От Фрейда до современных нейробиологов - каждый предлагает свой взгляд на то, что движет человеком. В данной статье я постараюсь рассмотреть различные теоретические позиции, привести примеры из практики и показать, как эти идеи могут быть полезны в работе психотерапевта.

В голове сразу начинается пожар: детский алкоголизм формируется быстрее взрослого и даёт больше негативных эффектов! Дурная компания, асоциальная жизнь, беспорядочные половые связи, ранняя беременность, отчисление из школы или колледжа, отсутствие образования, колонии для несовершеннолетних – жизнь под откос!

В этой статье я, как практикующий психолог, даю готовый рабочий инструмент - чек-лист ассертивных фраз и установок, с помощью которых вы научитесь завершать бесплодные споры, не теряя лица и не обижая оппонента; объявлять о расставании с партнёром, другом или токсичным коллегой - чётко, без жестокости, но и без двусмысленностей..

Сегодня я хочу поговорить с вами о такой сложной, многослойной и часто болезненной теме, как зависимые и созависимые отношения. Эта тема обычно ассоциируется с алкоголизмом или наркоманией — и неслучайно. Именно там зависимость и созависимость видны особенно ярко. Но на самом деле такие отношения гораздо шире.