Вопрос "что со мной не так?" и вариации на тему задается психологам практически ежедневно. Это растет, естественно, из детства, когда родители в чем то не заметили, сравнивали с "сыном маминой подруги", ждали идеальных оценок, требовали достижений.

Заголовок точно отражает суть такого существования – мира, где личные потребности часто приглушаются, а счастье кажется непозволительной роскошью. В этой реальности самые простые вещи пропитаны особым запахом и вкусом, окрашенным стыдом, виной, тревогой и печалью.

Есть момент, который невозможно назначить в календаре. Он не приходит по расписанию. Просто однажды ты замечаешь, что больше не ждёшь. Не ждёшь человека, который наконец тебя поймёт. Не ждёшь идеальных обстоятельств. Не надеешься, что кто-то придёт и решит всё то, с чем ты устала справляться сама.

Многие семейные конфликты выглядят как разногласия во взглядах, характерах или ценностях. Но часто в их основе лежит гораздо более глубокая причина: люди очень по-разному умеют замечать, понимать и выражать свои эмоции.

Что может быть ужаснее страха? Пожалуй - ничего. Ответят многие. Но на самом деле, страх это естественная, нормальная природная эмоция..

В повседневной речи термины “тревога” и “тревожность” часто используются как синонимы, что приводит к значительным недопониманиям и неэффективным стратегиям самопомощи..

Бывает, сидишь на сессии с клиентом и чувствуешь это напряжение между «хочу» и «нельзя», между свободой и болью. Тема этой статьи родилась не из учебников и не из модных веяний. Её мне «принесли» вы — клиенты, которые приходят с запросами о любви..

Каждый из нас, даже далекий от психологии, хотя бы раз испытывал на себе силу безотчетного знания. Внезапное чувство тревоги перед важной встречей, которая действительно заканчивается провалом. Необъяснимая симпатия к незнакомцу, который позже становится близким другом.

Психологи в консультировании, часто прибегают к использованию метафор. Потому, что метафоры очень тонко подчеркивают многие жизненные сюжеты и помогают рассмотреть проблему с разных сторон. Сегодня, хочется обратиться к такой метафоре - наша жизнь - как дорога. Дорога в которой встречаются ямы, камни, ядовитые змеи и растения.

Этот запрет часто внушается родителями, которые сами живут в условиях постоянной угрозы, страха или вынужденного подчинения. Их личный опыт или особенности семейной системы формируют убеждение, что быть заметным – опасно, а быть в тени – безопасно.

Этот запрет напрямую бьет по нашей способности действовать, проявлять инициативу и реализовывать себя – а ведь именно через действие, через пробы и ошибки в социальном взаимодействии мы познаем мир и раскрываем свой потенциал.

Кто-то хочет построить отношения. Кто-то переживает расставание. Кто-то устал от тревоги, обид или постоянного напряжения. Кто-то мечтает сменить работу, стать увереннее в себе или наконец разобраться, почему в жизни снова и снова повторяются похожие ситуации.

Расстройства употребления психоактивных веществ (РУПВ), широко известные как зависимости, представляют собой хроническое, рецидивирующее заболевание, характеризующееся компульсивным поиском и употреблением веществ, несмотря на пагубные последствия.

Сегодняшняя тема родилась из одного очень честного вопроса, который я часто слышу в кабинете: «Дмитрий, а как вам удается выдерживать чужую боль, выслушивая проблемы клиентов по 8 часов в день? Неужели вы сами никогда не ломаетесь?»

Успех, радость и достижения - всё перечисленное вызывает восторг и удовольствие. А вот неудачи, пропавалы и неуспешности - напротив словно омывают человека тяжёлой волной грусти, горечи, вины, стыда и тревоги..