Психологические статьи

Избавление от страха. Техника - «Образ»

Если наделить страх образом, можно будет понять, для чего нужен страх, из какого убеждения он вырос. Можно будет буквально спросить у страха, что и зачем он делает...

Читать далее
Эмоциональный интеллект. Для чего он необходим и чем полезен?

Именно сейчас, как никогда, нас проверяют на уровень эмоционального интеллекта. Тот, у кого с этим всё хорошо – остается при лучших условиях, быстрее адаптируется и становится у руля своей жизни...

Читать далее
Вторичные выгоды в семье, которые разрушают психику ребенка. Как с ними работать?

Взрослые склонны считать, что ребенок пришел в мир уже готовым. И все, что он делает - это плоды лишь его мыслей и качеств. Родители часто забывают, что у них в руках «чистый лист» или «психологический пластилин»...

Читать далее
Это модное слово «прокрастинация»

Можно сделать генеральную уборку, обзвонить друзей и знакомых, с которыми давно не общались, можно сделать ещё много таких же важных и срочных дел - лишь бы не приступать к главному...

Читать далее
Простые техники для заземления при интенсивных эмоциях и тревоге

Техники заземления не лечат от психологических травм. Они лишь помогают вернуть ясность сознания.Заземление - это первая психологическая помощь...

Читать далее
Почему вы никогда не встретитесь, если у вас отношения по переписке?

Сеть дает людям чувство, что они достаточно хороши, ведь их не видит другой. Но это чувство покидает человека сразу, как только он выходит в реальный мир...

Читать далее
Как запрет выражать злость делает ее токсичной - и что с этим делать?

Живой человек не может быть безупречно добрым, милым, терпеливым, радостным, без намека на любую злость. Но безупречный образ можно создать. Правда, за это чем-то придется заплатить...

Читать далее
Как узнать партнера и какие стоит задать вопросы ДО брака

Чтобы не быть разочарованным и не конфликтовать на важные для семейной жизни темы, нужно заранее подготовиться и постепенно задавать партнеру вопросы...

Читать далее
«Хочу, но боюсь». Решаем проблему с помощью техники «полярных мотиваций»

Хочется и колется - выражение, описывающее очень интересное явление:человек желает чего-либо, но его страх сдерживает любые действия...

Читать далее
Отпусти обиду! Себе дороже... Как справиться с обидой

Большинство людей, которые испытывают гнев на бывших, очень хотят «понять и простить», но не получается. Это как с правильным питанием или ЗОЖ. Все знают, что это полезно - а на практике мы видим очереди в фастфуд...

Читать далее
Что такое здоровые отношения?

Все отношения очень индивидуальны, но есть некоторые ключевые характеристики, которые помогают отличить здоровую связь между людьми от нездоровой...

Читать далее
Избегание

Мы не хотим неприятностей, не хотим совсем. Их хочется избежать. Собственно, что в этом плохого? Меньше негативных эмоций. Да, это так, но какой ценой! Об этом и поговорим...

Читать далее
Техника «Недостающий человек». Избавление от глубинных травм из прошлого

Техника помогает исследовать, какой эмоциональный дефицит у вас до сих пор не восполнен. Возможно, вы считали, что для счастья не хватает денег - а на самом деле вам просто хотелось, чтобы кто-нибудь вас понимал...

Читать далее
Трудоголизм: когда твой смысл жизни «уработаться» до полусмерти. Алгоритм выхода

Пройдите быстрый и короткий тест на работа-манию, чтобы узнать - есть ли среди ваших целей задача «уработаться». Вы не выбирали ее осознанно. Но в то же время выбираете ее снова и снова...

Читать далее
"Вы должны чувствовать Силу вокруг себя"

"Звездные войны" — это история о борьбе добра и зла, в которой победитель тот - на чьей стороне сила. Что же такое Сила Джедая?..

Читать далее

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи