Эта тема неспроста, обращает на себя внимание и в этой работе, мы максимально разберем этот вопрос, итак: мужчина и психолог - слабость или зона роста?
Обращение мужчин к психологам - это сложный и многогранный вопрос, который затрагивает социальные стереотипы, представления о маскулинности и доступность в помощи. Разбирая ключевые аспекты, мы выходим на барьеры, с которыми обычно сталкиваются мужчины:
Мужик должен терпеть и справляться сам! Он рожден мужчиной, поэтому, проявлять слабость - это признак женственности, что недопустимо обществом! Это фраза скорее из детства-детства. Так учили нас родители, а их - их родители. Таким образом, мы выходим на следующий фактор, который граничит с эмоциями.
Многих с детства учат подавлять «слабые» эмоции (печаль, страх, беспомощность), оставляя только гнев. Слабыми в данном случае они являются еще и потому, что это тонкая грань, которая затрагивает слезы, а это - сразу точное попадание в область женских проявлений.
Здесь есть опасение того, что знакомые, друзья или коллеги узнают и воспримут это, как неспособность контролировать свою жизнь.
Внешняя стигма
Общество часто неявно поощряет мужчин решать проблемы самостоятельно или через «дело», а не через разговор о чувствах. Делом в данном случае обозначается физическое или творческое использование внутренних ресурсов, которые привычным способом могут сбить тяжелые, депрессивные состояния.
Фразы от родных: «возьми себя в руки», «выпей с друзьями и все пройдет» - это то, что обесценивает потребность в профессиональной помощи. В этом месте мы можем наблюдать повторяющую картину, связанную с такими зависимостями, как трудоголизм, игорная, алкогольная и прочие, которые якобы помогают мужчине справиться с трудностями, но, по сути, никогда не достигают причины и помогают лишь снизить эмоциональный уровень на время.
Незнание способно блокировать у многих мужчин представление о терапии, как о науки, переводя тем самым их мысли и представления в разговоры о детстве и непонимании того, как это может решить конкретные проблемы (стресс на работе, отношения, выгорание).
Часто мужчины - основные добытчики, и траты на психолога могут казаться необоснованными. Зарабатывание и содержание всего вокруг, не дает мужчине порой потратить средства на себя, сделать ставку на собственное развитие. Вложение в себя для мужчины всегда дорого, хотя, понятие дорого у каждого является своим и в корне отличается от понятия дорого женского.
Соглашусь в этом месте с тем, что не так просто найти именно этого специалиста, именно своего. Важно найти того психолога, который говорит на понятном языке, без излишней эзотерики, и, возможно, имеет опыт работы именно с мужскими запросами.
Мужчины часто приходят не с запросом «мне грустно», а с конкретными проблемами, которые стали невыносимы для него, это:
Но кто встречает мужчину на той стороне, и с каким специалистом им следует работать?
Пол психолога - это один из многих факторов, который может влиять на ваше субъективное ощущение комфорта и доверия в терапии. Однако это не гарантия качества или эффективности работы. Гораздо важнее профессиональные качества, личность психолога и то, как складываются ваши с ним рабочие отношения ("терапевтический альянс").
Качество терапии определяется образованием, опытом, личной терапией психолога и его профессиональной ориентацией (подходом), а не полом.
И мужчины, и женщины в профессии соблюдают строгий этический кодекс: конфиденциальность, уважение, отсутствие оценочных суждений, запрет на двойные отношения и нейтральность. Очень важным является то, что как бы ни была сложна история и случай клиента, психолог не должен принимать ни одну из сторон оппонентов. В том и заключается сложность в работе психолога, чтобы не соскользнуть ни на одну из сторон по собственным признакам и ориентирам.
Эмпатия, умение слушать, поддерживать, анализировать — это качества личности и профессионала, а не пола. Стиль коммуникации помогает в исследовании и наблюдении, и указывает на то, что женщины - терапевты могут чаще использовать поддерживающий, эмпатичный стиль, в то время как мужчины - более директивны и больше склоняются к аналитике. Но это огромное обобщение и индивидуальные различия всегда перевешивают. Так же, профессиональный фокус, в силу личного опыта и интересов психолога может специализироваться на "гендерно-окрашенных" темах (например, послеродовая депрессия, проблемы отцовства, насилие в семье), но это, опять же, не строго привязано к полу.
Темы запроса всегда различны и индивидуальны. Клиенту может быть комфортнее обсуждать определенные вопросы с психологом своего или противоположного пола. С женщиной психологом некоторые клиенты (как женщины, так и мужчины) предпочитают говорить о проблемах материнства, сексуальности, переживаниях жертв насилия, если чувствуют большее понимание изнутри.
С мужчиной-психологом можно искать разбор проблем, связанных с отцовством, мужской самореализацией, агрессией, или же, наоборот, для проработки травм, нанесенных мужчинами (например, отец, партнер).
Тема переноса актуальна тогда, когда клиент бессознательно может проецировать на психолога образ значимых фигур из прошлого (отца, матери, брата, сестры). Работа с этим переносом является мощным терапевтическим инструментом. Пол психолога может так же влиять на то, какой тип переноса возникнет раньше или ярче.
Личный комфорт и предубеждения возникают тогда, когда клиенту может быть психологически легче открываться человеку определенного пола из-за личного опыта, культурных стереотипов или глубинных убеждений ("мужчины не поймут моих чувств", "женщина не поймет моей конкурентной борьбы на работе").
Все переменчиво в этом мире и новая маскулинность все больше говорит о том, что сила - это в том числе осознанность и ответственность за свое состояние, где есть место и умение заботы о себе. Публичные фигуры, спортсмены и бизнесмены все чаще открыто говорят о работе с психологом, как о части личностного роста. Видимость успешных примеров фокусируется на эффективности, когда терапию начинают воспринимать, как инструмент или тренерство для улучшения качества жизни, достижения целей, развития эмоционального интеллекта, что ближе к прагматичному мужскому восприятию. С помощью большинства доступных форматов появились онлайн-консультации, мужские группы поддержки, специализированные сервисы, которые снижают порог входа в эти процессы.
Общество ощутимо приходит к тому, что ситуация постепенно меняется в лучшую сторону. Обращение к психологу для мужчины все меньше ассоциируется со слабостью и все больше с осознанностью, силой и желанием жить полноценной жизнью. Ключевой задачей по сей день является изменение стереотипов, делая профессиональную психологическую помощь более понятной, доступной и приемлемой в рамках современной маскулинности.
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
