Страхи и фобииТревога, тревожные состояния Другая категория

Тревога, тревожные состояния | (88)
Страх конкретен. Например: «я боюсь высоты». Тревога же - это «активация всех систем» для неизвестной цели. В этом ее смысл и в этом же ее сложность...
Тревога, тревожные состояния | (184)
Не швыряйтесь друг в друга проекциями, побольше сублимируйте - и всё будет хорошо:)
Тревога, тревожные состояния | (607)
Дыхание – это отражение наших эмоций. Если мы напуганы, дыхание учащается. Если мы злимся, дыхание учащается. Работа с осознанным дыханием дает вам больший контроль над эмоциями...
Тревога, тревожные состояния | (262)
Накручивать себя – любимое занятие многих. Для этого существует множество причин и способов. Поделюсь некоторыми из них, поскольку я, не побоюсь этого слова, мастер в этом деле...
Тревога, тревожные состояния | (4636)
Последнее время всё больше трудностей в снижении веса у людей возникает из-за сравнения себя с огромным массивом образов "стройняшек" в социальных сетях...
Тревога, тревожные состояния | (1247)
Мне часто говорят: пожалуйста, избавьте меня от тревоги, я ничего не хочу чувствовать. Задаю вопрос: вы хотите быть мёртвым? Только мёртвый человек ничего не чувствует...
Тревога, тревожные состояния | (1232)
Каждому знакомо чувство тревоги. Мы склонны беспокоиться. Мы тревожны, хотя часто и не замечаем этого, потому что привыкли и это стало нормой. Но это не норма и это отравляет жизнь...
Тревога, тревожные состояния | (684)
Как перестать волноваться о том, на что не можешь повлиять, а вместо этого сосредоточиться на своих ощущениях в переживании коронакризиса?
Тревога, тревожные состояния | (968)
У каждого человека бывают периоды, когда нужно уметь успокоить себя самому. На сегодняшний день существует несколько техник саморегуляции - релаксации, которые помогут в этом...
Тревога, тревожные состояния | (666)
Мы оказались в непростой ситуации. Реальность напоминает фантастический фильм в духе "Я- легенда". Распространение коронавируса в мире впечатляет. Непросто оставаться спокойными в это время...
Тревога, тревожные состояния | (855)
Для этого можно использовать простые и практичные упражнения, которые подходят широкому кругу людей. Какие именно? Смотрим видео:)
Тревога, тревожные состояния | (541)
Реально ли не погружаться в страх в такие сложные времена? Давайте попробуем выбраться хотя бы в нейтральное эмоциональное состояние...
Тревога, тревожные состояния | (759)
Мир словно раскололся на две части: человечество вступило в затяжную войну с опасной болезнью, которой пока ещё не дано точное определение. Теперь жизнь разделена на "до" и "после"...
Тревога, тревожные состояния | (815)
Что такое патологические тревожные переживания? Каковы симптомы генерализованного тревожного расстройства? Как победить постоянную тревожность?..
Тревога, тревожные состояния | (1195)
Мозг человека устроен так, что он оберегает нас от опасностей, всегда. Природа заложила инстинкт самосохранения. Механизм этот такой древний, что продолжает охранять нас от мамонтов...
Cтрах – естественная и полезная эмоция. Но жизнь человека сегодня - быстрая, напряженная и небезопасная, продуцирует слишком много страха. Он принимает патологические формы, формы фобий, и мешает нормальной жизни. Лечение страха как и лечение фобий возвращает человеку свободу действий. Важно, как можно раньше начинать лечение страха, пока он не стал устойчивым. К счастью, в современной психологии существуют эффективные способы для лечения страхов и фобий.

Найдите психолога
в Вашем городе

Проверенные специалисты с
высшим психологическим
образованием

Найти психолога