Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Депрессия и тоска 15.09.2025

2 ответа Психологическая травма 42

Здравствуйте! По поводу депрессии обратилась к психиатру,она выпивала Золофт и фенибут. Золофт пока не пью. К психологу не обращалась. Проблема в тоске и подавленности. В июле прошлого года похоронила маму. Но с мамой почему то оказалось проще. Следом заболел мой кот. 19 летний. Он был для меня моей душой. Всю жизнь его была с ним рядом и даже не ездила никуда,боялась оставить. Лечила пол года.

15.09.2025

Депрессия. Как помочь себе? 11.09.2025

4 ответа Психологическая травма 68

Здравствуйте. С детства переживала насмешки, унижения и боль. Мне всегда было одиноко. У меня ни друзей, ни подруг не было. Только книги были утешением. Я с упоением читала и на миг все печали забывались. В памяти остался один грустный эпизод. Мне было тогда примерно 5 лет. Отец повел нас с сестрой в детский городок покататься на качелях. По дороге домой я начала капризничать. Я была капризной и

11.09.2025

Как найти силы жить дальше? 04.09.2025

3 ответа Психологическая травма 94

Добрый день! Меня зовут Ольга, сделала аборт в 42 г, испугалась возраста, теперь ужасно мучаюсь. Все время думаю, каким бы он был, а я забрала жизнь. Впала в депрессию, жизнь потеряла всякий смысл, навязчивые мысли, что я ужасный человек, что я убийца, беспокоят каждый день. У меня полная апатия, ненависть к родственникам, которые меня не поддержали в сохранении жизни,наоборот уговаривали

04.09.2025

Я не могу жить из-за сильного чувства вины 21.08.2025

2 ответа Психологическая травма 121

Мы с мужем построили дом и перевезли туда кошечку из квартиры. Сначала Муся с опаской выходила из дома, но всегда с любопытством. Потом гуляла рядом с домом. Мы немного волновались, но она всегда уходила ненадолго. Потом она стала иногда уходить на 1 день и на следующий день возвращаться, при этом она приносила нам мышек и оставляла их на веранде. Мы перестали волноваться и однажды её не было

21.08.2025

Ушёл любимый питомец 02.08.2025

2 ответа Психологическая травма 80

Здравствуйте! Моей крошке было 15 лет. У нас была карликовый пинчер. Она очень умная и преданная была. Неделю назад её очень резко не стало,меньше суток. Так получилось,3 месяца назад взяли щенка с улицы,помесь овчарки. Щенков выбросили,как мы предполагаем из-за брака. Он естественно начал подрастать,начались игры,доставания моей крохи. Но она тоже у нас девушка очень с характером. Одним словом

02.08.2025

Мне удалили органы по ошибке: как пережить утрату возможности родить? 27.07.2025

2 ответа Психологическая травма 138

Здравствуйте, мне удалили яичники и матку с шейкой год назад по по поводу тератомы яичника, хирург ошибся с диагнозом и решил что это рак, и убрал здоровую матку с шейкой и второй яичник на всякий случай можно сказать по стандарту рака, а у меня оказалось тератома, у меня нет детей, не успела родить, не получалось раньше, и а теперь нет шанса даже на эко и так кк нет шейки я не могу жить пол

27.07.2025

Как пережить расставание без депрессии? 20.07.2025

4 ответа Психологическая травма 118

Здравствуйте. Меня зовут Евгения, на днях расстались с любимым человеком. Живём в разных городах, но периодически приезжали друг к другу. Сейчас у него в жизни тяжёлая ситуация с родителями и на этой почве, он познакомился с девушкой и начал с ней гулять. Для меня это не приемлимо. Но мне ужасно плохо без него по люблю его много лет. Да и он строил план на будущее, а в этой ситуации не знал что

20.07.2025

Я потеряла дочь на 22-й неделе — и до сих пор виню себя 14.07.2025

2 ответа Психологическая травма 111

25.06.2025 у меня начались преждевременные роды на 22 недели и 3 дня беременности. Начались они внезапно, без каких либо симптомов, боли (я ни чего не испытывала как описывают другие дамы про роды). В роддовом отделе со мной ни кого не было, только акушерки заходили проверить раскрытие. Мне сказали, что на таком сроке ребенка спасать не будут (нет таких технологий в городе, хоть и происходило это

14.07.2025

После смерти отца не получила поддержки от мужа: чувствую себя одинокой и разбитой 11.07.2025

2 ответа Психологическая травма 82

Похоронила недавно отца. Поддержки от мужа не было как морально так и финансово, нашел деньги на билет чтобы мне улететь обратно домой ссылаясь на то что нет денег, по приезду узнала, что установил моему ребёнку на телефон прослушивание и слушал о чем я говорю с подругами... Я ему стала придъявлять притензии, но он всё отрицает. Ему 42 года, не разговариваем, сказал что устал от всего, а мне и так

11.07.2025

Мошенничество, кража денег 11.06.2025

2 ответа Психологическая травма 109

Добрый день. Мне 32 года. Я замужем, живу отдельно от родителей. Мама, папа и бабушка(мать по папе), живут вместе в отдельной квартире. У них обычная работа. Мама продавец, папа на складе работает. Бабушке 78 лет пенсионерка. У мамы тяжелая жизнь в плане материального. Рано вышла замуж, денег не хватало. Также и в детстве ее был дефицит всего из за денег. И вот, наконец сейчас было все уже намного

11.06.2025

Смерть друга дочери 05.06.2025

2 ответа Психологическая травма 131

Здравствуйте! Пожалуйста, помогите! Вчера мы похоронили одноклассника моей дочери. Она очень хорошо к нему относилась, это была ее юношеская любовь. Каждый день, после школы, она мне о нем рассказывала. И вот он трагически погиб. И мы, вместо выпускного, собираем деньги на его похороны. Мне нужно поддерживать дочь, а я каждый день плачу. Как мне перестать думать об этом?

05.06.2025

Разъезжаемся с гражданским мужем, как себя настроить, чтобы быстрее выйти из этого омута? 28.05.2025

6 ответов Психологическая травма 157

Здравствуйте, мне 25 лет, моему бывшему мч 30 лет, мы жили на его квартире, встречались 2,5 года. У меня есть сын от прошлых отношений 5,5 лет.Сейчас мы приняли решение разойтись, ибо сколько бы ни пытались нормализовать отношения,ничего не получилось. Ходили к психологу, сами пытались разговаривать. Мы почему то не слышим друг друга. А психолог женщина, ей понравился мой мч( это была заметно по

28.05.2025

Депрессия, как выбраться из этого состояния? 03.03.2025

2 ответа Психологическая травма 165

Доброе утро!После внезапной смерти мужа прошло 6 лет, отгоревать не могу: нахожусь в постоянной депрессии, сопровождающейся тревогой и бессоннице!Осталась в прошлой жизни: ничего не радует и не дает сил для счастья…Посоветуйте, пожалуйста, как выбраться из этого состояния!Благодарю за понимание!

03.03.2025

Уход за больным мужем довёл до отчаяния: как найти выход? 22.02.2025

2 ответа Психологическая травма 233

Добрый день. Пожалуйста дайте совет. Мне через несколько месяцев будет 35 лет, и я хочу умереть. Мне очень тяжело жить. У меня есть муж, пол года назад у него был инсульт, и теперь моя жизнь стала адом. Он стал невыносимым человеком. У меня нет спокойной жизни, меня не куда не пускают из дома. Я заложник 4х стен. Даже мой сын не даёт мне повода для жизни. Новый день всегда хуже предыдущего. Я

22.02.2025

Как справиться с утратой домашнего питомца? 11.02.2025

2 ответа Психологическая травма 191

У меня умирает кот, который прожил со мной 15 лет.Я не могу ничего не есть не пить, жизнь как будто встала.Как преодолеть это все?

11.02.2025

Замершая беременность: как пережить утрату и найти силы жить дальше? 08.02.2025

5 ответов Психологическая травма 433

Добрый день!)С мужем очень ждали беременность Хотели ребёнка, 2 года не получалось И вот долгожданная беременностьНа 8 неделе пришла на приём и у дышала самые страшные слова в своей жизни: Сердце малыша больше не бьется …ужас, страх, паника, как же так???? За что?????? Миллионы людей делают аборты и убивают детей!!! А почему у нас такое гор

08.02.2025

Муж в больнице после инсульта, ребенок - аутист: как справиться и найти силы? 04.02.2025

3 ответа Психологическая травма 156

Здравствуйте, уважаемые специалисты. В моей семье произошла трагедия. Любимый супруг попал в больницу с инсультом. Ему 42 года. Сейчас на своих ногах, говорить может. Есть леккие проблемы с мелкой моторики, высокое давление, сахар в крови. Тяжелая наследственность. У нас ребенок-аутист, который обожает папу. Она плачет без него, я держусь как могу. Помочь мне некому. Не знаю как жить дальше.

04.02.2025

Как пережить расставание и справиться с тревожным расстройством? 25.01.2025

3 ответа Психологическая травма 237

Здравствуйте, мне 22 года и сейчас переживаю очень тяжелое для себя время.Встречалась с человеком год, но всегда понимала что он мне не пара, не хотел нормально работать,у нас были очень разные взгляды на мир, на вещи на то, как должно быть из-за чего мы постоянно ругались.Я очень вспыльчивая девушка и если я вижу абсурд в отношениях и меня не понимают, я начинаю кричеть истерить и плакать.И так

25.01.2025

Как пережить расставание и вернуть веру в любовь? 20.01.2025

4 ответа Психологическая травма 210

Уже не первый человек расстается со мной, я перестала верить в любовь, очень больно, даже жить не хочется, останавливает только что Родители будут страдать. Постоянно хочу плакать, что мне делать?

20.01.2025

Измена, ложь, предательство 03.01.2025

4 ответа Психологическая травма 132

Меня предал близкий человек. Изменил мужчина, опять. Очень много обманывает и лжет. Понимаю что это не самое страшное, но принять не могу. Болит душа. Теряю смысл жизни. Теряю доверие к людям. Появляется неуравновешенность, истерики.

03.01.2025

Боль после разрыва отношений с женатым мужчиной: как справиться и двигаться дальше? 13.12.2024

5 ответов Психологическая травма 625

Здравствуйте! Я девушка. Молодая. 23 года. Работаю в крупной компании. Познакомилась с мужчиной. Старше меня на 10 лет. Завязались отношения. Все было супер. Просто прекрасный человек. Мне с ним комфортно в отношениях. Он идеально подходит мне, как и я ему. Полное доверие и взаимопонимание. Человек нравится мне как внешне так и по набору качеств. Я была счастлива рядом с ним, но тут резко он меня

13.12.2024

Как справиться с депрессией после развода? 11.11.2024

4 ответа Психологическая травма 340

Мне 29 замужем, двое детей, младшему 2 месяца. Сегодня разошлись с мужем. Он собрал вещи и ушел, сказав, что не может больше терпеть меня. Я постоянно просила любви к себе ( обними, поцелуй, любишь меня?) Когда он ушел случился нервный срыв, жизнь ушла из под ног, думаю о суициде... И даже дети меня не держат тут совсем...

11.11.2024

Депрессия после расставания с парнем 11.11.2024

4 ответа Психологическая травма 312

Рассталась с парнем из-за своей ревности, сама страдаю из-за того что мысли всегда о нем( и думаю, что он мне изменяет) Теперь постоянно плачу и не могу успокоится, даже на работе

11.11.2024

Последствия травмирующего события, переезд в другой город, боязнь разочаровать близких 05.11.2024

2 ответа Психологическая травма 203

Добрый вечер, уважаемые психологи. Я вам тут однажды писала и получила ответы на свои вопросы, чему я вам очень благодарна. Я тогда успокоилась. Так вот, у меня снова возникли вопросы и куча навязчивых мыслей.Я прилетела работать в другой субъект , на север. Я хотела пойти в органы (какие именно, не скажу, но хотела надеть погоны). Не получилось из-за той аварии, в которую я попала летом этого

05.11.2024

Разрыв длительных отношений, как вернуть себя? 19.10.2024

3 ответа Психологическая травма 266

6 лет я находилась в отношениях с мужчиной на 23 года старше. В течение всего этого времени были постоянные эмоциональные качели, его игры в "горячо-холодно", иногда другие женщины, но всегда безумные заверения в его любви ко мне. С момента знакомства с ним я не воспринимала других мужчин вообще, дышала им, поддерживала во всём и помогала часто в ущерб себе. Полтора года назад его

19.10.2024

Замершая беременность 17.10.2024

5 ответов Психологическая травма 214

Здравствуйте. У меня есть двое деток и мы с мужем ждали третьего малыша. Уже знали пол, это была девочка, но в 19 недель на узи услышали самые страшные слова - сердцебиения нет. Не буду описывать остальные дни кошмара, роды и тд. Прошло несколько недель, я не ушла в горе, злость,просто не эмоций к миру, пустота, но я стараюсь делать бытовые дела, занимаюсь детьми. И понимаю, что готова хоть сейчас

17.10.2024

Неудачное ЭКО, как пережить этот момент? 16.10.2024

2 ответа Психологическая травма 334

Как пережить этот момент ? От куда взять силы идти дальше?

16.10.2024

Очень хотим детей но не получается у нас, я считаю себя виноватой 28.09.2024

4 ответа Психологическая травма 379

Здравствуйте! Женаты с мужем 10 лет,мне 30 лет мужу 34,очень хотим детей но не получается у нас ничего,я уже отчаялась полностью,настроения никакого нет ни на что. Ходила к геникологу с гормонами все в порядке кроме инсулина и витаминов,я их принимаю ,у меня в циклах нет овуляции,у мужа все в норме вроде бы,я устала считать себя виноватой что нет детей,даже думаю о том чтобы развестись с ним и не

28.09.2024

Ужасное состояние из-за ситуации в семье 27.09.2024

2 ответа Психологическая травма 189

Здравствуйте. Меня зовут Валерия. У меня довольно сложная и не дающая покоя проблема.Дело в том, что я чувствую себя ужасно в том месте где родилась и выросла. (сейчас мне 23 года) Всё своё детство я жила в каком-то кошмаре, мои родители ненавидели друг друга, я наблюдала постоянные ссоры, скандалы и драки между ними. Отец ломал матери рёбра, выбивал зубы, и много других страшных вещей которые

27.09.2024

У меня нет детей и никогда не будет, проблемы по здоровью, как жить? 20.09.2024

2 ответа Психологическая травма 368

У меня нет детей и никогда не будет, из за врачебной ошибки удалили все женские органы, жить так больше не хочу,не вижу смысла, все кругом рожают, а я осталась одинокой на всю жизнь, зачем она мне теперь, ничего не помогает ни антидепрессанты ни психологи, жизнь одна и она закончилась, стоит ли существовать живым трупом, я даже с мужчиной не могу быть,потому что так проведена операция, что все

20.09.2024

Проблемы во время беременности 08.09.2024

2 ответа Психологическая травма 319

Здравствуйте. Дмитрий, 28 лет. Ждём с супругой ребенка, 13-я неделя беременности. На первом скрининге показало относительно высокие индивидуальные риски развития синдрома Дауна у плода. Трисомия 21 - 1/93. Это практически пограничное значение, между низким и высоким риском. Третьи сутки жена не находит себе места. Как я могу ей помочь, как успокоить супругу?

08.09.2024

Я устала чувствовать себя виноватой 04.09.2024

2 ответа Психологическая травма 354

Я правда стараюсь чем-то увлекаться, стараюсь учится, стараюсь хоть как-то поддерживать свои эмоции в нормальном состоянии, но стоит случится какой-то глупости, так я снова чуть ли не в истерике. Я рисую с самого детства, но сейчас делаю это с большим трудом. При этом, если я беру перерыв, то всё становится лишь хуже, так как в таком случае я начинаю чувствовать сильную вину и тревогу. Да, у меня

04.09.2024

Материнство, устала, боюсь навредить малышу 03.09.2024

3 ответа Психологическая травма 336

здравствуйте, меня зовут Анастасия, мне 22 года, впервые стала мамой.Родила из-за того что боялась быть отвергнутой мужем, родственниками, и решила, что рождения ребёнка решит мою проблему и закрепит отношения. Только сейчас поняла, что нет, ребёнок -это человек, который требует заботы и огромного труда. Я поняла спустя 5 месяцев, что не хочу быть мамой, но сейчас уже ничего не сделаешь, надо

03.09.2024

Как жить, после развода, немолодому инвалиду второй группы? 03.09.2024

3 ответа Психологическая травма 385

Три года был женат. Она моложе меня. Подала на развод и ушла, а как потом выяснилось она всё время встречалась со своим бывшим молодым человеком, потом изменила мне с ним и теперь живёт с ним. Из-за болезни я потерял мужскую силу был инсульт я думаю из-за этого она и ушла, а я инвалид 2ой группы и мне уже 6ой десяток как дальше жить

03.09.2024

Как пережить расставание и обрести внутренний покой? 30.08.2024

4 ответа Психологическая травма 244

Как пережить расставание? Меня выворачивает наизнанку, не могу спать, есть, болит сердце временами, бывают рвотные позывы, ком в горле, сложно дышать, не получается ничем себя отвлечь, не могу ни на чем сосредоточиться. Мысленно я вроде и отпустила человека, но со стрессом справиться не получается. Боюсь, даже когда я смогу его побороть, то впаду в апатию, буду ощущать полное безразличие ко всему.

30.08.2024

Как восстановиться после измены парня и нездоровых отношений? 25.07.2024

3 ответа Психологическая травма 351

Мне 39 лет и у меня был год нездоровых отношений с абьюзером: постоянные упреки, что ему не хватает секса, внимания, тотальный контроль работы и родственных отношений, обвинения, что мало зарабатываю, хоть и работаю на 2х работах )) Да помогал мне по подработке, но в ключевых моментах - отказ и подлости. Я уходила от него, но он находил меня и возвращал, потому что от меня ему нужны были мои

25.07.2024

Как пережить смерть любимого питомца? 11.07.2024

2 ответа Психологическая травма 374

Меня зовут Наталья. Мне 48 лет. У меня сложный сын 11 лет, эмоционально во левые нарушения. Муж. Не является отцом ребенка. Три года назад сын попросил котенка. Я купила. Но он стал мои котом. Вторым ребёнком. Моим хвостиком, моей радостью и отрадой. Был здоров умен. И просто лег спать. И перестал дышать. Мы пытались делать массаж сердца, оно билось еще минуту. Я кричала, я не верила. Такое не

11.07.2024

Трагедия унесшая жизни детей, как с этим справиться мне и моему ребенку? 09.07.2024

2 ответа Психологическая травма 239

Добрый день, мне 46 лет, работаю в школе учителем.Одна воспитываю своих детей, у меня их двое- дочери 15 лет, и сыну 17 лет.С отцом детей отношения не сложились, нет никакого желания с ним общаться, дети тоже не хотят с ним общаться, он живет один, работает и живет на стройках, любитель выпить и в таком состоянии читать всем лекции и учить жизни , и как добиться свободы, в жизни детей он не

09.07.2024

Опозорилась перед квартирной хозяйкой 05.07.2024

2 ответа Психологическая травма 379

Снимаем квартиру с молодым человеком, платим по меркам города мало, там есть закрытая комната одна с вещами хозяйки, хозяйка добрая, лишний раз не приходит, только редко, чтоб вещи какие то в комнате взять. Мое любопытство не давало покоя, я как то открыла комнату межкомнатную, посмотреть что там есть, там ни че ценного не было, да и мне ни чего не нужно, просто с детства я очень любопытная и это

05.07.2024

Смерть кота 22.06.2024

3 ответа Психологическая травма 209

Добрый день. Моя кошка серьезно заболела, месяц боролась за ее жизнь, потратила последние на лечение, но ей все хуже и хуже было. Врач предложил усыпление, я не соглашалась, но когда увидела,как она мучительно умирает, пошла и сделала. Теперь чувство вины, не могу успокоится, я рыдаю и задыхаюсь. Тревожная паническая атака, не могу справиться. Мир серый, отказ от еды начался.

22.06.2024

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас