Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Депрессия 20.02.2026

3 ответа Психологическая травма 45

Добрый день. Ушла с работы, которая очень нравилась, в том числе в денежном эквиваленте, но находилась в 45 км от дома, т.е где- то 3 часа с пересадками каждый день приходилось тратить ежедневно, потому что подвернулась работа рядом с домом в 5 минутах ходьбы. Долго решалась на переход, однако близость к дому перевесила. В результате условия на новой работе оказалтсь хуже, начальник истеричка,

20.02.2026

Как избавиться от чувство вины после аборта? 18.02.2026

3 ответа Психологическая травма 50

У меня была незапланированная беременность которая протекала острым токсикозом, мне было страшно потому что я сделала операцию шунтирование желудка, не кто не поддерживал меня , родственница мужа постоянно говорила зачем тебе в таком возрасте рожать , тем более после такой сложной операции, а если родиться не здоровым все жизнь будешь страдать, у тебя дети взрослые скоро сыну будешь женить иди

18.02.2026

Вина за смерть собак 14.02.2026

4 ответа Психологическая травма 50

Здравствуйте. У меня за месяц умерли 2 собаки,которые прожили с нами 4 и 4 с половиной года. Остался Малыш, которого мы взяли месяца три назад. Это ужасно знать,что ты будешь жить с чувством вины всю жизнь и всегда тосковать по своим любимцам. В нашем городе их стали травить. Одних их я никогда не выпускала. Они всегда рядом. И тем не менее, не смогла уследить,чтобы что-то не подобрали. Слишком

14.02.2026

Как жить дальше после ДТП? 09.02.2026

4 ответа Психологическая травма 77

Здравствуйте, вчера друг попросил отвезти его маму к нему в ближайший город из деревни, так как на автобус она не успела и тд. Я быстро собралась и забрала ее, поехали. Дорога чуть скользкая, так как снег шел и температура стала -4 градуса. Я ехала не быстро то 60, то 80 км в час. Как только пошла хорошая гладкая дорога поехала 90, притормаживая на поворотах и перед встречными машинами если были.

09.02.2026

Несправедливость, финансовые потери и отчаяние: как справиться психологически? 08.02.2026

1 ответ Психологическая травма 49

Муж продал машину в рассрочку, деньги возвращать не хотят, посоветовавшись с полицией, нам сказали, что мы неправильно заполнили документы и если обращаться в суд то муду может грозить срок до двух лет, обращались к юристам, которые обманули нас на ещё одну крупную сумму, стоит ли бороться или оставить всё как есть? Я не из тех людей, которые умеют прощать и могут смириться с несправедливостью,

08.02.2026

Депрессия на фоне расставания 23.01.2026

3 ответа Психологическая травма 82

Полгода назад закончились мои первые отношения. Не могу отпустить человека. У меня поставлена депрессия, принимаю антидепрессанты.

23.01.2026

Не знаю как внушить себе, что человек мне не нужен? 21.01.2026

3 ответа Психологическая травма 96

Встречалась с парнем 11 месяцев, по-началу общения думала что ничего серьёзного не будет, но со временем влюбилась, казалось что между нами химия какая-то, раскажу вкратце , у меня есть дочка, у него до меня тоже был брак, он из многодетной семьи, у меня нет родителей, он в семье самый старший, я думала классно у него большая семья и у меня тоже скоро будет, потому что мы строили совместное

21.01.2026

Умерла кошка 04.01.2026

3 ответа Психологическая травма 112

У меня умерла кошка которая пробыла рядом со мной 5 лет.

04.01.2026

Разрыв с мужчиной, конфликт с мамой и послеродовой кризис 30.12.2025

3 ответа Психологическая травма 104

У меня 2 дочки и мама ,год назад я стала встречаться с мужчиной он женат ,старшая дочка его сразу не воспренела, мы прожили я забеременела он выпивает. В доме не чего делать не хочет , я родила и моя мама поставила мне условие или уходит она со старшей дочкой или я выгоняю его. Я выгнала его но теперь у меня нет сил . Я не моюст не сплю мне реально плохо

30.12.2025

Развод, двое детей и эмоциональное выгорание: не справляюсь с жизнью после расставания 04.12.2025

3 ответа Психологическая травма 123

Здравствуйте, я рассталась весной (в мае) с бывшим мужем,он на меня поднимал руки и выпивал, на тот момент у нас двое детей одной 4 года, другой 11 мес. У меня было бессилие, вырубало, сильно хотелось спать, переехала к маме (для безопасности), но начались конфликты с ней, насчет старшей дочери, она ее воспитать решила строго, я не разрешаю, она настаивает. Сама присматривает за племянником к

04.12.2025

Потеря домашнего животного 30.11.2025

2 ответа Психологическая травма 117

Мою собаку 4 дня назад сбило машиной насмерть. И я очень переживаю за неё потерю, меньше стала есть, не выхожу гулять, плачу каждый день. Я потеряла как свою дочь, что делать? Это мне очень мешает жить ну я не могу остановить свои слёзы.

30.11.2025

Случайно сбила кошку 27.11.2025

4 ответа Психологическая травма 159

Выезжала из гаража, когда закрывала ворота, то увидела свою кошечку как она катается по земле, я подумала,что она просто дурит, но потом поняла,что как то странно она по земле катается, когда к ней подошла поняла,что походу каким то образом ее сбила .Чувство вины и боли не передать.

27.11.2025

Разрыв с мужем после 14 лет брака 25.11.2025

5 ответов Психологическая травма 208

Добрый день! После очередной ссоры муж собрал вещи и ушел после 14 лет брака, через 14 дней пришел за остальными вещами совершенно другим человеком, сердитый, на контакт не идет, даже не смотрит на тебя. Я попыталась с ним поговорить, обсудить сложившуюся ситуацию, т.к до сих пор его люблю и хотела сохранить отношения. На что он ответил, хватит давить на жалость, я тебя не люблю и никогда к

25.11.2025

Я беременна, но не хочу ребенка, чувствую безысходность и отчаяние 18.11.2025

2 ответа Психологическая травма 211

Я на 17 неделе беременности,когда узнала,что беременна,хотела сделать аборт,не решилась,теперь жалею об этом,но уже срок не позволяет.Отец ребенка,когда я хотела сделать аборт уговаривал не делать этого,оставить ребенка,я оставила.С 11 неделе он через день говорит,чтобы я сделала прерывание,что ребенок ему не нужен,что я испортила жизнь ему и себе,никому не нужным ребенком.В 12 недель на скрининге

18.11.2025

Смерть кота 18.11.2025

1 ответ Психологическая травма 127

Добрый вечер.Сегодня сбили одного из моих котов,насмерть..Как избавиться от чувства вины,если бы жил в доме то этого не случилось бы.

18.11.2025

После предательств и разочарований не могу собрать себя заново — что делать? 13.11.2025

1 ответ Психологическая травма 96

Здравствуйте. Меня зовут Мария. Мне 35 лет. В кратце :росла в неполной семье, есть сестра моложе на 1,5 года. Отцы разные. Мама сломалась после развода с отчимом, был алкоголь, много, в прошлом.. Зарабатываю с 11 лет.. Сбор дикоросов, помощь по хозяйству. В 16 беременность от МЧ старше меня на 7 лет. Мама настояла на прерывании. В 18 беременность. Бросил за 2 недели до свадьбы, на 5 месяце(ушёл к

13.11.2025

Как пережить гибель любимого котенка? 05.11.2025

1 ответ Психологическая травма 140

Доброе утро! Мне нужна ваша помощь . У меня был маленький котенок , я его воспитывала с самого рождения, на моих глазах он начинал ходить, самостоятельно кушать. Я приучала его лотку. Где то ласкала, где то кричала на него. Он вместе со мной работал на огороде , спал со мной . А теперь его нет. Как привыкнуть к тому что его больше нет?

05.11.2025

Предательство мужчины 21.10.2025

5 ответов Психологическая травма 154

Изменил мужчина. Отношения закончила. Но "душит" боль

21.10.2025

Переехали из города в село по инициативе мужа 09.10.2025

2 ответа Психологическая травма 141

По инициативе мужа переехали в другой регион и в село. До этого жили в городе, где у меня было всё: квартира, дача, мама, сестра, друзья, работа, вообще жизнь...Переехали в село, так как муж постоянно давил на то, как он будет в городе работать, ему нужен дом, чтоб был свой цех.. По итогу, цеха нет, дом развалюха, работает где придется. Мне до работы ехать в город 1.5 часа , так как

09.10.2025

Развод. Как восстановить отношения? 28.09.2025

1 ответ Психологическая травма 157

Развелись с мужем,почти год назад.Дипрессия ужасная.Прожили с мужем 28 лет.3е детей (взрослые 33 года и 23 года )со мной не общаются.Я живу в с 13ти летней дочерью.Живу с постоянным чувством вины,хочу восстановить отношения с бывшим мужем.Он на контакт не идёт.

28.09.2025

Травма второгодницы 24.09.2025

5 ответов Психологическая травма 204

Здравствуйте, беспокоит глупая тема меня в школе оставляли на 2 год в 3 классе, и это травма длинною в жизнь хотя прошло больше 20 лет. Я живу в маленькой городе и когда вижу бывших одноклассникиков некоторые на меня смотрят как на прокаженную, хочу провалиться сквозь землю. Хотя новый класс меня принял хорошо, буллинга не было но я для себя навсегда осталась той второгодницей. Боюсь

24.09.2025

Хочу вернуться в родной город, а муж и сын против 23.09.2025

2 ответа Психологическая травма 168

Переехали с семьёй в небольшой город в Тульской области, по работе мужа из Перми.В этом городе, мне жить очень не конфортно и люди мне очень не нравятся. Сервиса никагоко нет, магазинов и развлечение тоже. А самое главное нет адекватных врачей их просто не хватает. Работают или молодые или не русской национальности. Каждый раз я не могу получить адекватное лечение, которое мне подойдёт и все

23.09.2025

Как справиться с депрессией? 22.09.2025

3 ответа Психологическая травма 186

Здравствуйте. Я в браке, у меня есть двое детей, узнала, что беременна и сделала аборт. Муж хотел оставить ребёнка. Очень тяжело сейчас.

22.09.2025

Депрессия и тоска 15.09.2025

3 ответа Психологическая травма 187

Здравствуйте! По поводу депрессии обратилась к психиатру,она выпивала Золофт и фенибут. Золофт пока не пью. К психологу не обращалась. Проблема в тоске и подавленности. В июле прошлого года похоронила маму. Но с мамой почему то оказалось проще. Следом заболел мой кот. 19 летний. Он был для меня моей душой. Всю жизнь его была с ним рядом и даже не ездила никуда,боялась оставить. Лечила пол года.

15.09.2025

Депрессия. Как помочь себе? 11.09.2025

4 ответа Психологическая травма 189

Здравствуйте. С детства переживала насмешки, унижения и боль. Мне всегда было одиноко. У меня ни друзей, ни подруг не было. Только книги были утешением. Я с упоением читала и на миг все печали забывались. В памяти остался один грустный эпизод. Мне было тогда примерно 5 лет. Отец повел нас с сестрой в детский городок покататься на качелях. По дороге домой я начала капризничать. Я была капризной и

11.09.2025

Как найти силы жить дальше? 04.09.2025

3 ответа Психологическая травма 257

Добрый день! Меня зовут Ольга, сделала аборт в 42 г, испугалась возраста, теперь ужасно мучаюсь. Все время думаю, каким бы он был, а я забрала жизнь. Впала в депрессию, жизнь потеряла всякий смысл, навязчивые мысли, что я ужасный человек, что я убийца, беспокоят каждый день. У меня полная апатия, ненависть к родственникам, которые меня не поддержали в сохранении жизни,наоборот уговаривали

04.09.2025

Чувствую вину за смерть котенка 02.09.2025

1 ответ Психологическая травма 116

Здравствуйте! На даче подкармливаем всей семьёй уличных котов. Всегда их много. Но они в основном дикие. Один котенок был особенно бойким в мой прошлый приезд. А в пятницу я приехала и увидела, что он никакой, еле сидит. Родители сказали, что не даётся на руки. А ко мне пошел. Я промыла глаза, дала лекарств,какие знаю и хотела выпустить, потомучто он сначала вырывался, а он не ушел, обнял мою

02.09.2025

Умер волнистый попугайчик 22.08.2025

1 ответ Психологическая травма 244

Умер волнистый попугайчик. Вечером пришла домой попугайчика в клетке не было. Искала везде. Мне говорят сам выйдет утром. Я легла спать. Утром он так и не появился. Я ушла по делам потом мне звонят говорят нашли попутчика уже поздно. Я себя во всем виню. Если бы я осталась дома то ничего бы не случилось. Или стала искать под шкафом. Может спасла бы его остался бы жив. Всё было бы по другому. Я во

22.08.2025

Я не могу жить из-за сильного чувства вины 21.08.2025

2 ответа Психологическая травма 338

Мы с мужем построили дом и перевезли туда кошечку из квартиры. Сначала Муся с опаской выходила из дома, но всегда с любопытством. Потом гуляла рядом с домом. Мы немного волновались, но она всегда уходила ненадолго. Потом она стала иногда уходить на 1 день и на следующий день возвращаться, при этом она приносила нам мышек и оставляла их на веранде. Мы перестали волноваться и однажды её не было

21.08.2025

Парень в армии, друзей нет, как жить, а не выживать? 05.08.2025

Ответы ожидаются Психологическая травма 144

Меня зовут Яна, мне 19Я основательно взялась за свою жизнь в последнее время. Ушла с бюджета, потому что направление не нравилось, собираюсь пересдавать ЕГЭ и поступать в другой вуз, работаю в продажах, хотя раньше ни за что не согласилась работать с людьми, делаю ремонт и планирую завести кота, хоть и понимаю, что могут выселить из квартиры (есть прописка, но нет доли, наследства не оставят, а

05.08.2025

Ушёл любимый питомец 02.08.2025

2 ответа Психологическая травма 205

Здравствуйте! Моей крошке было 15 лет. У нас была карликовый пинчер. Она очень умная и преданная была. Неделю назад её очень резко не стало,меньше суток. Так получилось,3 месяца назад взяли щенка с улицы,помесь овчарки. Щенков выбросили,как мы предполагаем из-за брака. Он естественно начал подрастать,начались игры,доставания моей крохи. Но она тоже у нас девушка очень с характером. Одним словом

02.08.2025

Мне удалили органы по ошибке: как пережить утрату возможности родить? 27.07.2025

2 ответа Психологическая травма 259

Здравствуйте, мне удалили яичники и матку с шейкой год назад по по поводу тератомы яичника, хирург ошибся с диагнозом и решил что это рак, и убрал здоровую матку с шейкой и второй яичник на всякий случай можно сказать по стандарту рака, а у меня оказалось тератома, у меня нет детей, не успела родить, не получалось раньше, и а теперь нет шанса даже на эко и так кк нет шейки я не могу жить пол

27.07.2025

Как пережить расставание без депрессии? 20.07.2025

4 ответа Психологическая травма 246

Здравствуйте. Меня зовут Евгения, на днях расстались с любимым человеком. Живём в разных городах, но периодически приезжали друг к другу. Сейчас у него в жизни тяжёлая ситуация с родителями и на этой почве, он познакомился с девушкой и начал с ней гулять. Для меня это не приемлимо. Но мне ужасно плохо без него по люблю его много лет. Да и он строил план на будущее, а в этой ситуации не знал что

20.07.2025

Я сдалась… Долги, работа, учёба и рухнувшие мечты: как жить дальше? 15.07.2025

1 ответ Психологическая травма 305

Добрый день. Подскажите, как мне быть. Мне уже 22 года (скоро будет, 25 июля), а я уже не могу. Я уже сдалась максимально. Все свои мечты я похоронила. Опишу что произошло:Живу с будущим мужем, и тот попал в ловушку мошенников, попав на 4 миллиона рублей. Он продал машину, влез в долги за моей спиной у людей (оказывается он был запуган мошенниками и они сказали ему занять ещё 400тыс.рублей.) Об

15.07.2025

Я потеряла дочь на 22-й неделе — и до сих пор виню себя 14.07.2025

2 ответа Психологическая травма 272

25.06.2025 у меня начались преждевременные роды на 22 недели и 3 дня беременности. Начались они внезапно, без каких либо симптомов, боли (я ни чего не испытывала как описывают другие дамы про роды). В роддовом отделе со мной ни кого не было, только акушерки заходили проверить раскрытие. Мне сказали, что на таком сроке ребенка спасать не будут (нет таких технологий в городе, хоть и происходило это

14.07.2025

После смерти отца не получила поддержки от мужа: чувствую себя одинокой и разбитой 11.07.2025

2 ответа Психологическая травма 221

Похоронила недавно отца. Поддержки от мужа не было как морально так и финансово, нашел деньги на билет чтобы мне улететь обратно домой ссылаясь на то что нет денег, по приезду узнала, что установил моему ребёнку на телефон прослушивание и слушал о чем я говорю с подругами... Я ему стала придъявлять притензии, но он всё отрицает. Ему 42 года, не разговариваем, сказал что устал от всего, а мне и так

11.07.2025

Как справиться с потерей собаки и не винить себя? 02.07.2025

1 ответ Психологическая травма 247

Я не знаю для чего я пишу это, я не ищу поддержки,меня не успокоит ничего.Твикс мой песик чихуахуа,ему было 2 годика,он любил всегда выбегать за пределы двора,живет в частном секторе,закрывала все дырки что были в заборе,он все равно находил лазейки. Потихоньку я стала не обращать внимание,потому что он погуляет там и придет обратно.В этот день я закрыла уже все что можно было,но есть собаки

02.07.2025

Как мне пережить смерть собаки? 26.06.2025

1 ответ Психологическая травма 222

Здравствуйте, я не могу пережить смерть собаки и всё время виню себя в его смерти

26.06.2025

Виню себя в смерти любимой собаки 16.06.2025

1 ответ Психологическая травма 352

Здравсвуйте! Недавно в моей жизни произошла трагедия. Умерла моя любимая собачка. Точнее мы её усыпили. Для меня он был большим, чем просто собака. Это был мой сыночек. Моя бубочка.Ему было 10 лет. По меркам своей породы он был уже старечком( боксёр).Он уже плохо ходил, на прогулке уже еле тащился взади. Тем летом однажды отказали задние лапы, но с помощью таблеток встал.А 3 дня назад после

16.06.2025

Спасала воронёнка, но он умер — не могу простить себе, как жить дальше? 12.06.2025

Ответы ожидаются Психологическая травма 170

Вчера нашла вороненка может выпал из гнезда он не летал полноценно, может маленьиий еще. и у него провисало крыло одно больше другого. я его поймала привезла домой покормила посадила в клетку. назавтра собралась к врачу с ним, чувствовала себя плохо, посадила в маленькую сумку, он вылез. тогда я сумку больше закупорила, взяла под мышку и повезла. в метро он дергался, а я думала он хочет вылезти и

12.06.2025

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас