Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Депрессия и тоска 15.09.2025

2 ответа Психологическая травма 42

Здравствуйте! По поводу депрессии обратилась к психиатру,она выпивала Золофт и фенибут. Золофт пока не пью. К психологу не обращалась. Проблема в тоске и подавленности. В июле прошлого года похоронила маму. Но с мамой почему то оказалось проще. Следом заболел мой кот. 19 летний. Он был для меня моей душой. Всю жизнь его была с ним рядом и даже не ездила никуда,боялась оставить. Лечила пол года.

15.09.2025

Депрессия. Как помочь себе? 11.09.2025

4 ответа Психологическая травма 68

Здравствуйте. С детства переживала насмешки, унижения и боль. Мне всегда было одиноко. У меня ни друзей, ни подруг не было. Только книги были утешением. Я с упоением читала и на миг все печали забывались. В памяти остался один грустный эпизод. Мне было тогда примерно 5 лет. Отец повел нас с сестрой в детский городок покататься на качелях. По дороге домой я начала капризничать. Я была капризной и

11.09.2025

Как найти силы жить дальше? 04.09.2025

3 ответа Психологическая травма 94

Добрый день! Меня зовут Ольга, сделала аборт в 42 г, испугалась возраста, теперь ужасно мучаюсь. Все время думаю, каким бы он был, а я забрала жизнь. Впала в депрессию, жизнь потеряла всякий смысл, навязчивые мысли, что я ужасный человек, что я убийца, беспокоят каждый день. У меня полная апатия, ненависть к родственникам, которые меня не поддержали в сохранении жизни,наоборот уговаривали

04.09.2025

Чувствую вину за смерть котенка 02.09.2025

1 ответ Психологическая травма 34

Здравствуйте! На даче подкармливаем всей семьёй уличных котов. Всегда их много. Но они в основном дикие. Один котенок был особенно бойким в мой прошлый приезд. А в пятницу я приехала и увидела, что он никакой, еле сидит. Родители сказали, что не даётся на руки. А ко мне пошел. Я промыла глаза, дала лекарств,какие знаю и хотела выпустить, потомучто он сначала вырывался, а он не ушел, обнял мою

02.09.2025

Умер волнистый попугайчик 22.08.2025

1 ответ Психологическая травма 74

Умер волнистый попугайчик. Вечером пришла домой попугайчика в клетке не было. Искала везде. Мне говорят сам выйдет утром. Я легла спать. Утром он так и не появился. Я ушла по делам потом мне звонят говорят нашли попутчика уже поздно. Я себя во всем виню. Если бы я осталась дома то ничего бы не случилось. Или стала искать под шкафом. Может спасла бы его остался бы жив. Всё было бы по другому. Я во

22.08.2025

Я не могу жить из-за сильного чувства вины 21.08.2025

2 ответа Психологическая травма 121

Мы с мужем построили дом и перевезли туда кошечку из квартиры. Сначала Муся с опаской выходила из дома, но всегда с любопытством. Потом гуляла рядом с домом. Мы немного волновались, но она всегда уходила ненадолго. Потом она стала иногда уходить на 1 день и на следующий день возвращаться, при этом она приносила нам мышек и оставляла их на веранде. Мы перестали волноваться и однажды её не было

21.08.2025

Парень в армии, друзей нет, как жить, а не выживать? 05.08.2025

Ответы ожидаются Психологическая травма 68

Меня зовут Яна, мне 19Я основательно взялась за свою жизнь в последнее время. Ушла с бюджета, потому что направление не нравилось, собираюсь пересдавать ЕГЭ и поступать в другой вуз, работаю в продажах, хотя раньше ни за что не согласилась работать с людьми, делаю ремонт и планирую завести кота, хоть и понимаю, что могут выселить из квартиры (есть прописка, но нет доли, наследства не оставят, а

05.08.2025

Ушёл любимый питомец 02.08.2025

2 ответа Психологическая травма 80

Здравствуйте! Моей крошке было 15 лет. У нас была карликовый пинчер. Она очень умная и преданная была. Неделю назад её очень резко не стало,меньше суток. Так получилось,3 месяца назад взяли щенка с улицы,помесь овчарки. Щенков выбросили,как мы предполагаем из-за брака. Он естественно начал подрастать,начались игры,доставания моей крохи. Но она тоже у нас девушка очень с характером. Одним словом

02.08.2025

Мне удалили органы по ошибке: как пережить утрату возможности родить? 27.07.2025

2 ответа Психологическая травма 138

Здравствуйте, мне удалили яичники и матку с шейкой год назад по по поводу тератомы яичника, хирург ошибся с диагнозом и решил что это рак, и убрал здоровую матку с шейкой и второй яичник на всякий случай можно сказать по стандарту рака, а у меня оказалось тератома, у меня нет детей, не успела родить, не получалось раньше, и а теперь нет шанса даже на эко и так кк нет шейки я не могу жить пол

27.07.2025

Как пережить расставание без депрессии? 20.07.2025

4 ответа Психологическая травма 118

Здравствуйте. Меня зовут Евгения, на днях расстались с любимым человеком. Живём в разных городах, но периодически приезжали друг к другу. Сейчас у него в жизни тяжёлая ситуация с родителями и на этой почве, он познакомился с девушкой и начал с ней гулять. Для меня это не приемлимо. Но мне ужасно плохо без него по люблю его много лет. Да и он строил план на будущее, а в этой ситуации не знал что

20.07.2025

Я сдалась… Долги, работа, учёба и рухнувшие мечты: как жить дальше? 15.07.2025

1 ответ Психологическая травма 191

Добрый день. Подскажите, как мне быть. Мне уже 22 года (скоро будет, 25 июля), а я уже не могу. Я уже сдалась максимально. Все свои мечты я похоронила. Опишу что произошло:Живу с будущим мужем, и тот попал в ловушку мошенников, попав на 4 миллиона рублей. Он продал машину, влез в долги за моей спиной у людей (оказывается он был запуган мошенниками и они сказали ему занять ещё 400тыс.рублей.) Об

15.07.2025

Я потеряла дочь на 22-й неделе — и до сих пор виню себя 14.07.2025

2 ответа Психологическая травма 111

25.06.2025 у меня начались преждевременные роды на 22 недели и 3 дня беременности. Начались они внезапно, без каких либо симптомов, боли (я ни чего не испытывала как описывают другие дамы про роды). В роддовом отделе со мной ни кого не было, только акушерки заходили проверить раскрытие. Мне сказали, что на таком сроке ребенка спасать не будут (нет таких технологий в городе, хоть и происходило это

14.07.2025

После смерти отца не получила поддержки от мужа: чувствую себя одинокой и разбитой 11.07.2025

2 ответа Психологическая травма 82

Похоронила недавно отца. Поддержки от мужа не было как морально так и финансово, нашел деньги на билет чтобы мне улететь обратно домой ссылаясь на то что нет денег, по приезду узнала, что установил моему ребёнку на телефон прослушивание и слушал о чем я говорю с подругами... Я ему стала придъявлять притензии, но он всё отрицает. Ему 42 года, не разговариваем, сказал что устал от всего, а мне и так

11.07.2025

Как справиться с потерей собаки и не винить себя? 02.07.2025

1 ответ Психологическая травма 92

Я не знаю для чего я пишу это, я не ищу поддержки,меня не успокоит ничего.Твикс мой песик чихуахуа,ему было 2 годика,он любил всегда выбегать за пределы двора,живет в частном секторе,закрывала все дырки что были в заборе,он все равно находил лазейки. Потихоньку я стала не обращать внимание,потому что он погуляет там и придет обратно.В этот день я закрыла уже все что можно было,но есть собаки

02.07.2025

Как мне пережить смерть собаки? 26.06.2025

1 ответ Психологическая травма 107

Здравствуйте, я не могу пережить смерть собаки и всё время виню себя в его смерти

26.06.2025

Виню себя в смерти любимой собаки 16.06.2025

1 ответ Психологическая травма 185

Здравсвуйте! Недавно в моей жизни произошла трагедия. Умерла моя любимая собачка. Точнее мы её усыпили. Для меня он был большим, чем просто собака. Это был мой сыночек. Моя бубочка.Ему было 10 лет. По меркам своей породы он был уже старечком( боксёр).Он уже плохо ходил, на прогулке уже еле тащился взади. Тем летом однажды отказали задние лапы, но с помощью таблеток встал.А 3 дня назад после

16.06.2025

Спасала воронёнка, но он умер — не могу простить себе, как жить дальше? 12.06.2025

Ответы ожидаются Психологическая травма 111

Вчера нашла вороненка может выпал из гнезда он не летал полноценно, может маленьиий еще. и у него провисало крыло одно больше другого. я его поймала привезла домой покормила посадила в клетку. назавтра собралась к врачу с ним, чувствовала себя плохо, посадила в маленькую сумку, он вылез. тогда я сумку больше закупорила, взяла под мышку и повезла. в метро он дергался, а я думала он хочет вылезти и

12.06.2025

Мошенничество, кража денег 11.06.2025

2 ответа Психологическая травма 109

Добрый день. Мне 32 года. Я замужем, живу отдельно от родителей. Мама, папа и бабушка(мать по папе), живут вместе в отдельной квартире. У них обычная работа. Мама продавец, папа на складе работает. Бабушке 78 лет пенсионерка. У мамы тяжелая жизнь в плане материального. Рано вышла замуж, денег не хватало. Также и в детстве ее был дефицит всего из за денег. И вот, наконец сейчас было все уже намного

11.06.2025

Смерть друга дочери 05.06.2025

2 ответа Психологическая травма 131

Здравствуйте! Пожалуйста, помогите! Вчера мы похоронили одноклассника моей дочери. Она очень хорошо к нему относилась, это была ее юношеская любовь. Каждый день, после школы, она мне о нем рассказывала. И вот он трагически погиб. И мы, вместо выпускного, собираем деньги на его похороны. Мне нужно поддерживать дочь, а я каждый день плачу. Как мне перестать думать об этом?

05.06.2025

Разъезжаемся с гражданским мужем, как себя настроить, чтобы быстрее выйти из этого омута? 28.05.2025

6 ответов Психологическая травма 157

Здравствуйте, мне 25 лет, моему бывшему мч 30 лет, мы жили на его квартире, встречались 2,5 года. У меня есть сын от прошлых отношений 5,5 лет.Сейчас мы приняли решение разойтись, ибо сколько бы ни пытались нормализовать отношения,ничего не получилось. Ходили к психологу, сами пытались разговаривать. Мы почему то не слышим друг друга. А психолог женщина, ей понравился мой мч( это была заметно по

28.05.2025

Депрессия, как выбраться из этого состояния? 03.03.2025

2 ответа Психологическая травма 165

Доброе утро!После внезапной смерти мужа прошло 6 лет, отгоревать не могу: нахожусь в постоянной депрессии, сопровождающейся тревогой и бессоннице!Осталась в прошлой жизни: ничего не радует и не дает сил для счастья…Посоветуйте, пожалуйста, как выбраться из этого состояния!Благодарю за понимание!

03.03.2025

Как справиться со стрессом во время процедуры банкротства? 25.02.2025

1 ответ Психологическая травма 231

Я сейчас нахожусь в процедуре банкротства, по глупости набрала МФО и кредитов, вышла приличная сумма. Родителям рассекать у меня нет сил, мы уже с юристами подали заявление в арбитражный, ждём через 10 дней решение суда, а меня эмоционально колбасит не могу успокоиться, вроде процесс идёт, а я не могу успокоиться, не хочу, чтобы родные знали.

25.02.2025

Уход за больным мужем довёл до отчаяния: как найти выход? 22.02.2025

2 ответа Психологическая травма 233

Добрый день. Пожалуйста дайте совет. Мне через несколько месяцев будет 35 лет, и я хочу умереть. Мне очень тяжело жить. У меня есть муж, пол года назад у него был инсульт, и теперь моя жизнь стала адом. Он стал невыносимым человеком. У меня нет спокойной жизни, меня не куда не пускают из дома. Я заложник 4х стен. Даже мой сын не даёт мне повода для жизни. Новый день всегда хуже предыдущего. Я

22.02.2025

Как пережить смерть питомца? 18.02.2025

1 ответ Психологическая травма 173

Добрый день.У нас с мужем была собака наш маленький песик. Мы его очень любили, особенно муж уделял много времени и внимания ему. Мы все его очень любили, он был добрый и ларим нам свою любовь, радовал нас своим присутствием. Как оказалось у нашего песика было слабое сердце, мы наблюдались у специалистов, делали все , чтобы жизнь его была наполнена нашей заботой, давали витамины. Вроде шло как

18.02.2025

Как справиться с утратой домашнего питомца? 11.02.2025

2 ответа Психологическая травма 191

У меня умирает кот, который прожил со мной 15 лет.Я не могу ничего не есть не пить, жизнь как будто встала.Как преодолеть это все?

11.02.2025

Замершая беременность: как пережить утрату и найти силы жить дальше? 08.02.2025

5 ответов Психологическая травма 430

Добрый день!)С мужем очень ждали беременность Хотели ребёнка, 2 года не получалось И вот долгожданная беременностьНа 8 неделе пришла на приём и у дышала самые страшные слова в своей жизни: Сердце малыша больше не бьется …ужас, страх, паника, как же так???? За что?????? Миллионы людей делают аборты и убивают детей!!! А почему у нас такое гор

08.02.2025

Муж в больнице после инсульта, ребенок - аутист: как справиться и найти силы? 04.02.2025

3 ответа Психологическая травма 156

Здравствуйте, уважаемые специалисты. В моей семье произошла трагедия. Любимый супруг попал в больницу с инсультом. Ему 42 года. Сейчас на своих ногах, говорить может. Есть леккие проблемы с мелкой моторики, высокое давление, сахар в крови. Тяжелая наследственность. У нас ребенок-аутист, который обожает папу. Она плачет без него, я держусь как могу. Помочь мне некому. Не знаю как жить дальше.

04.02.2025

Тяжёлое психическое состояние, как из него выйти? 03.02.2025

1 ответ Психологическая травма 225

Здравствуйте! Я Вячеслав, мне 30 лет и я ничего не добился в этой жизни, живу пустую и скучную жизнь. За все эти годы я совершил очень много ошибок, особенно в подростковом возрасте, за которые расплачиваюсь сейчас. Я ощущаю себя полным неудачником. У меня было трудное детство, родители пили, отец избивал мать и я часто был этому свидетель. С ранних лет я был предоставлен сам себе, дефицит

03.02.2025

Депрессия, или что-то иное? 03.02.2025

1 ответ Психологическая травма 211

Мне 21 год, я довольно не общительна всю жизнь, были пару друзей и все. С самого детства страх публики и толпы, не знаю почему. Потом произошел довольно сильный набор веса. Сейчас я живу с парнем длительное время, чуть более чем пол года назад мы переехали в другой город, все было хорошо, я нашла работу почти сразу. Спустя 3 месяца я просто перестала вывозить. На работе начальство постоянно

03.02.2025

Как пережить расставание и справиться с тревожным расстройством? 25.01.2025

3 ответа Психологическая травма 237

Здравствуйте, мне 22 года и сейчас переживаю очень тяжелое для себя время.Встречалась с человеком год, но всегда понимала что он мне не пара, не хотел нормально работать,у нас были очень разные взгляды на мир, на вещи на то, как должно быть из-за чего мы постоянно ругались.Я очень вспыльчивая девушка и если я вижу абсурд в отношениях и меня не понимают, я начинаю кричеть истерить и плакать.И так

25.01.2025

Как пережить расставание и вернуть веру в любовь? 20.01.2025

4 ответа Психологическая травма 210

Уже не первый человек расстается со мной, я перестала верить в любовь, очень больно, даже жить не хочется, останавливает только что Родители будут страдать. Постоянно хочу плакать, что мне делать?

20.01.2025

Как пережить смерть питомца? 13.01.2025

1 ответ Психологическая травма 134

Анна, 27 лет. Два месяца назад потеряла свою собаку. Ему было всего 9 лет, пол года поддерживали почки, но все было известно ещё в тот день, когда пришли анализы, которые становились все хуже и хуже. Последние пару недель он был так слаб. Вяло ходил, кушал хорошо несмотря на то, что лечебные корма невкусные, а внутри немало лекарств и таблеток. Постоянно плакала и до смерти и после. Уволилась с

13.01.2025

Измена, ложь, предательство 03.01.2025

4 ответа Психологическая травма 132

Меня предал близкий человек. Изменил мужчина, опять. Очень много обманывает и лжет. Понимаю что это не самое страшное, но принять не могу. Болит душа. Теряю смысл жизни. Теряю доверие к людям. Появляется неуравновешенность, истерики.

03.01.2025

Замершая двойня. Как принять, как отпустить? 02.01.2025

1 ответ Психологическая травма 385

Добрый день! Меня зовут Наталья. Мне 43 года. Есть сын 10 лет. Всегда хотела ещё ребёнка или детей. 30 октября спустя три дня после своего дня рождения я узнала, что беременна. Тест показал две яркие полоски. 7 ноября 2024 г. на УЗИ сообщили, что это двойня. Оба малыша замерли на сроке 6,3 и 6,4 недели. Сказать, что стало плохо - ничего не сказать. Никогда не было абортов, не было проблем с первой

02.01.2025

Как справиться с чувством вины после утраты любимого питомца? 25.12.2024

1 ответ Психологическая травма 226

Здравствуйте. У меня такая ситуация. Я недавно усыпила кошечку. Она болела долгое время. Решение пришлось принимать своевременно. Предисловие.Я ее забрала с улицы. Бывшая домашняя. Болела. Лечили как могли. Прожила со мной около 3-х лет. Но все эти года она была как овощ. Ходила в туалет и кушала. Все. Получается лечила, когда вздумается. да и врачей у нас в городе нет хороших. Не знали к кому ее

25.12.2024

Боль после разрыва отношений с женатым мужчиной: как справиться и двигаться дальше? 13.12.2024

5 ответов Психологическая травма 625

Здравствуйте! Я девушка. Молодая. 23 года. Работаю в крупной компании. Познакомилась с мужчиной. Старше меня на 10 лет. Завязались отношения. Все было супер. Просто прекрасный человек. Мне с ним комфортно в отношениях. Он идеально подходит мне, как и я ему. Полное доверие и взаимопонимание. Человек нравится мне как внешне так и по набору качеств. Я была счастлива рядом с ним, но тут резко он меня

13.12.2024

Депрессия, страх за детей 28.11.2024

1 ответ Психологическая травма 252

Меня зовут Юлия. Мне 42 года. У меня 4 детей. Воспитываю одна. Не работаю, потому что у меня двое больных детей. У одного онкология, 12 лет сыну. 4 года боремся с ней, Недавно на контрольном Кт выявили болезнь халунга шинца. Недавно у меня заболели дети, в апреле, корь, следом ветрянка. Через какое то время я случайно заметила у ребёнка на шее шишку. Отвела к врачу, она сказала так бывает. Но

28.11.2024

Привязанность и зависимость, как мне быть? 21.11.2024

1 ответ Психологическая травма 245

Здравствуйте,меня зовут …….Мне 21 лет.Я сейчас не учусь,работала в данный момент не работаю.Потому что моя жизнь резко, кординально изменилась в другую сторону.У меня есть парень.Родители живут в Таразе.Сама училась,работала в Астане.Мы с парнем вместе решили придти и работать в Астане для наших будущего.Я согласилась.И вместе приехали,и начали жить вместе.Его и мои родители не знает об этом.Мы с

21.11.2024

Непринятие себя временами, откладывание жизни на потом 17.11.2024

1 ответ Психологическая травма 185

Мне было 4 года, папа расстался с мамой и забрал меня, и мы до сих пор живем с его родителями(сейчас мне 20), до 12 лет часто виделась с мамой, к 14 годам общение сошло на нет. на 16-ое др сказала что придет и подарит хотяб шоколадку, я очень ждала ее, потому что любить и скучать и думать и плакать по ней я не переставала,как по звонку раза 2 в неделю точно, и по сей день. делится переживаниями с

17.11.2024

Как помочь девушке справиться с утратой? 14.11.2024

1 ответ Психологическая травма 240

У моей девушки умерла мама когда девушке было 19 лет, и мама была совсем молода порядка 40 лет. У неё осталось дочь, сестра моей девушки, которая живёт с отчимом для моей девушки и родным отцом сестры. После этого у неё почти всегда депрессия, она боится отвечать когда звонит отчим, думая что случилось, что то плохое, очень хочет, но почти не видится с сестрой.Не знаю почему, а сама она мне об

14.11.2024

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас