Советы  психологов  и рекомендации

Задать вопрос психологам

Популярное:

Чувство вины 23.01.2023
4 ответа Самопознание 543
Почему я чувствую себя виноватой когда просто ссорюсь или конфликтую, мне больно до слёз, я не виню никого ведь все точки зрения правы по своему, этот дискомфорт не исчезает пока я не пойду и не извинюсь, не могу перестать думать об этом
23.01.2023
Как избавиться от мыслей, что я изменю своей девушке? 22.01.2023
2 ответа Самопознание 1122
Ситуация краткая : я начал встречаться с девушкой, всё хорошо я её люблю и у нас всё замечательно. Но в какой-то день я как-то зашёл на страницу своей знакомой и признаться честно у меня на неё встал и мне захотелось даже самоудовлетвориться, но я мигом вышел от туда, но теперь уже как неделю меня мучают тупые мысли, что я предал или предам в будущем свою девушку хотя я её очень люблю и понимаю,
22.01.2023
Как справиться с разбитой мечтой? 22.01.2023
2 ответа Самопознание 363
Здравствуйте, моя мечта лошади, быть рядом заниматься любительским спортом. Мне не хватило 1 балла на факультет коневодства в ТС ХА. Потом волею судьбы отучилась в сх техникуме на зоотехник в другом городе. По специальности не работала - развал Союза, замужество и дети, 90е. Сейчас мне 50, работаю делопроизводителем. Внучка 11 лет, любила кататься в парках на лошадках. Привела её сначала на
22.01.2023
Неуверенность в себе, в собственных силах 22.01.2023
3 ответа Самопознание 637
Здравствуйте, уважаемые психологи читающий данный топик.Начну пожалуй с небольшой предыстории и раскрытии меня как личности для общей картины. Меня зовут Дмитрий, мне 27 лет. Родился в небольшом городке, много переезжал в связи со «службой» своих родителей. Получил высшее образование в Москве по технической специальности, все как у всех.Ответственен, пунктуален, гиперболизировано чувство
22.01.2023
Что делать, если ты некрасивая? 22.01.2023
3 ответа Самопознание 757
Добрый день. Меня зовут Ольга, мне 21 год. Вопрос такой - я некрасивая, я не знаю, как с этим жить. У меня есть конкретный стандарт красоты для себя самой и я не совпадаю по нему вообще никак, там абсолютно другой типаж, строение черепа и тканей, никакие операции не помогут, увы. Речь идёт о фенотипе борребю, если быть конкретной. Я от него далека примерно как Плутон от солнца. Речь идёт только
22.01.2023
Непонятное, размытое ощущение безнадёжности 21.01.2023
2 ответа Самопознание 458
Меня зовут Кристина, мне 18 лет. Сейчас ни где не работаю и не учусь. Живу в родном городеСтранное ощущение, которое появляется очень спонтанно. Его очень трудно описать, раньше такого я не чувствовала. Оно похоже на ощущение безнадежности и безпросветности будущего. Будущее кажется каким-то мрачным, нудным и невыносимым. Хотя в этот момент я не дкмаю о чем-то конкретном плохом или хорошем.
21.01.2023
У нас есть возможность позволить себе место получше 20.01.2023
2 ответа Самопознание 338
Добрый день, сейчас мы с девушкой живем в развивающейся стране и хотим иммигрировать в более развитую страну примерно через год. Условия, в которых мы живём меня не очень устраивают -- и хотя мне удалось создать относительный уют и комфорт, хотелось бы жильё получше. Плюс зона где мы живем находится рядом с некоторыми опасными местами, поэтому сюда не ездит доставка. Есть бытовые проблемы и общая
20.01.2023
Неудовлетворенность собственной жизнью 20.01.2023
6 ответов Самопознание 1641
Добрый день! Мне 25 лет и последние годы у меня появилась какая-то депрессивная неудовлетворенность своей жизни. Я не замужем, внешность довольно симпатичная. Но я никак не умею себя красиво подать. Я не цепляю . Во мне как-будто нет женской энергии, не люблю фотографироваться никогда себе не нравлюсь на фото без фильтров, не умею общаться с мужчинами чтобы они хотели общаться, предлагали
20.01.2023
Жизнь впустую 20.01.2023
5 ответов Самопознание 446
Добрый день!С детства были некоторые физические отклонения по здоровью, которые в подростковом возрасте вылились в огромные комплексы, после которых замкнулась в себе. Боялась даже выйти на улицу.Сейчас мне 26, я изменилась, но понимаю что 10 лет жизни прожиты впустую. У меня меня не было, я пустая абсолютно... Это страшно, сейчас я очень люблю жизнь, но не понимаю как ее житьКажется что из за
20.01.2023
Выгорание 20.01.2023
4 ответа Самопознание 382
Здравствуйте! Сейчас у меня странный период, могу сказать ужасный. Потому что я во всем запуталась, не понимаю что делать, куда идти, где мой путь, что я хочу. Не знаю как найти ответы на эти вопросы. Вроде есть цели, но вообще сил и энергии нету что то делать. Все время хочется просто спать. Я часто сравниваю себя с другими, якобы они добились многого а я ничего. Я вообще ни с кем не делюсь что
20.01.2023
Привычка 19.01.2023
5 ответов Самопознание 2118
Я взрослая женщина, мне 30 лет, сколько себя помню тереблю уголки одеял, швы на одежде, полотенцах, иногда даже ищу на одежде членов семьи если можно «за что-то ухватится» по жизни не мешает, когда это делаю испытываю удовольствие, от настроения это не зависит вроде. Недавно задумалась о природе такой привычки. Есть у вас какие мысли по этой теме. Заранее благодарю за ответ.
19.01.2023
Били в детстве, не могу забыть, хочу исправить 18.01.2023
4 ответа Самопознание 1919
Мне 30 лет. В детстве меня постоянно били мать, отец, старший брат (он меня ненавидит. Жестоко и не шутя. Нет ни одного воспоминания с ними, которые отдавались бы теплом и радостью. Я полная неудачница, но очень стараюсь встать на ноги материально и духовно реализоваться. Постоянно вспоминаю о том что было в прошлом и жажду что бы мать (отца больше нет). Признала что всё было несправедливо и
18.01.2023
Ужасно низкая самооценка и куча комплексов 18.01.2023
5 ответов Самопознание 771
Здравствуйте, меня зовут Наталья. У меня высшее образование, работала с 2015года. Имею волонтерский опыт и активную гражданскую позицию. Правда живу с мамой,но помогаю ей и дома(убираться и готовить) и на даче. А теперь о проблеме: я в последнее время стала негативного о себе мнения: думаю,что по мне тюрьма и психушка плачет,что от меня одни проблемы. Моя мама 10 лет(с 2009 по 2019) жила с
18.01.2023
Я сторонюсь молодых людей противоположного пола 18.01.2023
2 ответа Самопознание 336
Мне 28 лет. Я сторонюсь молодых людей противоположного пола. Не чувствую себя при них симпатичной девушкой. Очень стесняюсь, внешности, что я недостаточно высокая и привлекательная. Муж моей сестры давно хотел познакомить меня со своим другом, который по фото мне очень понравился. Тот сначала не захотел, потом сам про меня спросил. Прошло много месяцев и тут он решил написать мне. А я в этот
18.01.2023
О каких проблемах психики это может сказать? 18.01.2023
4 ответа Самопознание 505
Здравствуйте. Такой вопрос: на сколько это ненормально? В 12 лет, точной причины не помню, но предполагаю что просто так, возможно хотелось казаться "крутой" в класса, насмотрелась в интернете подобного. Я начала резать руки. Ну как резать, сначала просто царапать чем то тупым, а потом уже резать, да, правда не очень глубоко. Никогда мыслей уйти с жизни именно таким образом не было.
18.01.2023
Как начать жить? 16.01.2023
4 ответа Самопознание 361
Здравствуйте. Мне 22 и я застряла в этой жизни.Не могу делать что либо когда кто-нибудь рядом, это раздражает. Я уже устала от всех хотя я и так не общаюсь ни с кем.А я очень хочу поменять свою жизнь. Иногда я думаю что наконец то настал момент когда я начинаю меняться и могу свернуть горы, но потом что то идёт не так и я попадаю в круг прокрастинации и перфекционизма. Просто не могу не. на чем
16.01.2023
Отношения личные и проблемы личности 16.01.2023
7 ответов Самопознание 421
Мне 40 лет, женщина, в разводе, одна воспитывают дочь 7 лет. Не люблю, не уважаю и не ценю себя. Нет личностных границ, не умею говорить нет. Имею комплекс жертвы и матери Терезы. Бегу всех спасать и помогать, кажется, только так я нужна. Почти все мужчины в жизни алкоголики, наркоманы, безработные, мамины сынки на шее у родителей, альфонсы, зеки, которые меня и все мои ресурсы используют,
16.01.2023
Бегство от самой себя, потеря осознанности 15.01.2023
6 ответов Самопознание 937
Все началось с того что меня бросил парень 2 года назад, у меня запил отец инвалид и сломал себе руку, умерли бабушка с дедушкой от коронавируса, я осталась одна наедине с болью. Единственное что мне на тот момент помогало это общение, я отвлекалась на парней, сексуальные связи давали мне нужные эмоции и энергию, все стало хорошо, я жила одним днём пока не встретила хорошего парня, мне было хорошо
15.01.2023
Вещи оказываются другими 15.01.2023
3 ответа Самопознание 312
ЗдравствуйтеВ последнее время я заметила, что то, что я вижу или делаю, не является таковым. Например, я множество раз перепутала номера страниц: я смотрела, вижу, что-т номер 40-41, записала, а потом оказывается, что это 30-31, хотя я точно помню, что это было 40.Помню, что села в 32 троллейбус, видела его номер. Потом смотрю - это 5. И номер написан 5.Или я отмечаю в таблице цифру 2, мысленно
15.01.2023
О неуверенности в желании стать матерью 15.01.2023
3 ответа Самопознание 462
Здравствуйте!Мне 31 год, замужем полтора года. Время от времени я понимаю, что пришло время рожать ребенка ("идеальный" возраст с точки зрения медицины уже прошел, а чем дальше, тем больше рисков), однако каждый раз ловлю себя на мысли, что в последние годы я хотя бы начала жить, как хотела всегда. И рождение ребенка, безусловно, поменяет привычный уклад нашей жизни. По поводу
15.01.2023
Самооценка 14.01.2023
5 ответов Самопознание 761
Я хочу быть блоггером и снимать разговорный сториз и прямые эфиры, быть свободной, но меня парит мысль что кто то из знакомых начнёт меня осуждать, и я начинаю за разных знакомых придумывать разные осуждения в свою сторону, при этом я понимаю что этот бред просто у меня в голове, но не могу с этим ничего поделать, как с этим бороться?
14.01.2023
Как начать работать над собой? 13.01.2023
3 ответа Самопознание 788
Здравствуйте.моей мамы нет уже 4 месяца. Я замужем у меня три дочьки. У меня есть высшее образование.мне 32 года Но я не работаю. Все мои сестры официально трудоустроены. Было время когда все спрашивали у меня совета,делились проблемами. А сейчас я можно сказать одна. Мне неуютно находиться в большой компании,потому что мне нечем похвастаться. Я не могу позволить себе ничего. Пособия на детей
13.01.2023
Восприятие мира 13.01.2023
4 ответа Самопознание 471
Как научиться видеть в себе и людях хорошее? Сначала все люди мне нравятся при первичном знакомстве, но уже после некоторого времени общения я нахожу в них море недостатков, многие кажутся поверхностными, не умеющими мыслить критически? В моем окружении мало людей, которые мне интересны, как собеседники. Больше мне интересно проводить время в одиночестве. Но мы существа социальные, и ежедневно
13.01.2023
Изменение характера 13.01.2023
3 ответа Самопознание 358
Здравствуйте! Хотела бы попросить у вас совета. Меня зовут Александра, мне 24 года, не состою в браке и не имею детей.С недавнего времени я приняла решение поменять свой характер на более спокойный, тихий, и, если можно так сказать загадочный. Т. к. мои яркие реакции на разные ситуации сильно мешают мне в личной жизни и отношениях с окружающими. Проблема в том, что общество на моей работе, откуда
13.01.2023
Ухудшение качества жизни 11.01.2023
2 ответа Самопознание 462
Добрый вечер! Меня зовут Александр. У меня серьезные проблемы с мироощущением, чувствами и эмоциями, а также с самой жизнью. Проблема в том, что мне страшно и достаточно неловко говорить о своих переживаниях и тревогах, в особенности из-за отсутствия любви и понимания со стороны близких людей. Я не осознаю и не могу почувствовать любовь от новых людей, так как я понятия не и
11.01.2023
Не знаю, как общаться с людьми 10.01.2023
3 ответа Самопознание 733
Дело в том , что я не уживаюсь в любом коллективе. В школе меня гнобили с 1 по 11 класс, никто не хотел со мной общаться, дружить , сидеть за одной партой. Где бы я не работала, я всегда остаюсь одна, со мной никто не общается. Я знаю , что проблема во мне, но никак не могу научиться общаться с людьми, хотя я очень хочу дружить с кем-то. В детстве меня и семья не принимала, все считали меня
10.01.2023
Чувствую себя подавленно и не знаю, что делать 09.01.2023
2 ответа Самопознание 737
Всем здравствуйте. Не могу разобраться в себе. Я очень много думаю о плохом в своей жизни, мне не хочется ничего делать, но при этом хочется отвлечься от этих мыслей, заглушаю алкоголем в шумных местах, но одна. Очень часто плачу, постоянно чувствую тревогу и свою никчемность. Не хочу ни с кем контактировать. Все чаще и чаще пытаясь отвлечься от всех мыслей, думаю о том, что можно пойти на
09.01.2023
Замкнутость 09.01.2023
3 ответа Самопознание 266
Мне 26 лет, был очень общительный, не пропускал ни одной встречи с друзьями, часами хотел говорить с ними, но недавно резко перехотелось общаться с любыми людьми. Хочется сидеть дома и не выходить на контакт с людьми совсем. Даже находиться в людных местах для меня уже тяжело. С друзьями поддерживаю общение, но через силу. Терять их не хочу и поэтому веду себя как обычно, по крайней мере
09.01.2023
Потеря смысла 09.01.2023
3 ответа Самопознание 219
Здравствуйте! мне 19 лет ,в различные периоды жизни,начиная с детства, у меня всегда была четкая цель на будущее(в плане кем я хочу быть и чем буду заниматься). я всегда хорошо училась,мне это нравилось и я думала,что по сравнению с другими,я четко знаю чего я хочу и тд. но последние полтора года поменялись значительно.я как будто «испортилась». я сбилась с пути,меня постоянно мучают грустные
09.01.2023
Девочки выбирают партнера, похожего на отца 08.01.2023
6 ответов Самопознание 1061
Здравствуйте , уважаемые психологи. Вопрос такого рода: увидела информацию , что девушки /девочки/женщины выбирают себе партнеров , которые похожи на их отцов . Так ли это ? Я хотела провести параллельную линию в своей жизни , но не нашла схожести с этой фразой . У меня в семье (родители) матриархат. Отца , честно говоря , я недолюбливаю . Часто впадаю в зависимые отношения с недосягаемыми
08.01.2023
Какие методики применить для того, чтобы проработать избегающий тип привязанности? 08.01.2023
5 ответов Самопознание 2052
Добрый день! Мне 31 год, не замужем. Методом изучения литературы по психологии и благодаря анализу своего поведения выявила у себя избегающий тип привязанности при построении отношений. Это поведение характерно для меня уже достаточно долгий промежуток времени, как будто как только на горизонте появляется вариант серьёзных отношений, я прячусь и выбираю вариант быть в безопасности и в привычном
08.01.2023
Переполнение "энергией" 08.01.2023
2 ответа Самопознание 484
Здравствуйте. Мне 22 года, студент медик, состою в отношения, детей не имею. Из родителей одна мама, на данный момент живу в другом городе( в связи с учебой). Бывают ситуации когда меня внутри словно переполняет "энергия", в связи с чем хочется закричать, ударить себя, что-то сильно сжать, укусить себя и/или окружающих и т.д. Иногда действия описанные выше сложно сдержать, и после их
08.01.2023
Слишком добрая? 06.01.2023
7 ответов Самопознание 1726
Здравствуйте. Меня зовут Даша, мне 20 лет, не замужем. На данный момент я работаю хостес в Турции и поняла что с каждым годом все чаще стала слышать фразу: "ты слишком добрая". Порой люди относят это и к самой работе (работала на разных профессиях): ты слишком добрая для этой работы и тд. Дают совет стать жёстче. Но.. я совсем не могу понять этого. Мне такое не то чтобы нравится
06.01.2023
Безразличие ко всему, трудности в общении 06.01.2023
3 ответа Самопознание 1680
Здравствуйте. 22 года. С детства ощущаю равнодушие к жизни. Не интересно ничего, отсутствие эмоциональности, коммуникативных навыков. Не могу вести диалог, так как в принципе не чувствую, не понимаю, как должен выстраиваться конструктивный диалог. Очень высокий уровень обидчивости, депрессивности, меланхоличности. Могу разрыдаться из-за любой мелочи: кто не тем тоном сказал, не так посмотрел,
06.01.2023
Не чувствую, что живу 06.01.2023
2 ответа Самопознание 812
Последние полгода чувствую, что существую, а не живу. Всегда была оптимистом, а сейчас сама не своя. Каждое утро просыпаюсь в плохом настроении, но стараюсь не показывать это окружающим. Как будто что-то умерло во мне, пропал вкус к жизни. Два года назад я ушла в фриланс с нелюбимой работы и чувствовала себя такой счастливой, но это чувство прошло. Начала понимать, что работа из дома не
06.01.2023
Переживаю за свое общение 05.01.2023
2 ответа Самопознание 364
Здравствуйте. Раньше когда мы с кем то отдыхали, выпивали и гуляли на утро просыпаясь мне почему то было очень стыдно, в голове я перематывала всю встречу прошлого дня (а как я себя вела,а как выглядела и как говорила) и мне стыдно за себя ,хотя...ничего такого я и не делала. Сейчас такое же и без спиртных напитков. Когда я пишу в группу со знакомыми или кому то (не считая близких
05.01.2023
Критика 05.01.2023
3 ответа Самопознание 255
Здравствуйте, мне 20 лет . Я очень переживаю и нервничаю по поводу критики от родственников. Например, недавно произошла ситуация, когда родственники советовали мне , как лучше учится и что делать по жизни . Они прям как будто напали на меня . Я очень переживаю по этому поводу . Подскажите пожалуйста с чем это может быть связано? Одни люди спокойно проходят мимо критики, а другие как я( нервничаю
05.01.2023
Я хочу изменить себя и свою жизнь 03.01.2023
5 ответов Самопознание 785
Здравствуйте мне 36 лет, и я хочу изменить свою жизнь. Проблема в том, что я постоянно берусь за что то , будь то работа, вышивка, вязание, спорт….. я берусь за все новое с таким интересом и выполняю это дело усердно, и постоянно бросаю, могу не довести до конца, а если довожу потом в готовом результате ищу изъяны и не получаю удовольствия от выполненого, и естественно потом не продолжаю. И
03.01.2023
Я не могу просто поставить цель и идти к ней 03.01.2023
2 ответа Самопознание 575
Я не особо контактный человек, часто не разделяю моральные принципы общества и также стараюсь говорить то, что хочу сказать, но знаю когда и где я могу это делать, нравится часто находится в полном одиночестве, тишине и темноте и узнавать что-то новое, а особенно если это связано с, безгранично пустым и одновременно полным, космосом. Не нравится когда резко нарушают личное пространство и
03.01.2023
Как полюбить себя? 03.01.2023
4 ответа Самопознание 431
Думаю, что я не люблю себя. Я практически не делаю тех вещей, которые хочу, не покупаю того, что хочу, той еды или вещей. Если редко, я что то себя куплю, будь то вкусная еда, одежда или какая-то вещь, о которой я долго мечтала, меня начинает мучать совесть, что я потратила деньги на себя, на свои удовольствия или хотели или, даже, нужные ботинки.... Так же мне сложно принимать подарки и
03.01.2023
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ