Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Беспричинное раздражение на младшую сестру 18.12.2023

2 ответа Самопознание 753

Последние пару месяцев просто не выношу сестрёнку. Я не понимаю чем это вызвано, и сколько бы не копалась, найти источник не могу. У меня две младшие сестры, но с самой младшей разница в 10 лет и раньше всё было относительно хорошо. Я ее ругала лишь по поводу и то не особо сильно, только ворчала. Сейчас же не выношу абсолютно ее голос, присутствие. Она подходит, начинает как всегда много

18.12.2023

Что нужно делать, чтобы была тяга к жизни? 18.12.2023

2 ответа Самопознание 449

Я не знаю что чувствовать. У меня такое ощущение что я лишняя и только путаюсь под ногами и кажется так что я мерзкая для других людей. Я начала много реветь и сильнее хотеть умереть, но я знаю что не смогу совершить суицид так как я слишком слаба для этого. Хотя мне кажется у многих так. И моя жалоба просто херня. Что нужно делать чтоб у меня была тяга к жизни?

18.12.2023

Непринятие себя 18.12.2023

3 ответа Самопознание 499

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как избавиться от убеждения, что выбирать себя - это плохо?В детстве если я хотела что-то получить, мама говорила, что я эгоистка. Потом стыдно стало деньги просить даже на самое необходимое. Пришла к мысли, что пусть будут счастливы мои родные и окружающие, а я как-нибудь справлюсь. В итоге в свои 30 я испытываю чувство вины если что-то делаю для себя, но и

18.12.2023

Не знаю, куда двигаться дальше 17.12.2023

2 ответа Самопознание 452

Меня зовут Алена,мне 32 года!Работаю я Мастером по маникюру и педикюру,пол года назад у меня умерла мама,и будто платформа ушла из под ног,зашла в тупик,дипрессии не понимание себя,пока была в дипрессии после потери,от меня отказался молодой человек с которым жили мы вместе дочерью 2 года ,не выдержал мое состояние и попросил съехать с квартиры! Сейчас живем с дочкой вдвоём в чужом

17.12.2023

Личные границы 17.12.2023

1 ответ Самопознание 288

Мне 22 года, начала замечать, что когда ко мне приходят родственники (даже близкие, сестра), начинают лазить в шкафах в поисках вкусного или в холодильнике - я очень нервничаю. Но, когда я сама предлагаю что-то, то абсолютно спокойна. Тоесть бесит сам факт того, что у меня лазяют в вещах и в шкафах. Мне абсолютно не жалко еды или ещё чего-то. Это нормально, что у меня такая реакция?

17.12.2023

Чувствую себя чужаком 16.12.2023

3 ответа Самопознание 319

Здравствуйте, меня зовут Настя. Откровенно говоря, больше всего я не люблю представляться «Настя», не знаю почему, но звучит как-то не про меня. Единственные интерпретации имени, которые нравятся Настенька и Настёна, подозреваю, что это потому, что меня так называли дедушки, которые проводили со мной много времени в детстве. Мне 22 года, мои родители развелись, когда мне было 5. Через пару лет,

16.12.2023

Нервы, стресс, тревожность, отношения 16.12.2023

3 ответа Самопознание 357

Студент, 21 год. Замечаю за собой, что вместо здоровых чувств которые принято называть любовью, к сожалению испытываю наоборот довольно болезненные ощущения. Прекрасно, понимаю, что у девушки могут быть свои дела, свои интересы и невозможно посвящать друг другу всё свободное время при всём желании. У каждого должно быть разумное личное пространство. В то же время при том, что нисколько не

16.12.2023

Я не знаю, что с собой делать 15.12.2023

2 ответа Самопознание 767

Добрый день, мне 18 лет, я живу с мамой, бабушкой и дедушкой, у меня есть отношения, в которых я счастлива. У меня буквально есть все для счастья, но я постоянно чувствую себя подавленно. Моё настроение постоянно меняется, я могу начать плакать на ровном месте, все принимаю близко к сердцу, также у меня ипохондрия и я постоянно чувствую, будто умираю и жалуюсь на это близким, в особенности парнюУ

15.12.2023

Эгоизм побеждает 15.12.2023

2 ответа Самопознание 278

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина. Мне 36 лет, замужем больше 5 лет. Есть сын. Муж идеальный, ответственный, верный, содержит семью, не пьёт, не курит. Отношения у нас хорошие, мы всё друг другу рассказываем как есть. В интимном плане тоже всё хорошо. У нас хватает денег на всё необходимое, есть всё что нужно для комфортной жизни, ни в чём себя не ограничиваем. Я домохозяйка, в бытовом плане

15.12.2023

Я не знаю, как выйти из отстраненности от мира 15.12.2023

1 ответ Самопознание 706

Здравствуйте.Я свою жизнь проживаю как наблюдатель. Все, что происходит, случается будто не со мной, что это нереальность, что это за какой-то гранью, где-то далеко, игра, где все ненастоящее. Все изменения в жизни приживаются с трудом, а на уровне восприятия все подходит мимо, изучается только поверхностно. Вся жизнь поверхностная, спешка куда-то. Чувства непонятные, не мои, притянутые за

15.12.2023

Проблемы с общением 15.12.2023

2 ответа Самопознание 230

Здравствуйте, меня зовут АлександраУ меня с детства типа социофобии(не знаю как назвать) Но сейчас проблема в другом: В последнее время не могу поддержать разговор, как будто я 3летний ребёнок, с ограниченными запасом слов, а мои ровесники взрослые люди, которые совершенно на другом уровне, говорю что-то, меня не понимают, это происходит последний год, Может это звучит, как будто я преувеличиваю,

15.12.2023

Режу себя 15.12.2023

2 ответа Самопознание 473

Всем доброго времени суток!Мне 25 лет. Хожу к психотерапевту(был 3 раза).Сначала поставили диагноз тревожно-депрессивное расстройство, потом начали склоняться к БАР.Но вопрос в другом. Почему, когда я режу себя, то испытываю невероятную эйфорию(будто что-то из принял из наркотиков)?Я и раньше резал себя, но не помню, чтобы испытывал такого.

15.12.2023

Не чувствую прикосновений 15.12.2023

4 ответа Самопознание 715

Здравствуйте! Проблема такая-я не чувствую,когда ко мне прикасаются,хотя я на самом деле очень физически чувсивительный человек. Были несерьезные парни-ничего не чувствовала. Сейчас мне 22 года, совсем недавно появились первые в моей жизни серьезные отношения. Я очень ценю его, мне с ним очень комфортно и хорошо,но во время поцелуев и прикосновений моё тело превращается в "броню" и мне

15.12.2023

Не нашла я себя 15.12.2023

1 ответ Самопознание 302

Здравствуйте. Мне 33 года .Выросла я в Кыргызстане . Отношение с отцом с детства не налодилась , папа пил ,бил маму, всё это происходило в течение моего детства. В 14 лет начала чуствовать себя лишнейв семье,хотела всё время убежать из дома ,уйти по дальше от мамы и папы . Мама меня поддерживала всегда , но папа ругал меня говорил что я не уклюжая , ни чего у меня не получается . Когда мне

15.12.2023

С каждым днём жить всё тяжелее и тяжелее, краски в мире потерялись 14.12.2023

1 ответ Самопознание 729

Не понимаю свой диагноз, не знаю куда дальше идти, фактически знаю, надо работать зарабатывать, обеспечивать семью, приходить заниматься уборкой дома. Но по мне так это рутина, я устал от ответственности, есть такое чувство у меня, но я же сам и выбрал такую дорогу, поуши в долгах, завёл семью и обязан всё это платить и обеспечивать семью. Но я хотел бы жить, а не существовать, потерял интерес ко

14.12.2023

Меня пугают мои наклонности 14.12.2023

1 ответ Самопознание 321

Здравствуйте. Меня зовут Анна. И сколько себя помню я любила насилие. Я люблю фильмы про домашнее насилие, абьбз и про педафилов, я не поддерживаю их действия, и даже осуждаю, это мерзко и противно, но каждый раз когда смотрю что-то подобное, испытываю какое то моральное насыщение, будто подпитываюсь энергией, что то такое. Мне очень нравится наблюдать за страданиями других людей, нравится

14.12.2023

Почему мне до сих пор хочется, чтобы он пытался вернуть меня? 14.12.2023

1 ответ Самопознание 559

Я попросила парня уйти из моей квартиры с вещами, так как он не платит за нее и не собирался. Он принял это так, что я его прогоняю. И мы поругались. После ухода, я думала, что он захочет помериться. Но нет. Он гордо молчал. И больше не общаемся. Я прожила постаралась все прожить и ходила к психологу. Я занимаюсь собой: танцую, йога, спорт, работа, друзья, новые увлечения и т.д. Прошло уже

14.12.2023

Нехватка внимания и заботы 14.12.2023

1 ответ Самопознание 819

Я хочу внимания,заботы,поддержки и не знаю что с этим делать. Я начинаю привязываться к человеку,который уделил хоть немного времени мне и понимает меня и это не приводит к хорошему концу. Казалось бы, всего-то нехватка внимания,но именно из-за этого я начинаю задуматься что я такое бездарное существо,которые никому не нужно. Кажется что все вокруг тебя не ценят,считают тебя нисшим существом. Хочу

14.12.2023

Расставание 14.12.2023

1 ответ Самопознание 195

Здравствуйте, меня зовут Саша. У меня тревожный тип привязанности. Чувствую как в душе ощущение пропасти, пустоты. Будто я ничего не стою и нет смысла жизни. Вообщем я рассталась с парнем. Думала что правильно, но через несколько месяцев пришлось видеть его каждый день. Это вызывает очень опустошенные чувства. Тем более что его новая девушка, моя бывшая подруга. Что делать в такой ситуации?

14.12.2023

Беспрерывный поток вычислений математического характера в голове 14.12.2023

1 ответ Самопознание 334

Здравствуйте, меня зовут Никита, мне 19 лет. Я студент технической специальности, и начиная с ЕГЭ у меня возникла проблема: в основном, ближе к экзаменам, у меня начинает беспрерывный поток счета в голове. Я считаю формулы, числа, графики. У меня в голове на постоянном потоке творится математический бред, который беспрерывно придумывает и решает математические задачи. + Это происходит даже во

14.12.2023

Раздражительность, не знаю, что делать 14.12.2023

1 ответ Самопознание 182

Здравствуйте. Мне 18 лет, меня зовут Лилия, я учусь на профессию, которая мне не нравится и в будущем планирую ее сменить. О моем характере: я человек спокойный и тихий в малознакомых компаниях, не люблю большие компании, вроде чувствительная, а вроде холодная, много о чем переживаю, но в последнее время я себя настроила на то, что не стоит о многом переживать, пусть все плывут по течению.

14.12.2023

Эмоциональное истощение? 13.12.2023

4 ответа Самопознание 315

Здравствуйте. Девушка, 19 лет. Окончила среднее профессиональное, работаю по профессии с большим количеством людей на постоянной основе. Есть молодой человек, полная семья с отчемом. Теперь к сути: не испытываю положительных эмоций, той внутренней радости, подъема (Невероятно приятного чувства, словно раздирающего грудь) лет с 13. А очень и очень хочется. К сожалению сейчас дос

13.12.2023

Проработать детские травмы - Запрос на поиск психолога 13.12.2023

3 ответа Самопознание 542

Хочу стать опорой для себя, полюбить и принять себя со всеми недостатками, проработать детские травмы и свой брак. Есть проблемы во взаимоотношениях с мужем, но нет сил и ресурсов для принятия решений.

13.12.2023

Нет смысла в жизни 12.12.2023

1 ответ Самопознание 202

Меня зовут Татьяна мне 19 лет, живу с мамой и отчимом всю жизнь была гипер опека и даже сейчас. Переехала в город ,учусь в медицинском колледже, поступила 2 раз так как учиться стало меньше по времени,а в первый раз ушла из за ужасного обращения от одногрупников и учителей. Сижу с кучей долгов, учиться нет желания, отдых тоже не вызывает радости, увлечения есть но в последнее время всё стало

12.12.2023

Выгорание 12.12.2023

1 ответ Самопознание 409

Здравствуйте, 23 года, девушка, замужем, детей нет. Работаю фельдшером - лаборантом в бактериологической лаборатории, работа нравится, но иногда устаю эмоционально.Меня беспокоит то, что я воспринимаю всё близко к сердцу, меня раздражает буквально каждая мелочь и чувствую я себя из-за этого плохо. Я быстро выгораю. Постоянно загружена голова, нет никакой радости в жизни, постоянно депрессивное

12.12.2023

Как заставить себя что-то делать? 12.12.2023

3 ответа Самопознание 496

В кратце опишу ситуацию: Мне 18 лет учусь на первом курсе технического вуза на it-специальности. Выбрала направление не то чтобы наугад, но желаний заниматься чем-то конкретным у меня не было, поэтому выбрала давнее увлечение «программированием». Сейчас я на грани отчисления. Проблема в том, что я очень ленивая и пытаюсь бороться с этой проблемой давно. Что в 9 классе когда я готовилась к огэ

12.12.2023

А что, если я не найду "своего" человека? 12.12.2023

2 ответа Самопознание 636

Здравствуйте, уважаемые специалисты! Я сейчас на пути принятия себя ос всеми вытекающими качествами) В процессе я стала приобретать качества, о которых я давно мечтала и которые мне в целом всегда были свойственны, но я боялась показывать их. Сейчас, глядя на себя в зеркало, я вижу совсем другого человека. Родного и того самого, который сможет меня наконец-то сделать счастливой.Но вместе с

12.12.2023

Схожу с ума 12.12.2023

1 ответ Самопознание 204

Мне 18После окончательного расставания очень сильно плакал последующие 3 дня, а после начал замечать что не могу поймать волну релакса и постоянно держусь в каком то напряжении…Хоть и ощущаю что постепенно отпускаю человека, все равно какой то подавленный. На этой почве переодически появляются мысли о том, что я схожу с ума и возможно у меня есть псих заболевания. Я понимаю что отношения у

12.12.2023

Не могу совладать со своими эмоциями - Запрос на поиск психолога 12.12.2023

7 ответов Самопознание 966

Не могу совладать со своими эмоциями. Злюсь на дочку очень хочется иногда сильно ее ударить и корю себя за это.

12.12.2023

Зацикленность на чужом мнении 12.12.2023

2 ответа Самопознание 700

Здравствуйте.Почему-то не представляю свою жизнь без соответствия чужим стандартам. Всегда думаю, а иногда так и говорю, что я должна быть такой-то и такой-то, чтобы меня приняли, мной восхитились, чтобы меня ценили и ко мне тянулись. Вряд ли кому-то понадобится человек, который в любой момент сможет отказать, дать сдачи и быть неудобным – такой человек просто останется один. Печально и жутковато

12.12.2023

Чувствую себя грузом 12.12.2023

1 ответ Самопознание 261

Отчислили из университета. Я чувствую себя обузой для мамы, которая платила за моё обучение, хочется вскрыться. Есть возможность восстановиться, но для этого нужно подождать до 24 января. Что делать, как успокоить маму и себя? Есть какие-то хорошие успокоительные?

12.12.2023

Почему это может происходить со мной? 12.12.2023

2 ответа Самопознание 635

Здравствуйте. Меня зовут Дарья, и мне 21 год. Давно мучаюсь от данной ситуации, которую сложно объяснить лично для меня, но я попытаюсь. Сейчас мне достаточно плохо в моральном плане, и часто бывает, что в таком состоянии я на чём-то зацикливаюсь. На какой-то группе, песне, сериалу, мультфильму... Пересматриваю одно и то же, переслушиваю на повторе, не находя в себе силы остановиться. Заходит до

12.12.2023

Хочется замуж, или боюсь этого? 12.12.2023

1 ответ Самопознание 252

Всем здравствуйте. Совсем недавно со мной произошло несколько ситуаций, которые я хотела бы обсудить с опытным психологом. Дело в том, что, я расскажу вначале о себе: мне 20 лет, я живу уже 1.1 год с парнем, всё у нас хорошо. Если честно, то это мои первые отношения, которые действительно так надолго затянулись и в них видно будущее более чётко, чем было в прошлых отношениях, полных абьюза и

12.12.2023

Вопрос в принятии себя как человека 12.12.2023

2 ответа Самопознание 379

Последние 2 месяца я сталкиваюсь с тем,что подвергаюсь унижениям со стороны сверстников (учусь в вузе) ,как правило оскорбления носят достаточно интенсивный характер и данные люди не хотят успокаиваться, они берутся за все ,как я одет,что я говорю , какая у меня внешность ,сначала мне удавалось не обращать внимание на их высказывания в мой адрес,но в текущий момент я стал у же сам не принимать

12.12.2023

Я достаточно токсична с близкими мне людьми 12.12.2023

1 ответ Самопознание 352

Добрый день! Все чаще начала за собой замечать, что я достаточно токсична с близкими мне людьми. Я готова помогать окружающим человек высоких моральных ценностей, наверное, политому я и замечаю это нездоровье поведение. Я всегда буду тактична с незнакомцами и знакомыми, я близких могу уколоть, никогда я не говорю нежностей (мне не нравятся все эти сопли), довольно в прямой форме говорю критику,

12.12.2023

Бесконечный поток плохих мыслей 12.12.2023

1 ответ Самопознание 272

Здравствуйте , я пришёл домой с работы и понимаю что не помню толком как прошёл мой день , потому что я выпил в первой половине дня крепкий кофе и весь работая я ловил панические атаки и плохие мысли . Дело в том что я с 18 лет находился в долгах по разным причинам.Сейчас мне 27 , многие годы я жил в сильном стрессе и вёл не совсем здоровый образ жизни

12.12.2023

Хочется избавиться от обиды на родителей - Запрос на поиск психолога 12.12.2023

3 ответа Самопознание 728

Хочется избавиться от обиды на родителей. Недалюбили, росла как трава, мало внимания, не вкладывали ничего. А когда выросла, просят помощи.

12.12.2023

Ненависть к себе 11.12.2023

1 ответ Самопознание 235

Лена. 20 лет, одна. Не могу полюбить себя. Просто не за что. Не умная, не красивая, никак не состоялась и разочаровалась в себе. Ненавижу всë, что делалю: как общалась, как вела себя. За это я себя регулярно бью, вырываю волосы, душу. Любила рисовать и только в этом видела смысл жизни, но сейчас это занятие вызывает отвращение потому что это делаю я. Я крайне ранимая и любое неосторожное чужое

11.12.2023

Как понять и расставить все по полочкам в голове? 11.12.2023

1 ответ Самопознание 384

Добрый день! Мне 23 года. Месяц назад меня бросил молодой человек и сразу начал общаться с другой девушкой,якобы они учились вместе. Я не могу отпустить эту ситуацию и мне очень больно и тяжело от этого. На днях я добавилась в друзья к другу детства,раньше очень хорошо общались и сейчас он спрашивал про меня как дела и тп у знакомых,я решила добавится к нему в друзья,мы общаемся. Но меня очень

11.12.2023

Как найти силы? 11.12.2023

3 ответа Самопознание 229

Добрый день! Меня зовут Дарья. Мне 32 года. По образованию юрист и всё время практически работала на госслужбе по этой специальности. Никогда не нравилось, просто до ужаса, в последние 3 года 2 раза пыталась поменять сферу деятельности. Оба раза безуспешно (не хватало внутренней силы) и в итоге топчусь на месте, наблюдалась у психолога и психотерапевта, пила антидепрессанты, потому что была

11.12.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм