Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Мнительность по поводу здоровья 15.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 516

Здравствуйте. Меня зовут Елена. Мне 32 года. Ранее я была невероятным оптимистом, который заботливо к себе относится и ничего не боится. К сожалению в виду обстоятельств смерти мужа , моё эмоциональное состояние конечно ухудшилось. Я себя чувствую хорошо , виду обычную жизнь. Путешествую, занимаюсь любимым делом, хожу на разные мероприятия и так далее. По медицинским показаниям я здоровый

15.08.2022

Страх смерти, людей и тревожность 15.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 826

Меня зовут Елизавета, в начале июля я поехала на море и где-то за два дня до полёта я начала плохо спать, волноваться, что меня изнасилуют, убьют или украдут знакомые мне друзья мужского пола.по приезду начались панические атаки с ничего. просто паника, дышать тяжело, страх смерти, тошнит, хочется куда-то убежать, просто мучения, два раза в день могло быть.потом по приезду ста

15.08.2022

Я чувствую постоянную тревогу 15.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 497

Я чувствую постоянную тревогу. Касается это даже обычных рутинных будней, когда я нахожусь дома. Мне кажется мне постоянно грозит опасность. Я чувствую, будто что-то случится. Я не могу без опаски идти по улице. Мне кажется, что каждый прохожий захочет мне навредить. Или же меня совсем скоро ожидает плохая ситуация. Из-за моих тревожных мыслей я не могу здраво мыслить, тк меня охватывает

15.08.2022

Боюсь навредить ребенку 14.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 646

Я не могу больше подойти к своему ребенку,потому что молодой человек,мне сказал ,что я ей навредила ,и я этого испугалась ,и как будто потеряла связь с миром , и мысли только об одном ,что я плохая ,мне нельзя к ней прикасаться,я могу ей навредить , лучше будет ,если я к ней больше не подойду и тп,как мне победить этот страх

14.08.2022

Как захотеть родить ребенка? 13.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 1399

Добрый день! Меня зовут Екатерина, мне 29 лет, замужем. Мы с мужем вместе 4 года, женаты 2 года, достаточно хорошо живем, душа в душу, в плане отношений все хорошо. Родители благополучные, вместе уже 30 лет, у них двое детей - я мой брат.У меня есть свои заморочки с детьми, которые мне необходимо разрешить самой с собой.Мы планируем конечно детей, но это будет по нашим словам и разговорам с

13.08.2022

Непонимание в жизни и страх, что есть какая-то психическая проблема 13.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 748

Доброго времени суток! Мне 21 год, но честно говоря, такое ощущение, что мне всё ещё 16 лет.. я никогда ни о чём не мечтала, просто плыла по течению. Так мне было комфортно. Высшее образование выбрала исходя из того, что у меня хорошо получалось. Я всегда дружила с математикой и выбор пал на неё. Поступила в университет, всё было хорошо, пока не началась пандемия и я как-то подзабросила

13.08.2022

Ощущение постоянной опасности и уверенность, что меня убьют 11.08.2022

4 ответа Страхи и фобии 9233

Здравствуйте, у меня такая проблема разрушающая мою жизнь .Лучше начать сначала .в 12-13 лет (после пережитой психол. травмы ) мне начало казаться , что обо мне плохо думают , что все смеются надо мной и ненавидят , в итоге (в течении постоянного стресса ) я чувствую и слышу, что кто то ходит вокруг дома , смотрит в окна , слышалишь шаги дома , в моей комнате и я не спала сутками .( Ужасная паника

11.08.2022

Cтрах потери семьи 10.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 862

Меня зовут Андрей, мне 37 лет. Мы в браке 16 лет. Около месяца назад супруга сказала что не исключает возможности развода и нам надо подумать над тем чтобы пожить отдельно. Ее неустраивает ряд вещей в наших взаимоотношениях. Я действительно много перекладывал на нее забот и отвественности. Но я осознал свою вину и стараюсь исправляться. Но теперь гложит постоянный страх потери семьи. Думаю только

10.08.2022

Мне сложно и дискомфортно взаимодействовать с незнакомыми людьми 10.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 974

Здравствуйте, меня зовут Наталья и мне восемнадцать. Сама по себе я достаточно общительный человек, мне нравится проводить время в кругу людей, но в последнее время я начала замечать за собой то, что мне сложно и дискомфортно взаимодействовать с незнакомыми людьми. Я элементарно не могу позвонить в доставку еды на дом или вызвать электрика. Но я не хочу бояться, я хочу без проблем начинать

10.08.2022

Страх конфликтов, который вредит мне 10.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 432

Добрый день, я девушка 19-лет, с 7 лет воспитывалась отцом (развод родителей, осталась с ним; с матерью виделась и вижусь до сих пор хотя бы раз в неделю). Последние лет 7 своей жизни я подвергаюсь частым домогательствам от незнакомых или малознакомых мне людей. Просто идя по улице или в общественном транспорте. И каждый раз это давит на меня психологически все больше и больше. Я яркая,

10.08.2022

Страх 09.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 280

У мужа после смерти бабушки страх что он умрёт или что то болит постоянно ,прошли кучу врачей все хорошо но этим страхам поднимает сам себе высокое давление.признаваться мне в том что проблема у него в голове не хочет ,но для себя осознает что он здоровый и понимает то что у него что то виде панических атак, какому специалисту нужно обратиться и как заставить его туда пойти?

09.08.2022

Как находить контакт с девочкой? 08.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 479

Я очень стеснительный. Когда пытаюсь познакомиться с девочкой, я не могу связать и двух слов, разговаривая с ней, я начинаю заикаться, нервничать, и тем самым, у нее пропадает желание познакомиться со мной. Помогите пожалуйста.

08.08.2022

Кажется, что скоро конец света 08.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 1012

Здравствуйте. Я девушка, мне 18 лет. После сложного периода в жизни заметила очень большие изменения в себе. Я всегда была в каком-то смысле слабым человеком, но всегда старалась это исправить, если не ради себя, так ради дорогих мне людей. Я тревожная, переживаю о мелочах. Так было раньше, но сейчас я не переживаю ни о чем, мне становятся безразличны самые дорогие вещи и люди. Скоро должна

08.08.2022

Тревога и паника 07.08.2022

5 ответов Страхи и фобии 1045

Добрый вечер, пишу вам ,чтобы хоть как-то поставить точку в том, что со мной происходит.Начну с самого начала... 3 года назад у меня случился обморок и когда я пришла в себя я наверное впервые испытала что-то похожее на паническую атаку. Так вот... в течение всех этих 3 лет такое состояние периодически (раз в пол года , в год) могло меня настигнуть при какой-то серьезной ситуации, обычно связанное

07.08.2022

Плачу, когда кричат 06.08.2022

4 ответа Страхи и фобии 1399

С детства мама высмеивала за слезы, но каждый раз на ее крик я все равно уходила в другую комнату и плакала. Мне уже 17 лет и реагировать так на повышенный тон или крик уже как-то глупо, у меня даже руки начинают трястись и я долго не могу успокоить внутренний страх и панику. Что с этим делать?

06.08.2022

С чем это связано и как побороть? 04.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 443

Здравствуйте, в настоящее время, я перехожу в 11 класс. У меня не возникает конфликтов с одноклассниками, наоборот, проблема заключается во мне. Я никак не могу заставить себя просто рассказать что-то о себе человеку. Зачастую из-за этого, люди не знают что я за человек, и каждый раз удивляются, когда видят меня за любимым занятиям. Также из-за этого, у меня появились проблемы с учебой. Есть

04.08.2022

Алкоголь и тревожность 04.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 509

Доброго времени суток, недавно съехались с любимым человеком (я переехала из другой страны) и стали посещать разные культурные мероприятия вместе. И выясняется, что человеку нужно выпить стопочку или буквально глоток чего-то покрепче перед тем как быть в толпе людей! иначе чувствует себя очень напряжённо и стеснённо. При этом на самих мероприятиях не напивается, пьяным не видела ни разу - у

04.08.2022

Навязчивое состояние: измерение давления каждые пять минут 03.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 1071

Здравствуйте! У меня сложилась проблема. Месяца 3 назад стали мучить панические атаки, на тот момент я еще не знала что это такое. Подскакивало давление 170/98, темнело в глазах, болела голова. У меня сложился страх инсульта или инфаркта из за этого я стала каждые 5 минут контролировать давление. Обращалась к психиатру, назначили лечение золофт, начала пить, давление сейчас в норме, но я так и

03.08.2022

Боязнь выйти из дома 03.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 513

Добрый день. Мне страшно выходить из дома. Я живу в Новосибирской области в маленьком городе. У меня ДЦП в лёгкой форме. Живу вдвоём с матерью. Раньше спокойно ходила по городу пешком, по магазинам, на почту и т.д. А теперь, выхожу из подъезда и всё дальше ни с места. Ноги, как будто приклеили суперклеем. Боюсь сделать шаг, накатывает приступ паники. Кажется, если я сделаю шаг, то рухну на

03.08.2022

Боязнь признаться 03.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 420

Здравствуйте. Меня зовут Павел. Вчера мне было плохо и по случайности я сломал бабушкину гладильную доску. Сегодня что то там подбил гвоздями , но кое как что то починил. Завтра она приедет с работы и мне очень хочется ей признаться , что я сломал ее вещь , но мне очень страшно , что она будет зла или т.п. Так как денег у нее на новую нет , но и этой паломанной можно пользоваться . Как ей

03.08.2022

Мне кажется, что я уже жила свою жизнь много раз 02.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 1164

Мне постоянно кажется, что уже жила свою жизнь. Мне снятся очень точные сны, которые потом сбываются. Постоянное чувство дежавю. Я как будто вижу сон наяву и живу во сне. Начались проблемы со сном, едой, водой-я не могу делать буквально ничего. Всё началось до определённого события и мне кажется, если бы я не пошла гулять с подругами, то всё было по другому. Я как будто живу в петле и мне нужно

02.08.2022

Апатия, панические атаки, боязнь людей 02.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 614

Здравствуйте. Меня зовут Наталия, мне 21год. В последнее время случаются панические атаки, не могу находится в том месте, где есть много людей, стала очень замкнутая. Апатия во всем, не хочу ничего: ни общения, ни отношений. Ушла с головой в работу. И все это после прошлого опыта в отношениях с молодым человеком, с которым мне прожили вместе год , мягко сказать, не очень гладко

02.08.2022

Страхи 01.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 368

Боюсь ночью одна ночевать в большой квартире, с соседями не общаюсь т к там люди сами не идут на контакт. Просто дети уехали в лагерь. И каждую ночь я плачу и прошу помощи непонятно у кого. Родственники не поймут меня и никак не помогут мне.

01.08.2022

Боюсь выходить на улицу без какой нибудь причины 01.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 552

Я по жизни стеснительный человек,ранимая,боюсь обидеть людей.с появлением в моей жизни собак,больше не могу и не хочу видется с людьми,соседи меня называют "собачница".моя рбота связана с людьми. и мне уже не хочется ходить на нее

01.08.2022

Сильные страхи за будущее 01.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 352

Здравствуйте!Меня зовут Екатерина, мне 17 лет. Я перехожу в 11 класс. Стала замечать за собой постоянные страхи, их так много, что невыносимо. Такое чувство, что я боюсь всего: провала в экзаменах, страх за будущее, страх, что я недостаточно знаю и недостаточно умна, страх остаться одной и не найти друзей. Перечислять можно многое. Раньше такого не было, а сейчас постоянные вопросы: А что если

01.08.2022

Тревожность и панические атаки 01.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 585

Здравствуйте, после рождения ребенка у меня начались проблемы с психикой. Сначала я этого не понимала и начала ходить по врачам , но без результата. Анализы в норме , врачи разводили руками. Прошло пять лет и я только недавно осознала что проблемы в голове. Пыталась проходить терапию с психологом , хватает не на долго. Сейчас у меня постоянная тревога и чувство вины за все на свете. Прошу помогите

01.08.2022

Нужна помощь другу 31.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 404

Здравствуйте! Дело в том, что у моего друга присутствуют некоторые проблемы. Когда-то он состоял в не очень хороших отношениях, после распада этого союза, у него начались панические атаки. Он потерял много хороших для него людей, как раз таки, из-за этих отношений. Ещё он пережил много смертей своих родных и близких. После всего этого, он замкнулся в себе, и всячески пытался самостоятельно

31.07.2022

Как научиться отвлекаться когда паника? 30.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 451

Добрый день. Мне 35 лет. Работаю, есть ребёнок. Проблемы с поездками в общественном транспорте.Очень остро начался период с начала 2022, на протяжении 1,5 лет были постоянные стрессы дома и на работе, в связи с этим начались проблемы с кишечником, и усугублялись и усугублялись. Если мне нужно куда-то выйти, мне обязательно надо в туалет. Доходит до того что приходится отменять встречи и планы,

30.07.2022

Паника перед свадьбой 29.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 1015

С молодым человеком строим отношения 6 лет. Планировали семью, но учились в школе, университете и доходов не было. Строили планы на будущее, в том числе эмиграцию. Именно эмиграции и послужила поводом подать заявление в загс, т.к. иммиграционную визу нужно получить на семейную пару, чтобы уехать вдвоём, а не одному. Отношения меня не беспокоили, всё шло отлично, конфликты разрешались нормально. Я

29.07.2022

Навязчивые мысли после просмотра фильма 29.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 1107

Здравствуйте! Посмотрела фильм про маньяка, появились мысли, что могу стать такой же. Мысли навязчивые, не могу отогнать их. У психиатра ранее была, поставили паническое расстройство, назначили лечение золофтом, пью неделю. Очень боюсь, что из за мыслей стану маньяком. Подскажите пожалуйста, мои страхи напрасны или у меня есть склонность?

29.07.2022

Страх перед сексом 29.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 439

Здравствуйте!) Я Дарина , мне 18 лет . Дело в том что прям перед близостью меня охватывает страх и дикое волнение , может даже трусить немного...лишилась девственности я в 16 ( мне не очень понравилось, как и все последующие разы) Мне нравится смотреть или читать , слушать об этом, но каждый раз паника...Сейчас буквально думаю ,что и без половой жизни нормально...У меня есть молодой человек ,

29.07.2022

Страх смерти, смысл жизни 29.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 314

Здравствуйте, по ночам(примерно после 20-22 часов) начинаются панические атаки.Задумываюсь о том, в чем смысл жизни, про то, что я ничтожество в огромной вселенной.Появляется страх смерти себя и близких, так как не знаешь, что ждёт людей после смерти

29.07.2022

Страх не забеременеть и странности в поведении 28.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 581

Добрый день! Мне очень обидно, но я не могу забеременеть. Стала замечать за собой странности в поведении. Например, возникает чувство, что я мужик, а не девочка , или стала бояться менструации, вдруг замечу, что я не беременна и расстроюсь, или расстроена тем, что приходится работать ( а другой возможности бросить работу, кроме как уйти в декрет у меня нет.) Ещё боюсь, что меня муж может

28.07.2022

Странная тошнота 28.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 309

Здравствуйте, меня зовут Екатерина и мне 18 лет, уже около года меня мучает странная проблема. Меня постоянно тошнит, но если бы тошнило просто,то я сюда бы не обращалась. Я заметила, что тошнит меня только в те дни,когда мне нужно выходить из дома куда-либо. Чаще всего это происходит по утрам,но может и держаться на протяжении всего дня,если я нахожусь не дома. Я учусь в техникуме (3 курс)и

28.07.2022

Я хочу избавиться от этих мыслей и повторяющихся действий 28.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 1008

Здравствуйте.Я борюсь с ОКР.Я очень устал.Потому что я думаю, что буду чувствовать себя лучше, когда буду выполнять навязчивые действия, которые вызывают эти мысли.Но вместо этого я чувствую себя более тревожным.Я чувствую себя грешником.Я мог бы сделать это, если бы Я был немного настойчивее. Но все равно не получается. Я устал от этих мыслей. Я не хочу делать эти принуждения, потому что они меня

28.07.2022

Искажение восприятия времени 28.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 441

Добрый день!Уже около месяца мучаюсь с тем,что время стало идти намного быстрее. И это совсем не то ощущение,когда ,например,происходит радостное событие ,которого долго ждала.Всё совсем иначе. Вне зависимости от того что происходит. Также,иногда ловлю себя на ощущении того,будто мир кажется как картинка,как фильм. Но головой понимаю,что это бред.Но пугает меня лишь то,что время течёт максимально

28.07.2022

Как бороться со страхом задохнуться? 27.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 984

Здравствуйте. Страдаю дыхательным неврозом с детства. Последний год особенно мучителен. Всё время пытаюсь сделать глубокий, "идеальный вдох". Если получается, на какое-то время успокаиваюсь. Потом всё заново. Иногда так глубоко пытаюсь вдохнуть, что болит грудная клетка и лёгкие. Если не получается глубоко вдохнуть впадаю в панику, кажется что потеряю сознание и задохнусь. Конца края

27.07.2022

Раздражают громкие звуки 27.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 1118

Любые громкие звуки вызывают чувство страха. Не уверен, что это можно назвать именно страхом, скорее сильным волнением, внутри все сжимается. Если звук продолжительный (например, проезжающая рядом карета скорой или музыка), то начинаю сильно волноваться, потею, начинает как будто болеть голова (это быстро проходит когда звук исчезает). Это зависит не столько от громкости звука сколько от того

27.07.2022

Почему, когда я встретила по случайности у себя на постели мёртвого жука, мне теперь они мерещатся? 26.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 1248

Буквально вчера я встретила очень странную ситуацию, как раз таки вчера когда я ложилась спать, обнаружила у себя на постели мёртвого жука, по началу я удивилась такому неожиданному гостю у себя в кровати, взяла и выкинула его, потом снова легла на кровать, и мне казалось что по мне кто то ползёт, постоянно вставала, проверяла постель, и даже мерещилось, то что на меня кто то залез, это конечно

26.07.2022

Я проверю но три раза: все ли выключено и вытащено из розетки 26.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 772

Недавно ехал в электричке в лес, но утром сильно спешил, когда уже сел в поезд я понял, что не проверил газ плиту, я стал прокручивать в голове эту мысль на столько сильно, что началась сильная тяжесть в ногах, хотя я сидел, после стало сильно колоть в коленях, болела голова как и все тело, при этом со стороны не было видно, что мне плохо, я стал представлять абсолютно все что может произойти в

26.07.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм