Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Избавление от повышенной тревожности, ипохондрии 16.09.2022

5 ответов Страхи и фобии 1428

Добрый день, меня зовут Дарья, 27 лет, состою в гражданском браке, детей нет. Я в течении нескольких лет постоянно и чаще всего беспричинно нахожусь в тревожном состоянии, которое выражается переменчивым настроением, навязчивыми мыслями, апатией, прокрастинацией, страхом остановки сердца, страхом «сойти с ума». Из физических симптомов - практически каждый день живу с ощущением сдавливания в

16.09.2022

Страхи и фобии 13.09.2022

4 ответа Страхи и фобии 606

Похожий вопрос я уже находила здесь, но , к сожалению, не нашла ответа или хотя бы путь к нему. Часто занимаюсь самоанализом, чтобы понять первоисточник проблемы, но попала в тупик и пока не могу найти выход из него. Меня зовут Влада и мне 21 год. (Только сейчас заметила кнопку "как правильно задать вопрос", поэтому дописываю эту часть) Сейчас учусь на втором курсе на факультете

13.09.2022

Тревожное состояние, агрессия 10.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 408

Ирина. 30летНеконтролируемая агрессия, могу сорваться на мужа и ребёнка, головой понимаю что повода для этого нет и можно решить все спокойно, но как будто в такие моменты голова отключается. Постоянные плохие мысли, кто то умрет/заболеет/что то случиться. Стараюсь думать о хорошем, но не выходит(Работала с психологом, но в направлении П/А, от них я избавилась, а точнее научилась снижать их до

10.09.2022

Навязчивые мысли 10.09.2022

5 ответов Страхи и фобии 477

Добрый день. В октября перебрлела коронааирусом, потом родила ребёнка и с тех меня приследуют навязчивые мысли. Будто я могу навредить вред людям на улице и самое страшное своему ребёнку. Как можно самостоятельно от этого избавиться?

10.09.2022

Страх 09.09.2022

2 ответа Страхи и фобии 425

Здравствуйте.Меня зовут Валерия. Мне 17 лет. Я пишу стихи.У меня есть проблема. Дело в том, что у меня есть страх. Когда мне было 6 лет, я посмотрела мультфильм "Белоснежка и семь гномов". Во время просмотра, когда королева превратилась в старуху, мне стало очень страшно. С того момента, я её боюсь, она мне снится практически каждый день. Она меня преследует во сне, она гонится за мной.

09.09.2022

Неумение принимать решения, паника, тревожность 09.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 516

Я взяла неделю отпуска. Хотела поехать к родственникам в другой город. Купила билет и на самолет. Выбрала место. Перед этим за несколько дней мне звонит соседка снизу и говорит, что мы залива ем ее. Я стрессанула тогда, примчалась, сантехники, все дела. Вообщем стресс. А у меня не первый раз что-то случается перед отпуском. Потому меня был упадок сил сильная слабость и поднялась температура

09.09.2022

Как справиться со страхом и перестать думать о плохом? 07.09.2022

2 ответа Страхи и фобии 796

Привет! Меня зовут Вероника, мне недавно исполнилось 18 лет. Я недавно поступила в колледж , так как он находится в другом городе, пришлось заселиться в общежитие. Я ненавижу это место, если быть краткой. Меня не обижают, здесь не бегают тараканы, в принципе условия для общежития идеальные. Но.. Я не могу здесь находиться. Постоянно плачу и порой даже не понимаю почему. Мне очень важны

07.09.2022

Тревога 07.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 364

Здравствуйте, я чувствую без причинную тревогу в рандомный момент дня мне становится страшно и я не знаю что делать. (неприятное чувство бабочек в животе). Становится страшно. Такое в основном происходит когда я одна. Так сложилось что в новом городе у меня пока нет друзей поэтому я все время одна, следовательно чувство тревоги у меня возникает очень часто. Около 2 раз в день до часу, иногда 1

07.09.2022

Тревожность и страх 06.09.2022

2 ответа Страхи и фобии 467

Меня зовут Ирина.мне 26 лет.город Казань В августе 2021 года: я рассталась с парнем, после 5 летних токсичных отношений(с его стороны было манипулирование, рукоприкладство, полный контроль), как рассталась, так уехала на отдых с родителями , мне было хорошо, как приехала домой загорелась желанием уехать жить в Сочи. Были длинные волосы , которые всю жизнь растила, обрезала под каре в этот же

06.09.2022

Я стесняюсь петь и танцевать при посторонних людях 06.09.2022

4 ответа Страхи и фобии 4248

Здравствуйте. Я стесняюсь петь и танцевать при посторонних людях и даже при своём мужчине. Есть некий барьер и не могу через него переступить

06.09.2022

Ужасная картина в интернете 05.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 607

Здравствуйте, меня зовут Михаил 26 лет, не работаю, сижу дома, очень много времени сижу за мониторами гаджетов, изучаю мир. Жизнь проходит за монитором. Содержит родитель, мать. В течении предыдущего месяца испытываю снижение энергии, постоянная усталость. Раздражало или беспокоило каждая мелочь, гипер бдительность, развивалась фобия. Глаз цеплялся или искал раздражитель, не понятно почему.

05.09.2022

Я не справляюсь сама с собой 04.09.2022

5 ответов Страхи и фобии 2616

Я девушка 19 лет. У меня есть проблема , раньше я все решала сама , а сейчас не понимаю себя вовсе и не могу помочь . У меня очень сложная и тяжёлая жизнь , и мой организм и эмоции меня подводит . Такое ощущение как будто я себя потеряла и не могу найти, в последнее время я даже боюсь сама себя , у меня появилась очень сильная агрессия по любому поводу , я постоянно плачу , даже без повода , мне

04.09.2022

Тревожное расстройство 04.09.2022

5 ответов Страхи и фобии 999

Здравствуйте! В этом году я поступила в медицинский университет. И столкнулась с большой трудностью, которая мешает мне учиться и полноценно жить. В последнее время со мной что-то произошло, раньше такого никогда не было! После смерти родителей, развилось какое-то тревожное расстройство. Когда я сижу на паре, то у меня сильно колотится сердце. Трясутся руки, что становится сложным что-то записать.

04.09.2022

Панические атаки 03.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 345

Страх за свою жизнь, каждая болезнь воспринимается как смертельная , тресет по ночам , постоянное чувство тревоги и страха , кажется что могу умереть в любой день

03.09.2022

Трясутся руки, когда делаю маникюр клиенту 02.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 798

Трясутся руки, когда делаю маникюр клиенту и когда покрываю ногти гель лаком нервничаю, хочу даже бросить работу от неуве После перелома руки не работала 2 месяца, сейчас начала и руки просто трясутся не слушают меня сердце колотит когда клиент смотрит я ещё больше трясусь, сегодня даже пролила масло от страха, хочется даже не работать не знаю как быть спокойнее

02.09.2022

Дрожь в теле 30.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 901

Здравствуйте.Началось все два месяца назад.Во время работы мне начало постоянно казаться,что мне становится плохо,становлюсь вся потная,сердце кажется выскочит из груди,кажется что вот вот потеряю сознание.Пью сразу же корвалол и таблетку от тахикардии.Через время проходит всё. Так каждый день.Ночью просыпаюсь от внутренней трясучки,сильная дрожь.Сходила к кардиологу,сделали кардиограмму ,УЗИ

30.08.2022

Как пойти в терапию, если мешают внутренние проблемы? 30.08.2022

5 ответов Страхи и фобии 632

Здравствуйте. У меня парадоксальная ситуация. Я понимаю что у меня сильные психологические проблемы, возможно требующие даже медикаментозного вмешательства. Я понимаю, что мне нужна долгая комплексная терапия. Но, дело в том, суть моей проблемы как раз за помощью и не даёт обратиться. Мать в своё время внушила мне огромное отсутствие веры в себя, огромное недоверие к этому миру, до того, что

30.08.2022

Страх звонка в дверь 30.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 2769

Я Сергей, мне 25 лет. Каждый раз, когда кто то звонит в домофон или в дверь квартиры или пытается открыть квартиру своими ключами, то меня сразу охватывает страх и максимальная концентрация на этой самой двери. Это происходит везде, где бы я не жил. Только слышу звук лязгания ключа о замочную скважину и меня словно бы сковывает и я начинаю смотреть в сторону двери и ждать что произойдёт дальше.

30.08.2022

Боюсь родов 30.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 460

Здравствуйте, Я с детства боюсь беременности и самих родов. Последние несколько лет очень хочется ребенка, но при мысли о родах все внутри немеет.Почему так? Боюсь, если не переборю страх, останусь без детей и возраст очень поджимает, мне 38

30.08.2022

Тревога 29.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 405

Здравствуйте.Меня зовут Алина.Моя проблема в том, что я не могу понять. Почему я испытываю такие ощущения при нахождении вне дома ( в городе). Когда я выхожу за двор нашего квартирного дома. Я начинаю испытывать тревогу. Идя по городу. Первое что я замечаю. Я начинаю поправлять лямки портфеля ( даже когда их там нет(Руки сами тянутся)). Потом ( незнаю как бы это описать) я чувствую непонятное

29.08.2022

2 года замужем, и до сих пор девственница! 28.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 983

Может поверить сложно, но так и есть. У меня есть любимый человек, муж, с которым ранее я повстречалась около 7 лет. Золотое правило «только после свадьбы» для меня было железным. После свадьбы, к сожалению, тоже ничего не случилось. Мой муж до меня ни с кем не был, может дело в его неопытности, может дело в моем страхе? Два года назд, больше двух лет, 2,5 года назад я вышла замуж, и как у

28.08.2022

Неуверенность в себе 26.08.2022

5 ответов Страхи и фобии 482

Добрый день. Дело в том, что я хотела бы услышать совет, либо какую то подсказку в каком мне направлении двигаться с с данной проблемой. Моя проблема в том, что я боюсь публичных выступлений даже в небольшой группе, даже со знакомыми. Не могу связать двух слов как будто. Боюсь, не понравится людям, что обо мне подумают плохо,боюсь осуждений. мне кажется, что я плохой человек и не смогу

26.08.2022

Боюсь контроля над собой 26.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 911

Добрый день! Мне 25 лет. Я не замужем, и никогда не была. Детей тоже не имею. У меня хорошая и высокооплачиваемая работа, которая мне очень нравится, так как это ещё и моё хобби. Долгое время я была в очень токсичных отношениях с разными парнями. Всё это время я тяжело болела и была на грани смерти. А постоянный стресс в этих самых отношениях только подливал масла в огонь и расшатывал моё

26.08.2022

Как привыкнуть к своим мыслям? 25.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 718

Я не думаю что это так серьезно,но почему когда я просто хожу по улице и вижу человека думаю. "Если я не перебегу его то я умру" Или "Если я не прочитаю страницу то мою сестру убьют".Мне очень страшно с этих мыслей. Как к этому привыкнуть?

25.08.2022

Жена заявила, что хочет уйти 25.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 489

Жена после 14 лет брака сказала, что хочет уйти от меня. Мне очень плохо. Страх потерять супругу. Просто парализующее чувство. Суицидные мысли на фоне этого. Хочется просить ее не уходить и не бросать меня, потому что не смогу один, но понимаю умом что это не правильное поведение.

25.08.2022

Страх перед руководителем 24.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 360

Добрый день! Помогите разобраться в ситуации.Я очень боюсь своего руководителя. Он в целом, довольно добрый, неконфликтный. Ко мне относится нормально. Но мне страшно совершать ошибки, испытываю страх когда вижу что пропустила письмо от клиента или звонок. Думаю о том как руководитель мной недоволен, чувствую его злой взгляд. И этого уже достаточно, чтобы свело живот. Он мне чем-то напоминает

24.08.2022

Часто падаю в обморок 21.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 1721

Когда мне было 3-4 года, мы с мамой пошли к врачу. После приема, выходя из кабинета, мама остановилась и присела на кресло. Ее глаза закатились и она начала терять сознание. Люди в очереди позвали врача, я, естественно, сильно испугалась и заплакала. После этого почти все походы к врачам (вынужденные или плановые) у меня сопровождались истериками или обмороками. Когда я видела белый халат,

21.08.2022

Сепарационная тревога 21.08.2022

4 ответа Страхи и фобии 509

В возрасте 3 лет меня выбросила родная мать на улицу. Через год удочерили и вырастили в благополучной среде. В 45 лет ушёл муж к любовнице. Три года пытаюсь построить отношения, но безуспешно. Чувство из детства обостенные разводом в зрелом возрасте привели к комплексу одиночества. Характерны для меня: впадение в уныние не реже 1 раза в месяц, самокритичность, иногда мысли о

21.08.2022

Любовь к мужу 20.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 368

Мне 26 лет. Несколь лет назад я думала, что влюблена в одногруппника, но я понимала, что ему не пара, поэтому общалась с ним как с другом, но много фантазировала. Универ кончился, он уехал, я встретила парня, долго не подпускала его из-за страха, что опять будет больно, хотя я влюбилась, в итоге он меня добился,мы поженились месяц назад . И почему то в голове стал вспыхивать одногруппник.

20.08.2022

Страх болезни ребенка 20.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 373

Здравствуйте, у меня четверо детей, 10, 6, год и 10 мес, младшей 3 месяцев. у меня сильный страх о болезни моей дочери 1 год и 10 месяцев. Все началось когда ей исполнилось годик, мы отметили а детском развлекательном центре. На следующий день у дочери поднялась температура и врач поставил диагноз переохлаждение, гнойная ангина Лечили дома, давали антибиотики по назначению участкового врача.

20.08.2022

Страх быть отвергнутой 20.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 499

Доброго времени суток! Меня зовут Вероника, мне 18 лет. Такая проблема, я очень сильно боюсь контактировать с людьми, особенно с малознакомыми. Из за этого нет друзей, отношений, полноценной здоровой жизни. Сколько себя помню всегда была стеснительная, с дет сада. Очень сильно боюсь оказываться в центре внимания, в школе я отличалась от других детей и была воспринята негативно, когда спрашивала

20.08.2022

У меня появляются постоянные мысли обо всем, касаемо смерти 19.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 968

Страдаю ОКР. В последнее время у меня появляются постоянные мысли обо всем, касаемо смерти. То есть я прекрасно понимаю, что наверное эти мысли ничего не значат, но когда у меня в очередной раз в голове крутится фраза " меня скоро похоронят" или " царствие небесное" или просто ни с того ни с сего другие мысли связанные с этим. На данный момент к психотерапевту я пойти не могу в силу обстоятельств.

19.08.2022

Если приходит мысль о смерти? 18.08.2022

4 ответа Страхи и фобии 677

Здравствуйте. Меня зовут Ольга, 27 лет. Не замужем, деток нет. Ситуация касается только меня. Работаю репетитором в крупном городе. Обучаю детей с 5 до 11 лет. Моих родителей сейчас в живых нет. Это были хорошие люди. Мама - добрая женщина, и, как ни странно, руководящяя и на работе, и в семье. Всего добилась своими силами, упорством. Она много проводила времени на работе и дома мы виделись

18.08.2022

Откуда панические атаки? 17.08.2022

5 ответов Страхи и фобии 571

Здравствуйте! Около месяца назад появилось нервное расстройство. Как результат бессонница, упадок сил. В голове постоянно появляются навязчивые воспоминания о прошлом, связанные главным образом со своими детьми. Не могу избавиться от привычки прокручивать в голове то, что я сделал с точностью до деталей и что когда произошло. Во время таких "приступов" начинает болеть сердце, бросает

17.08.2022

Навязчивые мысли о смерти и убийстве близких 17.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 2737

В последнее время (несколько недель) в голове прокручиваются, как видео, мысли об убийстве близких людей или их смерти. Они носят навязчивый характер и повышают уровень моей тревоги. Не знаю, как с этим бороться уже и как это остановить. Становится страшно и тошно от этих мыслей. Ведь головой я понимаю, что никогда такого не сделаю и не желаю вреда своим близким, несмотря на то, какие бы они не

17.08.2022

Боязнь остаться наедине с человеком, боязнь неловких молчаний 17.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 1365

Здравствуйте, я Ангелина, мне 17 лет. Я считаю себя общительным человеком с качествами лидера, но есть одна проблема, которая проявляется не всегда, но с каждым годом все больше усложняет мою жизнь. Я панически боюсь оставаться наедине с человеком, будь то с другом или даже родственником из-за того, что мы можем не найти общую тему для разговора, что я покажусь неинтересной и наши отношения

17.08.2022

Мнительность по поводу здоровья 15.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 515

Здравствуйте. Меня зовут Елена. Мне 32 года. Ранее я была невероятным оптимистом, который заботливо к себе относится и ничего не боится. К сожалению в виду обстоятельств смерти мужа , моё эмоциональное состояние конечно ухудшилось. Я себя чувствую хорошо , виду обычную жизнь. Путешествую, занимаюсь любимым делом, хожу на разные мероприятия и так далее. По медицинским показаниям я здоровый

15.08.2022

Страх смерти, людей и тревожность 15.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 826

Меня зовут Елизавета, в начале июля я поехала на море и где-то за два дня до полёта я начала плохо спать, волноваться, что меня изнасилуют, убьют или украдут знакомые мне друзья мужского пола.по приезду начались панические атаки с ничего. просто паника, дышать тяжело, страх смерти, тошнит, хочется куда-то убежать, просто мучения, два раза в день могло быть.потом по приезду ста

15.08.2022

Я чувствую постоянную тревогу 15.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 496

Я чувствую постоянную тревогу. Касается это даже обычных рутинных будней, когда я нахожусь дома. Мне кажется мне постоянно грозит опасность. Я чувствую, будто что-то случится. Я не могу без опаски идти по улице. Мне кажется, что каждый прохожий захочет мне навредить. Или же меня совсем скоро ожидает плохая ситуация. Из-за моих тревожных мыслей я не могу здраво мыслить, тк меня охватывает

15.08.2022

Как захотеть родить ребенка? 13.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 1397

Добрый день! Меня зовут Екатерина, мне 29 лет, замужем. Мы с мужем вместе 4 года, женаты 2 года, достаточно хорошо живем, душа в душу, в плане отношений все хорошо. Родители благополучные, вместе уже 30 лет, у них двое детей - я мой брат.У меня есть свои заморочки с детьми, которые мне необходимо разрешить самой с собой.Мы планируем конечно детей, но это будет по нашим словам и разговорам с

13.08.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм