Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Разучился управлять собой 03.08.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 172

Здравствуйте! В конце марта заболел вирусным кератитом, который не трогал меня 10 лет. Залечил плохо из-за отсутствия препарата, снятого с производства. Аналогов нет. Начал нервничать. Начались непонятные болезни обоих глаз, врачи ничего не нашли, не помогли. Нервные расстройства усугубились, и в конце мая случился экзофтальм именно леченого глаза с постоянными головными болями.

03.08.2020

Социальная фобия 03.08.2020

2 ответа Страхи и фобии 671

Я боюсь кушать при людях Когда выхожу как будто все вокруг настоящееТеряю равновесие при ходьбеКажется что все смотрят

03.08.2020

Как избавиться от тревожности и не "подарить" её малышу? 03.08.2020

5 ответов Страхи и фобии 1593

Здравствуйте, я дочь холодной матери и алкоголика, так что поводов обратиться к психологу всегда было много. Ходила к нескольким специалистам, но своего так и не нашла. В итоге как-то получилось более менее качество жизни улучшить самой, но... Недавно я стала мамой и моя тревожность вышла на новый уровень)) очень не хочется передавать это ребёнку, поэтому хочу найти специал

03.08.2020

Повышенная тревожность 02.08.2020

2 ответа Страхи и фобии 590

Подскажите пожалуйста, как самостоятельно побороть приступи тревоги. Мне 33, не замужем, последнее время после стресса появились приступи тревоги за своё здоровье, боязнь подцепить неизлечимое заболевание. Есть ли практики помогающие отвлечь себя от этих мыслей самостоятельно. спасибо.

02.08.2020

У меня ВСД, частенько беспокоит нехватка воздуха 01.08.2020

2 ответа Страхи и фобии 1006

Пью транклизаторы на ночь 0,5 феназепам, пытался слезть с них неполучается, становится еше хуже, удушье, голова чумная, боли в шеи, повышается АД, ищу выход, помогите пожалувста

01.08.2020

Навязчивые мысли вгоняют меня в депрессию 31.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 1068

Здравствуйте, уважаемый доктор! Я очень страдаю от навязчивых мыслей, это не впервые со мной, если в голову взбредёт что то страшное и так скажем «чёрное» то я зацикливаюсь на этом и не могу отвлечься, как и сейчас, у меня негативные мысли, я даже не хочу озвучивать их в слух потому что они настолько отвратительны. Что мне аж Так они противны.

31.07.2020

Как побороть тревожность? 31.07.2020

3 ответа Страхи и фобии 901

Последнее время боюсь заснуть из за страха умереть во сне. В новой компании тело начинает ломить и становится страшно. Снятся тревожные сны, где меня бьют и преследуют. Думаю, что это уже превосходит рамки нормальных вещей.

31.07.2020

Что мне делать, если боюсь умереть? 30.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 815

Здравствуйте, я раньше имела проблемы с питанием, а именно компкльсивные переедания.... До тошноты и дальше... Затем все перешло на бесконтрольное поглощение сладкого... Я нашла причину, разобралась, и более шести месяцев не сталкивалась с этой проблемой... Сейчас у меня аит, есть маленькие тревоги по поводу обычной студенческой жизни... Сейчас я снова перевела... Причем серьезно, снова до

30.07.2020

Боязнь насекомых 29.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 160

Здравствуйте. у меня сын очень боится пауков раньше я не обращала внимания. но сейчас с годами все хуже. ему 11 лет и он даже во двор не хочет выходить с нами отказывается ездить на природу из за насекомых. звук комара его просто выбешивает укрывется с головой одеялом и будет сидеть вот так играть в телефоне не смотря на жару. естественно ходит везде закрывает окна двери. вот думаю это фобия или

29.07.2020

Мальчику 10 лет, не любит гулять, вернее боится, что делать? 29.07.2020

3 ответа Страхи и фобии 1560

Ребенок не общается со своими сверстниками это меня очень волнует и настораживает боится выходить на улицу боится своих сверстников? Как можно ему помочь мальчику 10 лет

29.07.2020

После болезни мучает страх перемерзнуть и опять заболеть 29.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 828

Неоднократно болела циститом. Перенесла операцию по удалению кисты яичника. Может она и была причиной воспаления мочевого пузыря. Точного ответа на этот вопрос нет. После операции очень болезненный период восстановления который еще не закончился. Намучалась по больницам. Начиталась форумов про болезни в интернете. В результате всего пережитого

29.07.2020

Проверяю углы в квартире, чтобы там не было ничего плохого 29.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 242

После ПА мне 45 лет был сильный испуг этого состояния и мысль что схожу сума .Затем страх страшных мыслеобразов т.е. прохожу мимо угла в квартире и постоянно проверяю их -перестала смотреть фантастику ужасы новости - сплю с включенным светом .Уже поняла что со мной но не пойму как справиться с фобией проверять углы представляя что там что то плохое .Как доказать себе что все в порядке разорвать

29.07.2020

Как справиться с собой? 29.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 195

Здравствуйте, меня зовут Александра мне 20 лет, я студентка. Почти 2 года назад умер мой папа, моя мама начала пить (и за этим следуют прочие неприятности) а вскоре на мне свалились долги за квартиру в которой я не живу. На данный момент в моей жизни довольно кризисное положение, из-за постоянных стрессов, я начала постоянно тревожиться, злиться и агрессировать и чувствую что мои жизненные силы

29.07.2020

Депрессия и тревога 29.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 947

Год назад диагностировали депрессию и тревогу . Какое-то время чувствовала себя стабильно. Сейчас чувствую ,что возвращается то состояние безнадёжности и становится страшно . Все это естественно отражается на сферах жизни (работу не могу найти год, не понимаю кто я и для чего,личная жизнь подавно провальна) Больше всего волнует именно самореализация и работа ,как стоит поступить и разобраться в

29.07.2020

Токсичные отношения 29.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 544

Боюсь своего партнёра , но не могу объяснить причины страха, постоянного чувство вины и подавленности после встреч с ним.

29.07.2020

Как справиться с паникой? 29.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 600

Добрый день!Меня зовут Алина, мне 27 лет, замужем. Моя проблема, наверное, банальна, но она не дает мне покоя. Недавно я начала брать уроки вождения, инструктор меня хвалит, но говорит, что не хватает уверенности и это правда, но на автодроме я без инструктора вожу прекрасно, всё получается, стоит только ему посмотреть, то всё, ошибка. В итоге экзамен на автодроме сдала со второго раза, а вот в

29.07.2020

Скажите, как снять эмоциональный зажим? 29.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 541

Скажите как снять эмоциональный зажим, который характеризуется искажением голоса и сухостью во рту, при разговоре по телефону либо в живую с людьми особенно в назидательной форме с их стороны я чувствую как бы <<шипы в голове>> 2) я проходил курс базового личностного роста, как мне вернуться в ресурсное состояние при котором характерно <<объёмное мышление>> ?

29.07.2020

Меня беспокоит тревожность 28.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 711

Я недавно легла в больницу, а для меня это огромный стресс и, видимо, из-за этого у менч появилась тревожностьЯ очень плозо себя чувствую, а что делать не знаю

28.07.2020

Мучает тревога 27.07.2020

5 ответов Страхи и фобии 1052

Здравствуйте, я год лечу послеродовую депрессию, пью антидепрессанты. Состояние нормализовалось, сейчас все хорошо. Но меня беспокоит тревога, которая возникает очень часто. Хотя до этого она была постоянно, из за навязчивых мыслей о смерти и т п даже выписывали противотревожное. Не могу понять, что сейчас ее вызывает. Навязчивые мысли уже не беспокоят, а тревога все равно есть. Может пси

27.07.2020

Надоедливые мысли, что стоит делать? 27.07.2020

3 ответа Страхи и фобии 800

Уже как месяц беспокоят мысли о болезнях: началось все с рака легких. спонтанно пришла в голову мысль, мол, у меня рак. начал читать симптомы, дабы себя успокоить, но из этого вообще ничего хорошего не вышло. началась подниматься тревога. со временем все стихло. по 2-3 раза в день продолжалась вся эта вещь. сейчас преследуют мысли о том, что я могу находиться в коме, что все, что меня

27.07.2020

В голове повторяются одни и те же слова 27.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 1379

Не могу уже терпеть. В голове повторяются одни и те же слова. Например, кто-то сказал что-то, а у меня несколько минут или часов это повторяется. Или я сказала слова и они у меня повторяются.

27.07.2020

Книги по самопомощи 27.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 203

Здравствуйте. Меня зовут Владислав. уже давно страдаю повышенной социальной тревожностью, социофобией, которая очень мешает и ограничивает практически во всех сферах жизни. к счастью, не так давно открыл для себя такое направление в психотерапии , как КПТ и убеждаюсь в его эффективности, нашёл литературу, в которой с точки зрения КПТ подробно описывается как теоретический материал, так и

27.07.2020

Переживание за оскорбление 27.07.2020

4 ответа Страхи и фобии 989

Здравствуйте!Хотел бы попросить помощи или совета о том, как мне быть в данной ситуации и что мне делать. Проблема заключается в том, что я в письменном виде по почте от чужого имени оскорбил своего преподавателя и до сих пор переживаю о таком совершённом поступке. Причина заключается в том, что я хотел ему отомстить за то, что он накричал на меня за долгое отсутствие на занятиях (у меня с ним

27.07.2020

Как справиться со страхом смерти и паническими атаками? 27.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 207

У меня часто болит голова и грудная клетка, вероятно, причина в остеохондрозн, однако зачастую любые проблемы со здоровьем моментально наталкивают меня на мысли о раке, который обнаружат слишком поздно и смерти. Начинаются панические атаки, в глазах темнеет, хочется рвать на себе волосы, не нахожу места и не могу успокоиться, плачам представляю себе как умираю и впадаю в ещё более сильную

27.07.2020

Когда я пытаюсь постоять за себя, становится только хуже 25.07.2020

3 ответа Страхи и фобии 1625

Я ещё в детстве была тихим, робким, закомплексованный ребенком. Из за этого мне доставалось в школе. Я никогда не умела постоять за себя. Сейчас, когда я пытаюсь это сделать, обычно становится только хуже. На меня начинают кричать, говорить что я огрызаюсь и слишком много о себе понимаю, или же просто поднимают на смех. Меня охватывает чувство безысходности. Я не понимаю, что я делаю не так и

25.07.2020

Боюсь, что у меня шизофрения, похожи ли мои симптомы на эту болезнь? 24.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 1572

Здравствуйте.Девушка, 25 лет. Я боюсь, что у меня шизофрения. Дело в том что вот уже пять лет живу в стрессе как раз из-за шизофрении матери и алкоголизма отца, как следствие. Такая жизнь оказалась адом, тем более что за этим последовала череда предательств и одиночество. У меня развилась бессонница, раздражительность, повышенная чувствительность к звукам,

24.07.2020

Как мне научиться общаться не боясь оценки людей? 24.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 745

Я Употреблял алкоголь 32 года! Я, начал пить что бы как то начать общаться с людьми.Я боюсь людей,у меня страх оценки,куча недостатков характера, об этом я узнал в Анонимных Алкоголика.Даже там я не могу найти себе друзей.Я вижу мир не так, людей.Как мне научиться общаться,как мне измениться.Я не хочу больше оставался один.Спасибо за ответ.

24.07.2020

Плохая концентрация внимания при стрессе 24.07.2020

3 ответа Страхи и фобии 1301

Пугает состояние после травмы головы, вернее сотрясения головы, когда что то описываешь в красках, доказываешь или говоришь, то уходишь глубоко в прострации и не помнишь в этот перед своих действий, возникает при этом волнение, люди окружающие, родные пользуются этим, делая вещи как бы за меня, тем самым делая не столь одыкватной, как сфакусировать память, действия,чтобы понять действия людей и

24.07.2020

Как справиться со страхом унижения и избиения в дальнейшем? 23.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 1260

Меня зовут Анна,мне 18 лет.Характер у меня спокойный,мухи не обижу.Одеваюсь я культурно.Очень часто меня преследует страх,что меня оскорбят,особенно публично, и я не смогу достойно ответить(как это и бывало).Недавно я с подругой сидела на лавочке,в парке.Проходили мальчики ,один из них меня когда-то оскорбил,и я,конечно же,не ответила,т.к боюсь ответить из-за того,что меня побьют.

23.07.2020

Все время чувствую ком в горле 23.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 1062

Как раскрепоститься и чувствовать себя расслабленно, например, когда иду по улице. Я не знаю куда мне себя деть, когда на меня смотрят. И не знаю куда деть свои глаза, чтобы не смотреть на других. Чувствую себя напряжённо. Особенно если знаю, что хорошо выгляжу.Все время чувствую ком в горле, как расслабить дыхание и горло.

23.07.2020

Почему я испытываю тревогу? 22.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 470

Не так давно со мной расстался молодой человек. Мы встречались год. В этих отношения я почему то не могла понять что чувствую к нему. Было ли это уважение или все таки влюбленность... часто сомневалась и колебалась. Но по итогу со мной расстался он.Что ,если честно, до сих пор странно для меня. После этого он больше не появлялся и даже не поздравил меня с моим днём рождения.

22.07.2020

Боюсь рвоты 22.07.2020

3 ответа Страхи и фобии 899

Здравстуйте, мне 19 лет я сколько себя помню, панически боюсь тошноты, а тем более рвоты

22.07.2020

Постоянная бессонница, чувство страха и тревоги 22.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 993

Добрый день. Постоянно присутствует чувство тревоги. Чувство страха. Очень плохой сон. Заниженная самооценка. Препараты помагает временно. При этом, нет не каких факторов, за чтобы можно было переживать.

22.07.2020

Пропало желание искать работу и работать! 20.07.2020

4 ответа Страхи и фобии 3073

Я не хочу работать. 15 лет работала как «девочка отличница», не прыгунья, работала в крупных компаниях, а сейчас сломалась. Последние 5 лет на фрилансе, так как родила ребенка и воспитываю одна. Причем дома еще больше запахивала, чем в офисе. Сейчас начался кризис в в моей области нужно выходить на работу в офис. Понимаю как ответственный человек, что надо работать, чтобы обеспечить себя и

20.07.2020

Незнакомые люди проявляют ко мне агрессию, что делать? 20.07.2020

4 ответа Страхи и фобии 2078

Меня оскорбляют незнакомые люди, бывает даже плюются в меня, толкаются в общественных местах. Я не понимаю почему такая агрессия направлена в мою сторону. мне очень обидно. Такое происходит довольно таки часто. я нахожусь в ужасной депрессии, боюсь выходить на улицу чтобы не столкнуться опять с агрессивным поведением незнакомых людей

20.07.2020

Про фантазии и ориентацию 20.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 901

Здравствуйте,мне 19 лет и я сомневаюсь в своей ориентации.Меня всегда привлекали девушки,даже влюблялся пару раз.Но отношений так и не было.Помню в лет 13-14 фантазировал про однополый секс,но это вроде нормально в такой возрасте всё попробывать хочется. Очень много смотрел порно,но однажды увидел гей порно и тут всё началось.Стараюсь отвыкнуть от этого,но в мыслях постоянно это

20.07.2020

Страх болезни 19.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 335

Добрый день! Мне 36 лет, всегда была тревожной и переживательной. После рождения ребенка мои страхи усилились. Сейчас это стало страхом о здоровье ребенка, боязнь онкологии. В январе этого года по анализам врач предполагала именно такое заболевание и направляли к гематологу, после повторных исследований анализы улучшились. Но мое посихо-эмоциональное состояние стало соверш

19.07.2020

Как избавиться от панических атак в больших коллективах? 19.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 993

Здравствуйте! Мне 35 лет, я - педагог по образованию. До сих пор чувствую себя некомфортно в обществе, в компаниях, особенно больших, большие проблемы с публичными выступлениями, боюсь совершать какие-либо действия прилюдно, чувствую неуверенность, скованность, начинаю потеть,иногда трясутся руки и тело. Я думаю, что эти комплексы выработались в детстве, так как детство было тяжёлым. Помогите мне

19.07.2020

Сильных страх перед зоной комфорта 19.07.2020

5 ответов Страхи и фобии 1172

Меня сильно тормозит то, что я не могу самостоятельно, один что-либо делать. У меня резкий страх того, что у меня не получится, что я недостаточно хорош и поэтому мне трудно самому искать работу, самому делать бизнес, самому идти в спортзал, что угодно.

19.07.2020

Как справиться с тяжёлым разрывом и не испытывать страха перед новыми отношениями? 19.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 178

Годом ранее у меня была самая лучшая и близкая подруга. Чуть ранее, я признался ей в своих чувствах и она ответила мне взаимностью. В последствии выяснилось, что на самом деле она восприняла всё это, как шутку и больше чем друга во мне не видела. Мне стали почти невыносимы диалоги с

19.07.2020

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм