Прислушайтесь к советам профессионалов!
Задайте вопрос психологу!
БЕСПЛАТНО
НЕТ СПАСИБО

Повышенная тревожность

ГлавнаяСоветы психологовПовышенная тревожность
Задать вопрос психологу

Вопрос психологам

Спрашивает: Полина, 33 года

Категория вопроса: Страхи и фобии

02.08.2020

Подскажите пожалуйста, как самостоятельно побороть приступи тревоги. Мне 33, не замужем, последнее время после стресса появились приступи тревоги за своё здоровье, боязнь подцепить неизлечимое заболевание. Есть ли практики помогающие отвлечь себя от этих мыслей самостоятельно. спасибо.

Повышенная тревожность. Мне это мешает жить (6 ответов)

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 414854 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Повышенная тревожность

Полина, здравствуйте!

Попробуйте поработать с книгой "Психотренинг по методу Альберта Эллиса", а также "Свобода от тревоги" Роберта Лихи.

С уважением,

Повышенная тревожность у сына (5 ответов)

Бугаец Юлия, медицинский психолог в СПб, очно и онлайн.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 5423     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 29

Здравствуйте Полина! Лечить нужно тревогу, тогда ваша зацикленность на болезнях пройдет. Найдите хобби, чтобы отвлекаться. Всего вам доброго!

Повышенная тревожность, как определить: когда надо к врачу? (5 ответов)

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Повышенная тревожность (2 ответа)