После болезни мучает страх перемерзнуть и опять заболеть

Неоднократно болела циститом. Перенесла операцию по удалению кисты яичника. Может она и была причиной воспаления мочевого пузыря. Точного ответа на этот вопрос нет. После операции очень болезненный период восстановления который еще не закончился.

Намучалась по больницам. Начиталась форумов про болезни в интернете. В результате всего пережитого развился страх перемерзнуть и опять заболеть. Во первых организм ослаблен действительно мерзну. Но понимаю что это уже скорее фобия. Даже летом тяну на себя несколько штанов.

Зимой только ватные. О летних юбках и речи нету. Понимаю что это уже паранойя, фобия. По улице стараюсь почти не ходить. Особенно по плохой погоде. Если у мужа не получается подвезти машиной то у меня это становится проблемой. Мучает уже не столько боль после операции сколько этот дурацкий страх. Помогите пожалуйста его преодолеть.