Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Не хочу потерять любимого мужчину 06.11.2025

2 ответа Эмоции и чувства 33

Познакомились с мужчиной чуть больше месяца назад, удивительно, не супермен, но я просто с ума схожу от его запаха, его прикосновений, хочу быть с ним постоянно. Я работаю, он тоже, к тому же воспитывает дочь, я понимаю, что он занят, но накручиваю себя о всяком нехорошем. С ним комфортно, меня принимает такой, какая я есть, я его переделывать тоже не хочу. Боюсь, что наши отношения закончатся, по

06.11.2025

Проблемы с эмоциями и злостью 06.11.2025

1 ответ Эмоции и чувства 30

Я часто срываюсь на близких себе людей. Меня раздражает, когда они просят меня что-то сделать сию же минуту. Я тут же огрызаюсь, кричу, ругаюсь. Мне стыдно. И больно. Сегодня произошла подобная ситуация, только серьезнее. У меня истерика, но неправа была тоже я. Мне следовало бы промолчать, но я снова встала ,,в позу". Также я страдаю перепадами настроения, то оно хорошее, то плохое. Резко.

06.11.2025

Не могу сдержать эмоции 05.11.2025

2 ответа Эмоции и чувства 43

Здравствуйте ! меня беспокоит два ребенка как они сформируются средняя дочь дцп и у нее есть много сопутствующих диагнозов младшая аллергик не диете БГ я ради них переехала большой город так как больше возможностей но в душе мы скучаем по родным края я в разводе 2 год 17 лет в декрете ежедневная рутина иногда выматывает но Слава богу справляемся уделяю себе время но…,я была жертвой

05.11.2025

Чувство вины 05.11.2025

3 ответа Эмоции и чувства 41

В понедельник я был на концерте. Сам по себе концерт мне понравился, но ушел я с него в подавленном настроении. На то была весомая ситуация: я думал взять автограф и передать привет лидеру группы от его же земляка. Опоздал - музыканты уже сели в автобус, а организаторы сказали "в другой раз", хотя и предлагали компенсировать подарком. В итоге один из организаторов вынес автограф, который

05.11.2025

Любовный треугольник 04.11.2025

5 ответов Эмоции и чувства 50

Добрый день! Я запуталась в ситуации и себе. Жила с мужем 21 год, последние 3 года в разных городах в силу обстоятельств, но виделись каждую неделю. Встретила парня немного моложе, классика-закрутился роман, уже год, узнал муж, но не психанул, а хочет сохранить семью. Секс с мужем вообще перестал интересовать, в остальном нормально, поддерживает меня материально. Новый парень обычный человек,

04.11.2025

Живу с одним, люблю другого 04.11.2025

2 ответа Эмоции и чувства 46

Развелась, стала жить с другим мужчиной, любовь ,страсть. Через 4 года снова вернулась к бывшему, но с ним нет секса, не хочу его, люблю того, но и жить с ним не могу, с бывшим спокойнее, хоть и не спим, тянет к тому. Что делать?

04.11.2025

Часто меняется настроение 04.11.2025

3 ответа Эмоции и чувства 33

Здравствуйте,меня зовут Диана мне 29 лет,у меня двое детей.живу с женатым мужчиной от которого у меня была дочь,она умерла в июне ей было 7 месяцев.живем мы 5 год,и постоянно у нас скандалы,мы то растаемся то сходимся.разоцтись не могу потому что люблю,хоть и понимаю что будущего у нас нет.у меня часто меняется настроение,больше всего меняется от того что мне либо что то не нравится ,либо оно

04.11.2025

Не могу справится со злостью? 04.11.2025

1 ответ Эмоции и чувства 24

Всегда когда самый родной мне человек делает больно,я злюсь и теряю контроль над собой,меня трясет,я не понимаю что со мной происходит ,мне плохо,и мне все равно что думают обо мне другие,я просто выхожу из себя ,так происходит только с этим человеком ,как мне быть ?

04.11.2025

Стала раздражительной 03.11.2025

5 ответов Эмоции и чувства 50

Нахожусь в декрете второй год, последние время стала очень раздражительная, срываюсь на близких, по любой причине, плохой сон как будто тревожный , нет энергии , появилась апатия

03.11.2025

Муж завел любовницу и говорит, что угасли чувства 03.11.2025

4 ответа Эмоции и чувства 48

10 лет в браке, в полне счастливо как мне казалось. Но 4 месяца назад он стал холодным и чужим. Неделю назад унала что есть любовница, просил прощения и сказал что бы я дала шанс. И я согласилась, но холодность осталось и сегодня я попросила откровенного разговора. Сказал что чувства остыли и он в смятении. И он не уверен что будет верен мне, но в тоже время говорит что давай попробуем

03.11.2025

Влюбилась в парня, а он актёр 02.11.2025

Ответы ожидаются Эмоции и чувства 24

Я полюбила одного парня, а он актёр кино. Я о нём думаю каждую минуту, я ему даже написала что хочу с ними познакомиться, а он даже не отвечает. Я надеюсь что он ответить, каждый день, каждый вечер думаю сейчас зайдуй вк и он напишет, ну каждый раз я прихожу в отчаяние что он не написал. Я правда его очень сильно люблю. Я чувствую что душой что это мой человек. А ещё у нас с ним разница 10 лет.

02.11.2025

Агрессия в семье 31.10.2025

2 ответа Эмоции и чувства 43

Доброго времени суток, уважаемые специалисты, заранее благодарю за ответ. С женой живём вместе 3 года, ребенку 2. Зависимостей нет. Периодически возникают непонятные мне моменты, когда супруга впадает в неконтролируемый приступ ярости, из-за какой-то ерунды. Например сегодня: Утро началось замечательно, обнимались-целовались, играли с ребенком, после чего я неоднократно настоятельно просил

31.10.2025

Какие существуют техники сдерживания гнева и злобы 31.10.2025

3 ответа Эмоции и чувства 50

Я беременна, часто злюсь и переживаю, нервничаю в моменте. Не могу сдерживать злость и гнев, кричу на ребенка 2,6 года, муж упрекает, что я вечно с недовольным лицом. Вопроса два: 1. Какие существуют техники сдерживания гнева и злобы, крика в моменте, как удержать себя от психов, когда на эмоциях?2. Как спокойнее реагировать на маленького ребенка, который не дает нормально поговорить по телефону,

31.10.2025

Беспокоит собственное настроение: пропажа интереса, апатия 30.10.2025

1 ответ Эмоции и чувства 48

Не понимаю, что со мной. Чуть ли не постоянно ожидаю подвоха. Стало часто меняться настроение, не в течение дня, а по самим дням. Беспокоит то, что не ощущаю интереса к привычным занятиям. Часто возникает что-то вроде апатии. В последние дни хочу только спать (день назад как раз и проспала почти целый день, сегодня бы занималась тем же самым, просто чтоб промотать бессмысленный день и понадеяться,

30.10.2025

Вспышки гнева у молодого человека 30.10.2025

3 ответа Эмоции и чувства 59

Здравствуйте! У моего молодого человека довольно часто случаются вспышки гнева, неважно мелочь это или что-то серьезное. В такие моменты он становится очень громким, наносит вред окружающим вещам. Но на меня никогда не срывался и агрессия на меня не направлена. Но при этом всем мне становится очень страшно в такие моменты, я стараюсь не трогать или подойти и погладить по спине, например, никаких

30.10.2025

Полюбил другую 30.10.2025

1 ответ Эмоции и чувства 62

Здравствуйте. Мне 31 с супругой уже 8 лет вместе у нас двое общих детей и ее сын с нами проживает. Ситуация такая. На работе очень давно познакомился с девушкой. Ни чего не было просто пересекались по работе. С женой живем не душа в душу конечно. Всякое бывало. И на измене меня ловила. Простила. Так вот данную барышню знаю уже 6 лет у нее муж и дети и она старше меня на 8 лет. И несколько

30.10.2025

Агрессия на близких людей и проблема в общении 29.10.2025

3 ответа Эмоции и чувства 47

Я стала чаще уделять времени телефону и общению интернету. Я перестала быть общительной в реальной жизни, мне стали люди раздражать или вызывать агрессию. Могу в любой момент раздражаться с человеком и начать конфликт. Мне из за своего поведения становится страшно, то что моя раздраженность и агрессия отпугивает мне близких людей. я хочу исправить эту агрессию , но когда начинается ссора я не

29.10.2025

Как не потерять человека и почему меня раздражает его хорошее поведение? 29.10.2025

3 ответа Эмоции и чувства 71

Добрый вечер. Меня зовут Ксения, мне 27 лет. Дело в том, что почти все мои прошлые отношения были созависимыми. Там не было ни счастья, ни любви. Только постоянная ревность, ссоры, никакой ответсвенности со стороны мужчины. Я всегда все прощала и оставалась, не смотря на то, что было мучительно больно. Но этот порочный круг закончился, когда я встретила своего будущего мужа. Он не такой. Чуткий,

29.10.2025

Что делать при эмоциональном выгорании? 28.10.2025

4 ответа Эмоции и чувства 47

Здравствуйте, я Анна, мне 19 лет. Мужа нет, детей нет. Однажды была смена места жительства, но она была давно, сначала было грустно, но потом привыкла и всё настроилось нормально. Учусь в институте на художника. В последнее время я чувствую себя ужасно. Интерес пропал ко всему. Лень стало, что либо делать, а иногда даже порой вещи которые нужно достать из рюкзака откладываю на последний момент,

28.10.2025

Постоянно скрываюсь на детей 27.10.2025

1 ответ Эмоции и чувства 39

Здравствуйте уважаемые психологи. У меня трое замечательных детей, 13, 7 и 1,5лет. Дело в том, что я постоянно на них скрываюсь и ору. По любому поводу. Не убрали вещи в шкаф, разбросали носки по комнате (особенно касается старшей), не помыли за собой тарелку или бокал, оставили фантики от сладостей, или не убрали на место, то что взяли, старшая может поесть в комнате, хотя я ей запрещаю это там

27.10.2025

Странное давящее чувство, часто нервничаю 26.10.2025

1 ответ Эмоции и чувства 52

Здравствуйте. Хотелось бы знать, что со мной происходит уже 5 лет. Родители отказываются от понимания того, что у меня ( до сих пор считают ребёнком) есть какие-то проблемы. Хочется сказать, что у меня Гипотиреоз. Думаю, что это тоже как-то влияет. С самого начала учёбы у меня был некий «Синдром отличника». Долго сидела над книжками и часто нервничала из-за оценок. Один раз чуть не упала в обморок

26.10.2025

Обида на сестру 25.10.2025

1 ответ Эмоции и чувства 37

Черезт2 недели приезжает сестра. У меня нет настроения на встречу из- за обиды. 5 лет назад умер муж. Сестра поддерживала, звонила часто. В этом году я попросила её быть на связи ежедневно, сказала: - Пиши мне короткую фразу "как ты? " Она ответила: - Нет, я этого делать не буду. Нат вопрос "Почему?" просто промолчала. А потом в день памяти папы она помянула его с подружкой, не

25.10.2025

Отстранилась девушка 23.10.2025

Ответы ожидаются Эмоции и чувства 52

Здравствуйте.В мае познакомился с девочкой в игре,начали общаться(инициатором знакомства была она).Общались,играли по звонку до августа пока она не уехала в лагерь,я ей сказал что писать не буду так как не хочу отвлекать её ,в итоге по приезде из лагеря стала ко мне холодна.Как оказалось у неё появился другой,кажись с лагеря.Потом сказала что надо прекратить общение.Я чувствовал себя ничтожным и

23.10.2025

Хочу, чтобы у меня не было семьи и детей 23.10.2025

1 ответ Эмоции и чувства 73

Здравствуйте, у меня двое детей 10 и 11 лет,беременности обе не хотела, первую муж настоял, вторую хотела аборт сделать, отговорила свекровь, все время говорила родишь полюбишь, но не полюбила и не люблю, меня от них тошнит, хочу уснуть проснуться и чтоб не было у меня семьи, хочу уехать на работу на вахту от них подальше, это прям пытка какая то что они ко мне все время лезут, до 18 лет еще 7 лет

23.10.2025

Внимание, когда находишься с друзьями 21.10.2025

3 ответа Эмоции и чувства 55

Здравствуйте, пытаюсь понять здоровые ли мысли или что-то в сторону созависимости уже. Когда встречаюсь с друзьями, все равно думаю о своей девушке и пару раз за вечер могу написать поинтересоваться как она. Она же никогда и строчки не напишет, а ещё не предупреждает, что ушла и какой-нибудь мой вопрос висит весь вечер. Чувствую себя ненужным в эти моменты. И что ко мне проявили неуважение.Для

21.10.2025

Кого выбрать? 21.10.2025

1 ответ Эмоции и чувства 50

Я встречаюсь с парнем, который делает все для меня, чтоб я была с ним счастливой. Но в душе я вспоминаю и скучаю по бывшему, но когда мы были в отношениях, то часто ругались и эти отношения меня вымотали. Я не понимаю, почему я скучаю, если понимаю, какой он человек, когда у меня уже есть на данный момент хороший парень

21.10.2025

Сложности в отношениях 20.10.2025

3 ответа Эмоции и чувства 62

Добрый день ! Мне 20 лет, как и моему партнер у. Оба учимся и работаем. Снимаем квартиру. С партнером 1,5 года вместе, все начиналось радужно и феерично, очень быстро съехались и было всё хорошо, со временем стали появляться сложности, за период отношений оба выросли эмоционально, в плане работы. У партнера примерно через год начали пропадать чувства, и много держит в себе. Не так давно затронул я

20.10.2025

Мое внутреннее состояние 19.10.2025

4 ответа Эмоции и чувства 67

Я не могу перестать о нем думать! НО Я замужем и есть двое детей и все же это меня не спасает от мыслей о нем.Он в моем каждом дне! Не могу перестать думать или вспоминать( Уже 3 года замужем и каждый день думаю о нем Даже в постели я не могу расслабиться пока не представлю вместо мужа его((( я не хочу так жить И мне очень жалко моего мужа он заслуживает лучшее а не это всеЕсли б он знал что у

19.10.2025

Как быть, если с мужем очень плохо находиться рядом? 19.10.2025

2 ответа Эмоции и чувства 69

Здравствуйте. Дело в том, что вышла замуж не по любви, а от жалости.Подобрала его, одинокого, так как был влюблен.Любви с моей стороны не было, только осчастливить хотела его, так как всегда говорил, какой он несчастный. Забеременела, сделала аборт. После этого он будто с ума сошёл. Плакал. Я решила, подарю несчастному мужчине счастье, допустила до себя снова. Родилась дочь. Но он по прежнему

19.10.2025

Семейные отношения. Как возродить прежние чувства? 18.10.2025

3 ответа Эмоции и чувства 57

Девушка, 32 года. Замужем, есть совместный ребенок 5 лет. В браке 6 лет.Мужу 35 лет.Отношения с мужем. Раздражает безинициативность, холодность, отсутствие эмоций, проявление заботы, мужского внимания. Очень часто посещают мысли о разводе, но не решаюсь сделать этот шаг. Когда он ко мне прикасается, пытается обнять или поцеловать, мне некомфортно и не могу ответить взаимностью.Как возрадить

18.10.2025

Сделал девушке предложение, но чувствую, что она меня не любит — как понять её отношение? 18.10.2025

Ответы ожидаются Эмоции и чувства 60

Здравствуйте. Меня зовут Кирилл, мне 22 года. Являюсь военнослужащим. Сделал девушке предложение, она согласилась, но выражение её чувств ко мне вызывает сомнение. Она редко говорит, даже в переписке о своих чувствах. Элементарно услышать от неё люблю это какое то испытание, хотя я наоборот постоянно делаю ей комплименты, зову уменьшительно-ласкательно. Ведёт себя замкнуто со мной. В сексе тоже

18.10.2025

Влюбилась в брата мужа: как справиться с запретным влечением? 17.10.2025

1 ответ Эмоции и чувства 56

Ситуация такая живёт с мужем в гражданском браке,ребенку 4 года.Стала замечать что схожу с ума по брату мужа,он на 6 лет меня младше.Просто хочу секса с ним.Он один никого не ищет.Работает врачом эндокринологом ,так же у нас совместный бизнес посуточные квартиры.Раньше он на меня не смотрел ,а недавно заметила что смотрит , переписываемся часто , постоянно спрашивает в чем помочь.Я не хочу

17.10.2025

Личные отношения 17.10.2025

1 ответ Эмоции и чувства 63

Общаюсь с женщиной 3,5 года. Отношения ращвивались от простого общения. Затем стали часто заниматься виртуальным сексом. Затем неаколько раз секс был в реальности. Прстепенно я проникался к ней , а она ко мне. Потом она сказала, что 7 лет безраздельно любит человека, в котрого влюбилась с первого взгляда. Он женат и просто периодисески хотел с ней только секса и открыто говорил, что хочет, чтоьы

17.10.2025

Психую после просмотра видео, в которых происходит лютая жесть! 16.10.2025

1 ответ Эмоции и чувства 50

В последнее время во время просмотра видео в интернете я стала замечать, что попадаются видео, где родители заводят много детей, а на первенца все сваливают, называют первенцев неблагодарными, ни за что ругают и наказывают, а когда приходят органы опеки, то родители делают так, чтобы "из-за первенца" не отняли остальных детей и еще ухитряются после проверки из органов опеки бить

16.10.2025

Почему я плачу, когда вижу кошек: как справиться с сильной эмоциональной реакцией? 15.10.2025

1 ответ Эмоции и чувства 56

Здравствуйте. Я сама по себе человек спокойный, без частых перепадов настроения, но одна тема задевает меня за живое, порой в самые неожиданные моменты -Домашние животные, в особенности кошки.С самого детства у меня была аллергия на целый перечень обычных вещей. В добавок она накладывалась на астму, что не давало мне по средний класс вылезти из больниц.Родители поддерживали как могли, но котенка

15.10.2025

Боюсь познакомиться с парнем, потому что сейчас без работы — как быть? 14.10.2025

4 ответа Эмоции и чувства 76

Здравствуйте! Мне нравится один парень и мне хотелось бы с ним познакомиться. Но дело в том, что я пока временно безработная и нахожусь в поисках работы. А меня мучает вопрос: "Если я познакомлюсь с ним и при этом сообщу, что я не работаю, то захочет ли человек со мной общаться, не оттолкнет ли это его, не надумает ли что-нибудь обо мне?"Я конечно все понимаю и у людей бывают разные

14.10.2025

Бью ребенка 14.10.2025

2 ответа Эмоции и чувства 85

Здравствуйте, у меня такая проблема. У меня есть ребёнок 1.4 года. Я очень ее люблю, все делаю для неё.В моменты когда она капризная,либо балуется очень бывает могу ударить,после очень жалею об этом,прошу прощения у неё,есть ощущение что я очень плохая мамаОна ведь еще совсем малыш,это нормально для неё капризничать и баловаться, а я как в тумане ударю,после жалею её, прошу прощения у неё. Это не

14.10.2025

Как выбросить из головы парня с которым ничего не было? 14.10.2025

1 ответ Эмоции и чувства 91

В 18 лет, 2 года назад, когда я поступила в вуз, влюбилась в парня с параллельно курса, мы не были знакомы, но он мне очень понравился внешне, и моя симпатия была к нему достаточно сильной, каждый день я грезила тем, что завтра я точно подойду к нему познакомиться, он ответит мне взаимностью и будет хепи энд в виде моих первых отношений с «тем самым». Эти мечты усиливались еще тем, что у меня

14.10.2025

Жалость к бывшему мужу 14.10.2025

1 ответ Эмоции и чувства 53

Здравствуйте. С мужем я развелась год назад, брак был ужасным, я ловила его на неоднократных изменах, муж патологический лжец, врал даже там, где вообще не нужно. Не зарабатывал совершенно, хватало только на аренду жилья, обеспечивала семью я сама находясь в декрете. Пока не были в разводе, я ухаживала за его братом, он был ранен, восстанавливали речь, плюс после ранения началась эпилепсия, я

14.10.2025

Пропали чувства у МЧ 13.10.2025

4 ответа Эмоции и чувства 118

Молодой человек охладел ко мне и заявил что у него пропали ко мне чувства, предложив уехать от него на месяц и устроил проверку сможет ли он без меня чтобы понять нужна ли я ему в дальнейшем. Ну так получилось я приехала через неделю он был очень не рад,но деваться мне было некуда больше. В квартире мы с ним не разговариваем а точнее быть если я задаю вопрос он не отвечает, решила ему написать по

13.10.2025

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас