Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Мое поведение и эмоции в неоднозначных ситуациях 15.09.2026

14 ответов Эмоции и чувства 91

Планировали вместе сходить к юристу по записи с моим молодым человеком. Я сейчас стараюсь ходить в зал и мне нужно планировать это мероприятие, так как домой за формой и кроссовками ехать далеко, удобнее сразу ехать с вещами после работы. Из-за наших общих дел я часто отменяю визиты или переношу их на дни, когда у него запланировано дежурство. Сегодня он отменил визит к юристу утром, но не

15.09.2026

Почему я не могу остановить сильный плач и часами, неделями переживаю ситуации? 15.09.2026

8 ответов Эмоции и чувства 75

Почему такое происходит? Когда случается обычная ссора, меня отругали, что-то не получилось или я не получила то, чего очень хотела, я начинаю очень сильно плакать. Я понимаю, что кроме как принять ситуацию, мне ничего не остается, но я все равно не могу ее отпустить, начинаю накручивать себя и могу плакать по несколько раз в день и по ночам. Причем это не просто один раз поплакала и успокоилась.

15.09.2026

Чувства к партнеру 14.09.2026

6 ответов Эмоции и чувства 81

Постоянно ищу подтверждению своим чувствам, люблю/не люблю, хочу ли его. На расстоянии находимся почти месяц.Партнер ко мне тянется, мы хорошо общаемся, все спокойно очень.А мне как будто кажется, я сама себя спрашиваю: «я точно ли люблю его? Не чувствую эту любовь внутри меня, нет тех взрывных эмоций, которые были ранее в отношениях»Все время пытаюсь ответить на вопрос, люблю или нет.Терять не

14.09.2026

Как справиться с обидой и завистью к брату и его жене? 11.09.2026

10 ответов Эмоции и чувства 91

Мой старший брат недавно женился. У нас с ним очень хорошие отношения, мы прям очень близкие, почти как друзья. Мне кажется, он сделал для меня даже больше, чем родители, хотя родители тоже очень хорошо обо мне заботятся. Он всегда замечал даже мои маленькие желания и старался их исполнять. Я знаю, что он вообще такой с девушками — старается делать для них всё. До свадьбы я искренне радовалась за

11.09.2026

Нормально ли писать бывшему? 10.09.2026

9 ответов Эмоции и чувства 113

Всем привет , я хотела узнать Правильно ли я поступаю или всё таки нужно остановиться ? Пишу бывшему, отношений у меня на данный момент нет и не планирую, у бывшего недавно была какая-то недоитрижка и она его кинула, я всё ещё люблю его ,хотя уже не испытываю тех самых ярких чувств ,до этого сталкивалась с подобным но в итоге через время чувства прошли , расстались недавно, иногда видимся и

10.09.2026

Эмоциональная зависимость 07.09.2026

10 ответов Эмоции и чувства 125

Здравствуйте! Не знаю, даже с чего начать. Я обращаюсь, потому что не справляюсь с этим сама. Много лет с парнем были в платонических отношениях. Расстались, из-за учебы, в разных городах. Для меня спустя 4 гола это вроде как забылось, но новость о нем, дала о себе знать-не очень приятные ощущения, не знаю почему, с тех пор не перестаю думать об этом. Я по-человечески поздравила его с

07.09.2026

Нереализованные надежды 06.09.2026

9 ответов Эмоции и чувства 86

Влюблена в своего женатого шефа, от этого башню сносит, хочу экстрима, чтобы хоть как-то отвлечься. Хотя в обычной жизни мне это не свойственно. Гложет чувство, понимая, что моим он никогда не будет.

06.09.2026

Не нравлюсь парням 02.09.2026

8 ответов Эмоции и чувства 118

Здравствуйте, мне 18 лет, я учусь в колледже на третьем курсе.Меня давно волнует эта тема. За всю свою жизнь я никогда не нравилась ни одному парню, мне никто не признавался в любви, не делал подарков, не ухаживал.Я стараюсь следить за внешностью — выгляжу опрятно, чисто, крашусь, одеваюсь по моде. Я постоянно ищу способ улучшения внешности, но что бы я с собой не делала ситуация не становится

02.09.2026

Агрессия 30.08.2026

6 ответов Эмоции и чувства 86

Меня все раздражают, мои родственники, мой парень, они буквально бесят меня своим присутствием, соответственно общаюсь я через пассивную агрессию, Они обижаются, а я даже не понимаю что не так, чувствую как будто никого не люблю, внутри холод и все, что со мной и что мне делать

30.08.2026

Почему я постоянно грущу и плачу без причины: сильная тоска и эпизоды диссоциации 30.08.2026

6 ответов Эмоции и чувства 84

Здравствуйте! Меня зовут Алиса! Заметила, что очень часто ощущаю все именно через призму грусти. Очень часто плачу. При чем в совершенно разных ситуациях: помню одни из новогодних каникул проводила у родителей, и они решили выкинуть живую ель, т.к. уже осыпатся стала, да и праздники уже все прошли. Меня так расперло, я сидела у этой ели и рыдала. Мне было так ее жалко, но кажется что эти мысли,

30.08.2026

Не могу выбрать: с кем остаться 28.08.2026

13 ответов Эмоции и чувства 179

Добрый вечер ,с мужем знакомы 10 лет ,замужем 5 и так получилось ,что особо романтики и нежности никогда не было ,а после брака так вообще ,чем старше ,так больше кажется что разные и не подходим ,но он хороший ,единственное не работает особо и не стремиться и внимания не уделяет ,а так жить можно ,но вот появился друг у меня и он очень заботливый ,внимательный ,все для меня делает ,что не захочу

28.08.2026

Не получается сдержать эмоции 24.08.2026

8 ответов Эмоции и чувства 100

Здравствуйте, меня зовут Константин. Ситуация такая: несколько месяцев назад я потерял маму(умерла), и сейчас мне очень одиноко, но проблема в другом на работе у меня очень хороший коллектив и с некоторыми людьми когда начинаю общаться хорошо и даже легко начинаю хотеть чего-то большего и довольно часто я перегибаю палку, и когда мне на это указывают мне становится обидно, и эмоции опять

24.08.2026

Сильные перепады настроения и неконтролируемые эмоции: нужен психолог или психиатр? 20.08.2026

9 ответов Эмоции и чувства 111

Здравствуйте! Я очень запуталась и не понимаю к кому именно обращаться. Я была у психологов и у психиатров, все психологи говорят мне обращаться к психиатру, а психиатры говорят, что мне нужен именно психолог, так как заболевания у меня нет. Меня уже много лет беспокоят мои эмоции и мысли, были попытки суицида, я очень нестабильна в своих эмоциях и постоянно будто бы меняюсь. Каждое утро я

20.08.2026

Невзаимная любовь 18.08.2026

8 ответов Эмоции и чувства 127

Признался в любви женщине коллеге по работе но получил отказ. Но нечего не могу сделать с собой вижу ее каждый день. Как мне ее забыть?

18.08.2026

Непонятные эмоции 15.08.2026

3 ответа Эмоции и чувства 85

Я не умею правильно контролировать свои эмоции. Когда я злюсь, я плачу, и во время этого плача вместе с гневом начинаю что-то ломать и бить, из-за этого сама себе причиняю вред. Хочется что-нибудь бросить или пнуть, или я бью то, что попадается под руку. Если это шкаф, то бью шкаф руками. Бью себя по голове, плачу и хочется кричать и громко вопить, вырываю и тяну волосы, бью себя по голове и это у

15.08.2026

Эмоциональное состояние 15.08.2026

6 ответов Эмоции и чувства 93

Здравствуйте!в последнее время я нахожусь в каком-то непонятном состоянии!Есть склонности к манипуляциям, вру на каждом слове, агресирую, плачу сутками.Я не знаю что со мной происходит!что это может быть???

15.08.2026

Сильная агрессия во время компьютерных игр: как научиться контролировать гнев? 14.08.2026

6 ответов Эмоции и чувства 118

Если кратко то я человек который играет в пк игры на средне профессиональном уровне (учавствую в турнирах и получаю некие призовые) и мой менталитет таков что я играю так что бы не совершить ошибок всë должно быть идеально, но ведь помимо меня есть и команда из случайных людей и когда они косячат и играют хуже меня, мы проигрываем и даже если это не турнир, а простая сессия на игровой ранг то во

14.08.2026

Люблю ли я своего парня, или нет? 09.08.2026

3 ответа Эмоции и чувства 106

Всем доброго времени сутокЯ девушка, мне 19, встречаюсь с парнем-ровесником уже полтора года. Он был, если можно так выразиться, инициатором наших отношений т к пытался "притереться" ко мне на протяжении 3х месяцев, прежде чем я все таки пошла ему на встречу. Дело в том, что за эти полтора года не раз мы сталкивались с тем, что наши характеры видимо не совпадают. Он нежный, очень

09.08.2026

Пропали чувства 06.08.2026

6 ответов Эмоции и чувства 124

Здравствуйте, недавно произошла такая ситуация, расстались с мч ,точнее он неоднократно со мной пытался расстаться в момент когда я сильнее всего в нем нуждалась , у меня были кризисы в жизни всё рушилось, мы часто ссорились потому что я видела как он менялся в мою сторону и каким холодным он становился , он очень сильно попадал в мои травмы ,в детстве мне очень сильно не хватало отца хотя он у

06.08.2026

Влюбилась в коллегу, но он делает вид, что мы незнакомы: что делать? 06.08.2026

9 ответов Эмоции и чувства 130

Здравствуйте у меня такая проблема. Меня зовут Лилия мне 29 лет. И я очень влюблена в одного мужчину ему 42 года. Так получилось что мы работаем на одной работе он водитель я работаю кассиром на автовокзале. Вообщем где то лет 5 назад мы начали общаться когда видимся он мне улыбается разговариваем и вообще в один из дней мы провели ночь. На след день он видимо понял что натворил и не хотел этого

06.08.2026

Проблемы в отношениях 04.08.2026

6 ответов Эмоции и чувства 145

Я встречаюсь с парнем уже 2 года, в отношениях проблем почти нет, но как будто бы чего то не хватает, недавно мой парень познакомил меня со своим другом, он мне очень сильно понравился и я ему, он мне в этом признался, я не знаю что делать

04.08.2026

Не могу общаться с парнем и боюсь говорить о своих чувствах: что делать? 03.08.2026

7 ответов Эмоции и чувства 153

Чувствую себя неуверенно в отношениях с молодым человеком, не могу с ним поговорить ни о чем, постоянно почему то молчу. Ему это не нравится, говорит что со мной скучно. Не могу высказать свои недовольства. Хочу чтобы мне помогли разобраться и найти верное решение

03.08.2026

Ничего не чувствую, боюсь почувствовать 02.08.2026

7 ответов Эмоции и чувства 152

Здравствуйте, меня зовут Алена, мне 35 лет. У меня очень сложная ситуация, были проблемы с психологическим здоровьем. Если кратко, то я наблюдалась в психиатрической больнице, но не смогла рассказать как есть. Шизофрениии и подобных отклонений у меня нет, я все понимаю. Я сама себя довела до такого и теперь мне сложно выбраться восстановиться принять и простить себя...

02.08.2026

Привязанность и влюблённость 02.08.2026

6 ответов Эмоции и чувства 143

Как поступить, если я в каждом юноше усматриваю возможного партнера, когда он демонстрирует хотя бы малейшее внимание, и начинаю испытывать привязанность?

02.08.2026

Привязываюсь к другим женщинам и боюсь их потерять 30.07.2026

10 ответов Эмоции и чувства 145

С детства привязываюсь к женщинам, в школе, техникуме и даже на работе, когда уходит, плачу. Обнимет приятно, но опять потом плачу, трясет после каждого обнимания и даже когда ласково назовут. Когда уволилась однажды завхоз на работе, очень сильно плакала, но сейчас хожу к ней в гости и после идя домой плачу.

30.07.2026

Люблю парня, который не отвечает взаимностью: как отпустить безответную любовь? 29.07.2026

11 ответов Эмоции и чувства 195

Меня зовут Настя. Я очень люблю одного парня, но у нас с ним не складывается общение. Дело в том, что он эгоистичный, даже сам это говорит. Также говорит, что у него ничего ко мне нет, что он социопат. Он знает, что я люблю его, я сама ему об этом говорила ни раз. А он ответил , что нет такой девушки, которую он бы полюбил. Мне это очень больно слышать. Но я ничего не могу с собой поделать, я

29.07.2026

Я запуталась в своих чувствах 28.07.2026

5 ответов Эмоции и чувства 164

Я общаюсь с двумя парнями, это мой бывший молодой человек и со всем новый человек в моей жизни. мне с ними двумя хорошо, но я хочу выбрать именно одного и не могу разобраться с кем мне нужно попрощаться.с бывшим мы общаемся тесно и у него чувства ко мне и у меня вроде как тоже, но он ходит по клубам и общается с многими девочками и сказать толком что-то ему по поводу этого я не могу потому что мы

28.07.2026

Нравится коллега по работе, но он не делает первый шаг: что делать? 28.07.2026

7 ответов Эмоции и чувства 155

Здравствуйте, хочется внимания парня, мы коллеги по работе. Вроде бы и подзывает он меня чаще всех и как - будто пытается, но не может или не хочет , сделать шаг, переписка не клеится, как - будто не знаем о чем поговорить, работает совсем недавно, я всегда в приподнятом настроении, даю всем уменьшительно - ласкательные именами, кроме него, он мне, я уже жду, когда ты меня Егорчиком назовешь, но

28.07.2026

Личные границы 26.07.2026

10 ответов Эмоции и чувства 140

Здравствуйте. У меня есть проблема с агрессией, и я совершенно не понимаю, как с ней работать, почему она возникает и как мне вообще строить отношения с людьми, если меня всё вокруг раздражает.В обычной жизни я довольно спокойный и уравновешенный человек, особенно учитывая, что последние три года я живу одна. Но когда кто-то нарушает мои личные границы — это вызывает во мне сильную бурю ярости.

26.07.2026

Я не могу отпустить бывшего 26.07.2026

6 ответов Эмоции и чувства 144

Мне очень тяжело. Я не могу отпустить бывшего, меня тянет к наркоману и психу, он меня обзывает, я его блокирую, но мне больно

26.07.2026

Вынужденное расставание с любимым питомцем навсегда 25.07.2026

5 ответов Эмоции и чувства 178

Добрый день, меня зовут Анна. Мне 25 лет, 2 когда назад я живя в другом городе с молодым человеком завела собаку, после расставания я с собакой вернулась в свой родной город к родителям.По прошествии полугода после возвращения, я встретила другого молодого человека и у нас сложились очень хорошие отношения, но был один нюанс, у молодого человека никогда не было опыта заведения домашних питомцы и

25.07.2026

Проблемы с подбором слов и пониманием эмоций 24.07.2026

5 ответов Эмоции и чувства 151

Я постараюсь описать это подробнее. Я не могу сказать, что я вовсе не понимаю эмоции, но я вечно нахожусь в состоянии, что я не знаю что человеку ответить. Могут описать так: я понимаю теорию эмоций, но не умею использовать ее в практике. Я смотрю на собеседника и не могу понять, что он на самом деле чувствует. Я подозреваю близкого человека в тайной ненависти ко мне, но при этом могу повестись на

24.07.2026

Сильная агрессия 24.07.2026

4 ответа Эмоции и чувства 148

Здравствуйте, хотелось бы рассказать свою ситуацию и получить ответ что делать. У меня очень сильная на всё и всех пошла агрессия, раньше такого не было. Даже вот сегодня, ко мне пришла моя сестра, и получилось так что она попросила показать ей руку, у меня там был не большой синяк. Я ей отказала, она немного повысила на меня голос, я попросила её успокоится. Тем временем она не успокоилась. В

24.07.2026

Что делать, если сильно привязалась к человеку? 22.07.2026

4 ответа Эмоции и чувства 127

Приехал знакомый с другого города на неделю. Не виделись с ним больше 9 лет, вообще о нем ничего не знала и даже не помнила как выглядит. За последнюю неделю часто начали видеться по вечерам, гулять и общаться, были романтические моменты (хотя как такого влечения не было к нему). Сегодня он уехал, теперь не могу принять это, как будто потеряла часть себя, на протяжении всего времени думала о нем,

22.07.2026

Эмоциональность 21.07.2026

4 ответа Эмоции и чувства 108

При ярких эмоциях, в основном радость и чуть реже испуг, я крепко обнимаю себя, бывало доводило до боли в солнечном сплетении. Так же при эмоциях постоянно издаю писк и визг. Такое состояние длиться уже несколько лет. Самое интересное, что это не сокращение, а по принципу работы моргания или дыхания. Я делаю это неосознанно, пока не вспомню про это и могу на время не делать эти движения, но я не

21.07.2026

Муж признался, что у не остыли чувства ко мне 19.07.2026

4 ответа Эмоции и чувства 136

С мужем почти 5 лет,нет детей. Недавно сказал что у него остыли чувства ко мне,но все еще меня любит и хочет быть со мной. Неделю мы практические не общались на расстоянии,и за неделю я поняла свои ошибки и хочу их исправить,предложила мужу что не только ему меняться(он сам сказал,что пытался поменяться на протижении полугода),но и мне. Он также хочет все исправить,и постараться сохранить брак. Но

19.07.2026

Сильное чувство гнева 18.07.2026

5 ответов Эмоции и чувства 151

Добрый день! На протяжении нескольких дней стала наблюдать за собой следующее: возникает сильное чувство гнева. Именно гнева! Я человек эмоциональный, люблю возмущаться, остро реагировать на что-то. Но сейчас это проявляется иначе, приступами гнева. Я буквально готова все крушить, кричать. Внутри все закипает , аж дергаются руки. Это длится 10-15 минут и потом постепенно затихает. Ранее никогда

18.07.2026

А почему я не умею скучать? 14.07.2026

3 ответа Эмоции и чувства 229

Здравствуйте, меня зовут Айлара, мне 21. С самого детства я не понимаю, что означает скучать по кому-то. Я никогда не скучаю ни по семье, ни по друзьям, ни по парню. Причем с друзьями и с парнем отношения очень хорошие и доверительные. Мне легко заводить друзей и легко расставаться с ними , но я никогда не скучаю. Я живу в другой стране, то есть семью вижу раз в год и мне абсолютно все равно. По

14.07.2026

Не хватает ласки 14.07.2026

8 ответов Эмоции и чувства 290

ЗдравствуйтеСкажите пожалуйста: от нехватки материнской ласки, может ли тянуть к мужской ласке? Секса не хочу, но после того как он расцеловал моё лицо, захотела его целовать как ребёнка в щеки, губы и лежать рядом с ним обнявшись. Подскажите это того что моя мать меня не ласкала в детстве? Это из-за детской травмы?

14.07.2026

Вспышки гнева у мужа без особых причин 13.07.2026

4 ответа Эмоции и чувства 862

Здравствуйте. У моего мужа после пятидесяти лет стал меняться характер в худшую сторону. Всегда всем и всеми не доволен, очень быстро заводится на пустом месте. Устраивает скандалы из за не помытой кружки, из за того, что по его мнению слишком хлопнули дверью, когда закрывали и таких мелочей за день бывает много к чему он может придраться. При этом он громко кричит на всех(семью), обзывает

13.07.2026

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас