Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Как побороть агрессию и раздражительность? 13.06.2025

1 ответ Эмоции и чувства 38

У меня повышенная агрессия. Направлена она в основном на мою собаку. Я безумно люблю животных с детства. Помогаю, кормлю. Буквально откладывала деньги, которые мне давали в школу, чтобы на обратном пути купить животным уличным что-нибудь поесть. Но вот мы завели собаку и все начало рушиться. Какое то ее непослушание приводит меня к агрессии, которая может сопровождаться насилием. Это происходит

13.06.2025

Безразличие ко всему 10.06.2025

3 ответа Эмоции и чувства 38

Я не могу ощутить себя спокойным, пытаюсь наслаждаться всем но не получается

10.06.2025

Непонятное поведение знакомого, который нравится 08.06.2025

5 ответов Эмоции и чувства 51

Очень нравится парень, он об этом знает, но сказал,что отношения ему не нужны. При этом очень сильно после этого сблизились(Это было ошибкой), часто пили чай наедине, очень долго разговаривал, смотрели вместе фильмы, ходили в театр и парень оплачивал билеты. Соответственно привязанность к этому парню стала больш. Но при этом он очень много проводит времени с другой девочкой, которой он тоже

08.06.2025

Не могу при большом количестве людей задавать вопросы 07.06.2025

3 ответа Эмоции и чувства 58

Здравствуйте. Не могу при большом количестве людей задавать вопросы . К примеру на родительском собрании.

07.06.2025

Потеря чувств может быть из-за апатии? 07.06.2025

1 ответ Эмоции и чувства 40

Здравствуйте, у меня есть отношения на расстоянии, встречаемся полтора месяца. Все было прекрасно, просто замечательно, но в последнее время он начал вести себя более холодно, сказал, что устал. Я это понимаю. У него апатия, я знаю, какого это и потому поддерживаю и стараюсь не давить. Но вот был разговор, где он слёзно извинялся и карил себя ( ему кажется, что он меня разлюбил). Это, конечно,

07.06.2025

Почему я себя сдерживаю? 07.06.2025

5 ответов Эмоции и чувства 71

Добрый день ! Мне 40 лет. Я работаю , в разводе , есть дети. Моя проблема в том что не могу сделать то что хочется , например идти по лесной тропинке и упасть в снег и наслаждаться небом. При этом рядом никого.Или когда хочется все крушить на своём пути , я спокойна внешне , а внутри меня буря. Или же , общались долго онлайн с мч , и встретились . А когда он стоял спиной ко мне и мыл посуду очень

07.06.2025

Злость и страх 04.06.2025

1 ответ Эмоции и чувства 61

Здравствуйте девушка 25 лет . Бывает такие состояния каждые две три недели , длятся пару дней пока сама себя не успокою . Продолжается это с декабря 2024Года . Начинается это с злость без причины , или на фоне Усталости . Голова как будто не может сфокусироваться на одном . И дела на этом фоне делаются медленно . Раньше страдала ПА , но самостоятельно ушла от них . Так же раньше нравились фильмы

04.06.2025

Стоит ли проявлять инициативу первой? 03.06.2025

4 ответа Эмоции и чувства 63

Меня зовут Елена, понравился мужчина на работе. Общались с ним по телефону, я его видела, но вживую не общались, стоит ли знакомится с ним первой? Добавляться в соц сети? Он не женат. Направила заявку ему в друзья в вконтакте, он не ответил.

03.06.2025

Чувство раздражения ко всем, как это преодолеть? 01.06.2025

4 ответа Эмоции и чувства 61

Здравствуйте, недавно поняла, что меня раздражают практически все окружающие меня люди. Исключением являются только мама и одна коллега. Даже близкая подруга, которая со мной уже 7 лет, иногда раздражает меня настолько, что я хочу прекратить общение, несмотря на проведенное друг с другом время. Понимаю, что не чувствую ни с кем, кроме исключений, того, что они чувствуют ко мне. Поддерживаю все

01.06.2025

Почему я плачу? 31.05.2025

3 ответа Эмоции и чувства 70

Последнее время, когда я начинаю говорить о своих проблемах, или хочу что-то сказать что мне это не нравится потому что и все слезы, я нормально не могу объяснить. И когда одна плачу, чтобы легче стало, нет ничего не помогает...

31.05.2025

Проблемы в отношениях 26.05.2025

2 ответа Эмоции и чувства 49

Проблемы в отношениях с парнем. Мы когда-то встречались,были вместе,потом поссорились и расстались. Инициатива расстаться была его. В итоге спустя полгода начали сходиться. Очень много накопилось эмоций

26.05.2025

Вернулись чувства к бывшему парню 24.05.2025

2 ответа Эмоции и чувства 67

02:40:39Я 4.5 года жила с молодым человеком. В марте 25 года мы с ним расстались. Через три месяца мы начали с ним снова общаться. У меня снова всхлынули к нему чувства. В данный момент он два месяца в отношения с другой. Он сам хочет начать все заново со мной. Подскажите какой можно найти компромисс чтоб ему расстаться с девушкой с которой он два месяца в отношениях.

24.05.2025

Ревность, как бороться с этим внутренним конфликтом? 23.05.2025

2 ответа Эмоции и чувства 57

Здравствуйте! У меня возникла последнее время состояние ревности . На данный момент я в отношениях с мужчиной уже 4 год , поводов для ревности он не даёт. Постоянно возникают состояния тревоги и напряжения в моменте ,когда рядом проходят /находятся откровенно одетые или просто симпатичные девушки . Это состояние зависит именно от нахождения партнёра рядом - без него , у меня такого состояния не

23.05.2025

Парень засыпает признаниями в любви, а мне это неприятно — как с ним поговорить? 19.05.2025

2 ответа Эмоции и чувства 80

Добрый день, буду рада услышать ваше мнение.Встречаюсь с парнем уже около 8 месяцев. Он любитель писать и говорить при любом удобном (и не очень) случае про то как он меня любит, про то как я ему важна, что помогла ему когда ему было плохо итд. Доходит до того, что вся наша переписка за день может состоять из "любовных серенад" , так как мне приходится отвечать ему в той же манере, но во

19.05.2025

Постоянно хочется плакать, как мне быть? 19.05.2025

2 ответа Эмоции и чувства 65

У меня перепады настроения. Постоянно хочется плакать. Прям плохо на душе. Когда остаюсь одна плачу. Апатия ничего не хочу. Общаться тоже не хочу. Раздражительной стала. Постоянные истерики на работе, дома.Как мне быть

19.05.2025

Постоянный поиск справедливости 15.05.2025

7 ответов Эмоции и чувства 100

Здравствуйте! Мне 52 года, я уже достаточно прожила на свете, чтобы понять, что вселенской справедливости не найти на планете. Но меня постоянно, как сейчас модно говорить "триггерит" отношение многих людей к своей работе. В частности, работники Управляющей компании, недобросовестные чиновники, некоторые врачи и медсестры. Строители, работающие "спустя рукава", и после

15.05.2025

Постоянно плачу из-за парня, хотя он говорит, что любит — что со мной не так? 11.05.2025

3 ответа Эмоции и чувства 143

Я 9 месяцев назад переехала в родную страну к папе. До этого жила в другой стране с мамой, жизнь там меня не устраивала из-за менталитета и я всегда хотела вернуться домой. У меня прекрасные отношения как с мамой, так и с папой. Папа у меня очень много работает и ещё старается уделять время не только мне, но и его женщине. Она очень приятная и у нас отличные отношения. Из за работы он приезжает

11.05.2025

Как понять парня? 10.05.2025

2 ответа Эмоции и чувства 67

Встречались с парнем год. Ушел, потом начал бегать, караулить, говорит "плохо без тебя". Сошлись. Через 4 дня снова сказал, что не хочет отношений. Потом сказал, что это были эмоции. Сказал несерьёзно о расставании.Разве любящий человек так поступил бы? Как его понять?

10.05.2025

Не могу забыть парня 04.05.2025

2 ответа Эмоции и чувства 89

Здравствуйте Я Эльвира 22 года Есть парень не в браке Есть дочь 3 года Проблема в том что была влюблена в своего одноклассника Все началось с 7 класса. По школе дружили. Гуляли чувствовала симпатию но в отношениях не состояли Потом мы выпустились со школы уехали по разным городам Через год он ушел в армию А когда вернулся через несколько месяцев мы увиделись чисто случайно в родном

04.05.2025

Как помочь любимому человеку избавиться от гордыни? 04.05.2025

3 ответа Эмоции и чувства 101

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия . У меня такой вопрос : Как помочь любимому человеку избавиться от гордыни ?

04.05.2025

У меня есть парень, но ревную лучшего друга — что со мной не так? 03.05.2025

2 ответа Эмоции и чувства 106

У меня есть лучший друг ,и я не рада его отношениям. Мы в хороших отношениях,и у меня есть парень,которого я очень сильно люблю. Но каждый раз,когда друг говорит о своей девушке,я расстраиваюсь,хотя люблю своего парня. Что мне делать?

03.05.2025

Как перестать жалеть чужие чувства? 03.05.2025

5 ответов Эмоции и чувства 142

Я не хочу разочаровывать других. Молчу, обманываю только для того что бы они чувствовали себя хорошо. У меня, для всех, все всегда хорошо. Даже если меня что то не устраивает я молчу. Муж в открытую говорит ты и твои истории мне не интересны не рассказывай (друзья, родные говорят "я в этом ничего не понимаю, не рассказывай"). Но я не могу того же сказать им в ответ. Я их слушаю,

03.05.2025

Как избавиться от ревности? 03.05.2025

2 ответа Эмоции и чувства 68

Я очень люблю своего молодого человека и всю его семью, однако когда он начинает рассказывать о своей младшей сестре и о том, как сильно любит ее, у меня возникает какое то чувство по типу ревности, от которого я хочу избавиться

03.05.2025

Хочется ударить кота, когда он не слушается — как контролировать сильные эмоции? 01.05.2025

1 ответ Эмоции и чувства 90

Вот у меня есть кот. Если вдруг он делает что то что мне не нравиться и не слушает меня, мне хочется его очень сильно ударить. До такой степени мне этого хочется что аж прямо трясет. Сразу же сажусь на кровать и начинаю качаться вперед назад, что бы как то успокоиться. И потом еще долго меня не отпускает. Очень переживаю что бы ему не навредить. Что делать?

01.05.2025

Что делать с этой странной, болезненной привязанностью? 29.04.2025

3 ответа Эмоции и чувства 106

Здравствуйте! Мне 26 лет, но эта история началась 2 года назад, когда я устроилась на свою первую работу в сфере, в которую долго стремилась попасть, я тогда была совсем зелёная, все ещё искала себя, свой путь в профессии. Там я познакомилась с коллегой. Это мужчина, на 13 лет старше меня, на руководящей должности, которой добился всего своим трудом, уверенный в себе, компетентный, амбициозный,

29.04.2025

Что делать, если чувства к парню начинают остывать? 29.04.2025

1 ответ Эмоции и чувства 80

Всем привет, мне 18.общаемся с парнем около 3 лет, то сходились , то снова расходились.. до этого он можно сказать использовал меня, а я каждый раз верила и любила его безумно.. и вот в очередной раз сошлись, но е все серьезно, познакомила его с родными, как и он меняно, спустя 4 месяца отношений я начала понимать что таких сильных чувств как раньше у меня к нему нет( тоесть, я просто чувствую что

29.04.2025

Влюблённость вызывает тревогу, учащённый пульс и тошноту — норма ли это? 29.04.2025

5 ответов Эмоции и чувства 204

Добрый день.При влюблённости у меня начинается постоянная тошнота и сердце стучит сильно. Человек нравится, но это состояние такое тяжёлое. Я не знаю как справится с ним. И такое не впервые. Как с этим бороться?

29.04.2025

Агрессия после алкоголя 29.04.2025

Ответы ожидаются Эмоции и чувства 44

Здравствуйте у меня проблемы мне 19 лет и у меня есть девушка мы с ней очень долго вмести я её очень сильно люблю хочуу в будущем с ней семью опщую я бывает выпиваю и начинаю с ней ругаца огресировать а на утро мне очень стыдно за свои слова действия раньше токова небыло я мог выпить и все было хорошо можно какой-нибудь совет или ещё что то

29.04.2025

Повышенная раздражительность и вспышки гнева: как понять, нужна ли помощь специалиста? 29.04.2025

1 ответ Эмоции и чувства 68

Раздражает буквально всё и все ,вывожусь даже из-за одного слова ,у меня характер и до этого вспыльчивый был ,но сейчас катастрофа .Работаю в сфере продаж начинаю огрызаться с покупателями даже из-за того ,что мне показалось .Очень стыдно .Особенно достается парню иногда не могу себя контролировать и начинаю в него швыряться чем под руку попадается .Иногда злюсь так что плакать хочется (плачу

29.04.2025

Почему мужчина, когда становятся мужем, позволяет агрессию скидывать на жену? 26.04.2025

5 ответов Эмоции и чувства 137

Почему вообще мужчина когда становятся мужем позволяет агрессию скидывать на жену? и как это пресечь если уже терпение на исходе а слова не доходят до разума мужа и вечное огресивное недовольство с его стороны в быту по разным мелким причинам, почему жена должна слушать всё что говорит её муж к чему это?

26.04.2025

Я изменилась в браке и больше не чувствую любви — как вернуть прежнюю себя и чувства к мужу? 24.04.2025

4 ответа Эмоции и чувства 218

Здравствуйте! Вчера я читала книгу Гюго "Человек который смеется" и там встретила мысль, которую я указала в заголовке своего обращения. Дело в том, что я почувствовала как эти слова отзвались в моем сердце. И мне очень грустно от этого... Я в браке уже ровно три года. С мужем мы познакомились и общались на расстоянии, потом он приехал и на пятый день наших первых очных ыстреч сделал

24.04.2025

Кричу на младенца и боюсь, что это мешает её развитию — что делать? 24.04.2025

2 ответа Эмоции и чувства 94

Здраствуйте я хотела получить ответ на свой вопрос я кричу на дочь 7 месячную с самого рождение не знаю почему у меня так ребенок долгожданный мы его очень хотели но она сейчас в 7 месяцев не садится еще сама не встает на четвереньки и не встает у опоры сама подскажите пожалуйста у нее задержка в развитии сейчас иза того что я на нее кричу 7 месяцев ?

24.04.2025

Как избавиться от чувства вины после расставания? 23.04.2025

2 ответа Эмоции и чувства 92

Здравствуйте, рассталась с любимым человеком, ушёл после конфликта, сказал, что не сделает меня счастливой, и что он своими косяками меня расстраивает, а это бьет по моему доверию к нему он сказал.И как бы я не пыталась его убедить ,что я была с ним всегда счастливой ,он мне не верил и как зомбированный стоял на своём. Так и ушел. В моих глазах Человек настолько меня любил всегда и был надёжен,что

23.04.2025

Мне кажется, что мой парень меня не любит 23.04.2025

3 ответа Эмоции и чувства 104

Здравствуйте, в феврале месяце познакомилась с парнем начали очень много общаться, общение дошло до отношений , он курсант учится в другом городе у нас с ним в августе первая встреча я ее очень сильно жду так же как и его, он предложил мне расписаться , я согласилась, также в августе у нас роспись , вижу что серьезные намерения ко мне с его стороны , говорит что очень сильно любит меня, боится

23.04.2025

Как избавиться от чувства вины за личное время без ребёнка после развода? 23.04.2025

3 ответа Эмоции и чувства 112

Добрый день, меня зовут Инга, мне 36 лет. Разведена уже 2,5 года, имею дочь 9 лет. С бывшем мужем остались в адекватных отношениях, общаемся по вопросам ребенка. Он берет дочь на выходные. Я работаю по лояльному графику, имею возможность проводить достаточно времени с ребенком в будни по вечерам. Всё моё время после работы занимает дочь, общение с ней, прогулки, домашние дела. Если остаются силы,

23.04.2025

Отсутствие эмоций в паре 23.04.2025

6 ответов Эмоции и чувства 99

Здравствуйте! У меня проблема в следующем, Муж постоянно требует проявлять больше эмоций, больше общения с ним и другими людьми. Говорит что мы живем как соседи из-за отсутствия эмоций, у нас нет общий интересов и хобби. Ругается, когда я с работы прихожу с «кислым лицом» и утром просыпаюсь такой же. Возможно я действительно малоэмоциональна? И что с этим можно сделать и надо ли?

23.04.2025

Люблю мужчину, а он не даёт ничего взамен — что делать? 22.04.2025

3 ответа Эмоции и чувства 145

Влюбилась. Мужчина пользуется этим. Ни подарков, ни помощи. Езжу к нему, дальние расстояния, чтоб увидеться. Как поступать дальше?

22.04.2025

Срываюсь на эмоции перед ребёнком: как справиться с истериками и стоит ли обращаться к психотерапевту? 21.04.2025

3 ответа Эмоции и чувства 89

Здравствуйте, я воспитываю дочь одна и иногда не справляюсь и беру роль ребенка, начинаю плакать и истерить… это чувство к сожалению не контролируется и бывает не часто, но если бывает то конкретно, я не могу понять, можно и нужно ли это проработать либо обращаться к психотерапевту?

21.04.2025

Как вернуть чувства жены? 19.04.2025

2 ответа Эмоции и чувства 71

Жена сказала, что разлюбила, уделял ей моло внимания -хочет развестись. Но я люблю еë. Что мне делать?

19.04.2025

Как помочь себе контролировать гнев и не обижать дочку? 18.04.2025

5 ответов Эмоции и чувства 76

Стала часто обижать свою дочь ей 7 лет. Я понимаю, что очень перегибаю и травмирую её. Мне не нравится что со сверстниками она боится проявляться и всегда делает то что скажут другие. Я на это злюсь. Я злюсь на беспорядок в доме. Могу шлепнуть, обозвать, дать пинка, потом стою и извиняюсь всегда. Очень стыдно. Ощущение бывает что мне будто бы нравится её доводить когда я на эмоциях, потом себя

18.04.2025

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас