Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Ежедневные панические атаки 08.11.2022

2 ответа Страхи и фобии 391

Добрый день. Прошу помощи. Мне 26 лет. У меня есть муж. Детей нет. Пока не получается. Панические атаки с 2018 года, примерно раз в месяц, я научилась их контролировать. Но неделю назад они каждый день: немеет язык, ком в горле, что не могу глотнуть, безобоснованный страх смерти, тремор, судороги в ягодицах и икрах ног. Если в кратце: мои родители не

08.11.2022

Страх избиения и оценки себя 08.11.2022

1 ответ Страхи и фобии 447

Здравствуйте меня зовут Антон, мне 19 лет, меня волнует вопрос о моем страхе. Когда то мама всегда меня наказывала за все что только можно, когда я хотел в туалет, она меня била, если я как то появлялся, играл, произносил любые звуки, и даже первые слова, то она меня била, если я плакал, то она опять же меня била, а если я плакал громче или сопротивляться она сильнее и дольше била. Подкрепил

08.11.2022

Сыну 12 лет, боится оставаться один 07.11.2022

1 ответ Страхи и фобии 1452

Сын не может оставаться один дома, если все таки остается, то закрываем в комнате закрывая двери, бывает он нормально просиживает, а бывает звонит и говорит, что ему страшно, на вопрос чего он боиться он отвечает что слышит и видит лицо, муж с ним поговорил и убедил что звуки идут от соседей и на звуки он больше не жалуется, но видит лица, сегодня, например, я ушла с младшим ребенком гулять,

07.11.2022

Страх, беспокойство, паника 05.11.2022

4 ответа Страхи и фобии 607

Последние 2 года у меня появилась сильная напряжённость я работаю маникюрщицей 16 лет и только недавно после 1 или 2 клиента у меня начинают трястись руки потом стало страшно ездить в общественных транспорте и т.д что со мной не пойму и как мне избавиться от этого У меня 3 ое деток муж но мой страх начался когда я родила 3 го ребёнка сейчас ей уже 2.2года что со мной не пойму помоги пожалуйста

05.11.2022

Слишком труслив 04.11.2022

1 ответ Страхи и фобии 321

Здравствуйте я слишком труслив боюсь конфликтов слишком мягок даже если я не виноват и виноват другой человек я перед ним извиняюсь.Я думаю что это из за того что в детстве раньше отец меня бил,как статьхотябы чучуть по смелее и грубее,мне очень нужен ваш совет

04.11.2022

Постоянная тревога 02.11.2022

2 ответа Страхи и фобии 382

Здравствуйте,у меня такая проблема ,когда в моей жизни появляется новый человек или какие то перемены в жизни ,когда как то нарушается стабильность у меня начинается постоянная тревога ,мне это совершено не нравится и мне бы хотелось от этого избавиться ,помогите мне пожалуйста

02.11.2022

Панические атаки 02.11.2022

4 ответа Страхи и фобии 414

Мучаюсь паническими атаками вот уже 7 лет. Что делать? В целом в жизни без перемен. Все хорошо. Работаю, женат. Хорошая квартира и достаток. Началось просто так на ровном месте 7 лет назад. Ничего такого не предшествовало.

02.11.2022

Страх жить без мамы 02.11.2022

1 ответ Страхи и фобии 493

Здравствуйте . Я страдаю из-за сильного страха потерять свою маму , или даже просто уехать от нее. Моя сильная привязанность к ней идет с детства . Можно вспомнить много ситуаций , когда я оставалась у бабушки , в санатории , в гостях на пару дней и я не могла спокойно жить , спать , мне было постоянно страшно и я постоянно плакала . Еще тогда я понимала , что то , что со мной происходит -

02.11.2022

Боязнь тошноты 02.11.2022

3 ответа Страхи и фобии 608

Здрвыствуйте! Меня очень беспокоит боязнь тошноты уже на протяжении нескольких лет. Сейчас я занимаюсь с психотерапевтом, но я не думаю, что ее подход может мне помочь. Слышала, что в этом деле помогает КПТ. Мне хотелось бы подобрать подходящего специалиста. Спасибо!

02.11.2022

Страх смерти 31.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 372

Здравствуйте, мне 19 лет. Я боюсь смерти мамы. Ей 49 лет, причин тревоги вроде бы нет. Но я очень часто боюсь её смерти, что с ней случиться что то плохое. Страх есть. Плакала из за этого. Думаю об этом часто. Отвлекаться наверное почти не получается. Или не на долго. Плюс я ещё болею. Психоз с признаками шизофрении, если не ошибаюсь. Помогите пожалуйста.

31.10.2022

Боюсь, что молодой человек меня убьет 31.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 1462

Встречаюсь с парнем пол года , три месяца назад переехала к нему, все начиналось очень даже хорошо, он ценил все , что я делаю, помогал, но последние полтора месяца - ад. Обязанности по дому все на мне, учитывая то, что я работаю до вечера. Приходится после тяжелого рабочего дня стоять еще несколько часов у плиты. Начались жуткие скандалы. Даже банальные вопросы вызывают приступы

31.10.2022

Хочу избавиться от этого состояния 31.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 720

2 года тому назад я на 6 месяце беремености потеряла ребёнка после этого отец ослеп потеряла отца и у меня началось это состояние меня тошнила немогла кушать панически атаки тревожность в груди нехватает воздуха нет радости в жизни хочу избавиться от этого состояния

31.10.2022

Тревожность 31.10.2022

6 ответов Страхи и фобии 375

Елизавета:Здравствуйте ,не знаю как с собой бороться , ищу проблемы не из ничего , чувствую себя хорошо, хожу в тренажерный зал , но все время приглядываюсь к себе то синяк , то венка то ещё что нибудьВсе началось в феврале , и добавилось в августе месяце ,когда мой двоюродный брат заболел лейкозом , теперь не могу остановиться

31.10.2022

Я так хочу избавиться от этого стеснения 30.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 640

Мне очень трудно высказывать свое мнение перед публикой,и я боюсь новых знакомств,мне некомфортно малознакомыми людьми.Когда я выхожу на публику у меня тресеться колени и я начинаю паниковать.Как можно избавиться от этого ,из-за этого я даже не могу учится нормально.Когда учителя задают вопросы,я знаю ответ но не могу это сказать потому я стесняюсь.Я так хочу избавиться от этого стеснения .Что мне

30.10.2022

Страх куда либо ехать, боюсь что станет плохо 29.10.2022

1 ответ Страхи и фобии 1108

Все началось после родов наверное, месяц не выходила из дома, начались проблемы со здоровьем, анемия, больной желудок а потом как то начала побаиваться выйти из дома, думала что станет плохо, пила горы таблеток от всего чего только можно, а потом через пару месяцев экстренно сделали операцию по желудку был приступ, и с того момента очень страшно куда либо ехать, сразу начинаю нервничать, дыхание

29.10.2022

Страшно принимать звонки 29.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 1028

Мне 21 год и я боюсь отвечать на звонки с неопределенных номеров и звонить незнакомым людям. Я не знаю о чем говорить и что захочет узнать этот человек от меня. Чтобы побороть свой страх хоть немного я устроилась на работу, где звонки это основная часть работы. Но работаю уже 3 месяца, страх не проходит, мне до сих пор ужасно страшно принимать звонки. я не знаю как это побороть. Головой я понимаю

29.10.2022

Боюсь за сына 25.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 636

Здравствуйте! У меня 4 детей,23,22,12,10Илья (12лет) с самого раннего детства чем то болел,то живот (запор) то атомической дерматит,в 10 лет гастроэзофагиальный рефлюкс,сейчас ребёнку поставлен всд,проверили все что можно,ничего не нашли,случаются приступы с онемением,говорит,что как будто находится в нереальности.На этой почве я совсем одурела,плохо сплю,проверяю ночью дышит ли,волнуюсь когда он

25.10.2022

Не знаю, что делать дальше, не дают покоя тревожные мысли 24.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 1095

Мне 21 год, не замужем, студентка. Последние несколько недель у меня подавленное состояние, апатия, слёзы, по утрам еле поднимаю себя с кровати, почти нет аппетита, не дают покоя тревожные мысли. Все из за того, что я не знаю, что делать со своей жизнью. До 18 лет все было хорошо,я окончила школу на 4 и 5, считала себя не глупым человеком, учеба в школе давалась легко. Поступила в универ,

24.10.2022

Нет чёткости в состоянии 24.10.2022

1 ответ Страхи и фобии 378

Здравствуйте, примерно лет 6 назад я стояла в очереди и вдруг все предметы вокруг меня стали кружится это продлилось около минуты и прошло , потом стало повторяться что то похожее на головокружение или дезориентацию , потом прибавилось сердцебиение, выходя на улицу особенно плохо бросает в жар бьётся сердце шаткость походки не могу никуда далеко ходить, дома такое чувство тоже почти постоянно со

24.10.2022

Может ли считаться насилием такая детская "забава"? 23.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 991

Ситуация следующая. Ребенок, девочка, примерно 5 лет. Брат отца, 10 лет. Шантажируя дружбой, заставлял показывать половые органы. Показывал свои и заставлял трогать. Имитировал половой акт с девочкой, в том числе даже во время обычной игры (н-р в мяч). Имитировал половой акт с девочкой при своих друзьях мальчиках (было неприятно и стыдно). Вопрос следующий: может ли такое поведение считаться

23.10.2022

Мальчику 10,5 лет, боится какать с 2 лет 22.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 1629

Внук 10,5 лет боится какать. Обращались к гастроэнтерологу, позже к психологу, теперь уже ходили к психиатру. Все говорят, перерастёт. После 11 пройдёт. Но это такое мучение - смотреть на него, когда он зажимается, втягивает живот: усиленно не выпускает кал. Плачет, злится на всех, кричит. Отказывается садиться на унитаз. Даже помочиться не может, так сильно держит. Не ругаем. Сочувствуем.

22.10.2022

Детская травма 22.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 633

Добрый день! В детстве было сравнение с другими. Установка «Не будь собой». Во взрослом возрасте страх конкуренции, постоянная гонка за достижения и внимание, чрезмерная самокритика и низкая самооценка, неудовлетворенность своими знаниями/умениями и тд, высокие требования к себе. Придаю высокую ценность тому, что приобретаю. Страх делиться этим, страх посягательства на них, чтобы не потерять и

22.10.2022

Волнение перед выступлением 22.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 779

Здравствуйте, меня зовут Олег. Постараюсь быть краток. Есть проблемы с самооценкой, которые я сейчас решаю. Недавно был в "токсичных" отношениях. Поступил на психологический факультет, чтобы решить свои проблемы, понять себя и людей в целом, думал решу одну из своих проблем, с волнением перед выступлением. и вроде все понимаю, но не могу с этим справится. Вообщем , боюсь включать

22.10.2022

Не могу справиться с дурными мыслями и со страхами 21.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 808

Мне 22, живу с парнем. Я всегда была довольно мнительная, всё принимаю слишком близко. Не так давно сменила работу, пришлось бросить любимое хобби, на работе испытываю переодически стресс из-за отношений в коллективе. Ко всему этому недавно погиб товарищ. беспокоит тревожность, навязчивые мысли, страх находится в одиночестве. Не могу справ

21.10.2022

Тревожность 20.10.2022

6 ответов Страхи и фобии 523

Здравствуйте. 2 года назад потеряла ребёнка. Долго не могла отпустить. На этом фоне началась тревожность. Руки мыла несколько раз и прочее. Было много обид. Работала очно с психологом. Она сказала, что нужно пережить утрату и тогда всё пройдёт. Так и вышло. С ней смогла принять и пережить утрату и тревоги стало меньше. Почувствовала себя снова счастливой.Работу мы с ней завершили. Но вот

20.10.2022

Во всех мужчинах вижу педофилов 20.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 1429

Добрый день.В детстве в нашем районе был дядечка который зазывал к себе детей, угощал их конфетами,и рассказывал,что скоро у нас вырастет грудь.Никакого физического насилия не было.Моя мама разошлась с папой когда мне было 7 лет,с тех пор отец меня забыл. Сейчас нет моей мамы.Три года назад, я с моей дочкой 10ти лет разыскала своего папу, мы поехали к нему.Он оказался очень странным т.к.

20.10.2022

Боязнь смерти и дереализация 20.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 1247

Здравствуйте, совсем не давно ни с того не с сяго у меня начала развиваться какая-то дереализация. это вечный страх, вечные сомнения. от сюда пришли мысли о том что мир и люди не реальны, что пугает ещё больше. не понимаю, что со мной происходит, столько лет жила спокойно, а сейчас, только и накручиваются мысли "зачем мы живём", "что будет после смерти"последний вопрос

20.10.2022

Тревожность, чувство паники 19.10.2022

6 ответов Страхи и фобии 1068

Здравствуйте. Ситуация такова, что мне сложно находиться наедине с собой, если что то делаю по дому, или занимаюсь творчеством, становится спокойнее только если смотреть фильмы, или слушать музыку. Так же могу чувствовать себя спокойно если мимо ходят люди, тем самым переключая моё внимание. Если делаю что то без музыкального или человеческого сопровождения, то накатывает чувство паники, кажется

19.10.2022

Страх 19.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 337

Добрый день. Мне 21 год. Скажите, нужно ли переживать, если сердце здорово по анализам? Часто слышу, что здоровые люди умирают внезапно, которые не жаловались на сердце. Иногда одолевает сильный страх, теперь боюсь этого страха из-за таких последствий.

19.10.2022

Панические атаки 18.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 435

Здравствуйте. Меня зовут Елена , мне 36 лет. Замужем, 2е детей (сыновья 9 и 4г). Не работаю. 1, 5 года назад сменила пмж из севера на юг. Ребёнок младший в сад на ходит, старший в 3 классе. В свободное время заняты мысли негативом. В данный период войны над нашим регионом часто пролетают военные самолёты, вертолёты. Боюсь что могут упасть на наш дом. Но при этом когда у меня усталость и вытрепаны

18.10.2022

Меня преследует сосед 18.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 2904

Началось это примерно год назад. Я из вежливости здороваюсь со всеми соседями. В том числе и с тем кто стал навязчиво преследовать. Мужчина он очень агрессивен в мою сторону сначала он сказал, что я должна сделать ремонт во всем подъезде. Мне кажется это бредом! Почему я должна делать ремонт во всем подъезде? Это мне пересказали другие соседи, что он такие вещи говорит! Потом этот мужчина начал

18.10.2022

Тревога перед учебой 18.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 514

Здравствуйте, недавно я поступила в колледж в другом городе, от дома я нахожусь за 8 тысяч километров. идет второй месяц моего обучения, учеба пока не трудная, все легко и пар не много. Но я каждое утро испытываю дискомфорт перед парами, меня пугает дорога, то что мне нужно добираться до учебы..На дорогу я трачу около часа, но в последнее время больше, тк троллейбус начал ходить раз в час, причем

18.10.2022

Испытываю моральное и физическое истощение из-за постоянных страхов и волнений 18.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 1233

Моя проблема имеет не только моральный характер, но и физический характер. Сначала я заболела обычной простудой и пропустила несколько дней занятий в университете. Затем, когда у меня несколько раз заболел живот и начинало тошнить перед тем, как выходить из дома и идти на занятия, у меня начала развиваться фобия. Она заключается в страхе перед неопределённостью, так как я боюсь, что у меня снова

18.10.2022

Страх сойти с ума 18.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 475

Здравствуйте,я боюсь сойти с ума,и боюсь стать шизофреником.Первый приступ был после смерти дяди(и у меня в голову пришла мысль," а вдруг за мной кто-то наблюдает",было ночью) После этого я решил отвлечься и вспомнить разные звуки из игры,что спровоцировало у меня мысленный шепот(не слуховую галлюцинацию,а именно мысль)После этого я начал накручивать себя ещё сильнее,думать что я сошел

18.10.2022

Я думаю, что у меня проблемы 18.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 653

Меня зовут Рина, возраст говорить не особо хочется, не замужем, ребёнка нет.я когда я просто закрываю глаза, в этой темноте я вижу страшных сущностей, иногда сидя дома, краем глаза вижу вечно какую-то тень или будто что-то подходит мимо. Мне предлагали обратиться к психологу, но я боюсь, что ничего не смогут сказать. При любой теме или повышении голоса на меня, начинаются литься слезы, а когда

18.10.2022

Нестабильное эмоциональное состояние 17.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 1109

Здравствуйте, мне 23 года, месяц назад я избавилась от ненавистной работы, которая хоть как-то, но съедала мою нестабильность. Сейчас я уже нашла новую работу, но вместе с ней появилось много свободного времени. Молодой человек, благодаря, которому я справлялась с нестабильностью, сейчас в больнице, поэтому справляюсь сама. Дело в том, что в последнее время цсилиловь чувство страха. Мне сняться

17.10.2022

Боюсь новых сообщений 17.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 818

Работаю в сфере в которой всей информацией обмениваются в чатах или в личных сообщениях. За маю работу слишком часто писали какие-то не то чтобы негативные комментарии по моей работе. Но очень много правок которые нужно было вносить в срочном порядке и таких чатов в которых я состою как ответственное лицо очень много и каждый день мне страшно в них заходить, доходит до того что я прошу людей

17.10.2022

Страх общения 17.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 533

Здравствуйте, хотела бы узнать с чего мне начать или как бороться со страхом общения, желательно не прибегая к помощи врача. Дело в том, что я с детства была не разговорчивая, постоянно молчала и не могла даже поздороваться, с учителями или знакомыми людьми, порой и родителям не могла что-нибудь сказать. Раньше это не было такой важной проблемой, казалось что со временем все пройдет и я стану

17.10.2022

Боюсь оставаться с ребенком наедине 16.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 879

Мне 20 лет, ребенку 5 месяцев. Уже где-то две недели беспокоят навязчивые мысли о причинение физического вреда своему сыну.( Ударить и т.д.) мысли не зависят от того капризничает ребенок или нет. Приходят 5-10 раз за день. В первую неделю было хуже, был озноб-мандраж. Боялась даже спать рядом с ребенком. Сейчас стало лучше, но по-прежнему боюсь оставаться с ребенком наедине. Подозреваю, что это

16.10.2022

Я не хочу бояться 15.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 500

Мне 25 лет. Всю жизнь я мучаюсь от того, что с одними людьми я легко нахожу общий язык и могу дружить, а с другими - нет. В садике я считала себя хуже других детей и со мной никто не дружил, потому что я из неблагополучной семьи. В школе в пятом классе я начала сближаться с компанией "крутых, авторитетных" девочек. У меня это получалось, потому что я отказывала себе, хотела им угодить и

15.10.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм