Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Страх обмана и предательства 03.09.2021

4 ответа Страхи и фобии 3153

Добрый день...страх и сильная тревога быть обманутой...новые отношения, никак не могу расслабиться, анализирую, думаю , ищу подвох, сопоставляю разговоры, моменты....в предыдущих отношениях доверяла , в итоге оказалось мне врали постоянно...подруга с которой дружили 15 лет врала , предала...мысли крутятся постоянно в голове...из за тревоги пост головные боли, нервы, слёзы

03.09.2021

Как справиться со страхом? 03.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 499

Здравствуйте.Я почти года три не живу а существую делаю всё автоматически.Я не понимаю что со мной происходит или с ума схожу или что то с нервами не так походу.Я в общественные места не могу ходить и находится,за столом не могу есть,боюсь ездить на любом транспорте,боюсь телефонных звонков,убегаю контактов с людьми.Ноги тяжёлые и всяскованная.Постоянно пред обморочное состояние.Что это и что мне

03.09.2021

Ожидаем переезд, а я боюсь 03.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 746

Добрый вечер)не знаю,что делать. В скором времени ожидает переезд в другой город.далеко от близких.и в последний месяц прям дышать сложно.по ночам так особенно.пугает все:что мы будем одни,что помощи не будет,что не сможем достаточно зарабатывать на обеспечение нормальной жизни с ребёнком. И что отец окажется прав,что мы мужем ничего сами не сможем. Оставаться там где живём- не вариант.это

03.09.2021

Не хочу съезжаться с парнем, уезжать от родителей 30.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1505

Встречаюсь с молодым человеком почти 6 лет со студентчества. Мне 25 и ему также. Люблю его, он любит меня. Он максимально самостоятельный человек, а мне даже от родителей съехать болезненно. Как представлю, что надо съехать то в слезы. Он пытается понять, ждет, но видно, что его огорчает... сама не понимаю почему так. Уже даже мысли лезут, что не люблю его, раз съехаться

30.08.2021

Как побороть страх перед детьми, беременностью, и вообще всего, что с этим связано? 30.08.2021

5 ответов Страхи и фобии 1164

Здравствуйте! . Мне 30 лет, не замужем. Детей нет, я врят ли на это решусь. Работаю в экстренной медицине (руководитель бригады скорой помощи). У меня есть огромная проблема. Я сколько себя помню не то, что не люблю, а панически боюсь детей. Я ужасно себя чувствую в обществе детей (детская площадка, школа, и т. Д.). Панически боюсь беременных женщин, если везу

30.08.2021

Страх находиться в квартире 30.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 760

Добрый день. Помогите мне пожалуйста. Недавно похоронила своего отца. Он умер очень тяжело дома от рака легких. Я видела как он умирал. Теперь не могу находиться в этой квартире и комнате. Спать вообще не могу. Мне кажеться что он где то ходит рядом.. помогите пожалуйста

30.08.2021

Как избавиться от состояния, когда ты как будто под наркотиками? 30.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 2985

Меня мучает мое состояния, как будто я в коме или умерла и все вокруг меня не настоящее, иногда я плохо слышу, как будто кто-то говорит не около меня а за километров меня. Постоянно такое состояние как будто я в 3d

30.08.2021

Как справиться с тревогой, избавиться от нее? 29.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 955

Здравствуйте , меня зовут Анастасия, учусь в 11 классе. У меня очень часто стала появляться тревога без причины , в обычных вещах . Это случилось после того , как целую неделю я была в ожидании своего публичного выступления , а это дается мне очень тяжело . Именно после этого случая тревога обострилась . Она проявляется в виде странного чувства в груди и слабой паник

29.08.2021

Как перестать чувствовать себя ненужной, нелюбимой, обузой? 29.08.2021

5 ответов Страхи и фобии 3859

Здравствуйте, меня зовут Даша, мне 30 лет, весь этот год я схожу с ума, сначала Года у меня было полное безразличие к происходящему вокруг , к весне начали всплывать детские обиды от родителей, до слез и истерик, злости и гнева, жгучего чувства несправедливости и непонимания как так и за что со мной так? Я единственный ребенок, отец пил всю

29.08.2021

Как справиться со страхом перед работой? 28.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 1493

Добрый день!Мне 26 лет, замужем, нет детей.Уже как 2 года подряд периодически меня мучают приступы страха, тревоги, периодически панические атаки. Все началось 3 года назад, когда я отравилась заграницей, у меня воспалился панкреатит. Было настолько плохо и больно, что приехав домой, я взяла больничный на месяц и восстанавливалась. Из-за отчаяния и моего состояния мне с

28.08.2021

Как изменить себя, чтобы чувствовать себя свободной и ничего не бояться? 28.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1406

Всю свою жизнь,а мне уже 40 лет,пытаюсь стать самой собой,но всегда при этом стараюсь кому то угодить,боюсь обидеть кого то,не так что то сказать или сделать.Постоянно подстраиваюсь под кого то,и в семейной жизни так же,пытаюсь все время всем угодить.А в итоге чувствую себя вещью.

28.08.2021

Боюсь искать работу и не оправдать ожидания 27.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 975

Добрый день! Я в школе и универе училась на 5ки. Закончила университет с отличием (один из высоких Gpa). Работала почти 3 года на должности связанной с моей специальностью. Уже полгода как не работаю - отдыхала, семейные дела, изучала курсы всякие. Хотела отдохнуть перед тем как искать новую работу. Чувствую, что уже надо искать работу, так как потом будут вопросы у рекрутеров

27.08.2021

Тревога и стресс, панические атаки, депрессия 26.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 766

В последние шесть месяцев я наблюдаю следующие симптомы: быстрая утомляемость, усталость даже после сна, вялость, невозможность концентрироваться на обычных делах, раздражительность, нервозность, подрагивание в руках, нарушение сна (сон короткий, прерывистый), иногда наблюдаю головокружение. Пару раз были следующие ощущения: кружилась голова, тряслись руки, зашкаливал пульс, сдавливало

26.08.2021

Все время откладываю важные дела 25.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 548

Добрый день! Меня зовут Карина, мне 38. Есть сын.не замужем. У меня очень большая проблема!! Я все время откладываю важные дела на потом. Конечно, первоочередные вопросы и проблемы решаю, но, если есть хоть малейший шанс что-то отложить, делаю это. Мучаюсь, обещаю себе все исправить, но не доделываю пока петух не клюнет. Речь в большей степени о работе. Часто испытываю чувства страха и

25.08.2021

Как мне с этим справиться? 25.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 611

Привет, я Даша и мне 19. Я красивая, умная, дружелюбная и общительная. На данный момент я проживаю с парнем за границей. Моя проблема в том, что я не знаю, что со мной происходит. Я работаю в прекрасной семье няней с двумя детками, где ко мне очень хорошое отношение. Но утром, когда я просыпаюсь я не хочу туда идти, прямо до истерики. Важное мое утро заканчивается слезами, а сейчас

25.08.2021

Как стать сильнее? 25.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 882

Здравствуйте,я бы хотела поговорить с вами по душам дело в том что,когда кто-то проявляет ко мне даже малейшую грубость и злость,у меня появляется ком в горле,из-за чего я закрываюсь в себе,вместо того чтобы дать отпор этому человеку.. в такие моменты в голове столько мыслей,тараканов,но из-за этого кома который блокирует меня в прямом смысле,я просто молчу,то ли из-за страха,будто меня

25.08.2021

Как преодолеть страх перед соперником в спорте и быть уверенным в своих силах? 25.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1442

Занимаюсь спортом с детства, хорошие успехи, считаюсь одним из лучших грэпплеров в стране. Выхожу на соревнования, чаще выигрываю. Но есть и такие соперники , перед которыми не могу полностью раскрыться , хотя потенциала море. Будто теряюсь и работаю только на защиту. Есть страх, что какое-то мое действие в схватке не смогу сделать до конца , не получится. Как правило эти соперники или моложе или

25.08.2021

Не могу спокойно реагировать на критику, когда повышают голос 21.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 984

Всякий раз, когда кто-то повышает на меня голос,мой мозг перестает соображать. Нахожусь в тупике. Отхожу от этого состояния несколько дней.Резко реагирую на критику, начинаю копаться в себе, критиковать себя хуже соответственно это не даёт мне спокойно жить, развиваться. У меня просто нет желания на это.

21.08.2021

Что это такое? 19.08.2021

5 ответов Страхи и фобии 893

Во время сна как будто тело замирает, вскакиваешь все кружится, кажется что все умираешь, тело как парализует., большой страх, что это такое?страдаю паническими атаками.

19.08.2021

Как принять свою тень? 19.08.2021

4 ответа Страхи и фобии 1569

Добрый день.Помоги понять как принято свою тень. Я очень часто бываю одна, и соответственно прямо проявлять какой-то негатив в отношении других, обманывать, злиться, говорить гадости нет возможности. Когда общаюсь с другими людьми, замечаю в них много всяких

19.08.2021

Страх отношений с мужчинами 17.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 1851

Узнала об одной из методик прививания любви к себе - это представить, как ваш отец говорит вам о том, что вы красивая. Если же у вас нет отца или он нелюбим, то нужно вообразить "идеального" отца и чтобы он вам сказал эти слова. Но я не то чтобы своего отца не хочу представлять, я вообще не хочу представлять какого-либо мужчину, и чтобы он мне говорил мне эти слова. Мужчины у меня

17.08.2021

Трясет во время конфликтов 16.08.2021

4 ответа Страхи и фобии 1472

Доброго времени суток. Я испытываю проблему которая меня очень пугает. Меня трясет во время любых конфликтных ситуацый, срывается голос, после происхрдит спазм гортани. Причем трясет в любых конфликтах. С родными, знакомыми, друзьями. Так же и в общении. Я не могу сводно разговаривать с новыми людьми. Мне это очень мешает... Что это может означать? Можно как-то избавиться от этого?

16.08.2021

Панические атаки и тревожность 16.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 710

Здраствуйте.Меня зовут Валентина мне 31 год.Меня мучают панические атаки и тревога сильная каждый день.Помимо этого головные боли,головокружения.Страх при общение с людьми глядя им в глаза.Всё начелось 5 лет назад после родов .С мужам проблемы не слышат меня не понимает,гуляет очень нервничаю по этому поводу.Как мне избавица о

16.08.2021

Проблемы с отношениями 15.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 443

Я не могу построить отношения. Когда появляется достойный кандидат, я саботирую отношения. Я боюсь сделать выбор потому что думаю что встречу ещё кого то лучше. Мало мужчин меня привлекают.

15.08.2021

Стала бояться своей собаки 14.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 2905

Ситуация: мечтала всю жизнь о собаке,почти 5 месяцев живу с ней и парнем.из-за отсутствия опыта с собаками наделала ошибок и сейчас собака в некоторых моментах кидается и Сильно кусает, потом у меня сильный стресс,страх, слёзы. Внутри я очень ранимая и близко всё принимаю.сейчас каждый день переживаю,что делать дальше.Отдать его,хоть и люблю,буду очень долго

14.08.2021

Что делать с тревожным типом привязанности? 14.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 4391

Здравствуйте, у меня тревожный тип привязанности,я очень сильно зависима от любви. В близких отношениях все время возникают проблемы,так как при малейшем отдалении человека от меня,я начинаю накручивать себя и продумывать различные сценарии("он точно мне сейчас изменяет","он разлюбил меня"). я стараюсь держать все свои переживания в себе,но в один момент все вылезает наружу и

14.08.2021

Как избавиться от чувства тревоги и беспокойства? 12.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1206

Меня беспокоит постоянная тревога. Мне очень печально и тоскливо. Я постоянно грущу. Как избавиться от негатива?

12.08.2021

Как справиться с тревогой и страхом? 12.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1124

Здравствуйте. последним временем,около месяца,или даже чуть больше,меня постоянно преследует чувство тревоги и усталости от внешнего мира. я очень плаксива,ни с кем не разговариваю и могу молча сидеть в своей комнате,смотря лишь в одну точку и глотая собственные слезы. я ни к кому не могу обратиться за помощью потому что никто меня не сможет понять. такое состояние у меня уже 3 года,в марте была

12.08.2021

Что происходит со мной? 10.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 495

Здравствуйте. Помогите,пожалуйста. Стала бояться буквально всё. Болит нога,значит тромбон,болит голова,значит инсульт. Как-то сработало не так сердце,все сейчас умру. Очень страшно. Очень болит спина в грудном отделе,отдаёт аж в грудную клетку спереди. Сразу начинает трясти,внутри дрожь,страх,лицо горит. Прошла весной диспансеризацию, все в норме. А постоянно боюсь за свое здоровье. Что это со

10.08.2021

Почему мне сложно построить отношения? 10.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 461

Мне 42 года. До полного локдауна были отношения, которые длились несколько лет. Вроде все дело шло к свадьбе. В 2019 году было несколько неудачных ЭКО. А в конце 2020 году разрыв отношений. До сих пор не могу пройти в новые отношения, нет секса. Хочу предложить знакомому - секс без обязательств, но постоянно пасую. Боюсь отказа. Вчера написала ему пригласила встретитьсяу, но он вежливо

10.08.2021

Тревога, низкая самооценка 09.08.2021

4 ответа Страхи и фобии 854

Кажется у меня депрессия, мне ничего не хочется, иногда нет сил даже помыться, я очень зависима от чужого мнения слишком даже, не умею отстаивать свои границы. Панические атаки не редкий случай. Я очень медлительная, настроение меняется очень быстро, и если я себя накрутила,то не могу выбраться из этого состояния день, а то и больше, настолько, что могу запустить все свои дела: работа, домашние

09.08.2021

Тревога, депрессия 06.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 535

Здравствуйте! Мучает состояние- были панические атаки 4 дня подряд, лечусь в стационаре, капельницу ставят, но вчера такое тяжёлое состояние было, сил не было справляться, настолько было горько, страшно и жить тяжело все в общем как чёрная туча, сегодня с утра нормально, а к вечеру боль сильная в душе, а слёз нет, но плакать хочется сильно, и сразу же зеваю. Очень мне тяжко очень. Помогите чем

06.08.2021

Чрезмерный самоконтроль 05.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 961

Здравствуйте!Меня зовут Кристина,мне 20 лет. Я бы хотела разобраться в себе.Надеюсь,что смогу получить здесь помощь.На протяжении 1,5 лет я нахожусь в постоянной тревоге.В последнее время мне стало тяжело учиться,воспринимать информацию.Нет желания и сил на общение с друзьями. В моей голове очень много мыслей и переживаний по поводу того,что «а вдруг я что-то забыла,упустила», «мне

05.08.2021

Как побороть страх быть взрослой и ответственной за свою жизнь? 04.08.2021

4 ответа Страхи и фобии 2033

Здравствуйте меня зовут Ксюша, мне 21 год и недавно я поняла что у меня страх быть взрослой и отвецтвенной за свою жизнь, так как я боюсь уезжать из дома хотя очень хочется

04.08.2021

Как справиться со страхом при возвращении после увольнения? 04.08.2021

5 ответов Страхи и фобии 1527

Так получилось что два месяца я уволилась из организации по собственному желанию. Спустя определенное время я очень пожалела о своём решении. Сейчас есть возможность туда вернуться, но я очень боюсь осуждения со стороны других работников

04.08.2021

Психолог не осудит? 03.08.2021

4 ответа Страхи и фобии 811

Доброго времени суток! Меня зовут Вероника, возраст 22 года, не замужем и детей нет.Учусь в университете - 3 курс. Живу с папой, мама умерла, когда я училась на 1 курсе. Живу во Владивостоке. Относительно недавно я стала задумываться о том, чтобы обратиться к психологу, но мне становится страшно. Возникают опасения, не скажет ли психолог, что мои проблемы надуманные? Потому что если

03.08.2021

Страхи и неуверенность, как их побороть? 03.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 629

Мне 19 лет. Я девушка. Не состояла и не состою в отношениях. Мой характер: все зависит от среды и людей в которой я нахожусь. С незнакомыми людьми я скромная, закрытая, приветливая; в семье я чувствую себя уверенно, могу быть весёлой, часто ссорюсь с родными. Если кто то попросит о помощи я всегда помогаю. Я считаю что у меня очень

03.08.2021

Проблемы с концентрацией, сознанием и восприятием 02.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1399

Здравствуйте, У меня есть проблемы с сознанием и никак не могу сконцентрироваться на чем либо. У меня нет никакой энергии, также у меня постоянное учащенное сердцебиение. Все это началось пол года назад, у меня было много стрессовых ситуций, скорее всего это из-за этого. Так вот хочется придти в себя. Помогите пожалуйста вернуться в реальность, я очень хочу жить.

02.08.2021

Как избавиться от тревожного расстройства и бессонницы? 02.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1219

У меня тревожное расстройство, постоянно переживаю, из-за каких то определённых ситуации. Боюсь что что - то случится (авария, упаду в обморок) теперь ещё и добавилась бессонница

02.08.2021

Как справиться с волнением, когда на меня смотрят? 02.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 2022

Волнуюсь когда на меня смотрят. Даже тяжело дышать. Самостоятельно можно с этим справиться?

02.08.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм