Я точно не помню с каких пор, но где-то в подростковом переходном возрасте у меня начались проблемы с мыслями, если это правильно назвать. Ну например: эти мысли появляются внезапно, например: 1) мы кушаем,мама приготовила пирожки если я не съем этот кусок, то я умру 2) если я помолюсь 5 раз случится беда и если я это не сделаю, то это терзает внутри меня, как будто съедает, не даёт покоя. Я старалась с этим бороться не обращать внимания, но это делать тяжело.
3) если я не надену серёжки эти, то я потеряю человека из жизни
4) если я не повторю например слово всё будет хорошо 5 раз, то случится несчастье. Мысли появляются внезапно, часто эти действия одинаковые, иногда разные. Что это и как бороться?
Похожий вопрос
С уважением,
Юрий Карлинский, психолог, гештальт-терапевт.
Похожий вопрос
Элина, это похоже на « родительские послания». Просторней обращать внимания не получится, они будут постоянным фоном. Здесь важно проанализировать « чьи эти слова» и разрешить себе действовать не по их указе, а самой решать Использовать их или нет.
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Элина
27.11.2022Спасибо)
Похожий вопрос
Добрый день, Элина. Очень похоже на ОКР. Это расстройство при котором мысли так сильны , что необходимо сделать какой то ритуал , что бы избавиться от этих мыслей. Когда это началось ? Было ли такое в детстве или только сейчас ? Это может быть один из признаков невроза . Ведь вы пытаетесь все время кого то спасти . Или избежать какой то плохой ситуации .
Нужно глубоко разбираться в причинах почему эти беду могут случиться.
Разбираться с вашим детском и что там происходило , какие установки , правила , убеждения , долженствования вы вынесли в свою жизнь . Возможно были очень требовательные с завышенными требованиями родители . Где то запугивали. "Будешь плохо есть - умрёшь ", что нибудь типа такого.
Для начала хорошо бы обратиться к психиатору , так как на этом фоне может быть и паническое расстройство и депрессия. И после заключения психиатора и возможно лекарства подходящего начать работать с психологом.
С удовольствием помогу и с подбором психиатора и с терапией.
С уважением
Заботливый психолог.
КПТ, АСТ, SFT терапевт .
Элина
28.11.2022Это началось, Где-то в подростковом возрасте, там у меня часто были срывы, мама и папа развелись, отчим был отрицательного мнения обо мне, в школе оттолкнули, стала очень тихой, была раздражительной, переменчивой. И сейчас, у меня сегодня было сильный срыв, я не могу понять себя, вроде бы всё хорошо, как всё у меня плохо, я путаюсь в себе плачу без повода, не могу успокоить себя, потом резко успокаиваюсь как будто этого не было и во время когда мне плохо, я начинаю думать, что я просто притворяюсь, что плохо.
Элина , дорогая. Как гипотеза Похоже на травму затяжная кПТСР, а это способно поменять и мышление и эмоции и гармональный фон и массу всего . Вы не виноваты , вы такое не выбирали , это просто произошло в вашей жизни. Вы вынуждены сейчас с этим жить . Но это лечится. Сейчас Психиатрия на высоком уровне . Нужно просто найти хорошего психиатора . Многие принимают частно , без клиники . Я сама заканчиваю обучение на клинического психолога . У меня есть похожие на все клиенты . Но я не ставлю диагнозы , это делает психиатр. А работать с психологом и восстанавливать психологическое здоровье возможно только после начала медикаментозного лечения , когда состояние ваше эмоциональное выравнеется.
Похожий вопрос
Пашкевич (Веревка) Наталия Васильевна
Пашкевич (Веревка) Наталия Васильевна
Алина, здравствуйте, зрительно-кожный невроз.
Нужно к психологу, кто работает в системе Векторов. Все довольно быстро решается.
Просто, события мировые, да и, возможно, события жизни привели к тому, что основные потребности Вши не удовлетворены, тогда и психика так решает справится с напряжением.
На моем сайте, ссылка на него в контактах, есть раздел Психология/книги посмотрите, пожалуйста видео по стрессу и тест с книгой по векторам.
Также важно поработать с психологом.
Психолог, кпн, доцент. Наташа Пашкевич (Веревка).
Очно и онлайн.
Элина
28.11.2022Спасибо)
Пожалуйста)) Будет желание - рада буду видеть Вас на консультации))
Похожий вопрос
Получить помощь
Элина
27.11.2022Спасибо)