Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Я боюсь остаться одна 26.10.2020

1 ответ Страхи и фобии 400

Я живу в семье у меня 2 брата. Я вообще очень общительная. И всегда стараюсь помогать людям. Поэтому у меня очень много друзей и знакомых. Но я буквально постоянно чувствую себя одиноко. У меня был всего один человек которому я доверяла это мой друг детства Максим. Он очень много помогал мне всегда поддерживал. Но последний год мы очень сильно

26.10.2020

Страх неизвестного, выдуманных проблем, пустых эскалаторов 26.10.2020

4 ответа Страхи и фобии 1269

Добрый день!Мне 28 лет, живу в дружной семье с любимым человеком. Есть любимая работа и хобби. Казалось бы, все прекрасно, но все это постоянно омрачает моя тревожность и страхи, которых много. Скоро командировка? За неделю начинаю плохо спать, а накануне вообще почти не сплю. Я же не знаю, что там случится, не могу подготовиться. И так всю жизнь со всеми неизвестностями. Также в

26.10.2020

Как справиться со страхом смерти? 25.10.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 157

Здравствуйте, мне 21 год, есть муж, семья, все живы здоровы, живем обычной жизнью, дом работа, развлечения и тд. Но последнии три дня у меня появился страх смерти, не понимаю с чем это связано, и как с этим бороться! Ранее никогда не сталкивалась с этим! Есть чувство что я чувствую сердце и как будто оно тревожит меня, иногда щипаю себя вдруг я уже не живая, приходит страх того что вдруг я

25.10.2020

Из-за замкнутости страдают все сферы моей жизни 25.10.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 196

Я очень стеснительная, замкнутая и зажатая девушка.Всегда молчу. Не могу ни слова сказать даже при друзьях. Сложно выражать свои эмоции. Часто сравниваю себя с другими. Из-за замкнутости страдают все сферы моей жизни. Мне очень интересно общаться с людьми, быть активной, но что-то внутри постоянно меня замыкает. На душе постоянная тревога

25.10.2020

Плохие мысли, тревога 25.10.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 195

Здравствуйте, в мае произошел плохой случай с близким человеком, травма сильная, очень переживала все это время, и этот человек доводил сильно, так как психовал из-за травмы, это продолжалось все лето, в июле началось какое-то непонятное состояние, все лезет в голову, и состояние непонятное, будто

25.10.2020

Боязнь врачей, сильно колотится сердце 24.10.2020

4 ответа Страхи и фобии 843

Здравствуйте, у меня такая проблема, работаю помощником машиниста и каждую поездку прохожу предрейсовую комиссию. Проблема в том что в обычном состоянии, например дома, с друзьями, на улице, с пульсом всё отлично, но как только я захожу на очередную медкомиссию пульс моментально увеличивается, появляется волнение и очень сильно колотится сердце. С сердцем всё в порядке, делал ЭКГ, УЗИ и прочие

24.10.2020

Я страдаю от социофобии 24.10.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 163

Я страдаю от социофобии. При людях я начинаю обдумывать свою речь, контролировать свою мимику, нарушается походка... Как избавится от этого недоразумения??? Как вы думаете если поднять самооценку, то может ли это пройти и если нет, тогда предложите пжлста другие методы избавления от этого. Заранее спасибо.

24.10.2020

К кому обратиться, как избавиться от страха? 24.10.2020

3 ответа Страхи и фобии 868

Здравствуйте! Мне 25 лет. Полтора года назад мне стало плохо. В жизни все было хорошо, я училась и работала, правда много нервничала. Постепенно стало ухудшаться состояние, хотелось лежать, слабость, ничего не хотелось делать, в какой-то момент перестала отвечать на звонки, перестала делать все дела, от этого появлялись страх и тревога и становилось ещё хуже.

24.10.2020

Почему я перестлала собирать мысли в кучу? 24.10.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 147

Здравствуйте, я раньше прекрасно писала сочинения, раскрывала полностью тему и могла написать его за 10 минут с большим удовольствием. Сейчас при подготовке к Егэ я не могу и слова написать. Я прекрасно знаю произведения, понимаю тему, но абсолютно не могу ничего написать. Могу сидеть час два три над текстом и не написать преложения. Знаю досконально произведение, но слово

24.10.2020

Как избавиться от тревоги и панических атак? 23.10.2020

5 ответов Страхи и фобии 1991

Здравствуйте. у меня такой вопрос, была в отношениях с мужчиной (эмоциональные качели). Сейчас нахожусь в постоянном тревожном состоянии, не сидится на месте, вечером начинается плаксивость, либо резко начинается колотиться сердце. как отпустить уже ситуацию??? я его уже везде заблокировала.. уже даже боюсь его (он не держит и не отпускает, когда хочет появляется или исчезает)..

23.10.2020

Как побороть хроническую усталость, апатию и тоску? 22.10.2020

3 ответа Страхи и фобии 1473

Здравствуйте, уважаемые специалисты.Мне 31 год, замужем, сыну почти 3 года. Я 9 год живу в другой стране. Получила здесь второе высшее образование, собираюсь искать работу. Не могу справиться с постоянной усталостью, тревогами и собрать себя в кучу. С одной стороны тоска за родными, с мамой очень хорошие отношения, но зная, как ей плохо без меня, а мне без неё, не чувствую полноценного

22.10.2020

Мучают страх, тревоги 22.10.2020

3 ответа Страхи и фобии 555

Добрый день! У меня с детства диагностируется ВСД. Всегда были какие-то страхи. Сейчас, видимо, к ВСД добавилось что-то ещё. У меня часто бывает сильное чувство тревоги, я начинаю искать у себя болезни, зацикливаюсь, бегаю по врачам. И каждый раз слышу: ВСД. После смерти папы полгода назад состояние ухудшилось. То голова спросонки закружится резко, (от недосып

22.10.2020

Не понимаю, что со мной происходит 22.10.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 177

У меня две проблемы ( шейные позвонки защемили сосуды ) (Киста в мозжечке,давно не беспокоит ) Еще вроде ВСД точно врать не буду. Нашли у меня все это лет в 15-16. В 15 лет была первая паническая атака. Коротко говоря живу в стрессе начиная с 18 лет, cейчас в 20 лет переехал с мегаполиса в Крым,жить с родителями... жил в дискомфорте и постоянных скандалах Сейчас мне 22.Год назад

22.10.2020

Как бороться с тревогой и навязчивыми мыслями? 22.10.2020

1 ответ Страхи и фобии 969

Страдаю от постоянной тревоги, навязчивых мыслей и действий, от которых не могу избавиться. Длиться это около года, каждый день. Нужно ли идти к врачу и как с этим бороться?

22.10.2020

Выпадаю из реальности 22.10.2020

2 ответа Страхи и фобии 889

Здравствуйте, зовут меня Иван, 17 лет.Учусь в 11 классе обычной московской школы. Все 10 классов отучился на "отлично", никаких проблем с учебой никогда не было. Да и в семье климат Более чем благоприятный. Сама проблема: недавно стал замечать, что будто все мои когнитивные процессы начали замедляться. Я стал писать, читать, считать намного медленнее, чем раньше. Стало намного

22.10.2020

Повышается пульс 21.10.2020

2 ответа Страхи и фобии 686

На работе стоят машины мед осмотра и всегда повышается пульс таблетки не помогают а так для себя мерею и пульс и давление в норме

21.10.2020

Как побороть страх и стресс? 21.10.2020

2 ответа Страхи и фобии 1038

Доброго дня был недавно у меня гипертонический криз после него у меня страх и стресс боюсь умиреть и не только боюсь чего то плохого

21.10.2020

Надоело жить в страхе 21.10.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 159

Здравствуйте. У меня такая проблема. На днях у меня переболел ребёнок ангиной. Было много безсонных ночей и слёз, чтобы только не стало хуже, но слава богу всё обошлося. Теперь я переживаю за себя, тк как подозреваю у себя ковид. Сначала першило горло, но я его активно полоскала и даже начала пить антибиотики, чтобы не разболеться. Но не тут то было, потом у меня пропало

21.10.2020

Что со мной происходит? 21.10.2020

1 ответ Страхи и фобии 323

Здравствуйте! Меня зовут Вера мне 17. У меня почему то очень сильных страх темноты (сижу трясусь и реву) так же в последнее время все раздражает(даже звуки которые практически не слышно), хочется плакать и просто сил не на что нет. Подскажи пожалуйста что со мной и что можно сделать?

21.10.2020

Я думаю, что у меня панические атаки 21.10.2020

1 ответ Страхи и фобии 1267

Здравствуйте меня зовут Улугбек у меня проблема я переболел COVID-19 теперь у меня стресс я не знаю что у меня вот поднимается давление Днём терпимо можно тексты нормально ходить а вот вечером уже что-то как-то уже трудно давление чуть-чуть поднимается не знаю что мне делать помогите мне Какими-то совета ми я думаю что у меня панические атаки у меня уже такое было когда-то

21.10.2020

Нервы на пределе 21.10.2020

3 ответа Страхи и фобии 954

Любовник угрожает рассказать все семье,у меня муж и двое детей мне 44г.три года назад он отдал мне золотое кольцо теперь требует его вернуть или третьи лица как он выразился будут спрашивать через моб дочь Что мне делать нервы на пределе

21.10.2020

Как не бояться ошибок? 21.10.2020

2 ответа Страхи и фобии 615

Здравствуйте!Задерживаю дыхание,при любом своём действии.Боюсь промахов. Тревога за все.Боюсь ошибок,осуждения. Что мне делать?

21.10.2020

Отказывается есть после отправления 20.10.2020

1 ответ Страхи и фобии 1070

Здравствуйте Скажите что делать если ребенок отравился дыней теперь боится что-либо есть отказывается от пиши

20.10.2020

Как избавиться от панических атак по ночам? 20.10.2020

1 ответ Страхи и фобии 860

На протяжении месяца у меня бессоница,даже если я встаю рано и устаю,всё равно засыпаю под 4-5 утра. Я просыпаюсь под любой шум и шорох. Неделю назад появились панические атаки по ночам,которые так же мешают уснуть,сопровождаются очень быстрым сердцебиением,дрожанием рук и нервным тиком в глазах. Учусь в университете,отношения с папой хорошие,с мамой нет(не общаемся)

20.10.2020

Сильное чувство одиночества, тревога 20.10.2020

1 ответ Страхи и фобии 711

Боюсь быть брошенной. Я не могу поддерживать отношения с кем-то если буду этому человеку "не нужна", меня очень ранит, когда дорогой мне человек независим от меня, хотя умом понимаю что всё в порядке. Постоянно ищу знаки того что я бесполезна для кого-то и сильно расстраиваюсь. Очень часто ревную по пустякам, хотя и не подаю вида. Раньше даже избегала общения с людьми чтобы больше не

20.10.2020

Страх, трясутся руки, что делать? 20.10.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 156

Доброй ночи, Помогите Решить непосилу мне проблему Жизни. Однажды у меня затряслись руки при написании на людях. После этого, страх закрепился. И сейчас, как только я знаю что мне надо будет писать на людях, одолевает такой ужас, что я даже расписаться не могу, рука трясется бешенно. Боюсь, что это увидят и это будет позор. Я очень не уверенный в себе человек и боюсь опозориться.

20.10.2020

Не могу находиться в квартире, после смерти мамы и папы тоже 19.10.2020

2 ответа Страхи и фобии 2208

Здравствуйте, у меня вчера умерла мама и даже до этого я не могла находиться в квартире, как-будто что то давит и выгоняет, заставляет уйти, мне жутковато и, когда я туда захожу, мне ничего не хочется делать, силы пропадают.

19.10.2020

Как избавиться от панических атак? 19.10.2020

3 ответа Страхи и фобии 1009

Я уже поняла что бы побороть ПА нужно искать свой страх достаточно глубоко. Ведь он может скрываться даже под обычной фобией пауков. Так вот мне это сделать самой трудно и по этому я прошу помочь мне и надеюсь что вы не останетесь равнодушными. Спасибо!

19.10.2020

Страх 19.10.2020

1 ответ Страхи и фобии 442

Здравствуйте, в последнее время начала всего бояться, не знаю, что со мной. Боюсь смотреть в темноту постоянно что-то мерещится, не могу спокойно пойти мыться, кажется, что кран и трубы меня убьют, помогите пожалуйста, я не знаю, что делать..

19.10.2020

Проблемы с доверием, страх измены 19.10.2020

4 ответа Страхи и фобии 1544

Мне 21 год. Я год встречаюсь с парнем. Первые отношения в моей жизни. Столкнулась с тем что постоянно подозреваю его в измене, хотя он не дает поводов никаких. Просто я всегда очень серьезно относилась к выбору партнера, чтобы не ошибиться в нем, не разочароваться. Всегда интересовалась психологией отношений. Оказавшись в отношениях я поняла, что не могу выкинуть

19.10.2020

Внутреннее напряжение 18.10.2020

2 ответа Страхи и фобии 717

Здравствуйте!Появилась такая реакция на звук или на человека,который внезапно появился или что то упало,стала всякий раз очень остро реагировать-пугаться,дергаться,вздрагивать.Хотя внешне спокойна,а внутренне,безсознательно такая внезапная реакция.Весь этот год так себя чувствую.Чем можно себе помочь?

18.10.2020

Как восстановить душевное равновесие и избавиться от страха? 18.10.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 182

Ушла с работы не по своей воле. Отработала 12 лет.Были напряженные отношения с руководством 8 лет.Терпела.Нравились условия работы,близость к дому и особенно люди.Была налаженная,сложившаяся жизнь,не смотря ни на что.Ушла неделю назад.Одним днем.Уже выхожу на другую схожую по обязанностям. Но все же есть отличия.Некая зона дискомфорта.Некие

18.10.2020

Об отношениях с родителями 17.10.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 171

Здравствуйте, я живу с сыном ему 6лет и родителями в одной квартире, встречаюсь с мужчиной он старше меня на 10 лет, родители постоянно стараются мной манипулировать, то ребенка не так одела то толстая, то мужчина мне этот не подходит,то сестра моя лучше. Я хочу жить отдельно от них а уйти не получается,все время чего то боюсь, вдруг не справлюсь, работу не найду,не знаю что делать подскажите как

17.10.2020

Нервные тики, зависимости 16.10.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 149

Здравствуйте! Меня мучают нервные тики на протяжении многих лет. Также мучает боязнь бога (если не совершу определенный ритуал, то со мной или с родными что-то произойдет плохое). Плюсом ко всему пивная и табачная зависимость. Хочу прекратить эти ритуалы, бросить пить и курить, но постоянно ощущаю чувство тревоги и неуверенности в себе. Что с этим делать? С чего начать?

16.10.2020

Как отпустить человека, если он живет рядом? 16.10.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 163

Находилась в свободных отношениях с молодым человеком, по итогу я влюбилась и надеялась, что и у него проснутся чувства. Этого не произошло. Всё время нашего общения он общался и продолжает общаться с другими девушками, на что я только психовала, но терпела и не высказывала ему, боясь потерять человека. Это завело меня в дикую яму, я потеряла всех друзей,

16.10.2020

Страх толпы, учащенное сердцебиение, суицидальные мысли 16.10.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 210

Постоянно, находясь среди большого скопление людей становится плохо, сердце начинает биться сильнее, появляются суицидальные мысли. Мне всегда хочется умереть, я чувствую себя каким-то не таким, как все. Я смотрю на людей, все какие-то веселые,гуляют, компаниями ходят,парами, развлекаются, одним словом имеют яркую жизнь. Потом смотрю на себя, у меня этого всего нет. Ни

16.10.2020

Замкнутость, страх, переживание 14.10.2020

1 ответ Страхи и фобии 525

У хочу быть интересным, уверенным, много не переживать и преодолевать трудности и страхи...И как всё это побороть и больше такое не повторялось со мной. Как стать уверенным и сильным,весёлым, интересным?!

14.10.2020

Как побороть страх, что в дороге не окажется туалета? 14.10.2020

1 ответ Страхи и фобии 1207

Мне 29,замужем,тревожно мнительная,7лет страдаю от ВСД.(были шаткость походки,страх одной выйти из дома,скачки давления).Переживаю по пустякам.Меня уже месяц мучает срк,все началось как дома начался ремонт,мои родители съехали,мы живем с мужем. дома в санузле идёт ремонт,езжу к родителям ночевать и быть пока работает плиточник.каждый раз поездка в пути это мысли,где может быть туалет

14.10.2020

Не чувствую радости 14.10.2020

2 ответа Страхи и фобии 734

Здравствуйте. Мне 24 года. Замужем. Я не понимаю, что со мной происходит. Года 3 назад я стала менее остро ощущать радость и возбуждение. В том момент я решила, что у меня что-то с гормонами, т.к. у меня был гормональный сбой и я пила противозачаточные. Их мне прописал врач на 3 месяца. Но ничего не изменилось. В настоящий момент я не чувствую ни радости, ни счастья, меня

14.10.2020

Я сошла с ума? 13.10.2020

3 ответа Страхи и фобии 1055

Здравствуйте,в 18 лет у меня начались панические атаки(10-11 класс новая школа,тяжелая программа,много стресса)Я сразу легла в клинику неврозов,где мне давали сильный антидепрессант,так я пила его полгода,резко по незнанию его отменила,появились новые ужасные состояния. Плаксивость, эпизодами отвращение ко всей жизни(пару часов

13.10.2020

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм