Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Страх на парах, может ли это зависеть от профессии? 12.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 950

Я учусь в медицинском колледже, на парах очень часто у меня трясутся руки и дёргается глаз, именно тогда когда проходят опросы или просто спрашивают. И я не как не могу сказать свое мнение учителю или ответ в слух даже если знаю, всегда молчу и общаюсь ток с тем человеком, с которым сижу из всей группы и все.

12.04.2021

Повторяю одни и те же слова по несколько раз 10.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1675

Здравствуйте. Я повторяю одни и те же слова по нескольку раз. Ещё когда я разговариваю с мужем, я переспрашиваю у него по нескольку раз, потому что мне кажется что "а вдруг я не расслышала". А повторяю одни и те же слова по нескольку раз, потому что мне кажется, если я их не повторю, то у меня в чае будет отрава например.

10.04.2021

Не могу определиться с выбором правильного направления 10.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 640

Здравствуйте!Мы с моим гражданским мужем живём уже 5 лет с моими родителями в доме. Я с Московской области, а муж с Курской области. Раз в 2-3 месяца мы ездим к его отцу и родным навестить их. Но неделю назад случилась беда. У его отца случился инсульт и муж естественно поехал к нему на помощь, а я осталась у себя. Сейчас отец в больнице потихоньку идёт на

10.04.2021

Почему то всегда вижу разные тени, или образы 09.04.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 2209

Когда бываю дома одна, часто вижу краем глаза, что, как будто кто то выглядывает, просто стоит. Иногда мне все равно (я думаю что это просто мое воображение), но и иногда я начинаю волноватся и даже плакать, потому что вижу их все чётче и чётче. Эти "образы" чаще всего появляются в вечернее время и ночь.

09.04.2021

Панические приступы страха, ступор перед зачетом экзаменом и препадователем 09.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1461

Как перестать переживать из за учёбы? Страх перед экзаменами диплом, бывает паника перед препадоми и с этим ничего сделать не могу сердце бьться так что кружиться голова, это невыносимо, понимаю что врежу себе но не могу контролировать свой организм что делать это разрушает изнутри..?

09.04.2021

Мучают страхи беременности и неуверенности в себе 09.04.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1452

Здравствуйте! Меня зовут Анна, мне 32 года. Я не замужем, детей нет. Проживаю с братом и его возлюбленной. Помогите решить проблему. Меня давно мучает страхи беременности и родов и семейной жизни. Так как я очень медлительная. Боюсь, что не буду ничего успевать. Помогите пожалуйста. Крик души. Хотя мужа и парня даже нет. Да и проблема с мужским полом. А ещё я очень стесняюсь парней.

09.04.2021

Потеряно доверие в отношениях 09.04.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1229

Добрый день. Меня зовут Марина, 25 лет. Подорвано доверие со стороны моего мужчины,который был женат и есть ребенок. Мы месте 1,5 года. Были недосказанности, вранье, скрытность первые полгода наших отношений из-за прошлой семьи. На данный момент все хорошо, но не доверяю. Хоть и многое поменялось в лучшую сторону. Не могу заниматься своими делами, собой и т.п. из за различных негативных мыслей (а

09.04.2021

Мне бы очень хотелось избавиться от страхов и тревоги 09.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1209

На протяжении очень долгого периода появился страх смерти и опасных болезней, все мои мысли направлены только на это, из-за этого беспокоят частые вегетативные проявления. Беспокоит мнительность, сильная внушаемость

09.04.2021

Как перебороть страх перед криком? 09.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 805

Очень боюсь крика, особенно когда на меня кричит моя мать. Да и так по жизни сильно напрягаюсь от громких звуков. Чувствую как сжимается все в груди, руки слабеют, плохо соображаю. Очень стыдно из за этого. Как с этим бороться? С мамой отношения нейтральные, живу отдельно. Возраст уже солидный мне 34 и от этого еще более стыдно. Есть своя

09.04.2021

Сложно построить новые отношения 09.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 358

Здравствуйте, около полугода назад я вышла из токсичные отношений и на данный момент я боюсь начинать новые отношения, боюсь что меня снова будут использовать, боюсь доверять, я часто нахожусь в подавленное состоянии и не могу ничего делать, могу сутками пролежать на кровати без сил, постоянно нахожусь в стрессе, я хочу выбраться из этого стояния, но я не могу этого сделать сама и прошу у вас

09.04.2021

Необъяснимая тревога и неуверенность в себе 08.04.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1154

Здравствуйте, меня зовут Настя. Недавно я получила предложение о работе, которому была очень рада. Чувствовала эмоциональный подъем, предвкушение. Компания вроде неплохая, позиция на уровень выше моей текущей работы, хорошая зарпалата, должность ответственная, линейный руководитель хороший. Но вот первый рабочий день, мне начинают передавать дела, стажировать (так как у меня не было

08.04.2021

Мне 20 лет, хочу временно бросит учебу и поработать, но боюсь 08.04.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1540

Вроде бы и с руками и с ногами, но есть какой-то страх перед работой. Никогда не работала. Такое ощущение, что я могу что-то напутать, либо вовремя до чего-то не догадаться. Мне страшно, что накосячу и буду платить штрафы, либо, что будут ругать, либо смеяться надо мной. Хочу пойти поваром-сушистом. Но боюсь, что не будет получаться. Вроде

08.04.2021

Как справиться с негативными навязчивыми мыслями? 08.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 674

Здравствуйте. Я живу жизнью социфоба, и довольно тяжело иду на контакт с людьми, а если он происходит,как правило замыкаюсь в себе и часто не могу продуктивно поддержать диалог. Слишком часто думаю о том, что подумают другие люди обо мне и чувствую свою неполноценность. Из за постоянных негативных мыслей очень тяжело концентрироваться на чем либо,от учёбы до прочтения книг. Мысли путаются в голове

08.04.2021

Как справиться со страхом? 07.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 368

Здравствуйте, мне 19 лет, летом будет 20. Осталось учиться буквально 2 месяца. Я беременна, у меня есть молодой человек, он тоже учиться последние 2 месяца. И уходит в армию на 3 месяца и потом приезжает и подписывает конкранкт. Я не знаю как сказать родителям о своей беременности

07.04.2021

Как научиться доверять людям? 07.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 735

Боюсь доверять людям в том числе и близким, постоянно подозреваю , боюсь что мне сделают больно, боюсь снова предательства. Это очень портит мне жизнь. На этой почве возникает ревность и конфликт в отношениях с любимым. Как с этим справиться. Иногда этого нет, но иногда это так навязчиво и это пугает.

07.04.2021

Боязнь мужчин 07.04.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1434

Здравствуйте. Меня беспокоит такая проблема, как боязнь мужчин, вообще всех, будь это коллеги по работе или продавец на кассе, я подсознательно избегаю столкновения с любыми мужчинами. Это доставляет дискомфорт в реальной жизни. Мне дискомфортно общаться с коллегами-мужчинами, я всегда отстранена и стараюсь избежать общения. Или, к примеру, мне тяжело пойти

07.04.2021

Боюсь выступать на занятиях 07.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 930

Я боюсь отвечать на занятия, сильное волнение, страх, всегда пытаюсь избежать выступления, если это возможно. Часто перед этим плачу, на этом фоне стресс, отсюда плохое самочувствие. У меня такое и раньше было, но сейчас это усилилось, меня перед выступлениями на занятиях трясет, ладошки потеют. Что мне с этим делать?

07.04.2021

Я чувствую себя одной на всём белом свете 07.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 715

Здравствуйте, мне 18 лет. В последний год/полтора начала замечать в себе странные для меня вещи, постоянно меняется настроение, очень часто, буквально каждый час, очень частые истерики, плачу в прямом смысле каждый вечер, скидывала это всё на то, что я просто такой человек и так избавляюсь от эмоций, также часто бывают мысли, что я это не я, а кто-то другой.

07.04.2021

Опасна ли одержимость для человека, являющегося объектом одержимости? 07.04.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1409

Моя девушка после похода к психологу поведала, что психолог сказал ей о том, что я одержим ей и это может быть опасно не только для меня, но и для неё, якобы может начаться подчинение, избиение и прочие действия насильственного характера с моей стороны.

07.04.2021

Проблема в коммуникации 07.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1075

У меня снизилась успеваемость в колледже, я испытываю тревожность , когда предполагается работа во взаимодействии с другими людьми, я не могу взять себя в руки , заставить сделать обычные дела. Я боюсь высказывать своё мнение и не могу кому-то отказать в чем-либо.

07.04.2021

Как справиться со страхом езды на машине? 07.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1508

Здравствуйте, около полугода назад появились страхи езды за рулем(а именно боюсь зацепить пешеходов на обочине и не заметить этого) и получается уехать с места ДТП. Раньше ездила за рулем с удовольствием, наслаждалась. А сейчас заставлю себя через силу и слезы, так как ездить нужно. Из за постоянной мысли что кого то зацеплю и не замечу, выпадаю вниманием с дороги и потом еще больше

07.04.2021

Боюсь делать пластическую операцию 06.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1804

Здравствуйте! Мне 30 лет, я всегда считала и считаю себя достаточно красивым человеком. Но небольшая горбинка на носу всегда была моим комплексом с юности. Не скажу, что она сильно меня портит, но не добавляет уверенности к себе. Много лет я хотела сделать ринопластику, чтобы любить себя ещё сильнее, фотографироваться, не выбирая рабочую сторону и ракурс, с которого ее не видно.

06.04.2021

У меня перепады настроения, что со мной? 06.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1297

Здравствуйте, мне 18, сейчас учусь. Моя проблема заключается в том, что у меня часто меняется настроение. Тяжело порой с этим совладать. Могу резко начать грустить, раньше доходило до порезов рук, сейчас более спокойно протекает. Я чувствую себя никому не нужной, что без меня жизнь идет куда лучше, часто замечаю что даже положительных эмоций меньше или они вовсе не настоящие, я ничего не чувствую,

06.04.2021

Как справиться со страхами? 05.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 491

Постоянная бессонница. Ухаживаю за больной мамой. Четыре года постоянно рядом. Я устала. Что вы можете посоветовать?

05.04.2021

Как справиться со страхом, как контролировать? 05.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1675

Девушка, 26 лет. Недели две назад стала чувствовать как будто ком в горле. Пошла по врачам, лор, эндокринолог - все в норме. Посоветовали обратиться к психотерапевту, но в городе его нет. Периодически нападает паника, страх, что плохо дышу. Вроде как нужно меньше нервничать, а не получается, из-за этого горло как будто сжимается. Замкнутый круг. Что делать, не

05.04.2021

Как избавиться от клейма? 05.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 717

Пол года назад ездила к подруге на дачу со своими друзьями, там мы выпивали. я переборщила с алкоголем и без каких либо понятий легла на кровать отдохнуть . ко мне подошли два парня и начали приставать, я отогнала их от себя. после пришёл ещё один и тоже начал приставать,я которая думала, что ничего плохого мне не желает разрешила лечь ему рядом с собой,

05.04.2021

Плохо усваивается информация, тревожность, постоянная усталость 03.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1324

Стала очень плохо запоминать и усваивать информацию, элементарные вещи с трудом вспоминаю. Плохой прерывистый сон, причем сниться бред. Слёзы по надуманным, не обоснованным причинам. Быстрая утомляемость, лень (даже когда что-то очень нужно, откладываю).Боли в шее и между лопаток.Тревожность без причины. Какой врач это лечит не знаю или вообще это лечится...Жен. 33 года.

03.04.2021

Как перестать злиться на мужчин? 03.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 640

С детства проблемы в общении с отцом. Он изменял маме. Вечные скандалы были и она до сих пор с ним. У меня уже есть свой ребенок была в браке. Сейчас сделали предложение 2 раз, но у меня какая-то злость. Я не могу доверится мужчинам. Мне кажется без него мне бужет проще. Как это исправить?

03.04.2021

К какому специалисту стоит обратиться? 03.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1198

Здравствуйте. Дело в том, что я не знаю к какому специалисту (психолог, психотерапевт, психиатр) нужно обратиться и нужно ли. Иногда мне кажется, что со мной все в порядке, а иногда я думаю, что то, что происходит это не совсем правильно. Замечать свое поведение я стала недавно, когда у меня начались первые отношения с моим молодым человеком. После ссоры или конфликта, мой МЧ отказывался

03.04.2021

Как научиться общаться, говорить с людьми? 02.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 546

Я подозреваю ,что за последний год, я разучилась общаться с людьми. Учусь на вечерней форме, 3-й год, по факту сохраняется дистант. Живу за городом, не работаю. Поэтому общение ограничено довольно сильно. Не знаю что делать ,понимаю, что нужно говорить, но страшно и иногда даже мысли не возникает что нужно/можно говорить...

02.04.2021

Ревность, недоверие, боязнь 02.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 423

Я ревную очень сильно свою вторую половинку, и боюсь потерять его, у меня нет доверия после прошлых отношений, боюсь что он загуляет,. Тресет аж от ревности, плачу. Как мне с этим бороться не знаю

02.04.2021

Чувство страха во всех начинаниях 02.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 554

Боюсь менять работу, потерять работу, боюсь быть бедной, отсутствие денег угнетает

02.04.2021

Синдром раздражённого кишечника 02.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 662

Здравствуйте,у меня проблема ,у меня проблема от которой не могу избавиться .Объяснив свою проблему врачу гастроэнтерологу,он сказал ,что у меня синдром раздражённого кишечника.Я думала попью таблетки,посижу на диете и все пройдёт,но это не проходит уже почти пол года. Страх ,страх окружения людей,страх

02.04.2021

Жалость к бывшему, или страх остаться одной? 02.04.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2197

8 лет вместе( 6 лет , он живет в своей квартире, я в своей) и 2 года совместного проживания. После года совместного проживания начались проблемы денежные. Когда он предложил сьехаться , было предложено с его стороны каждый месяц давать ему 400 евро ( на коммуналку, и т .д) плюс я покупаю продукты для себя и дочки- так как он кушает у мамы. Стало это меня напрягать и чувства мои стали охладевать.

02.04.2021

Фобия рвоты 02.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 976

Здравствуйте, уже год страдаю от фобии рвоты. Очень мешает жить. Не ем почти, очень сильно похудела. Стало много проблем сл здоровьем, бессонницс, депрессия. Даже сейчас, не могут уснуть по этой причине и это уже не первый случай. Ощущаю странные ощущения, не могу отвлечься о. Них. Не знаю почему т

02.04.2021

Страхи, боязнь изменить жизнь, депрессивное состояние 01.04.2021

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1199

После развода боюсь изменить свою жизнь,любимый человек предлагает сойтись и решить какое жилье приобрести. Очень боюсь, как детям будет на новом месте. Есть страхи, чтобы я потом не пожалела.На данный момент проживаю с бывшим мужем в общем доме, с одной стороны боюсь дом оставлять, а с второй стороны хочу быть с любимым. Постоянные эти страхи, уже извелась вся. Чувствую что у меня нет

01.04.2021

Как справиться с паникой, тряской рук? 01.04.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 559

Здравствуйте, такая ситуация... Я подросток, у меня по очень для меня важному предмету резко упал бал, и перед каждой самостоятельной (контрольной) даже самой лёгкой, я начинаю очень сильно нервничать, также очень сильно трясутся руки (так что писать почти не возможно) помогите пожалуйста

01.04.2021

Достала социофобия 01.04.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2809

Здравствуйте! Меня зовут Дарина, мне 18 лет, учусь на первом курсе университета. Проблема в том, что мне сложно общаться с людьми. Даже не знаю с чего начать, очень много мыслей. Я очень завидую активным, открытым и социальным людям, которые легко взаимодействуют с обществом. Я же,

01.04.2021

Как справиться с приступами тревожности? 31.03.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 998

Меня зовут Елена, мне 19 лет. Уже на протяжении месяца у меня возникает беспричинно чувство тревоги в сопровождении каких-то хаотичных тревожных мыслей, и последние 2 недели это стало мешать мне нормально жить. По мимо этого пару месяцев назад появилась раздражительность, плаксивость и апатия. Хочу вернуться в нормальный ритм жизни, заранее благодарю за помощь!

31.03.2021

Мнимое чувство вины 31.03.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 471

Проблема такая: у меня жуткое чувство вины перед директором.Мне надо отпроситься к врачу, трубу прорвало в ванне и у меня начинают потеть ладони, мне так стыдно перед ним.Я осознаю что не украла, больно ни сделала но вина есть. И потом я прихожу на работу и т.к.виновата в душе работаю за двоих.Я собираюсь в дикретный и придется еще чаще

31.03.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм