Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как снять тревогу? 02.03.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 209

2 года назад, 1 апреля умерла моя мама, у меня на глазах, на моих руках... Уже второй раз замечаю, что за месяц до этой даты, мне плохо. Упадок сил, ничего не радует, все ноет в теле, хочется быть одной. У меня постоянный вопрос в голове, что происходит? почему так? уже прошло достаточно времени, но меня колотит от этой даты... все валится из рук в течении этого месяца, не радует даже общение с

02.03.2022

Непонятная тревога о будущем отношений 02.03.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1218

Недавно (около недели назад) начала встречаться с молодым человеком, приятный добрый юноша, у нас схожие мнения, и наши отношения более чем комфортны мне (и ему тоже, судя по его словам). Мы были знакомы уже долгое время, чувства свои я почти сразу осознавала, была в них уверена полностью. Но последние два дня задаюсь вопросом, не поспешила ли я, стараюсь сильно на нем не зацикливаться, конечно,

02.03.2022

Чувство скорой смерти 02.03.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 6409

Здравствуйте мне 17, с 13-14 лет я не могу представить свое будущее, даже как мечту , и с 15 лет у меня появилось чувство что я не доживу до 18 лет , но это чувство было слабым .Позже в 16 у меня начались боли в сердце , проблемы с высоким давлением, и внезапные чувства нехватки воздуха, тревоги , страха, ком в горле и хочется разрыдаться но слез нет . 2 января 22 года мне исполнил

02.03.2022

Как справиться с тревожностью? 02.03.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 460

Здравствуйте! Меня зовут Карина, мне 18 лет, студентка, и Я очень тревожный и нервозный человек в столь раннем возрасте, возможно это из-за того, что в детстве были проблемы в семье в виде отца тирана, а может у меня просто такой характер. Мне очень тяжело расслабляться, точнее нет, я никогда не пребываю в расслабленном состоянии, я всегда напряжена, встревожена, размышляю на разные темы,

02.03.2022

Страх, тревога, нарушения сна - что сделать? 02.03.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 668

Здравствуйте. В связи с войной в Украине я реально боюсь жить. У меня сын призывник, а дочь и я - инвалиды с онкологией наследственной. Жизнь теряет стабильность и завтрашний день может быть последним. Я прошла стадии горя и смирилась, а дочь пока нет. Посоветуйте, что сделать, куда обратиться. Минск. Беларусь.

02.03.2022

Как принять ситуацию, на которую не можешь повлиять? 01.03.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1172

Понимаю, что тема большая. Но буду очень благодарна за совет, как принять ситуацию, на которую не можешь повлиять. Мне, как и очень многим людям сейчас, очень страшно от того, что происходит - 1) чувство страха и вины перед украинцами ( им намного хуже, а я тут жалуюсь) 2) чувство панического страха перед "блокадой" России ( запрет на поставки , закрытие компаний, закрытые границы и

01.03.2022

Очень страшно 01.03.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 469

В голове сидят навязчивые мысли об убийствах, избиениях, моральном насилии над людьмиБоюсь потерять контроль над своими мыслями, боюсь сойти с ума Страшно от осознания того, что просмотр видео про убийц , маньяков, доставляет удовольствие и расслабление Боюсь навредить близким

01.03.2022

Хочу потерять девственность, но боюсь последствий 01.03.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1915

Мне только исполнилось 20 лет, я девственница. Не зажатая, красивая, умная, школу на отлично окончила, с золотой медалью. Веду себя открыто, но домашняя. Не пью, не куру. Весёлая, шучу постоянно, крашусь, надеваюсь красиво, не стериотипная отличница. Учусь в Вузе на 1 курсе. 3,5 года назад я познакомилась с парнем в интернете, общались, но не сильно. Но 2 года назад начали в интернете как-то часто

01.03.2022

Как справиться со страхом, что сын может попасть в тюрьму? 28.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1618

Моему сыну 26 лет, он умён, красив, работает. Нигде не нарушал закон, но у меня страх о том что он может попасть в тюрьму. Когда то свекр сказал маме что «мы убийцы, и об этом ещё пожалеет твоя дочь». Они были против нашего брака и прожив 13 лет мы развелись. Последнее время у меня появился страх. 5 лет тому назад я похоронила свою дочь, ей было 24 года. Нашли мы ее через полтора месяца мертвую

28.02.2022

Ощущение, что кто то смотрит на меня и вижу черные силуэты 28.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 4750

Здравствуйте меня зовут Ангелина,мне 18 лет ,мне постоянно кажется что на меня смотрят везде по всюду даже когда не кого нету всеровно я чувствую что я не одна , постояно боковым зрением вижу что кто то проходит или кошка пробегает но у меня нет кота недавно видела дома черно белого кота он стоял потом убежал это было странно ещё я боюсь улыбок я боюсь когда люди смеются постороннии чужие люди

28.02.2022

Боязнь осуждения 27.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 938

Здравствуйте!Мне 33 года,а я до сих пор борюсь с комплексами из детства,и у меня плохо пока что получается. Примерно в 7 классе,мне стало не все равно на типичные обзывания и прозвища со стороны одноклассников. Я стала прятаться как бы,меньше высказываться,не выделяться. А все из за лишнего веса,я была упитанной. Я стала как локатор,который настроен так,чтобы уловить и заметить все

27.02.2022

Зачем жить? 26.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 482

Здравствуйте я очень сильно боюсь смерть, но одновременно и не понимаю зачем жить если умерёшь и от этих мыслей мне очень плохо, что делать мне иза этого страшно

26.02.2022

Страх всего, после смерти родственника 25.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 605

Здравствуйте, когда мне было лет 5 у меня умерла бабушка, и после этого случая все заметили что очень изменилась, стала бояться всего, например мне было страшно оставаться дома одной, сказать здравствуйте для меня тоже было страшно. Почему это происходило?Уже прошло более 10 лет, но остатки этой фобии преследуют до сих пор

25.02.2022

Боюсь грязи, которой нет 25.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 798

Здравствуйте! Моя проблема появилась 11 лет назад. В тот день я читала книжку из библиотеки, она была старой и у меня вдруг возникло сильное желание помыть руки после нее. После этого все и началось: сначала я мыла руки после библиотечных книг, потом это ощущение "грязи" перенеслось и на учебники, потом стал "грязным" одноклассник, а позже стала "грязной" подруга (она

25.02.2022

Как выйти замуж за женатого мужчину? 24.02.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2654

Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Я с женатым мужчиной в отношениях 7 лет. Сразу мы были оба женаты. Это было непредвиденно, не запланировано. Мы начали встречаться. Через полтора года я развелась с мужем. А он нет. Я переехала в другую квартиру. А он не переехал ко мне. мы каждый день обедаем вместе (за редкими исключениями), все выходные, отпуска проводим вместе. Он говорит что все будет, но не

24.02.2022

Боюсь оставаться с сыном, ему 6 месяцев, одна дома 24.02.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2160

Психологический страх остоваться с ребенком дома .Обращалась к психологам ,психотерапевтам,психиатрам ,прохожу лечение СИОЗС препаратами,но увы паника и страх остоваться одной с маленьким ребенком остаётся ,не знаю как перебороть это....

24.02.2022

Страхи после замершей беременности 23.02.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 2290

Здравствуйте. Планирую новую беременность, но правда через год после замершей бересенности. Много страхов осталось после того, как произошла со мной замершая беременность. Я даже не ожидала этого. Сейчас боюсь беременеть и думаю как бы не повторилась эта история. Нужна мне очень помощь психолога, чтобы забыть свои страхи и настроиться на новый лад.

23.02.2022

Постоянное чувство тревоги 23.02.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1079

Меня зовут Елена, мне 35 лет. У меня постоянное чувство тревоги, обостряется ближе к ночи. Бессонница. В жизни была потеря близких. Замужем. Детей нет, я боюсь, что в таком состояние я не смогу выносить ребёнка. Устала. Иногда нет желания просто жить. Вопрос к психологу - есть ли возможность лечения, понимаю, что нужно капать глубже.

23.02.2022

Все время кажется, что везде камеры 23.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1658

Здравствуйте, у меня, такая проблема, что мне все время кажется, что везде камеры. Даже дома, я боюсь сделать что то лишнее, потому что мне кажется, что родители смотрят на меня через камеры. Сначала как то не застряла на этом внимания, но сейчас уже как то не по себе. Почему так? Можно ли избавиться от этого без консультации со специалистом? Просто если я скажу родителям, мне напросто скажут,

23.02.2022

Как избавится от страха, панических атак? 23.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 612

Я инвалид детства, у меня гемофилия. Боюсь тех мест , где я упала. Испытываю внутри себя дикий страх.

23.02.2022

Как справится с волнением, когда сын военный в командировке? 23.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 980

Мой сын военнослужащий в Крыму семьи у него нет, я живу одна в другом городе пенсионерка. Очень переживаю за него когда случаются всякие конфликты как сейчас в Донецке и Луганске. Боюсь что его отправят туда, он уже был и в Абхазии и Армении по пол года. И это настоящая каторга, ни чего не отвлекает, все время думаю о плохом исходе. Как справится с этими страхами?

23.02.2022

Чувство тревоги при мыслях об одном человеке 23.02.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 1058

У меня был знакомый с которым мы познакомились уже давно и типа встречались по переписки, с того времент прошло много времени и он переодически мне писал, но в последний раз когда мы опять начали общаться он предложил встречаться, я думала о его словах целый день и даже ночью не спала и целый день была какая-то тревожность и не хватало воздуха. я ему вежливо отказала и сказала, что лучше пока

23.02.2022

От чего это может быть? 22.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 709

Здравствуйте, у меня проблема с ребёнком 12 лет . Её беспокоят: как будто руки не её, ощущение нереальности, как будто во сне,это происходит около 5 месяцев.

22.02.2022

Как психологически восстановиться после ДТП? 22.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 601

Месяц назад я попал под машину, спустя неделю я стал каким то подавленным выходя на улицу дергаюсь от каждого шороха, постоянные кошмары меня не отпускают постоянно просыпаюсь в холодном поту, либо вообще уснуть не могу, у меня пропала мотивация если раньше я хотел чего либо добиться к чему то стремился то сейчас я уже нечего не хочу, Пытаюсь не опускать руки и двигаться дальше но с каждым днём

22.02.2022

Было ли что-то страшное в детстве? 22.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1017

Здравствуйте.. С недавнего времени меня стало мучить воспоминание из детства. Оно связано с моим братом. Ему в тот момент было 14-16, а мне 6-8. Это был летний день. Родителей не былр дома и он позвал меня ''поиграть". Я только помню что лежала на диване, как он и попросил. А потом что он был сверху. Что было, я не помню... А потом кто-то пришел и мы уже сидели на диване, а ноги были

22.02.2022

Тревожное состояние 22.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 360

После полученого стресса постоянная тревога на душе. не могу с этим справиться . голова совсем думать не хочет. дома иза этогопроблемы

22.02.2022

Как перестать контролировать свое дыхание? 21.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1238

Добрый день. 6 месяцев назад у меня умерла мама. Для меня это был сильный стресс, который сопровождался одышкой ( я не могла дышать, старалась дышать полной грудью), бессоницей, депрессией, тревогой, ПА. Назначили элицею, атаракс. Какое- то время (месяц) было нормально. Сейчас опять начала обращать внимание на дыхание, чувствую тяжесть на сердце, сильное сердцебиение, тревогу, причину которой не

21.02.2022

Во время удаления аденоидов девочка, ей 9 лет, очень испугалась 21.02.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 266

Во ремя удаления аденоидов под наркозом девочка девяти лет,очень сильно испугалась(возможно было введено меньше наркоза и поэтому она не уснула) Теперь у нее постоянный страх ,смерти,болезни и наступление ночи. Из за этого не может опустошить полностью мочевой пузырь. Остаётся моча в мочевом . Анализы и УЗИ все в норме,только на УЗИ после опустошения мочевого,показывает что большая часть мочи

21.02.2022

Страх езды на машине, пассажиром 21.02.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1994

Здравствуйте очень боюсь ездить на машине пассажиром, страх что будет авария, всю дорогу очень переживаю не знаю что с этим делать, подскажите как справиться с этим страхом.

21.02.2022

У меня с детства шрамы на лице 21.02.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 554

Доброй ночи. У меня с детства шрам на лице и не один от ожога, всегда сильно комплексовал из-за внешности, особенно когда ловил на себя взгляд окружающих, становилось очень не по себе, начинал нервничать, краснеть, пытаться отвернуться или избежать общения. Но в какой-то момент, решил отрастить волосы, чтобы скрыть шрам на лбу, после чего стал себя чувствовать более уверенно, нет никакого

21.02.2022

У меня присутствует лишь боязнь и какое-то волнение 21.02.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 321

Здравствуйте, меня зовут Владислав. Мне 18 лет, занимаюсь спортом 11 лет. Занимаюсь музыкой, соответственно не боюсь критики, поэтому я уверенный в себе человек. Но в интимном плане почему-то получается совсем иначе. Я знаю что такое эротофобия, но у меня никакого отвращения или ненависти к сексу нету. У меня присутствует лишь боязнь и какое-то волнение. Суть в том, что при первой попытке подового

21.02.2022

Как справиться с чувством тревоги? 20.02.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 345

Лет 6 назад я встречалась год с парнем, который под конец отношений бросил меня,но перед этим мы переспали.Отношения закончились очень ужасно,с унижениями.Я рассказывала об этом своему другу,что мне очень обидно,что мною воспользовались и бросили меня.Хотя я продолжала его любить.Через несколько лет нас снова свела судьба и мы влюбились вновь.Сейчас живем душа в душу 4 года,жду его с армии,

20.02.2022

Сделали больно физически, как забыть? 20.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 674

Однажды, я доверилась парню, он был у меня первым. Мне было больно и я об этом говорила ему, он говорил, что так и должно быть. В итоге, все дошло до того, что пошла кровь, сперва мы оба испугались, а потом, когда я почувствовала себя использованой и сказала ему об этом, он сказал, прекратить говорить об этом. Кое как я забыла об этой ситуации. Но груз всего этого был. Через какое-то время,

20.02.2022

Как из этого выйти? 20.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 482

Сниженный эмоциональный фонИпохондрияБеспокойствоФизическая заторможеностьПлаксивость, обидчивость, чувствительность, раздраженность.Искожения мыслей и восприятие мераАпатияПолное наблюдение за своим состоянием вечером чуть хуже иногда просыпаюсь с тревожностью сон поверхностный

20.02.2022

Как справиться с тревожными мыслями? 20.02.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1006

Как справиться с тревожными мыслями, которые застряли в голове? Постоянно возвращаюсь к ситуациям из прошлого, которые вызвали страх и стресс. Не могу избавиться от этих воспоминаний, начинаю себя накручивать, с ужасом додумывать, что могло бы произойти что-то ужасное. В эти периоды выпадаю из нормальной жизни, мысли крутятся в голове и я не могу от них избавится.

20.02.2022

Как побороть свой страх? 18.02.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1033

Здравствуйте, я сама себе придумываю страхи, которых не существует, и начинаю сильно бояться их, постоянно накручиваю себя не из-за чего, как мне быть? Борюсь потерять сознание или умереть, хотя все анализы в норме и давление всегда в норме

18.02.2022

Как рассказать об отношениях? 18.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 538

Добрый день!Меня зовут Юлия. Я состою в отношениях с девушкой уже год и об этом не знает никто кроме нас. На данный момент мы проживаем вместе с нашей общей подругой в одной квартире. Разумеется подруга ничего о нас не знает. В последнее время я все чаще понимаю, что мне становится тяжело в таких скрытых отношениях. Мы работаем на пятидневке и соответственно видимся только по вечерам, обе

18.02.2022

Не могу понять: действительно ли у меня есть проблемы, или я сама себе придумала и теперь переживаю? 18.02.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 570

Здравствуйте, меня зовут Вероника, мне 21 год. Я не могу понять действительно ли мне тяжело решить свою проблему или это просто лень, капризы и инфантильность?Я отучилась 2 с половиной года на совершенно неинтересной мне специальности, которую сама же и выбрала, затем взяла академ, сейчас мне нужно уже вернуться и доучиться, осталось всего полтора года и максимально неразумно все бросать, но я

18.02.2022

Ощущение потери контроля над своим телом и мыслями 18.02.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 577

Здравствуйте, мне 22 года, работаю. Я закончила учебу, поняла что не хочу этим заниматься и плюс в этот момент начались агрессивные нападки на меня со стороны моего парня. Один год я не выходила из дома вообще, я лежала и чувствовала только грусть и апатию. Планировала суицид, но меня остановили мысли о младшей сестре. Тогда я за мотивировалась и начала самостоятельно выбираться с ямы (к

18.02.2022

Страх кушать еду и подавиться 18.02.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 281

Здравствуйте,очень часто возникает страх перед едой, особенно боязнь подавиться,могу просто спокойно есть и тут резко начинается как будто щелчек в голове паника,как будто еда среди горла и сжимается все,сразу хочется за кого-то схватится чтоб не подавиться .Началось это 3 года назад,поехала поступать в колледже,почались комки в горле и одновременно эта проблема.

18.02.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм