Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться со страхом расставания? 09.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 705

Здравствуйте, мы с моим молодым человеком в отношениях год, недавно я начала бояться что мой молодой человек уйдет к бывшей ( они встречались три года,и ее посадили на два года, но недавно она вышла) Мой молодой человек решил узнать у своего друга не спрашивала ли бывшая про него, он удивился когда узнал что бывшая про него ничего не спрашивала.Я у него узнала зачем тебе это. Он сказал что просто

09.02.2022

Боюсь замужества, обоснован ли мой страх и что с ним делать? 07.02.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1080

Здравствуйте, меня зовут Залина, мне 22 года и я не замужем. Последние пару лет начала замечать, что часто думаю о замужней жизни, причем не в самом позитивном ключе. Я кавказской национальности, наше общество живет согласно кавказским традициям и модель семьи также строится на них. Думаю объяснять суть традиций нет необходимости, все понятно и так. С детства я постоянно слышала разговоры

07.02.2022

Как справиться со страхом, тревогой и навязчивыми мыслями? 07.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1246

Добрый день! Меня зовут Анна, мне 19 лет. Учусь, работаю, вроде все хорошо. Но полгода назад начались странные ощущения. Я начала вспоминать прошлое, анализировать его слишком часто. Прогоняла многие моменты в жизни в голове, как хомяк, который бегает в колесе. И когда возвращалась в настоящий момент, начала понимать, что скучаю по прошлому, настоящее не чувствую, возможно потому что оно меня не

07.02.2022

Как уйти от шантажиста и тирана? 06.02.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1846

Здравствуйте я в браке 9 лет муж уехал на заработки на 3 года и за это время в целом виделись 1.5 месяца за время отсутствия мужа познакомилась с парнем хотела новых отношений если человек бы хорошо себя проявил то ушла бы от мужа но так сложилось что человек спустя год открылся с очень ужасной стороны поднимает руки куча оскорблений но самое главное поняв что я с ним после этого быть не хочу

06.02.2022

Болезненная реакция на крик 06.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1511

Здравствуйте! Я не могу выдерживать когда на меня кричат или просто ругают. Если такое случается, я могу стать психически сломленным на несколько дней. У меня начнут слезиться глаза, во общении со всеми людьми усилится страх, в целом буду этот период дико ранимым. Как следствие(или не следствие) избегаю любого разговора, который теоретически может вызвать сильный крик на меня. Прежде всего это

06.02.2022

Ненавижу себя, почти всё время провожу в тревожности 05.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 926

Я не могу нормально жить, всё, что я чувствую по отношению к себе - это мерзость, мне противно от себя, я ненавижу себя. Подозреваю, что у меня может быть БАР. Я ненавижу своё тело и не могу нормально на него смотреть, мне сложно мыться, я не хочу видеть своё тело и перед походом в ванную у меня повышается тревожность и паника. Ситуация с сексом тоже плохая, я закрылась от партнёра, и при всём

05.02.2022

Появилась необоснованная ревность, страх 04.02.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 668

Здравствуйте, сильно стал ревновать жену. Был случай , первый раз за 15 лет брака пошла на день рождение знакомой в кафе. И так получилось что её под закрытие кафе пригласил мужчина в возрасте примерно 60-65 лет на медленный танец, она этого не ожидала как то растерялась , как бы не обидеть ,в итоге потанцевала. Ей этот танец был неприятен. За свои 35 лет она не с кем не танцевала кроме меня. Я

04.02.2022

Все, что мне приносило удовольствие, перестало это делать 04.02.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1302

Еще месяц назад я любила рисовать слушать музыку играть онлайн с друзьями, но теперь все эти занятия мне не приносят ничего, все стало скучным и просто хочется уснуть и не просыпаться. Так же раньше постоянно фантазировала внутри себя идеальную жизнь, но даже это занятия стало скучным и такая жизнь мне кажется скучной. Я хочу больше новых знакомств, что бы разнообразить скучную жизнь, но боюсь

04.02.2022

Отец сказал, что я привлекаю его как женщина 03.02.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1709

Здравствуйте уважаемые психологи! Три недели назад я гостила у родителей. Отец, будучи в алкогольном опьянении, сказал, что я возбуждаю его и привлекаю как женщина.В этот момент внутри будто все оборвалось. Мне 31 год, ему 71, я замужем, у меня трое детей. Раньше за ним ничего подобного не наблюдала. С этого дня меня мучают ужасные состояния: периодические приступы сильной депресси, панические

03.02.2022

Как справиться с тем, что стыдно за каждое своё действие? 03.02.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1270

Здравствуйте. мне стыдно за себя и как я виду себя в обществе, но я не могу по другому я не знаю как мне быть ведь я просматриваю всё что я сделала за день и думаю над тем что я такого сделала, мне страшно если кто нибудь напомнит мне о моих действиях делая мне в упрёк. мне плохо жить с воспоминаниями. пожалуйста помогите

03.02.2022

Как справиться с тревогой и начать понимать себя? 30.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 870

Добрый день, меня зовут Люба, мне 23. С детстсва я была ссыкушкой. Было страшно действовать против системы, нарушать правила, даже когда в школе все сбегали с уроков, я была тем самым человеком, который оставался, потом семья переехала, у меня не было друзей, я сидела дома и разговаривала с цветами( потом друзья нашлись, предавали меня, уходили и т.д.) Спустя какое-то время чувство тревоги

30.01.2022

Проблема, связанная с боязнью осуждения и критики 30.01.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 3121

Добрый день! Меня зовут Лариса. Мне 33 года. Я работаю главным бухгалтером.Моя проблема в том, что я очень боюсь критики и осуждения, потому что мне кажется, что критикующий человек меня ненавидит. Вообще, если человек направил в мою сторону любую негативную эмоцию (например, сказал что-то грубым тоном или написал с восклицательным знаком или поставил много знаков вопроса или в переписке

30.01.2022

Постыдный поступок 30.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 475

Мне много лет...Я даже на могу себе ответить, что на меня нашло......Я непьющий практически человек, избегающий посиделок и корпоративных мероприятий на работе, однажды всё таки осталась на торжестве. Пила кофе...А когда все разошлись, решила выпить шампанское, которое оставалось в бутылке. Красиво из бокала потягивала напиток в одиночестве, забыв про камеру....После выходных этот поступок

30.01.2022

Как отпустить мысли об убийстве? 29.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 4492

С 17 лет, у меня при конфликтах с близкими или просто людьми, а порой и просто от взглядов людей в метро или на улице, появляются мысли о том, как я их убиваю, и что самое важное, мне нравится это, но я с Детва позитивный человек, добрый и отзывчивый , я всегда помогу друзьям и своим близким, мне 20 лет сейчас, и у меня есть сын, и порой мои мысли доходят до причинение вреда ему, я боюсь выйти

29.01.2022

Можно ли интроверту стать экстравертом? 29.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 578

Здравствуйте. В школе, в средних классах, лишилась общения со сверстниками и не только. Стала закрытой, боязливой. Временами, конечно, общалась, но близко никого не подпускала. Закрылась от родных, тоже поспособствовали этому. Возможно, дал о себе знать переходный возраст. Сейчас, в результате вышеперечисленного, нет близкого общения, нет друзей. Уже привыкла к такому одиночеству, но в то же

29.01.2022

Тревожно из-за отношений 28.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 708

Мне постоянно тревожно из-за моих отношений. Это мой первый парень и встречаемся мы не так долго. У нас все хорошо, говорит всякие приятности, уделяет знаки внимания, мы много времени проводим вместе, но из-за какой-нибудь мелочи появляется чувство тревожности. Очень часто надумываю, ищу во всем подвох. В отношениях я постоянно мучаю себя мыслями: а вдруг я ему не нужна, а вдруг ему нужен кто-то

28.01.2022

Не знаю, что со мной, или я уже сошел с ума! 27.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1156

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста , у меня состояние истощённого человека и ощущение как во сне хожу , эмоции- чувства радости от жизни упали куда то вниз , энергии нет, сосредоточится трудно как бы барьер в голове , анализы все хорошие сдавал недавно , щитовидку проверял, анализы сдавал какие назначили на щитовидку всё норм, мануальную терапию провёл , всё нормально не где не болит , но

27.01.2022

Паника при виде человека 27.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1200

Здравствуйте, я Елена, мне 21 год. Учусь в университете. В детстве была тихим, стеснительным ребёнком, друзей всегда было немного. В подростковом возрасте началась развиватся частая усталость, агрессивность и низкая самооценка. Со мной ещё жили 3 брата.Папа бывало пил, но вообщем с достатком было всё хорошо и родители пытались мне сделать как лучше. Уже на протяжении двух лет мне нравится один

27.01.2022

Страх чего-то незапланированного 27.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 536

Здравствуйте! Буду очень благодарна Вам за прочтение и совет! Мой вопрос насчёт страхов у молодого человека. Человек интроверт, с детства всегда выбирал дом, а не поездки-развлечения с друзьями, сейчас работает из дома. С детства побаивался людей (вдруг дети что обидное скажут в саду, школе, сейчас в целом то же самое). Одним словом, люди всегда вызывали напряжение из-за того, что могут задеть

27.01.2022

Страх, что поблизости нет туалета 26.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 3019

Как избавится от страха что поблизости нет туалета.У меня проблема как надо выходить с квартиры и понимаю что поблизости нет туалета то у меня сразу начинается розтройсво желудка и надо бежать в туалет

26.01.2022

Уволилась, токсичный коллектив, дошло до депрессии 26.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2311

Ирина,40 лет, бухгалтер. Уволилась, токсичный коллектив, дошло до депрессии., эмоциональное выгорание., не есть, ни спать не могла. Прошло 2 месяца,Ищу работу, но боюсь, что снова попаду в такой коллектив и снова будет стресс, бессонница, от этого как только начинаю просматривать вакансии начинается тревога, дрожь. Есть дети подростки. Как себя перебороть?

26.01.2022

Спортивная психология 26.01.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1034

Чтобы оплачивать тренировки я работаю, к тому же еще и учусь в 2ух университетах, очень часто под конец дня нет никаких именно эмоциональных сил идти на тренировку, а я ради тренировок вообще-то и работаю, замкнутый круг. Я хочу продолжать заниматься спортом, но я очень часто психую и просто хочу остаться дома, кажется, что все люди вокруг давят на меня и осуждают, хотя вроде все ко мне

26.01.2022

Страх показаться глупым 26.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 958

Не могу быстро и точно ответить на вопрос так как боюсь показаться глупо своим ответом, и ответ получается глупым и нелепым как будто спросили у какого то дурака

26.01.2022

Как побороть страх при поездке в транспорте? 25.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 889

Добрый день! Со мной происходит ужасное чувство тревоги, когда я нахожусь в машине как пассажир. Так же подобное может быть в любом транспорте. Это сильно мешает мне, я чувствую сильный страх, тошноту, не хватает воздуха, начинает кружиться голова...хочется резко выйти. Все началось очень давно, ещё в детстве, когда мы одир раз ехали на автобусе и мне показалось, что колеса сильно прижимаются к

25.01.2022

Я схожу с ума? 25.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 2738

Здравствуйте! Мне 22 года, решила обратиться к вам за помощью. Стажируюсь на специалиста по государственным закупкам. И много чего успело произойти за полгода, я успела потерять двух близких мне людей, после началась депрессия, выгорание, апатия, невроз, панические атаки, даже окр (никто диагноз не ставил), но офтальмолог на осмотре глаза, сказал что, что-то с нервами не так, что надо

25.01.2022

Боюсь одна идти на тренировку 25.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1041

Я занимаюсь офп с элементами самообороны в школе первый год. Мне очень нравится тренер(мужчина, 24 года), но скоро может сложиться такая ситуация, что я приду на тренировку одна. Я очень боюсь этого. Тем более за стенкой идет секция волейбола, которую ведет тренер, к которому я сама бы не за что не пошла бы. А если я приду на свою тренировку одна, то мой тренер может отправить меня именно туда.

25.01.2022

Путаю сон с реальностью, я беременна 24.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1089

Здравствуйте. Не нашла ответ на вопрос, поэтому пишу. Я стала путать сон и реальность. Сны стали очень яркие. И появился страх что упаду в обморок, потому что я к этому склонна. Лечилась Сижу в основном дома. Ем и сплю хорошо. До этого был токсикоз скинула 2 кг. Может какие то упражнения есть психологические? Чтобы удержаться на плаву? Да я заметила есть проблемы с памятью это первый звоночек.

24.01.2022

Эмоциональная безопасность в отношениях 24.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 706

Добрый день Всем!Я долгое время избегала свиданий и долгосрочных отношений. С одной стороны, я хочу отношений, с другой — нет. Это продолжается уже много лет 20+. Другими словами, одна нога вошла, другое сознание, особенно мое сердце практически всегда наруже (легче убежать). Я не подпускаю мужчин к себе (чистое избегание отношений). На днях я кое-что поняла. Независимо от того, что я делаю

24.01.2022

Как справиться с страхом будущего? 24.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 992

Здравствуйте, меня зовут Елена. Много лет назад я вышла замуж, очень молодой. Рано умерли родители. Защиты никакой не было. Терпела от мужа и родственников его разные оскорбления. Но время шло, я пошла на работу, два года назад поступила в университет, работаю и получаю образование. Это и стало последней точкой. Моё образование муж и его родня приняли в штыки. Теперь он нас с ребёнком выгнал из

24.01.2022

Подскажите, как бороться с этой проблемой? 23.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 751

Здравствуйте, меня зовут Маргарита, мне 22 года, четыре месяца назад я родила ребенка, сижу теперь в декрете, последнюю неделю происходит что то не понятное, сначала были панические атаки, теперь я не чувствую себя, не чувствую эмоций, не понимаю реально это все или нет, плачу каждый вечер, какая то не понятная тревога, страх . Я

23.01.2022

Боязнь быть убитой, с чего начать бороться с такой чувствительностью? 23.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2038

Здравствуйте, мне 20 лет, я всегда была очень впечатлительным ребёнком и из-за это у меня не складывалось жить в спокойствие и наслаждаться моментом. Если я услышу обзывания людей на пустом месте, то у меня сразу внутри тела все кипит, крутит изнутри и я начинаю бояться ещё раз выходить на контакт с людьми. Но на данный момент самое тяжёлое состояние у меня из-за очень странного страха, и это

23.01.2022

Я боюсь всего на свете 21.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 2082

Здравствуйте, помогите пожалуйста советом, умоляю. Обратиться к специалисту очно нет возможности. Дело в том, что я стала ужасной трусихой.В принципе я всегда была не из смелых, но при беременности и материнстве все очень и очень ухудшилось. Мне 24 года, ребенку 2 и мне безумно плохо от мысли, что это я уже должна защищать ее и оберегать, а не меня кто-то, ведь я уже мама, самая главная защита и

21.01.2022

Всегда ищу опору и оценку не сама в себе, а в других людях 20.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1171

Меня зовут Елена,Мне 47 лет.И моя проблема в том что я очень завишу от мнения других людей.Всегда ищу опору и оценку не сама в себе а в других людях.Сейчас у меня очень сложная ситуация.Я себя загнала в тиски долга.То есть не обращая внимания как я себя чувствую ставлю на первое место долг.Дом работаРаботаЭто привело к тому что я плохо сплю иногда не могу есть.

20.01.2022

Как перестать себя накручивать и перестать всего бояться? 19.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 5745

Подскажите пожалуйста у меня какое-то психическое расстройство и я это прекрасно понимаю , я как забеременела так начала боятся абсолютно всего.У меня какие то страхи неосознанные… к примеру я человек очень верующий и в крещенскую ночь прочитала в комментариях в соц сети как девушка написала своё желание в настоящем времени : я вылечилась от онкологии. Я начала сразу накручивать, а вдруг

19.01.2022

Как избавиться от страха одиночества? 19.01.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 782

Здравствуйте! Мне 27 лет ,замужем. 4 месяца назад стали родителями первенца . С самого рождения и до сих пор я в постоянном стрессе , страхе , грусти , испытываю тоску и безнадежность.Скучаю тоскую по периоду ,когда с супругом были вдвоём , когда могли заботиться друг о друге в любую минуту . Я обожаю готовить разнообразные блюда и приводить дом в порядок создавать уют . Мне этого очень не

19.01.2022

Качели в отношениях 19.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 636

Заранее огромное спасибо тем, кто откликнется! Постараюсь покороче написать. Мне 32, ей 28. Встречаемся 4 года. Живем отдельно - это как раз и не устраивает мою девушку) Как и то, что у отношений нет никакого развития) за это время мы были свидетелями того, как наши друзья знакомятся, женятся, некоторые успели и детей завести и развестись) А мы всегда на связи по телефону, а видимся в основном в

19.01.2022

Почему мне сложно говорить о проблемах напрямую? 18.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2262

Очень сложно поднять первой вопрос о несущей проблеме, даже если она касается меня, моего будущее даже если от нее зависит моя жизнь! Для меня это большой стресс говорить о проблемах, Что-то просить даже у близких, в голове мысль что мне откажут или что перевернут в свою сторону и не помогут мне а я останусь в еще более не удобном положении после разговора. Всегда завидую людям которые могут

18.01.2022

Тревога 17.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 341

Вова, 17 лет может быть вы слышали о прионных заболеваниях , я ипохондрик , накручивать себе смертную бесссоницу , альцгеймера , читаю много статей в интернете , и зацикливаться уже все запущено как я считаю, думаю что вот вот умру , собираюсь ехать в больницу . Тело каб будто парализовал мне кажется , что я накрутить себя и не могу выбраться

17.01.2022

Чувство вины и стыда после секса перед родителями 17.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 3847

Обеспечиваю себя полностью самостоятельно, живу отдельно от родителей.не могу понять причину,после секса мучает чувство стыда и вины перед родителями, а также страх рассказать об отношениях и личной жизни. После каждого ПА меня мучают страхи -по юности непредвиденной беременности, даже с презервативом и свечами, страхи забеременеть от смазки, отказывалась от интимных отношений по этой причине,

17.01.2022

Как справиться со страхом, волнением? 16.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 702

Возникает сильный страх перед публичным выступлением, собеседованием. Сильно потеют руки, ком в горле, покраснела на лице. Как справиться?

16.01.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм