Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Закладывает уши из-за непонятных причин, повышенная тревожность 01.04.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 2848

У меня уже 5 лет закладывает уши, раньше редко было, сейчас каждый день как я на улице, бывает когда сижу на парах. Мне 20. Мрт и слух отличные, сосуды головы и шеи слегка сужены , но как сказали врачи это не влияет. Предполагали синдром меньера, пила бетагистин 2 недели- не помог. Но иногда мне кажется что закладывает из за тревожности которая у меня с детства. Постоянно переживаю, часто впадаю в

01.04.2024

У меня боязнь некоторых людей на работе 30.03.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 967

Здравствуйте,у меня боязнь людей некоторых на работе,стараюсь избегать встречи но когда встречаю как невсвоей тарелке , сердце начинает биться, в лице изменения.Вроде было нормально когда с ним общатьс стал ,как перестал снова у меня атаки эти начались .так же нелюблю когда собираюттся много народу на работе избегаю этого ,у меня и рабочее место где я один работаю , нехочу даже чтоб кто то

30.03.2024

Показалось, что укусила собака 29.03.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 605

Меня зовут Александр и сегодня 29 марта мне исполнилось 19 лет, шёл я на улице и увидил мёртвую собаку, не придал этому значения, прихожу домой, и знаете такое чувство будто меня укусила собака, я просмотрел всю одежду не нашёл не единой повреждения одежды и кожу тоже просмотрел чисто, но я до сих пор боюсь, вдруг меня укусила а я не заметил, помогите мне, что делать в данной ситуации? Как можно

29.03.2024

Невозможность расслабиться, постоянная фоновая тревога 29.03.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 916

Здравствуйте, мне 19 лет, хочу устроиться на работу, но не могу, как только устраиваюсь, начинаются мысли о самоубийстве, жуткая тревога, ничего не могу есть и расслабиться, начинаются проблемы с жкт, подскажите, пожалуйста, как можно себе помочь? Что с этим можно сделать? Заранее спасибо!

29.03.2024

Паническая атака, или реальная проблема? 27.03.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 3925

Здравствуйте, обычно ночью у меня пульс 60-70, но сегодня проснулась от слегка повышенного, оно не сильно мешало, но я начала нагнетать что это плохо и проспала в таком состоянии около часа. Я проснулась в 2 ночи и начала переживать что у меня повышенный пульс и от этого он ещё ускорился. Я встала с кровати чтобы походить и успокоиться, но начала ещё сильнее боятся высокого пульса из-за этого он

27.03.2024

Мне очень страшно от своих мыслей и не понимаю, как от этого избавиться 27.03.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1070

Здравствуйте. Помогите пожалуйста. После недавних событий в Москве у меня началась сильная тревожность, я даже стала пить успокоительные. Бывает такое, что я ощущаю свое тело ненастоящим, чувствую себя мешком с органами, от которых противно. Я боюсь крови и всего, что с этим связано очень сильно. Я просто не воспринимаю. Не воспринимаю, что я человек - просто существо, у которого есть высокий

27.03.2024

Отпуск с перелетом, как справится с чувством тревоги 26.03.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 623

Добрый день! Собираемся с ребенком 12 лет в отпуск в Стамбул ! Поездка забронирована давно ,но в связи с последними событиями присутствует постоянное чувство тревоги ,я с детства боюсь летать ,панических атак нет ,но страх что самолет упадет отравляет жизнь ,ребенок спокойный ,но я боюсь что мой настрой и ему передастся ,вокруг говорят как можно куда то лететь когда столь

26.03.2024

Тревога, навязчивые мысли 25.03.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 561

Здравствуйте я хотел бы уточнить у меня окр или другое заболевание?)) дело в том что у меня в голове постоянные мысли и они зацикленные с тревогой что не дают покоя такие как----- рак давление 200 раковая опухоль менингит и суицидальные на веревке повесится... сердце остановится----)))))))))))))) .......и они прокручиваются как заезжанная пластинка по кругу на протяжении нескольких лет и на другую

25.03.2024

Тревога после землетрясения 25.03.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 491

В нашем городе за последние 2 месяца произошло два весьма ощутимых землетрясения. Раньше тоже происходили, город вообще в сейсмической зоне, но ранее я их так не ощущала. Появилась постоянная тревога, постоянно кажется, что опять трясёт. Стали раздражать гудящие и низкочастотные звуки - шум мопедов, машин, автобусов, вытяжка, и прочее. При чем хти звуки я стала слышать сильнее, чем раньше...

25.03.2024

Котята умерли из-за меня 25.03.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 281

Здравствуйте, я приняла роды у кошки она была соседская, я ей всегда давала мясо потому что беременная была, гладила, ухаживала. В день родов она так кричала, я ей помогла родить время было 16.00-18.00 она долго рожала, и во время родов у нее умер один котенок, я делала искусственный массаж но тело котенка не дышала, мы ее похоронили, ночью до утра я смотрела за малышами, кошка мать давила их

25.03.2024

Навязчивые действия 21.03.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 305

Здравствуйте,у нас вот такая проблема,мы обращались к психиатру нам прописали антидиприсаны,пьём 2 неделю изменений нет.Матвею 12 лет,стал часто мыться и постоянно менять постель,за 1 мытьё уходит пол литра геля для душа,моет часто руки,руки уже красные,ему кажется что всё грязное,если учит уроки то потом моет руки,не берется за дверные ручки,просит меня чтобы я открыла кран,мне очень его

21.03.2024

Как избавиться от брезгливости, паранойи? 20.03.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 564

С раннего детства и до нынешнего возраста ( 26 лет) у меня проявляется брезгливость ко всему, что падает на пол— одежда, предметы, еда. Все что как то прикасается к полу или имеет отношение к уборке пола для меня становится «грязным», даже если пролежало секунду. Все что «перекается» или стоит рядом со шваброй — все требует обработки вплоть до спирта… То же самое у меня переодически ( пан Ге

20.03.2024

Боюсь мнения людей 19.03.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 317

Здравствуйте! Я очень боюсь мнения людей,причём на незнакомых мне вообще без разницы,пусть говорят,что хотят,а вот при знакомых... я толком ничего не могу сделать,мне даже стоять некомфортно,мне постоянно кажется,что кто-то про меня говорит что-то плохое,причём прямо рядом со мной. В основном у меня такое только с мужским полом (с девочками вообще нету проблем,я такое могу рассказать,чего они сами

19.03.2024

Тревога в общении с людьми 19.03.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 513

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как бороться с социофобией Очень давно живу с этой проблемой (со школы) Например, если человек мне не знаком или я его мало знаю или мне важно его мнение (учусь с ним, нахожусь в одном помещение) и он мне что-то говорит, спрашивает — сразу появляются навязчивые мысли о том, что я отвечу не так, скажу что-то не так (и часто так получается — путаю слова,

19.03.2024

Тревожность, как с ей справиться? 18.03.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 407

Здравствуйте, я постоянно ощущаю тревогу и страх от вещей которые для других обычное дело. Мне страшно идти туда где я ни разу не была, разговаривать с незнакомыми людьми, просто наматываю себя о том что люди из прошлого могут сделать сейчас мне. Что они хотят поиздеваться и это вызывает тревогу. Иногда меня от нее трясёт. Чем ближе день когда мне нужно куда-то идти, тем мне страшнее и тревожнее.

18.03.2024

Волнуюсь, когда разговариваю по телефону 18.03.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 767

Здравствуйте. Как перестать волноваться звонить по телефону? Каждый звонок мне даётся с трудом, долго настраиваюсь, репетирую что сказать, сердце начинает биться сильно. Совет чаще разговаривать по телефону не помогает, всё равно всё также происходит каждый раз. Уже не знаю что делать. Помогите пожалуйста, как справиться с этой проблемой.

18.03.2024

Подскажите, как бороться с таким суеверным мышлением? 18.03.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1786

Добрый день! Верю, что некоторые вещи (украшения, предметы интерьера, вещи для хобби и т.п.) могут приносить неудачу. Например, если в этот день произошла какая-то неприятная ситуация (ссора, кто-то заболел, неприятности на работе), и в этот день, к пример, были надеты новые сережки, в голове возникает мысль, что они неудачные. Даже если они очень нравятся могу их перестать носить, т.к. буду

18.03.2024

Панические атаки, стало много страхов 18.03.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 363

У меня такая ситуация ,была 6 лет в отношениях с мальчиком с садистическими наклонностями (были избиения ,эмоциональнальные качели ,нарушения личных границ).Отношения не заканчивались до того момента ,пока его не посадили в тюрьму.Когда я об этом узнала у меня случилась паническая атака ,затем они стали повторяться (так же скажу ,что с молодым человеком в отношениях были частые выбросы

18.03.2024

Сильная тревожность 17.03.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 289

Доброго времени суток! У меня постоянная тревога уже около 3 лет. Если в 1 год она была только в общественных местах, то теперь она присутствует постоянно в любом месте. Такое ощущение, будто я не могу расслабиться совсем. Это очень негативно сказывается на моем моральном и физическом состоянии. Особенно физическом. Очень сильно контролирую себя вплоть до слов из за страха, что мне станет хуже.

17.03.2024

Боюсь, что украдут телефон 17.03.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 344

Здравствуйте, я недавно купил телефон, но боюсь что кто то украдет, выхватит с рук на улице или в автобусе, что делать, как избавиться от навязчивого страха, я очень боюсь этого, пожалуйста помогите!)

17.03.2024

У подростка не получается сходить в туалет, если дверь плотно не заперта 17.03.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 775

Подросток 14 лет. Не получается сходить в туалет, если дверь плотно не заперта. В школе терпит. Даже дома при неплотно закрытой двери не выходит. Как можно помочь ребёнку?

17.03.2024

Боюсь собак и бешенства 16.03.2024

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 423

Добрый день. Помогите пожалуйста. Не знаю с чего начать и как помочь себе. С детства я боюсь собак(меня не кусала собака) и до сих пор мой страх мешает мне жить. У меня 2 детей и я очень боюсь когда собаки проходят мимо и мне всегда кажется что они дотрагивались до моих детей и меня хотя контакта не было. Мне всегда кажется что собаки могут заразить бешенством. Я очень боюсь гулять на улице.

16.03.2024

Тревога, страх, после рождения ребенка 16.03.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 440

Очень часто меня стали беспокоить тревожные мысли о том, что что-то должно произойти. участился страх смерти, потери. страх смерти появился после рождения ребенка.из-за этого, я перестала уделять время себе и стала заниматься только уборкой. только когда я занимаюсь какими-то делами, я не о чем не думаю, но это очень редко.из-за всех своих мыслей я срываюсь на муже и у нас частые скандалы

16.03.2024

Я не понимаю, что со мной происходит, где истинные страхи, а где надуманные 16.03.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 608

Я не понимаю, что со мной происходит, где истинные страхи,а где надуманные Я родила первенца в конце января и после родов я буквально обросла страхами случайно навредить ребенку,сделать что-то не так,я настолько тревожусь за её здоровье и жизнь,что это сводит меня с ума. У меня произошел сдвиг в голове,что наши домашние коты(без выгула,привитые и обработанные) могу че

16.03.2024

Паника и страх, что со мной что то случится 15.03.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1154

Здравствуйте, мне 26 лет, есть ребёнок почти 2 годика, сижу в декрете. Есть муж, все хорошо, никаких проблем в принципе в жизни нет. Пол года назад столкнулась с такой проблемой, за неделю был небольшой стресс. Смотрела вечером телевизор и резко накатила паника и мысли страшные, а вдруг что то случится и я повешусь. С тех пор эти мысли меня не отпускают, ужасная паника, боюсь, что эти мысли могут

15.03.2024

Страх такой сильный, что я решаю: лучше уйти красиво, чем с позором 15.03.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 565

Добрый день! Я боюсь что меня уволят и поэтому увольняюсь сама. За собой заметила, что я работаю какой-то период, все отлично, перевыполняю планы, лучший сотрудник, все хвалят, а потом ошибка, не получается достигнуть плана и я в голове думаю, ну вот, скоро меня уволят, я плохая, не даю тот результат, который от меня ждут и т.п. Страх такой сильный, что я решаю: лучше уйти красиво, чем с позором.

15.03.2024

Это панические атаки? 15.03.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 293

здравствуйте.незнаю что со мной происходит толи па толи я с ума схожу.очень переживаю за свои лёгкие.постоянно боюсь развития пневмонии.после болезни особенно.остоянно меряю темпиратуру и сижу весь день на пальце с сатуратором.недавно переболела 2х сторонней пневмонией.и теперь опять темпиратура и дикий страх.тяжело дышать не могу сделать вдох.как будто воздух в лёгкие не прроходит.из за этого

15.03.2024

Боязнь огромных объектов при маленьком росте 15.03.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 541

Когда во сне или в игре вижу огромные объекты они как бы отдаляются от меня, как будто мой рост становится меньше. Когда смотрю становится очень страшно, и это с самого детства. Что это может быть?

15.03.2024

Я не могу перебороть себя и заставить социализироваться, как это изменить? 13.03.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 849

Зачем это нужно?Здравствуйте. 22 года. С детства социофобия вследствие непринятия сверстниками. Бросила много кружков из за сравнения себя с другими, плохо училась. В 2019 г. обострение, психолог, диагноз,медикаменты. В течение этого времени были ещё психотерапевт назначающий лекарства, и психолог-арт терапевт (было дёшевле других, но не подошёл, бросила). С 2023 отменили таблетки, только на

13.03.2024

Переживаю за родителей, как мне стать хоть немного спокойней? 11.03.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 708

Здравствуйте, меня зовут Полина, мне 23 года. У меня не сказать, что было трудное детство, у людей бывает и хуже, но всё же. Моя мать употребляла алкоголь, от этого были скандалы у родителей, если папа куда-то уезжал она начинала пить, мне всегда страшно было когда он уезжал. Многое уже не помню, но очень много было скандалов из-за всего. Я почти всегда испытывала тревожность. Очень сильно

11.03.2024

Навязчивые мысли, как избавиться от них? 11.03.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 747

Здравствуйте, меня зовут Ольга,40лет, замужем, детей нет,не работаю,увлекаюсь рисованием, очень давно такие мысли уже были,но как то сами прошли,я очень люблю маму и боюсь,что она умрёт и я не переживу этого,либо сойду с ума,когда приезжала в последнее время к ней в гости,ближе к ночи обострялись мысли,а вдруг я её могу убить,или пойду на кухню и убью себя, именно ножом,мне так страшно от этих

11.03.2024

Страх скорости, как это проработать? 10.03.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 405

Здравствуйте. У меня уже пол года случаются ситуации, похожие на панические атаки. Очень много всего произошло за это время, есть с чем работать, но нет финансовой возможности общаться с психологом на постоянной работе. Сейчас самый главный страх, который безумно беспокоит - это скорость. Как только муж начинает разгоняться, у меня прям вся голова сжимается и как-будто кипятком затылочную часть

10.03.2024

Жизнь без ритуалов, проблемы с энергией, что мне поможет? 10.03.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 280

Теперь у меня получается, жить без окр. Ну теперь появилась проблема с энергией. Дело всё в том, что когда я делал ритуалы, я успокаивал свою психику и моя энергия была на высоком уровне, мне этот уровень позволял, быстро соображать и на физическом уровне были улучшения, я в общем был как энерджайзер. Ну я так устал от этих неадекватных действий. (У меня было, очень много попыток избавится от

10.03.2024

На приеме врачей, у парикмахеров, в очередях, мне просто плохо, что мне делать? 09.03.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 435

Здравствуйте, ответьте пожалуйста, я всю жизнь мучаюсь на приеме врачей, у парикмахеров, в очередях, мне просто плохо, сильно краснеет шея и лицо, пульс зашкаливает, в голове вообще пусто, не могу думать ни о чем. Стало давление подниматься . Что мне делать, раньше лежала в больнице с функциональным расстройством нервной системы лет 20 назад, была у психолога, сейчас мне уже 66 лет, проблема

09.03.2024

Родительская тревожность, как ее побороть? 09.03.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 602

Здравствуйте . Мне 31 год. Я замужем и у нас две дочки (4 года и 4 месяца). Когда я родила первую дочку , у нее обнаружили порок сердца и мы очень много времени провели в больницах. Сейчас уже все хорошо . Но эта ситуация сильно на меня повлияла и я стала очень тревожной по отношению к ее здоровью . Хотя сейчас она здорова . Но стоит ей заболеть обычным орви, меня накрывает тревога. И еще я очень

09.03.2024

Страх, почему я боюсь бывшего одноклассника? 08.03.2024

7 ответов Тревога, тревожные состояния 929

Здравствуйте. Мне 30, я женщина. Замужем, детей нет. Когда я училась в школе, у меня был одноклассник, с которым у нас были и вражда и дружба. Но после окончания школы и встречи с ним на улице, я всегда испытывала чувство страха. Непреднамеренные встречи всегда были в компании нескольких общих знакомых. Прошло много лет, у меня семья, мы давно уехали из родного города, но недавно, приехали

08.03.2024

Ночные кошмары, образы перед сном, как избавиться? 08.03.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 643

Доброго времени суток, у меня проблема лет с 6, я когда закрываю глаза вижу страшные образы(разорванных животных и тп) и боюсь открыть глаза,потом это проходит как бы «переживаю» этот момент, это началось в 5-6 лет когда я видела якобы волков в комнате и боялась их, у меня были галлюцинации, но я помню что точно их видела, мама по началу успокаивала меня, а потом ей это надоело и она закрывала

08.03.2024

Мелкая дрожь при разговоре с собеседником 07.03.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2011

Добрый день! Уже как два года при разговоре с людьми бегают глаза и если остаюсь с человеком 1 на 1 при важной беседе в рабочей обстановке , начинаю волноваться и дрожит мелкой дрожью голова, так же в Парикмахерской иногда потрясывает голову, когда думаю об этом - усиливается ещё больше. Так происходит не со всеми и не всегда, чаще при деловых , рабочих встречах или в кабинете у директора ,

07.03.2024

Появился сильный страх, как избавиться? 04.03.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 376

В ноябре 2021 года заметил на своем теле пятна странной формы и странного оттенка,начал серфить интернет для того чтобы узнать, что со мной.Натунулся на симптомы вич, после этого случилась по ощущению паническая атака и после этого невыносимый страх,паника,тревога,а так же телесная симптоматика.Сдал анализы на ВИЧ ,естественно ничего не нашли Далее побежал к урол

04.03.2024

Девушка боится целоваться, что делать? 04.03.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 794

Здравствуйте, встречаемся с девушкой уже полгода, 3 месяца из которых живем вместе. Она старше меня на несколько лет и ранее партнеров у нее небыло. Когда узнал об этом, решил не давить, дать ей время привыкнуть, но кроме чмоков я ничего не получаю. Решили обсудитьэтот момент, выяснилось что она стесняется и боится, что не понравится из-за брезгливости. Да, я понимаю что ей нужно больше

04.03.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм