Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Боюсь спать, видятся кошмары, даже если не сплю 02.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 562

Перед тем как заснуть, перед глазами кошмары и страшные картины, как будто какие-то чудовища в моей комнате. это очень пугает и доводит до паники. их вроде и нет в комнате, но каким-то прозрачным зрением я их вижу. что делать? очень пугает и доводит до слез и истерики.

02.01.2023

Страх общества 01.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 395

Здравствуйте.когда в общении человек готов заглянуть в мои глаза, и увидеть мои живые эмоции. то я избегаю этого. я избегаю увидеть отрицание меня, избегаю неприятия меня, желания переделать, агрессивности, циничного отношения очень боюсь.возможно это вся моя проблема. избегание? неумение проживать эмоции? я страдаю социофобией. общение с людьми у меня всегда по делу, и с насилием над собой. а

01.01.2023

Боязнь ночевать одной 27.12.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 811

Здравствуйте,что делать в такой ситуации когда боишься ночевать одной?Очень страшно,перепробовала все,и музыку включать и телевизор,но все равно даже когда все включено страх обостряется,не могу спать нормально,что делать? Помогите

27.12.2022

Беспокоят панические атаки 26.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 433

Добрый вечер ! Меня зовут Оля ,я 2 года назад потеряла маму и потом меня оперировали 5 раз на позвоночнике,я 4 месяца была проекта к равати ,нельзя было вставать и начались понические отаки ,рвоту вызиваю,вырву легче стоновится и с работой выходит кислота,похудела сильно ,Я боюсь кушать ,а вдруг я не могу вырвать или мне будит плохо,немогу побороть этот страх,раньше приступы были часто на день 2-

26.12.2022

Страх, что познакомившись с очередным мужчиной, опять будет та же ситуация 23.12.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 630

Добрый вечер. Мой вопрос наверное покажется банальным, но меня это все уже измотало. Мне 34 года , есть ребенок 4 года , 3 года я уже в разводе . Личная жизнь совсем не клеится. Начала чувствовать себя неполноценной какой-то . Временами бывает иду по улицу , очень многие смотрят , обращают внимание , но ... Я не знаю ,что происходит . Вот знакомлюсь я с человеком , слушаю комплименты , а потом

23.12.2022

Навязчивые страхи 23.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 285

Много лет страдаю навязчивыми мыслями, то одни то другие, много читала , смотрела видео, как избавлятся, какими бы страшными мысли не были, не реагировать, реакция эмоция закрепляет ее, дает силу и она становится главной, и сопротивление борьба только усиливает их. У меня только один вопрос, они приходят изза страх что придут, типа не думай о белом медведе, то есть страх подумать .страхи.

23.12.2022

Меня наполняет страх потери близкого человека и остаться одной 22.12.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1029

Когда молодой человек изменил мне я простила измену и мы стали строить отношения дальше но каждый день когда он задерживается на работе я думаю он с другой .Каждый день я плачу по ночам думая о том что он нашел себе замену и бросит меня

22.12.2022

Депрессия, или просто накручиваю? 20.12.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1151

Последнее время сильнее ощущаю, что как будто не чувствую себя (?). Мне 22, все вроде было хорошо (прошлой осенью наблюдалась у психиатра с проблемами ПА, 3 месяца пила прописанные антидепрессанты), но этим летом начались проблемы со здоровьем и на этом фоне я стала чаще замыкаться в себе. Когда я выхожу из дома, на учебу/на репетиции танцев/просто собираюсь с друзьями у меня появляется больше

20.12.2022

Страх эскалаторов 20.12.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 672

Добрый день,Последние два года я стала бояться эскалаторов. Причем как спускаться, так и подниматься. Например, в случае эскалаторов торгового центра страх силен потому, что поручни там чаще всего стекло. И видно то, что происходит внизу. У меня просто трясутся колени и хочется сесть. Но здесь просто ещё страх высоты, наверно. А в метро я боюсь длинных эскалаторов, которые ещё как бы с круглым

20.12.2022

Тревога 20.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 317

Добрый день! Прошу помощи. Мое имя Ольга, мне 27 лет, состою в браке, детей нет. На данный момент не работаю, работала раньше в банке и сейчас в поиске.Недавно испытала сильный стресс. Пару месяцев назад у меня была замершая беременность, хоть мы ее и не планировали с супругом, но стать родителями хотели и уже настроились, когда узнали о том , что беременность замерла расстроились силь

20.12.2022

Я боюсь жить, мне ничего не приносит радость, я вижу только плохое 17.12.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1741

Меня зовут Анна, мне 23 года. На данный момент, я живу со своим партнером, детей нет.Я бросила учебу в универсетете из-за постоянной тревожности и потере интереса ко всему, что я делаю. Из-за проблем с финансами была вынуждена вернуться в родной город, первое время жила у родителей, но меня не хотят там видеть просто так, я тоже не хочу там находится. Родители очень нестабильны, оба выпивают.

17.12.2022

Туалет 17.12.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 576

Здравствуйте. Мне 18 и с 10 лет проблемы с туалетом, всегда боюсь захотеть по маленькому, и действительно начинаю хотеть, хотя жидкости не пью вообще. Началось после того как я в 10 лет не дотерпела и вышло в магазине при двух свидетелях. Дошло до того, что я уже никуда не выхожу без острой необходимости, уж тем более не еду на транспорте более 30 минут. Не отличаю, реально ли я не хочу куда-то

17.12.2022

Фобия 15.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 296

Мне кажется что у меня частичная клаустрофобия. Мне некомфортно в воде если я плаваю с маской и понимаю, что кислорода мало и я не вижу горизонт. Так и в лесу где очень высокая трав, нет тропинок и не видно горизонт (как от туда выбраться). Очень узкие пространства меня пугают, там где почти нельзя пошевелиться. Меня раздражает, когда рядом со мной или на столе слишком близко ко мне находятся

15.12.2022

Страх перед контактом с публикой, незнакомыми людьми 15.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 514

Здравствуйте.Уже давно есть такой страх, даже больше ощущается как блок. Например, мне нужно занять очередь в поликлинике, и я не могу спросить кто последний, хотя понимаю, что в этом нет ничего такого. Однажды, просидела почти до закрытия кабинета, так и не спросив. В автобусе очень сложно попросить передать за проезд, тоже ничего такого, но прям не могу себя пересилить, от этого в слезы,

15.12.2022

Тревожное состояние без причины 15.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 382

Добрый вечер,ночь,утро, день) не знаю.Тревожное состояние ужасная вещь, скорее всего это последствия не принятия себя, пыталась проработать, но всё бестолку. Каждый раз ощущение того, что что-то идет не так, как нужно, будто я сама совершаю эти ошибки, при этом не замечая их.(надеюсь я не запутала).Да, я не люблю себя, порой даже испытывай отвращение и это не только к телу, но и в целом, мне

15.12.2022

Окр и ревность 14.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1202

Здравствуйте! Мне 24 года, сама по себе ревнива и не очень в себе уверенна. Впервые навязчивые мысли и действия осознанно заметила у себя лет в 16. Например, приседала, но тут появлялась мысль, что нужно закончить приседания с такой мыслью, чтобы мама не умерла. Я была уже уставшая, ноги болели, я начинала плакать, но приседала до тех пор, пока не наступит облегчение. Или не могла вести

14.12.2022

Трясутся руки 14.12.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1189

Добрый вечер, меня зовут Ирина, мне 39 лет, за мужем двое детей. Не могу подписывать документы когда кто-то смотрит, и в общественных местах (даже если никто не смотрит), на работе когда пишу и подписываю, все нормально, как кто то подходит подписать, трясутся руки да так сильно, что мне страшно, сразу мокрые ладони и немного трясётся голова. У меня достаточно значимая должность и я просто не могу

14.12.2022

Психические расстройства 13.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 309

Здравствуйте!! Хочу начать с того, что уже пять лет живу с тревожно-депрессивным расстройством (сейчас 19 лет). Лечилась у психиатра, шла к ремиссии, но три месяца назад начались серьезные финансовые проблемы и пришлось резко оборвать лечение, ибо денег на него не было и до сих пор нет. Недавно заметила, что мир вокруг меня ненастоящий. Картонные плоские здания и люди, ощущение, что этого

13.12.2022

Боюсь переезда в другую страну 13.12.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 925

Мне 35, у меня муж и дети. Запланирован переезд в другую страну. Но я жутко боюсь. Довела себя до панических атак. Меня пугают 2 факта: 1. Полная смена обстановки, уклада жизни семьи и детей в особенности. 2. Мама остаётся в рф и часто видеться мы не сможем. Она сильно переживает. А я переживаю за неё. Поэтому извожу себя мыслями,. А может, все бросить и не ехать никуда.

13.12.2022

Боюсь людей 12.12.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 309

Здравствуйте, у меня не простая такая ситуация я боюсь выходить на улицу одна, если надо в магазин я обязательно иду с парнем что бы на меня не обращали внимание, даже сейчас покушали с парнем в ресторане он спешил на работу говорит посиди я оплатил уже все доешь спокойно и поедешь домой, мы поругались из-за этого потому что я снова не смогла перебороть себя

12.12.2022

Слышу голоса и приходит демон ко мне 12.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1764

Здравствуйте, мне 21 год, но я помню что с самого детства я могла изредко видеть какие-то видения, или слышать голоса, но это происходило слишком редко. У моей мамы такое же, только она часто что-то слышит и иногда видит. У родной сестры тоже самое, ей 27, но она до сих пор не может спать одна, так как приходит демон который её душит, это происходит часто. И вот дня 4 я живу одна, и теперь

12.12.2022

Богатое воображение - повод для беспокойства? 11.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 544

Здравствуйте. Несколько лет назад, я почувствовала некую силу внутри, после травмирующих событий и сильной душевной боли (долго писать об этом) Только недавно я осознала - что это называется метафорическим (образным) мышлением. Во мне живет не просто сила, а другая личность, которая сильнее и не ведет себя как горе луковое, не заикается, не сдаётся в бою, выносливая, мужественная и холодная,

11.12.2022

Страх смерти 11.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 293

Здравствуйте, я боюсь смерти, чаще всего думаю о смерти близких мне людей, чаще о смерти мамы. Думаю об этом каждый день. Помимо этого высокая тревожность, соматические симптомы разные, бывают панические атаки. Я с детства была стеснительной такой, ранимой, робкой, часто близко к сердцу принимаю многие вещи, эмпатийная, меланхолик. Сумбурно пишу, потому что мне сейчас плохо,

11.12.2022

Как справиться с тревогой, чувством вины и комплексами? 10.12.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 990

У меня очень много пропусков по учебе,не знаю как взять себя в руки,хотя специальность нравится.Нет сил что либо делать,даже с кровати иногда встать.Есть комплексы что я не смогу ничего даже сессию сдать в университете,что ужасно и отвратительно выгляжу из-за проблем со здоровьем. Чувствую себя виноватой перед родителями и молодым человеком что они оплатили мою учебу,а у меня с ней все плохо и

10.12.2022

У меня ощущение, что я доживу до 30 лет 08.12.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1748

Мне 19 лет , последние года у меня стоит в голове цифра 30 , ощущение , что до этого времени надо сделать все запланированное , потому что потом меня не станет. Физически я совершенно здорова , у меня хорошая наследственность, но есть проблемы с психикой. Я серьезно занимаюсь музыкой , имею свою группу и готова все вложить в дело , и я себе как-то случайно поставила цель, но если до 30 лет ничего

08.12.2022

Нескончаемая тревога 05.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 376

Добрый день. Меня зовут Анастасия, мне 26 лет. Детей пока что нет, в отношениях уже 8 лет. В неидеальных, но сейчас не об этом.Я устала от вечной, изматывающей меня тревоги. Мой мозг всегда находит повод для страха и чаще всего этот страх нерационален или бессмысленен. Начиная с подросткового возраста я сталкивалась с разного рода заскоками. Например, первый случай какой я помню это то, что

05.12.2022

Антидепрессанты и тревога 05.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 356

При панических атаках, тревоге, перепадах настроения назначили эсциталопрам 5-10мг утром, атаракс 1/2 25мг 2 раза в день и целую перед сном. А так же перед сном 2й антидепрессант триттико 1/3. И грандаксин по ситуации, если нарастает ПА. Выпила вечерние таблетки в 8 вечера триттико и атаракс, через час стало клонить в сон, мозг вроде говорит адски хочу спать, но тело выдавало сигнал что ещё не

05.12.2022

Странное состояние 04.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 309

Здравствуйте,Я испытываю странное состояние. Я потерял интерес ко всему испытываю частый страх перед событиями, и очень сильно прокрастинирую. Часто сижу дома, порой не хочу не с кем общаться, социально изолировался. Но я увернен, что это зависит от меня и веню себя за бездействие. Думаю, обратиться к психиатру, но не могу понять есть ли в нем не обходимость.

04.12.2022

Внутренний страх 02.12.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 431

Мне 18 лет, недавно встретил девушку, с которой начал встречаться. Очень давно ждал этого момента. Всё у нас замечательно, с её приходом всё меняется ещё быстрее и в лучшую сторону (я и так замечал за собой изменения день за днем). Вообщем, дело движется к первому поцелую…волнуюсь, к следствие, косячу. Через некоторое время это проходит, но приходят новые тревожные моменты…к интимным

02.12.2022

Тревога 02.12.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 280

Здравствуйте. Я чувствую себя очень тревожно, иногда меня из-за этого трясет. Дело в том, что у меня большие пробелы в институте. Я не могу себя заставить учиться и понять себя. Мне страшно, что меня отчислят. Мне страшно говорить об этом маме (я учусь на платном). Я очень сильно запуталасьПросто даже не могу понять почему я не могу взять себя в руки и начать учиться. Что со мной не так? Почему

02.12.2022

Повышенная тревожность 01.12.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 444

Доброго времени суток, моя проблема заключается в том, что я беспокоюсь обо всем на свете. Ужасно тревожит все: дела, планы, учеба, что нужно сделать, что меня ждет через неделю, что скоро выпуск (я студентка выпускного курса медицинского колледжа). Это доходит до абсурда, я не могу спокойно спать, проживать день, непрерывный поток мыслей мешает мне нормально работать, а скоро сессия и мне

01.12.2022

Мне страшно жить и я в отчаянии 01.12.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 867

Я часто мою руки и предметы, страшно мыться и делать обыденные вещи, трудно стирать вещи (бзик что нужно чтобы были идеально чистые руки, машинка стиральная и сушилка) не могу справиться с этим, помогите, поговорите со мной, мне страшно жить и я в отчаянии.

01.12.2022

Канцерофобия 30.11.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 374

Здравствуйте. Очень боюсь заболеть. Болеет подруга, до этого двое знакомых умерло от рака. Я ищу везде его у себя, любую папиллому, родинку, ощущение в груди, не так давно случился лимфоденит слева, три врача, обследование показало что банальные вещи, но у меня начались пан.атаки, сейчас снова рассмотрела родинку какую то и мне кажется она подозрительной

30.11.2022

Навязчивые мысли, которые мешают адаптироваться в жизни 30.11.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 607

Здравствуйте. Мне 21 год. Не замужем, детей тоже нет Работаю в типографии, в целом, работа устраивает. Занимаюсь тем, что нравится. С родителями напряжённые отношения, они пьющие. Просто поддерживаем связь, но не плотную Я имею такую проблему, что в мою голову лезут всякие неприятные картины из жизни, которые вгоняют меня в стресс. Сложно выстраивать взаимоотношения с людьми. Если рассматривать

30.11.2022

Это хорошо, или плохо? 27.11.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 803

Я точно не помню с каких пор, но где-то в подростковом переходном возрасте у меня начались проблемы с мыслями, если это правильно назвать. Ну например: эти мысли появляются внезапно, например: 1) мы кушаем,мама приготовила пирожки если я не съем этот кусок, то я умру 2) если я помолюсь 5 раз случится беда и если я это не сделаю, то это терзает внутри меня, как будто съедает, не даёт покоя. Я

27.11.2022

Тревога 24.11.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 331

Здравствуйте, у меня проблемы при общении с новыми людьми, как в жизни так и в интернете. Меня начинает трясти и не покидает чувство тревожности, будто это страх не понравится человеку, не оправдать его желания... не знаю как с этим бороться, хочется нормально взаимодействовать с людьми.

24.11.2022

Тревожность 21.11.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 436

Карина, детей нет, молодого человека нет. Учусь на учителя. В последнее время я часто нервничаю без причины. Я могу лежать и ни о чем не думать, как вдруг у меня дыхание сбивается, сильно бьётся сердце, трясутся пальцы рук и ног. Часто холодок к голове приливает. При ситуациях заплетается язык, бросает из жара в холод, трясутся колени, сильно бьётся сердце. Что мне делать, чтобы прекратить

21.11.2022

Страх в душе 20.11.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 413

Работу я люблю,стараюсь выполнять всё по запросу,но я косячу,коллектив не большой 6человек,вместе с начальником, но ошибаюсь только я,очень стыдно, сама себя потом съедаю, дома тоже не пойми что ,у дочери взрослой эпилепсия,кредиты,она тоже не спит ,отдыха нет,двое маленьких детей,муж не работает и не помогает как взяла кредиты так и плати,я ей помагаю выйти из этой ситуации,сама сильно

20.11.2022

Я слишком тревожная 18.11.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 564

Мне 27, Светлана, не замужем, детей нет. Есть жених, живём вместе, работаю на любимой работе. Проблема что называется "из мухи слона". Переживаю за все черезмерно. Это проявляется во всем. Перед уходом на работу снимаю на видео как я проверяю закрытую дверь, на работе фотографирую чайник (он электрический и сам не выключается). Плюс по старинке (раньше так делала до появления

18.11.2022

Как справиться с внутренней тревожностью? 17.11.2022

6 ответов Тревога, тревожные состояния 859

В моей жизни постоянно происходит одно и тоже. Я принимаю какие то решения, начинаю двигаться в каком то направлении, и даже достигая хороших результатов, всё бросаю в порыве каких то негативных эмоций, или в результате действуя из какой то тревоги. Она присутствует у меня почти постоянно. И это чувство что надо куда то снова убегать. Меняю работы, людей, города. Очень устала сама от себя( Можно

17.11.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм