Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Страхи, очень боюсь осуждения, критики 17.05.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 795

Здравствуйте, очень боюсь осуждения, критики. Внутри все сжимается, если человек дорог пытаюсь угодить, очень часто навязываюсь, если нет-то агрессия и злость. Боюсь терять людей. Очень часто надо все и сразу. Хочу всегда быть права, хотя все это хорошо понимаю головой, но сделать ничего внутри не могу. Как будто пытаюсь выслужиться, понравится. Устала от этогоПомогите

17.05.2024

Я не уверен в себе 17.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 573

Мне очень страшно жить одному в большом городе и пытаюсь вырасти но боюсь и мне не привычно жить одному без родителей

17.05.2024

Недоверие к мужчинам, страх быть слабой и беспомощной 16.05.2024

8 ответов Тревога, тревожные состояния 799

Здравствуйте, я девушка, мне 21 год, проблема заключается в том, что я безумно сильно боюсь физического ограничения своей воли, свободы со стороны мужчины. Просыпается дикий страх, агрессия.Проблема в том, что эта беспомощность для меня триггер, я это прекрасно понимаю, но что с этим можно сделать? В детстве была ситуация, когда меня в начальной школе насильно держали парни, трогали в

16.05.2024

Боюсь глотать 16.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 543

Я боюсь глотать еду. Симптомы усиливается к вечеру , я как будто пытаюсь контролировать этот процесс и у меня зажимает горло. И я боюсь задохнуться. Пью антидепрессанты сейчас .. но мне не легче.

16.05.2024

Постоянное чувство тревоги, что я стала не нужна, необходимо постоянно подтверждение любви 14.05.2024

6 ответов Тревога, тревожные состояния 1111

Добрый день! Меня зовут Ольга, 39 лет. В основном отношения были созависимые, травматичные, 3 года назад сбежала от абьюзера после 7 лет. 3 года была одна себя восстанавливала, приводила в порядок и четка формулировала какие теперь здоровые надежные отношения хочу и какого мужчину. И он в моей жизни появился надежный, уважающий, верный, полное доверие и покой, даже непривычно стабильно и спокойно,

14.05.2024

Фобия 13.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 795

Каждый раз страшно идти в туалет по большому. Вдруг что то случится? ( туалет засорится, кнопка перестанет работать.). Как смываю туалет всегда бросает в жар, что делать?

13.05.2024

Бредовая навязчивая мысль 13.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 437

Здравствуйте! Возникла у меня такая проблема. Был я на соревнованиях недавно, иду по спортивному залу(надо было мне отойти ненадолго), а у выхода толпа образовалась. Ну я начал протискиваться и случайно кого-то задел. Задел несильно, я даже не счёл нужным извиниться, хотя при подобных ситуациях всегда извиняюсь, если кажется, что я доставил неудобство. Я даже внимания на эту, казалось бы, мелочь

13.05.2024

Трясёт на консультации 13.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 669

Что делать, если на консультации у психолога может дрожать тело, руки, голос? Как выйти из этого состояния во время консультации?

13.05.2024

Кошмары, меня трясет 12.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 459

Здравствуйте,начинаю страдать в своей голове. Подскажите к кому обратится из врачей.Мне сейчас 21 год. Начинаю страдать кошмарами,но у меня на протяжение подросткового возраста так же было 14-16 лет(плюс,минус). И были они постоянные и трясло постоянно. Сейчас стала такая же проблема. Сначала все хорошо и в моменте станет очень плохо,начинают кошмары. Потом может весь день трясти. Плохие мысли и

12.05.2024

После рождения второго ребёнка стала плохо себя чувствовать 11.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 793

После рождения второго ребёнка стала плохо себя чувствовать, появились страхи а после родов все стало хуже, постоянно тошнило, крутит живот, бросает в пот и это может произойти в любом месте не касающимся дома. Даже выехать в гости... все... пот, жар, холод, тошнота, крутит и мутит... я себя перебарываю и потом успокаиваюсь и становлюсь человеком. страшно что может мне стать плохо в общественном

11.05.2024

Навязчивые мысли, страх 10.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 402

Здравствуйте. я страдаю от навязчивых мыслей связанных со страхом смерти близких, страхом, что я случайно могу причинить кому-то вред. перед выходом из дома я постоянно долго проверяю выключена ли вода, закрыты ли окна. я вижу, что они закрыты, но иду и проверяю всё снова.

10.05.2024

Непонятные чувства и тревога 10.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 577

Здравствуйте, меня зовут Марина, у меня всегда бывает состояние что я делаю не достаточно пытаюсь себя загрузить работой, учебой, и заданиями просто чтоб не оставаться сама с собой, постоянное чувство будто я с кем то соревнуюсь, часто во время критики или общения у меня бывает что будто мой мозг перестаёт воспринимать слова, вот просто на минуту выключилась будто и мне говорят «ты меня слышишь?

10.05.2024

Можно ли как-то заглушить тревогу? 07.05.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1223

Мне 24 года. Я парень, живу с мамой. Но это не потому, что я не хочу сепарироваться, а ввиду обстоятельств. Мы взяли в ипотеку квартиру, чтобы матери где было жить, но из-за этого есть ряд проблем. Я не могу съехать, тк оплачивать 2 недвижимости мне не по силам. Мама постоянно подходит ко мне с разговорами, но меня это раздражает, и они неинтересны. Я работаю на удаленке, толком никуда не выхожу.

07.05.2024

Как понять: паранойя ли у меня, и как с этим бороться? 06.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 663

Здравствуйте, меня постоянно тревожит, что я боюсь всего, навызчивые мысли по типу, что доставщик может меня убить, или странные сноведения, понимаю что такого не произойдет, но все равно страшно, и от этих мыслей не избавиться, паранойя ли это, и что делать в таком случае

06.05.2024

Я боюсь смерти 06.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 577

Меня зовут Софья, мне 20 лет, и относительно недавно меня начала поглощать тревога, связанная со смертью. С каждым днем моя паника росла, в итоге совсем лишила меня сна. Раньше, когда мне было 18 лет, я переживала что то подобное, но под другим вопросом - в чем смысл жизни. На этот вопрос я довольно быстро нашла для себя ответ, но вот когда я стала более сознательна, и у меня появилось много

06.05.2024

Проблемы с коммуникацией и адаптацией на новом рабочем месте 06.05.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1036

Сложности в адаптации на новом рабочем месте, сложности в коммуникации. Имеются признаки социально тревожного расстройства, с которым работала раньше, и частично справилась и научилась с этим жить. Состояние обострилось из-за новой языковой среды и новой работы.Я испытываю очень сильный уровень стресса и напряжения, боюсь сделать ошибку, проявить себя как-то не так на новой работе, из-за чего у

06.05.2024

Появился страх кушать 05.05.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 769

Здравствуйте появились страх кушать, боюсь что подавлюсь!Помогите пожалуйста что делать незнаю

05.05.2024

Страх суеверий и хиромантии 03.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 627

Добрый день, уважаемые психологи!Дело в том, что я не верю ни в гадания, ни в суеверия, ни в линии жизни, я знаю и уверена, что жизнь только в НАШИХ руках, но и в это же время я очень мнительная, я могу себя накрутить и бояться потом всего. вчера подруга посмотрела мои линии и показала свои, потом посмотрела значение линии брака по-моему. И теперь я правда боюсь линий на руках, все пытаюсь

03.05.2024

Беспокойство, усталость 03.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 524

Здравствуйте, я не знаю, что мне делать, но я каждый день чувствую ужасную тревогу и усталость. Мне хочется забиться в угол и плакать, чтобы никто и ничего от меня не требовал. Скоро экзамены в колледже, я совершенно ничего не знаю, понимаю, что я не сдам. Пытаюсь говорить с мамой, но она на отрез отказывается говорить со мной, начинает плакать и давить на жалость. Я очень устала от всего, впервые

03.05.2024

Страх беременности 02.05.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 679

Здравствуйте , подскажите, пожалуйста, как только задержка таккакой-то жуткий страх появляется, что я беременна . У меня есть муж, в целом я хочу детейчто это могут быть за страхи как их проработать с чего начать? Спасибо!

02.05.2024

Страх 02.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 519

Здравствуйте, у меня после родов началась жуткая депрессия прошло 3 года но это всё со мной постоянно страх везде во всём чувство что что то со мной произойдёт что я умру, что делать не знаю

02.05.2024

Я до жути боюсь гулять на едине с мальчиком 02.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 852

Доброго времени суток, сегодня меня позвал гулять один мальчик. Общаемся по интернету, по звонку и тд, приятный человек, но суть в том, что я до жути боюсь гулять на едине, даже если решаюсь меня трясет всю, сердце бьется, голова кружится ( не знаю почему так) что бы привыкнуть к человеку мне как минимум нужно пол года, что бы спокойно гулять.

02.05.2024

Чувствую скованность, когда прохожу мимо людей на улице 02.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1894

Мне 21, когда прохожу мимо людей на улице, чувствую скованность сильную и не знаю как смотреть вперёд так, чтобы было естественно. Причём, мимо людей в возрасте я нормально себя чувствую и прохожу спокойно, потому что знаю, что мы друг друга не интересуем, а именно проходя мимо молодых красивых людей я очень не в своей тарелке. И дело не в моей внешности, так как свою внешность я воспринимаю

02.05.2024

Чувствую, что меня ненавидят 01.05.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 728

Добрый день,уже на протяжении нескольких лет выходя на улицу чувствую,что все на меня смотрят,как будто бы с ненавистью.Такие чувства возникают когда я выгляжу эффектно,и красиво.А когда одета в мешок таких чувств не возникает.Так же ощущение,что я не в безопасности

01.05.2024

Чувство страха, стыда, не хочется жить 01.05.2024

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 387

Мне трудно жить, постоянно проблемы, постоянно испытываю тревогу, даже когда все хорошо из за этого порчу с людьми общение, сейчас меня тревожит мысль уже час что я плохой человек, потому что обняла парня подруги на вечеринке когда мы все прощались

01.05.2024

Навязчивые мысли 30.04.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 629

Уже несколько дней меня тревожить мысль что моя мама может умереть сегодня. В груди как жжение постоянно, ничего не помогает. Мама здорова, но при каждой ее поездке куда то, либо выходе. У меня в голове миллион мыслей что может что то с ней случиться. Авария, здоровье , все что угодно. В тот день когда начались эти мысли меня ничего не тревожило. Но лет в 17 (мне 21) у меня были панические атаки,

30.04.2024

Не работаю, испытываю проблемы с выходом на работу. 29.04.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1174

Я проживаю с мамой и отчимом и 2-я младшими сёстрами (я самый старший), у нас многодетная семья. Я не учусь, окончил 9 классов (последние 2-3 класса, еле еле закончил, не ходил, а потом и во все заболел и делал довольно продолжительное время в больнице и там же учился и сдавал экзамены), не куда не поступил, проходил всякие курсы, но так и не кем из этого и не работал, понял что это не моё. Не

29.04.2024

Как перестать замыкаться в себе и бояться общения? 29.04.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 572

Здравствуйте.Я постоянно замыкаюсь в себе постоянно. Боюсь общения с людьми и из-за того что осудят Просто осуждают со школьных лет и до сих пор пытаюсь сама с этим бороться но не получается и мне это не даёт дальше эти иза этих страхов Как от этих страхов уйти и стать уверенной в себе

29.04.2024

Проблема с ребенком 29.04.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 456

Добрый день. Уже не знаю как быть, помогите, пожалуйста, с советами , может кто сталкивался. Ситуация такая, у младшей дочери проблемы с развитие . 7 лет. Где - то 1,5 года назад появилась приступообразное состояние виде страшных страхов. Ээг постоянно делаем, по нему есть изменения, но эти волны не могут вызвать эпиприступы говорят все неврологи ( Москва, Уфа, Самара) . Пьем противосудорожный

29.04.2024

Тревожность в квартире, не могу оставаться дома 29.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 2163

Здравствуйте. Месяц назад со мной стали происходить неприятные ощущения в стенах моего дома. Я живу с мужем 5 лет в квартире его родителей. Я учусь на 5 курсе, пишу дипломную работу и большую часть времени нахожусь в квартире. Быт обычно на мне, все пять лет я готовила, убиралась, стирала. Не то что бы я была идеальной домохозяйкой, но основные обязанности я всегда выполняла. Месяц назад у

29.04.2024

Панический страх работы 25.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 606

Здравствуйте. Всю жизнь страдаю от социофобии, низкой самооценки и неуверенности в себе. Всегда были комплексы по поводу внешности , неприятие себя.Я поздний ребёнок. мать тревожный человек, ипохондрик, всегда присутствовала гиперопека и критика с ее стороны, эмоциональной близости никогда в наших отношениях не было. Отца нет. Думаю это оказало на меня немалое влияние.Сейчас мне 35. Нахожусь в

25.04.2024

Страх темноты 25.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 431

20 лет, парень. Последнюю неделю очень страшно засыпать в темноте. Чудища, руки и прочее. Страшнее всего сама темнота. Что делать?В детстве тоже боялся, даже видел вполне себе существо. Но прошло.Возможно ли это от того что в последнее время я каждый вечер пью?

25.04.2024

Боязнь улицы 25.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 411

Здравствуйте. Дочке 5 лет и она боится выйти на улицу, начинаются истерики и если выходим то берём с собой много вещей и игрушек а потом она что то ещё на пути вспоминает истерит и возвращаемся снова домой . Др этого она брала с собой игрушки , потом сумки с игрушками на что я ей отвечала что это не нужно много и тяжело , теперь она вообще не вышел плит и даже когда просыпается с утра то только и

25.04.2024

Трясет в людных местах 22.04.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1660

Каждый раз, в последнее время, когда я оказываюсь в помещении с людьми, будто магазин или кофейня, я не могу спокойно стоять. Начинает трясти. В основном трясутся колени, мышцы на ногах, слегка начинают подкашиваться ноги, затрудняется дыхание. Особенно, если я понимаю, что кто-то смотрит на меня. Что это может значить?

22.04.2024

Предчувствие своей смерти 22.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 845

Добрый день, мне 19 лет. Примерно 2 месяца назад у меня внезапно появилось предчувствие, что я умру, причём, причины смерти были разные. В какие-то дни это предчувствие пропадало, а потом снова возвращалось. Я очень тревожный человек, всегда беспокоилась по поводу и без. Можно ли предчувствие собственной смерти отнести к тревожности? Или это что-то другое?

22.04.2024

Целый букет проблем 20.04.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 606

Здравствуйте, мне 20 лет, у меня есть тревоги, страхи, паническая атака была. Также я часто ищу информацию о болезнях в интернете, было ощущение что я схожу с ума, память стала подводить, сомнения во всем и даже дома не знаю о чем поговорить с родными. Но ранее я вроде был нормальным, учусь, также самообучением занимался(английский, программирование), читал книжки. Сей

20.04.2024

Как акцентировать свое внимание и не возвращаться к мыслям о глотании? 19.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1064

Я глотаю, когда об этом думаю, вопрос как перестать об этом думать? Я стараюсь отводить мысли, но это не всегда работает, только когда реально отвлекаешься на что то, а как только вспомнишь об этом снова начинается. Все люди глотают, но делают это непроизвольно, но стоит только сосредоточиться на этом как тебе хочется глотать чуть ли каждую секунду. Человеческий организм не совершенен. Понятно,

19.04.2024

Боюсь заразиться от мужа, жить и бояться, или уйти? 19.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 733

Здравствуйте. Зимой, при сдаче анализов для операции, у мужа обнаружили вич. Я сдала анализ, отрицательно. Но с этого времени не могу ни о чем другом думать, боюсь заразиться, переживаю. Как только подумаю, руки трясутся, поднимается давление, пульс до 130, бросает в жар. Постоянно ищу у себя симптомы вич, то лимфоузел вроде воспален, то ночная потливость появилась, мышцы болят.

19.04.2024

Отношения, больная ревность 17.04.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 605

Мне 18 лет, 2 года состою в отношениях, не учусь, но планирую. Очень устала от постоянных навязчивых мыслей, которые иногда перерастают в истерики/психозы(в порыве истерик вечно крутятся мысли о самоповреждении, крике, хоть какой то разрядке). Снятся сны, в которых проигрываются самые худшие сценарии, просыпаешься совсем не отдохнувшей, будто пережила весь этот стресс на самом деле. Все навязчивые

17.04.2024

Тревожность, самовнушение 16.04.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1104

Ранее удавалось справиться с тревожностью, и она даже исчезала на какое-то время сама по себе. Сейчас снова беспокоит тревожность кажется без причины (но я не уверенна). Часто мучает как сама тревожность так т самовнушение. Иногда не понимаю что делать от слова совсем (не со своим состоянием а в общем и целом). Думаю что нужна поддержка в какой-то степени, и какое либо решение проблемы само собой…

16.04.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное: