Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Сын постоянно моет руки 09.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 715

Сыну 17 лет. Живет вдвоем с мамой. До подросткового возраста всё шло хорошо, учился средне, посещал спорт, отношения были норм. Год назад поссорился с бабушками, дедушкой, учителями, перестал общаться с друзьями,забросил учебу, еле-еле закончил 9 кл. Сначала перестал мыться, следить за собой, потом наоборот отказался дома кушать приготовленную мною еду, говорит, что грязь, покупает готовую еду,

09.11.2023

Переживания по поводу болезни сына 08.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 987

Моему сыну 18 лет. Он учится в колледже, увлекается музыкой, и в целом - прекрасный парень. В 14 лет ему поставили диагноз паранойяльная депрессия. Был эпизод с психозом, он лежал в психбольнице несколько месяцев. Он всегда был умным, подающим надежды ребенком. Но очень чувствительным. Плюс сказалась наследственность - депрессия была у его отца в юности и потом случались эпизоды. Лечение

08.11.2023

Паническая атака, или нет? 07.11.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 517

Живу с пьющим мужем..несколько раз был кодирован.вышли на пенсию оба.. последние три года много было стрессовых ситуаций,связанных с выпивкой мужа..сейчас иногда держится,но если попало то уходит в запой и кто му же буйный.последние 2 года он как выпьет меня начитает трясти ..трясется все крупной дрожью..болит живот тошнит..и подскакивает давление до 200..которое ничем не сбивается..надо

07.11.2023

Не понимаю что со мной, задыхаюсь 04.11.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 439

Я плохо себя понимаю, мне трудно выражать эмоции и я не могу понять в чем смысл моих действий, зачем вообще что-то делать. У меня бывают переодические приступы социофоби когда мне сложно говорить с людьми, а в людных местах кажется что каждый на меня смотрит, прожигая взглядом, а во время публичных выступлений буквально подгибаются колени и дрожат руки, иногда в толпе мне не хватает воздуха. В

04.11.2023

Слышу шаги в подъезде и мычание, но там пусто 31.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1017

Часто по ночам, и реже днем слышу как кто-то ходит в подъезде, но сколько бы раз не проверяла, там оказывались пусто.Я уже смирилась с этим, но недавно начала слышать по квартире какое-то короткое мычание. Конечно можно списать на то, что я все время сижу в наушниках, и из семьи правда что-то говорить. Но все равно беспокойно

31.10.2023

Хроническая тревога, как быть? 31.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 208

Здравствуйте. У меня хроническая тревога. И много страхов. Если убрать тревогу, то придётся столкнуться и со страхами? А если я не готова. Есть ли смысл тогда?Или со всем вместе недо работать?

31.10.2023

Преодоление навязчивых мыслей, страх публичного унижения 31.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 441

Как мне справиться с навязчивыми мыслями о том, что меня обсуждают и презирают, и побороть страх публичного унижения, который ограничивает мою жизнь и вызывает физические реакции, такие как затрудненное дыхание и сердцебиение? Как мне найти баланс между угождением другим и следованием своим собственным правилам и потребностям? У меня все время навязчивые мысли, что меня обсуждают за спиной, что

31.10.2023

Материнство 31.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 364

Здравствуйте , мне 40, лет, родила третьего желанного Ребенка . Часто плачу. Хочу к родителям. Ну справляюсь, как мне кажется. Кормлю грудью. Муж во всем помогает. Как перестать тревожиться?

31.10.2023

Как перебороть страх перед выступлением? 31.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 547

Я учусь на переводчика, и одна из основных моих задач - умение работать в присутствии группы людей. Я ужасно боюсь выступать перед людьми. Ладно, что на иностранном языке тяжело, но на русском ещё хуже! Вроде дома всё выучу, отредактирую, но как только выхожу на сцену или к кафедре выступать - всё: руки и голос дрожат, из-под ног будто земля выходит, ни слова сказать внятно не могу! Помогите,

31.10.2023

Тревога 30.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 713

Здравствуйте, Уважаемые врачи!Хочу рассказать о своей проблеме,которая мешает мне жить, растить ребенка.С детства сильная закомплексованного,брат внушал каждый день что я толстая,уродина и .т.д.Вышла замуж,родила ребенка,но комплекс всё время со мной,хотя муж говорит что я красивая и ему всё нравится.Но я не верю.Я всё время думаю,как бы себя улучшить,т.к мне всё в себе не нравится.Ну да ладно с

30.10.2023

Страх за здоровье 27.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 737

Начало это состояние примерно месяц назад. Работаю я воспитателем в детском саду. Есть у нас очень активная девочка из которой много проблем. Но поделать мы не чего с этим не можем. Потом начались проблемы в семейной жизни муж начал пить и не чего не делать. При этом говорит что он все делает для семьи... Начались панические атаки. Тревога. Головокружение.Шум в ушах. Муж п

27.10.2023

Тревожность 24.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 275

Здравствуйте. не знаю с чего начать, честно. в последнее время стала очень тревожной. волнуюсь из-за любых мелочей. тревожность была и раньше, но не проявлялась в такой степени. часто в голове крутятся навязчивые мысли. доходит и до того, что они сбивают меня с толку и я теряю концентрацию. кроме тревожности, полно других проблем, но сейчас они как будто ушли на другой план. не могу решиться

24.10.2023

Устала от всего 23.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 330

Я устала от всего. Мне 27 лет, не замужем, детей нет. Есть собственная квартира, прекрасная семья, которая поддерживает во всем. В сентябре этого года поменяла должность, стала заместителем директора в школе. Эта работа не приносит мне никакого удовольствия, прихожу на работу, как на каторгу. Если раньше я бежала на работу, у меня горели глаза, то сейчас я плачу каждый день. В новой должности я

23.10.2023

Страшные образы кажется, что наяву 21.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 588

Преследуют страшные образы, обостряется перед сном, либо в темнотеДаже при свете дня бывают появляются страшные лица перед глазами(монахиня, демон и тд) Страх, что кто-то выбежит на меня из темнотыЧто делать с этим? И с чем может быть связно?

21.10.2023

Комплекс из детства 20.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 470

Когда мне было 12 лет, мы всей семьёй переехали жить в город из деревни. Я училась на одна пятёрка и могла участвовать в любых мероприятиях, т.е. талантливый ребёнок во всех направлениях. У меня появились как сказать "завистники" и начали меня всячески принижать, говорит в глаза от куда ты мол такая взялась, почему меня хвалят , а их нет. И я решила, чтоб этот ужас для меня

20.10.2023

Тревога, дереализация 19.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 3501

Здравствуйте! На протяжении полтора года меня мучает тревожное состояние, оно постоянно со мной, стоит тревога постоянно внутри меня будто я за что-то сильно переживаю. Все случилось после многих стрессов. Посещала невролога, психиатра, психотерапевта, психолога, никто мне не может помочь. Прописала антидепрессанты, толку никакого. Состояние будто "я не я" будто живу во сне, смотрю

19.10.2023

Странное ощущение 19.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 278

Здравствуйте,рассталась с парнем пол года назад ,до сих пор люблю его ,захожу на его страницу ,психотерапевт прописал золофт,выпила половинку и на следующий день ,с самого утра была тревога ,страх,шум в ушах,плаксивость , ,эффект дежавю ,пока ехала на работу было такое ощущение пару раз что как будто видела определенные моменты во сне ,хотя раньше никогда такого не было ,и вот прошло 3 дня ,каждый

19.10.2023

Тревожная привязанность в отношениях и страх 19.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 544

Здравствуйте , меня зовут Денис, мне 26 года , я программист , имею отношения на расстоянии У меня в отношениях вроде как все хорошо , но после какого то момента , человек будто отдалился от меня: пропала нежность , поддержка , человек говорит что не успел соскучится и тд. И я начал паниковать , навязываться и крутить дурные мысли в голове вплоть до того , что не могу ни кушать , ни спать мы

19.10.2023

Страх, как можно избавиться от таких мыслей? 19.10.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 679

Добрый вечер!Меня зовут Зарина.Мне 24 года.Росла в неполной семье.Всегда была в позиции «хорошей девочки».Старалась учиться хорошо,участвовать во всех конкурсах. Ждала похвалы от всех. В 18 лет вышла замуж как казалось тогда «по очень большой любви».Он был первым мужчиной в моей жизни .Развелась через год.Так как свекровь сильно ревновала сына,а он слушался только ее.После развода все было

19.10.2023

Постоянно прокручиваю негативные мысли в голове. 19.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 529

Здравствуйте. У меня двое детей,после рождения первого ребёнка появились постоянные страхи, тревожность, в голове прокручиваются сюжеты,что что-то произойдет плохое,связанное со смертью одного из членов семьи иди болезнью. Боюсь ездить на машине,кажется,что вот-вот что-то произойдёт и мы разобьемся,по этой же причине не вожу машину сама. Иногда

19.10.2023

Страхи 18.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 297

Добрый день!Такая проблема- после выкидыша не могу спокойно ходить к гинекологу. Начинается паника еще стоя в очереди:от запаха, врачей, мед.приборов.Появляется рвотный рефлекс.Сердцебиение чаще.Сейчас заново планирую беременность, хожу к врачам- ситуация повторяется. Боюсь, что лишней тревогой, стрессом навредю будущему

18.10.2023

Страх заболеть психическим расстройством 15.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 415

Здравствуйте. Меня зовут Валерий. 26 лет. У меня был хронический стресс 4 месяца. Из-за стресса поднималось давление до 180/100 даже.До этого были стрессовые ситуации. В 2021 г. умерла моя бабушка от деменции, вызванной болезнью Бинсвангера,в 2022 г. дедушка, у него тоже было нарушение мозгового кровообращения, но умер он от почечной недостаточности.У меня лиссофобия, как мне кажется. Из-за

15.10.2023

Тревожность 15.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 257

Я не знаю что со мной , но по моему это повышенная тревожность . Расскажу в Кратце работаю и дома и все чаще не хочу выходить из дома появляются мысли что меня собьёт машина или с крыши что то упадёт , или кто то меня изобьет Недавно пережила выкидыш и все эти мысли усилились .проблема в том что я сейчас выхожу на работу и буду каждый день выходить из дома . Как мне преодолеть этот ежедневный

15.10.2023

Стресс, тревожные состояние, депрессия 15.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 474

Девушка 26 лет через несколько дней В отношениях 4-й годЗамуж не зовет , разговоры есть о свадьбе но предложение нет И сейчас не очень хочется его получать В отношениях ведет себя странно одна неделя все хорошо потом начинается ( шутки обидные , он как энергетический вампир) Началось какое то состояние ничего не хочется , ни готовить , ни убираться ни заниматься собой и работой Очень тревожно В

15.10.2023

Тревога во взаимоотношениях с девушками 13.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 377

Добрый день, подскажите пожалуйста, как справится с тревогой в отношениях с девушкой. В прошлых отношениях была тревога, я наверное так и не полюбил эту девочку, из-за этого была наверное тревога.Сейчас начал взаимодействовать с новой девочкой, была симпатия и влечение, она старше, после трёх-четырёх дней близкого взаимодействия снова началась тревога, которая нарастает сильнее, естественно

13.10.2023

Как перестать ныть? 10.10.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 660

В целом у меня все хорошо. Иногда бывают жизненные трудности. Иногда первично реагирую на них паникой. Пытаюсь делиться мыслями с близкими и мужем, в ответ получаю раздраженные реплики о моем нытье. При этом я спокойно могу выслушать от них их тревожные мысли и поддержать. Но мне такой поддержки не оказывают. Я не чувствую себя жертвой и мне не нравится какое-либо схожее с этим состояние. Я не

10.10.2023

Затяжное чувство апатии, тревоги и выгорания 09.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 772

Здравствуйте. Я каждый год борюсь сама с собой. По крайней мере я думаю, что хотя бы пытаюсь. И каждый раз, когда я думаю, что я победила, депрессивные эмоции, тревога накрывает меня. Мой финансовый статус не позволяет услуги психолога. А я стараюсь очень стараюсь его поднять. Я правда устала… устала бороться… устала от этих эмоций… Я не справляюсь. Я хочу радоваться каждому дню, но у мен

09.10.2023

Боюсь выходить на улицу и двигаться при людях из-за неуверенности 09.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1425

Я девушка, мне 18. У меня такая проблема, что я боюсь двигаться на людях, из-за этого боюсь выходить на улицу. Я очень неуверенная. Я постоянно нахожу в тревоге, в теле чувствую слабость и незащищенность. Когда я среди людей у меня постоянно трясутся руки, дрожь со слабостью в теле. Все мои движения при людях получаются неловкими, робкими, т.е вспотыкаюсь, всё сразу падает с рук и тп. Уже пыталась

09.10.2023

Страх смерти, жизнь без удовольствия, нежелание идти в будущее 09.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 412

Здравствуйте! Я Максим, мне 25 лет, холост, детей нет. Моя история очень запутанная и сложная. Учился в школе, в ВУЗе (6 лет очно), с позитивным настроем, с хорошими мыслями, с реальными стрессовыми ситуациями (например, экзамены), была радость от происходящего. Летом 2021 года случилось неприятное событие, с него все началось. В последнее время стал панически бояться насекомых - страх укуса,

09.10.2023

Я краснею от всего 08.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 511

Добрый вечер!Как то в школе мы покурили в туалете,об этом узнали и выставили нас перед всем классом.Тогда я первый раз покраснела.Дальше краснела по любому поводу.На данный момент мне 29 лет и я краснею от всего. Встречаю знакомого на улице,стараюсь делать вид что занята и не замечаю его,либо быстро скажу привет и ухожу,так как тут же пунцовое лицо.Встречаю мужа с работы краснею,с кем то

08.10.2023

Фобия 08.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 242

Здравствуйте, мне почти 50 и я боюсь ужасно сильного ветра, дождя и грозы. И именно в темное время суток, днем могу пережить как то. У нас свой дом, треск, шум, гул это невыносимо. Была у психиатра, но он же не разговаривает особо: назначил антидепрессант элицею, Атаракс и сомнол иногда по пол таблетки на ночь. Прошло почти пол года лечения, вообщем я стала спокойна но как только вижу прогноз на

08.10.2023

Почему меня пугают резко увеличивающиеся и сжимающиеся объекты? 06.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 2059

Как называется фобия резко увеличивающихся и сжимающихся объектов? Возможно ли, что это вовсе не фобия а что то другое? Поясню: когда я закрываю глаза в моей голове представляются два круга перегорожденных чертой, изначально они примерно одинакового размера. После один из них начинает постепенно увеличиваться, переходя черту и будто поглощая второй круг, при этом не останавливаться и выходит за

06.10.2023

Тревога после свадьбы 05.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 368

3 октября была свадьба, после свадьбы брачная ночь, я из Кавказа и это важная традиция, доказать что невеста девственница. Было очень больно. И теперь второй день я чувствую тревогу, будто я не в своей тарелке, охото реветь, но не могу. Чувствую пустоту. Что мне делать с этим состоянием? Ничего не ем, ни с кем не хочу разговаривать.

05.10.2023

Нужна помощь психолога 05.10.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 540

Хочу попросить помощи, дайте мне совет,как избавиться от страшных мыслей,что я могу убить кого-то из родных .Мне становится очень страшно от таких мыслей,они не дают мне жить нормальной.Я постоянно переживаю.На самом деле я очень люблю своих родных и наоборот я всё отдам и даже здоровье за них.Помогите , может кто сможет мне помочь

05.10.2023

Первый половой акт 04.10.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 810

Мне 19 лет и я девственница. От мысли о сексе меня передергивает. Не люблю смотреть на голые тела, даже на свое смотреть не хочу. Три месяца встречаюсь с парнем и он знает о моей проблеме и говорит, что не собирается меня торопить или заставлять что-либо делать (за что ему огромное спасибо). Говорит, что хочет, чтобы я чувствовала себя с ним комфортно и сама была к этому готова. И я

04.10.2023

Тревога, пустые обиды 04.10.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 253

Доброго времени суток, меня зовут Анастасия. Живу с молодым человеком пол года, встречаемся 3й год, и недавно стали происходить пустые обиды. Не из-за чего, после которых я себя виню. За слёзы, за испорченное настроение своего любимого и тп. Это случается каждый первый день выходного. Случалось что не раз начиналась истерика на фоне, какая же я плохая, я стараюсь измениться и тп. Повторяется это и

04.10.2023

Нападение подростков 03.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 271

Мне 42 года. В прошлую среду (сейчас понедельник) на улице меня нагнали 3 или 4 девушки-подростки лет 16-17 и одна из них толкнула меня так, что я упала на землю. Мне удалось быстро подняться. Девушки скрылись. Вокруг были люди, в т.ч. мужчины, но никто мне не помог и даже не спросили нужна ли помощь. Я маленького роста (153 см), возможно эти подростки приняли меня за "свою", особенно со

03.10.2023

Навязчивые мысли, звуки и образы 02.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 466

23 года, девушка, работаю в IT сфере.Уже лет 5 страдаю от звуковых галлюцинаций. Сталкиваюсь с постоянными мрачными навязчивыми мыслями и образами. Пример последней ситуации: прохожу мимо коридора и мое сознание создает в этом коридоре черное «нечто» ползущее на паучьих лапках, пытаюсь выкинуть этот образ, сразу рисуется новый, за спиной, с вытянутым серым человеком, шея которого настолько

02.10.2023

Страх спускаться вниз 01.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 504

Хочу понять, что это может вызывать. Я панически боюсь спускаться вниз, если это не лестница. Т.е. любые склоны, если они хоть немного больше 20 градусов. Особенно боюсь хоть немного неровных троп, или тех, где куча камней, или земля с песком (т.е. по бетонным ещё как-то могу). У меня просто начинается паника, лютая, чаще всего если по дороге нужно подняться по такому и потом спуститься, я просто

01.10.2023

Страхи, комплексы 28.09.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 538

Из-за своих страхов не могу жить обычной жизнью. Есть навязчивые мысли, что я выгляжу моложе своего возраста и из-за этого есть огромный страх люди не примут меня, будут осуждать, будут негативно настроены ко мне, не будут воспринимать меня как взрослого человека. Из-за этого никак не могу осуществить свою давнюю мечту записаться на курсы актёрского мастерства и не могу начать жить нормальной

28.09.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм