Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Бросил курить, появилась тревожность 13.06.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 641

Здравствуйте не курю уже 4 года после того как бросил курить начались панические атаки страх и тревоги после прошло 4 месяца все прошло и спустя 4 года вновь появились страхи и тревожность.

13.06.2024

Как справиться со страхом тонометра? 13.06.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 681

Здравствуйте! У меня произошла такая история - на работе попросили уволиться, написав заявление по собственному желанию. И еще уведомили что уже нашли человека на мое место. При этом ни разу не было никакой негативной обратной связи ни от кого в мой адрес, я отлично выполняла салю работу. Просто честно не понравилась новому руководству. Для меня это было шоком, новостью, которая сильно выбила

13.06.2024

Боюсь принимать лекарства 11.06.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 666

Здравствуйте у меня тревожно-депрессивное расстройство и я боюсь принимать панически лекарства, была у психиатра и выписали к моей схеме еще препараты и я панически боюсь что будет плохо мой организм упирается я понимаю что я привыкла находится в зажатом состоянии и вот препараты приняла и у меня па происходит ужас просто! Боюсь что расслабит или будет плохо

11.06.2024

Как справиться со страхом повторения событий? 11.06.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 727

У меня какой-то такой странный страх. Я боюсь что события будут повторяться. Приведу пример, допустим я выступала перед людьми с докладом. Всё прошло хорошо, можно сказать, "на ура", но я помню, как было волнительно и как сначала была непонятна реакция слушателей. Поэтому второй раз я отказалась выступать. Недавно родился ребенок. Всё прошло очень хорошо для первых родов, я почти не

11.06.2024

Тремор при контакте с родственником 09.06.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 497

Здравствуйте!Живу с родителями, родственником и его ребёнком.Сколько себя помню (и до сих пор) со стороны родственника происходят издевательства в сторону меня, теперь и в сторону ребёнка тоже. Из-за многолетних издевательств пострадала самооценка, но на данный момент восстановилась. При любом контакте с родственником, даже косвенном, пробивает дрожь. Как я поняла, это реакция на потенциальную

09.06.2024

Тревога, ревность 08.06.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 458

Здравствуйте! Хотелось бы получить советы как можно побороть следующее состояние:Мне очень мешает моя ревность ,контроль любимого человека и постоянная тревога которая лежит большим камнем в душе. Как-то раз залезла в телефон и нашла неприятную переписку у него в телефоне будучи беременной. Мы расстались на 2 месяца ,меня сильно ломало..Как наркоманку. Мы помирились и мои подозрения не

08.06.2024

Тревога и депрессия 07.06.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 447

Здравствуйте, полгода назад я закодировалась от алкоголя. С этого момента моё психологическое состояние ухудшилось, появилась тревога, внутреннее напряжение, страх будущего, страх алкоголизма. Дело в том, что я приняла твёрдое решение не пить, так как не хочу сломать свою жизнь. В моем случае я дошла до своего дна. Я без преувеличивать могу сказать, что пропила свою м

07.06.2024

Не чувствую себя в безопасности 07.06.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 495

Началось с того, что я начала бояться прохожих. мне казалось, что вот иду я одна по переулкам и человек, идущий мне навстречу, обязательно попробует меня если не убить, то как-то пригрозить или с чем-то ко мне пристанет. потом начала бояться машин, которые возле меня замедляются (на повороте или если яма на дороге), мне казалось, сейчас оттуда кто-то выскочет и попробует меня похитить. а дальше по

07.06.2024

Не могу есть при людях, дрожат руки 07.06.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1184

Доброго времени суток.Каждый раз когда меня приглашают на какое либо празднование где предполагается застолье, я отказываюсь, так как знаю, что не смогу нормально кушать на людях , руки трясутся. Очень волнуюсь, когда нужно донести вилку до рта меня охватывает страх , что рука затрясется или еще может нервно затрястись голова (как будто шею свело на пару секунд) и это обязательно случится если я

07.06.2024

Навязчивые мысли и страхи, стыд за мысли 05.06.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1209

Здравствуйте! Меня часто посещают разные мысли, но бывает так что некоторые зацепляются очень надолго и сильно мучают.Чаще это связано с любимым человеком.Как то мне в голову пришла мысль о том что вдруг я не люблю своего человека? Ответила на него, что это бред,но она там застряла и я рыдала целыми днями из-за этого, не понимала как такое может быть. Возможно я себя накрутила или что. Другая

05.06.2024

Страх смерти близких 04.06.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 246

Здравствуйте, мне 28 лет. Последние 2 года меня очень тревожит что мои близкие умрут (бабушка, дедушка, мама) и я впадаю в позицию ребенка и мне кажется что без них я не проживу, становится очень страшно с этими мыслями ничего не могу поделать, иногда бывает предчувствие что вот вот что то плохое случится и как правило кто то из них заболевает, тревога нарастает еще сильнее. Как разорвать этот

04.06.2024

Постоянная тревога и страх не успеть 03.06.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 399

Мне 20, заканчиваю 2 курс университета по ненавистной мне специальности. Параллельно изучаю сферу, которая мне действительно интересна и в которой хочу развиваться. К сути проблемы: я постоянно тревожусь за будущее и боюсь многое не успеть. Во многом это связано с моим окружением - либо меня окружают люди, которые живут сегодняшним днем и никак не хотят реализовываться, либо те, которые уже многое

03.06.2024

Паника во время дальних поездок 03.06.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 520

Уезжаю в другую страну, в отпуск на 2 недели, охватывает паника, и жуткий стресс

03.06.2024

Мучают собственные мысли, кажется, что схожу с ума 30.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 667

Здравствуйте! Хотела бы обратиться за помощью к профессионалам и задать несколько вопросов. У меня ситуация страшная, до боли просто. Мучают постоянные тревожные (лично для меня) мысли. Они скачут с одной темы на другую, видоизменяются, уменьшаются, увеличиваются, но перманентно остаются очень болезненными. Могу зареветь в любом месте, когда снова посещает такая мысль, никак не могу её

30.05.2024

Боюсь сильного ветра 27.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 460

Боюсь сильного ветра,и звука его,не знаю что делать

27.05.2024

Любое общение с родственником скатывается к его нытью 27.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 416

Даже не знаю с чего начать. Любое общение с человеком скатывается к его нытью. Либо сразу, либо в процессе диалога. То с работой, то с коллегами, то здоровье. Даже пачка чипсов может расстроить и мне об этом будет сказано. Температура если 37, тоже. Что голова болит, что поцарапался. К здоровью особое отношение. Особое не здоровое. Натирание рук и поверхностей спиртом, хлоргексидином, натирание

27.05.2024

Паника 25.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 408

У меня такая ситуация :Сегодня на работе увидела как у женщины случился приступ эпилепсии , теперь везде её вижу , шла домой было уже темно и мне везде она мерещилась,моргаю ,закрываю глаза, везде вижу то что она лежит на полу с поднятыми рука в вер , ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА

25.05.2024

Боюсь мужа 24.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 230

Здравствуйте! Я никогда намерено не хочу солгать мужу, и всегда говорю правду! Но на безобидные вещи он реагирует с агрессией в мою сторону, и вынуждает этим самым меня соврать! Ситуация- я надела лосины, которые он не любит, но сверху была длинная курточка, все было прикрыто, я вышла из дома отвести ребенка на тренировки, муж позвонил спросил где я, не вышла ли ещё, я ответила что иду по нашей

24.05.2024

Мне тяжело общаться и не хочется смотреть на людей 23.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 508

Мне 21, через месяц я получаю диплом и должна идти работать. Но у меня большие проблемы с нахождением в обществе, я не хочу ни с кем общаться, даже с семьёй. Я не испытываю одиночества и не скучаю по людям. Не стану расписывать все свои особенности.. я просто не знаю, как мне жить. Это странно, когда взрослый человек в общении как пятилетний ребёнок. И я боюсь, что не смогу адаптироваться в

23.05.2024

Страх по поводу секрета 23.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 487

Здравствуйте, давно в детстве, по сути неосознанно сделал одну штуку, которая в целом допустима для ребенка, т.к он не до конца осознает своих своих действий. Полгода назад это вспомнилось и дико раскрутилось в голове, было очень плохо на душе. Были визиты к психотерапевту и потихоньку стало легче, т.к пришло осознание того, что опять же, для ребенка это допустимо, но решил рассказать про ситуацию

23.05.2024

Как избавиться от страхов? 22.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 239

Добрый день, моя проблема в том, что я очень впечатлительная, послушала пару рассказов о мистике от знакомых и вот у меня страхи, переживания, в плоть до того, что боюсь сходить в душ, боясь закрыть шторку , переживая, что там кто то за ней стоит, вроде понимаю, что это глупо, но страхи подобные меня не отпускают, не знаю, что делать в такой ситуации… как избавиться от таких страхов?

22.05.2024

Часто думаю о будущем, очень боюсь остаться одна с детьми, или так и не выйти замуж 22.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 535

Добрый вечер. Я хочу поделиться своими переживаниями, потому что в последнее время они очень обострились. Это касается меня и моего отца. Мои родители жили с моей бабушкой и мной, я родилась вне брака. В моем раннем детстве отец сел в тюрьму, и вышел только в мои 6 лет. Прожил с нами лет 5, потом они с мамой разошлись со скандалом. Дома была ужасная атмосфера, отец конфликтный и не слишком

22.05.2024

Я ни с кем не общаюсь, часто уединюсь 21.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 459

Здраствуйте.Мне 21 год.Я ни с кем не общаюсь,часто уединюсь из других.Меня с детства не долюбливали.Я изгой,меня до сих пор никто не любит.Быстро устаю от общений,слишком закрыла в себе.Чувствую частые тревоги,панические атаки.Выйду на доске,еле стою на ногах,нога и руки дрожат.

21.05.2024

Навязчивые мысли 20.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 407

Здравствуйте, у меня парень ушëл в армию, было всë хорошо, потом через какой то время я успокоилась, перестала плакать, на душе у меня спокойно стало, и я начала себя ловить на мысли а вдруг я его разлюбила почему на душе так спокойно, это продолжалось где то месяца два, когда появлялись у меня эти мысли, у меня началась тревога внутри меня, панические атаки, я перестала кушать, появилась апатия,

20.05.2024

Галлюцинации, или нет? 20.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 371

Я часто представляю монстров и днëм и ночью которые следят за мной и боковым зрением вижу. Я не как не могу перестать их представлять, они сами представляютсяКогда хожу ночью в туалет (он у нас находится на улице) мне приходится петь вслух чтобы не дать мозгу что-нибудь придумать. Мама говорит что у меня просто бурная фантазия из-за того что я творческий человек, я спросила у искуственного

20.05.2024

Социофобия, тревожность 20.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 480

Не могу открыться людям. Постоянно зажата. Началось это в 20 лет ( до этого я конечно всегда была стеснительной, но не было социологии, наоборот всегда тянуло в компании и к людям). Не знаю что повлияло в 20 лет на меня. Резко почувствовала зажатость и не могла уже даже общаться с близкими подругами. Перестала со всеми общаться. Так же всю жизнь боялась и стеснялась мужчин. Сейчас живу с мч, но с

20.05.2024

Страшные образы перед сном 20.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 527

Очень хочу спать, но уже надоело это, часто перед сном закрывая глаза начинают появляться образы насекомых, в частности пауков, раньше были исключительно пауки, мне кажется я даже смерти так не боюсь как пауков, от одного слова неприятно становится. Хотя в детстве я играла со всякими насекомыми и всё было нормально. Как мне нормально спать?

20.05.2024

Я очень боюсь насмешек и новых знакомств с людьми 17.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 580

Здравствуйте! У меня такая проблема - я очень боюсь насмешек, новых знакомств с людьми. Мне все кажется, что люди смеются надо мной, считают меня неполноценным, больным и т.д. Как я ни старался себе говорить, что это не так, убеждать себя - это безполезно. Почему-то в школе, техникуме надо мной постоянно смеялись, может быть я и преувеличиваю. Мне 41 год и я не женат, детей нет. Возможно ли мне

17.05.2024

Страхи, очень боюсь осуждения, критики 17.05.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 631

Здравствуйте, очень боюсь осуждения, критики. Внутри все сжимается, если человек дорог пытаюсь угодить, очень часто навязываюсь, если нет-то агрессия и злость. Боюсь терять людей. Очень часто надо все и сразу. Хочу всегда быть права, хотя все это хорошо понимаю головой, но сделать ничего внутри не могу. Как будто пытаюсь выслужиться, понравится. Устала от этогоПомогите

17.05.2024

Я не уверен в себе 17.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 451

Мне очень страшно жить одному в большом городе и пытаюсь вырасти но боюсь и мне не привычно жить одному без родителей

17.05.2024

Недоверие к мужчинам, страх быть слабой и беспомощной 16.05.2024

8 ответов Тревога, тревожные состояния 605

Здравствуйте, я девушка, мне 21 год, проблема заключается в том, что я безумно сильно боюсь физического ограничения своей воли, свободы со стороны мужчины. Просыпается дикий страх, агрессия.Проблема в том, что эта беспомощность для меня триггер, я это прекрасно понимаю, но что с этим можно сделать? В детстве была ситуация, когда меня в начальной школе насильно держали парни, трогали в

16.05.2024

Боюсь глотать 16.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 438

Я боюсь глотать еду. Симптомы усиливается к вечеру , я как будто пытаюсь контролировать этот процесс и у меня зажимает горло. И я боюсь задохнуться. Пью антидепрессанты сейчас .. но мне не легче.

16.05.2024

Постоянное чувство тревоги, что я стала не нужна, необходимо постоянно подтверждение любви 14.05.2024

6 ответов Тревога, тревожные состояния 842

Добрый день! Меня зовут Ольга, 39 лет. В основном отношения были созависимые, травматичные, 3 года назад сбежала от абьюзера после 7 лет. 3 года была одна себя восстанавливала, приводила в порядок и четка формулировала какие теперь здоровые надежные отношения хочу и какого мужчину. И он в моей жизни появился надежный, уважающий, верный, полное доверие и покой, даже непривычно стабильно и спокойно,

14.05.2024

Фобия 13.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 528

Каждый раз страшно идти в туалет по большому. Вдруг что то случится? ( туалет засорится, кнопка перестанет работать.). Как смываю туалет всегда бросает в жар, что делать?

13.05.2024

Бредовая навязчивая мысль 13.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 353

Здравствуйте! Возникла у меня такая проблема. Был я на соревнованиях недавно, иду по спортивному залу(надо было мне отойти ненадолго), а у выхода толпа образовалась. Ну я начал протискиваться и случайно кого-то задел. Задел несильно, я даже не счёл нужным извиниться, хотя при подобных ситуациях всегда извиняюсь, если кажется, что я доставил неудобство. Я даже внимания на эту, казалось бы, мелочь

13.05.2024

Трясёт на консультации 13.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 566

Что делать, если на консультации у психолога может дрожать тело, руки, голос? Как выйти из этого состояния во время консультации?

13.05.2024

Кошмары, меня трясет 12.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 372

Здравствуйте,начинаю страдать в своей голове. Подскажите к кому обратится из врачей.Мне сейчас 21 год. Начинаю страдать кошмарами,но у меня на протяжение подросткового возраста так же было 14-16 лет(плюс,минус). И были они постоянные и трясло постоянно. Сейчас стала такая же проблема. Сначала все хорошо и в моменте станет очень плохо,начинают кошмары. Потом может весь день трясти. Плохие мысли и

12.05.2024

После рождения второго ребёнка стала плохо себя чувствовать 11.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 607

После рождения второго ребёнка стала плохо себя чувствовать, появились страхи а после родов все стало хуже, постоянно тошнило, крутит живот, бросает в пот и это может произойти в любом месте не касающимся дома. Даже выехать в гости... все... пот, жар, холод, тошнота, крутит и мутит... я себя перебарываю и потом успокаиваюсь и становлюсь человеком. страшно что может мне стать плохо в общественном

11.05.2024

Навязчивые мысли, страх 10.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 321

Здравствуйте. я страдаю от навязчивых мыслей связанных со страхом смерти близких, страхом, что я случайно могу причинить кому-то вред. перед выходом из дома я постоянно долго проверяю выключена ли вода, закрыты ли окна. я вижу, что они закрыты, но иду и проверяю всё снова.

10.05.2024

Непонятные чувства и тревога 10.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 491

Здравствуйте, меня зовут Марина, у меня всегда бывает состояние что я делаю не достаточно пытаюсь себя загрузить работой, учебой, и заданиями просто чтоб не оставаться сама с собой, постоянное чувство будто я с кем то соревнуюсь, часто во время критики или общения у меня бывает что будто мой мозг перестаёт воспринимать слова, вот просто на минуту выключилась будто и мне говорят «ты меня слышишь?

10.05.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм