Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Страх остаться без дома и чувство сиротства во взрослом возрасте: как справиться? 19.02.2026

5 ответов Страхи и фобии 118

Добрый день!Я - «сирота», с «синдромом самозванца» и постоянным ощущением бездомности.Я выросла в неполной семье с разведенными родителями. Во время развода отец выгнал нас с матерью из маминой квартиры, мама долго пыталась вернуть ее, что в итоге ей удалось ценой невероятной борьбы и нервотрепки. В итоге вся ненависть и враждебность к отцу досталась мне. Все детство и до сих моя мать говорила и

19.02.2026

Обидела мужа 19.02.2026

3 ответа Отношения 103

Обижаю словами не в первый раз, трое детей, внуки и сын подросток 14 лет. Живем в однокомнатной квартире, мвопрос с жильем откладывается с рождения сына. Выгоняла его на эмоциях, не жили полтора года, но решили сойтись. Он не может мне простить мой поступок. У него сейчас свой дом, он уезжает туда один, нас не берет с собой, так как привез жить маму. На этой почве у меня бывают срывы.

19.02.2026

Потеря близкого 19.02.2026

2 ответа Страхи и фобии 77

Потеря 30дней назад бабушки пугает темнота и время ее смерти5 30 утра возраст 75 умерла от инсульта в больнице пес и кошка спят со мной остальные3 кошки по комнатам одна на шкафу другая на морозилке может есть какие то таблетки я ношу с собой новопассит но от него сходят с ума как мне сказали сплю с ночником и проверяю как мама спит она плачет и говорит не хватает мамы я подумала может

19.02.2026

Утреннее пробуждение 18.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 97

Здравствуйте! В последнее время, уже полгода как просыпаюсь с чувством пустоты либо паники. Почему-то сразу вспоминаю все свои проблемы, что не могу отпустить предыдущие отношения и не хочется вставать. Как можно просыпаться более отдохнувшей и свежей?

18.02.2026

Ребенок часто моет руки 18.02.2026

4 ответа Дети 161

Добрый день. Меня зовут Марина мне 40 лет. Ребенку 12 лет часто моет руки и боится что чем -то заразиться. Следит чтобы и родные так себя вели. А последнее время еще переживает, что обписяется. Пытаюсь разговаривать с ней. Объяснять что ничего страшного. Она вроде и понимает, но в тоже время как не слышит меня. Что делать?

18.02.2026

Взаимоотношения с коллегой 18.02.2026

5 ответов Работа, бизнес, карьера 138

Недавно устроилась без образования в доу. Моя коллега младше меня на 9 л.У неё высшая категория. У меня никакой. Не получается найти общий язык. Не общается практически. Помощи нет.

18.02.2026

Называет коллег по работе любимые родные и считает это нормально 18.02.2026

5 ответов Отношения 160

В браке 19 лет, не один раз были измены с его стороны , предательства. По работе пришлось ему уехать на год в другой город, там естественно завел себе развлечение, да такое , что по приезду второй год не может забыть. Общаются по работе на личные темы, милыми словами называяя друг друг, что очень любят , скучают и т.д. На днях узнаю, что в нашем уже городе коллега на работе, друг очередной,

18.02.2026

Как принять себя и наконец то научиться жить,а не страдать? 18.02.2026

7 ответов Самопознание 158

Дело в том,что природа на мне решила конкретно отдохнуть,я всегда была некрасивая,крупные черты лица,три волосины на голове,которые к тому же плохо поддаются укладке,с кожей постоянные проблемы.Раньше я боролась,я пыталась что-то делать,ходила к косметологу,делала массажи,но все бесполезно,только деньги на ветер.Но сейчас еще такие времена,когда тебя критикуют чуть ли не за единственную морщину на

18.02.2026

Отношения с нарциссом и абьюзером: угрозы, страх за ребёнка и как безопасно разорвать связь? 18.02.2026

3 ответа Отношения 130

Здравствуйте. Ситуация патовая. Познакомилась с мужчиной на СЗ.оказался нарцисс и абьюзер (хотя я вообще не сталкивалась с такими людьми) Сначала было все как в сказке, цветы... Прогулки.. И т.д... Влюбилась..но позже выяснилось , что принц оказался монстром. За 2 года что мы вместе были и унижения , оскорбления (бить не бил ) но угрожал не раз мне и моему ребенку. Живет с престарелой

18.02.2026

Как включить голову и начать думать только своей головой? 18.02.2026

5 ответов Самопознание 128

Доброе утро! Меня зовут Марина нахожусь в декрете 1 год и 2 месяца Слушаю всех подряд, а хочется включить свой мозг и нести ответственность за свои слова и поступки? Подскажите может мне пропить поливитамины, Омега3 и т.д Сконцентрироваться не так просто

18.02.2026

Истерики у ребенка, ему 8 лет 18.02.2026

5 ответов Дети 147

Здравствуйте! Моей дочери 8 лет, ходит во 2 класс. Учится на 4 и 5. Дома делает уроки под моим присмотром. Математика даётся не легко. Наблюдаю такую ситуацию, когда не справляется с заданием, начинает закатывать истерики (не могу, не знаю). Думать совершено не хочет и не пытается. Разбираем вместе задачу, аналогичную задачу не может решить (отвлекается). Чувствую сильное сопротивление с её

18.02.2026

Потеря близкого человека и страхи 18.02.2026

3 ответа Страхи и фобии 121

В связи с потерей близкого человека( невестка сына), стали посещать навязчивые, плохие мысли в отношении моих близких страх за них, боязнь

18.02.2026

Страх выйти замуж за алкоголика: как детство с зависимым отцом влияет на выбор партнёра? 18.02.2026

8 ответов Страхи и фобии 158

Здравствуйте. Я провела все детство рядом с отцом с жуткой алкогольной зависимостью. Дальше был развод, общение наладилось. Но в 2019 он погиб от зависимости. На протяжении всей моей жизни меня преследует страх, что я выйду замуж за такого же алкоголика. Чувство, что это от меня не зависит

18.02.2026

Отношения с мужчиной, он старше меня 18.02.2026

5 ответов Отношения 142

Здравствуйте мне 18 лет и я общаюсь с мужчиной 34 года живём в разных городах познакомились на сайте знакомств и мне он понравился это нормально что такая разница в возрасте он ни в чём не торопит просто приезжает гуляем обычное дело только не знаю стоит это

18.02.2026

Как помочь дочери? 18.02.2026

6 ответов Страхи и фобии 184

Добрый вечер,беспокоит моя дочка.ребеонок сам по себе очень тревожный,из за всего переживает.появилась у нее подруга ,они поругались и все ,она ни хочет ходить в школу,начинает очень расстраиваться.гастроэнтэролого поставил диагноз СРК .отправила нас психиатру,психиатр поставила соматиз рованное расстройство.как ей помочь,чтоб она перестала переживать из за каждой ситуации???

18.02.2026

Мужчина старше меня на 20 лет 18.02.2026

4 ответа Отношения 194

Добрый день.В моей жизни появился мужчина, которому 40 лет (мне 21), за полтора года нашего общения произошло многое. Каждый праздник, знакомства с друзьями, с его ребенком, время провождение. Но, с его стороны присутствует как забота, так и отстранение. Я понимаю, что я привязана к этому человек, и не понимаю, что делать. Неоднократно данная ситуация обсуждалась с ним, но мы до сих пор не можем

18.02.2026

Боюсь знакомиться с новыми людьми 18.02.2026

3 ответа Страхи и фобии 158

Недавно перешла в новый универ, с одногруппниками познакомиться не могу, очень стесняюсь. Никогда не могла знакомиться без кого то, хотя родители всегда говорили не зависеть от кого то, но так получилось, что произошло все наоборот. Я поняла, что мне так легче и привыкла, что меня всегда знакомили. А теперь осталась одна и не могу сама подходить к людям. Что делать?

18.02.2026

Муж обнимал мою знакомую 18.02.2026

2 ответа Отношения 145

Мой муж на свадьбе моей подруге обнимался с моей знакомой ,мы с ним подрались и он обзывал очень плохими словами меня Потом он просо принял позицию молчать и даже никак не звонился

18.02.2026

Не сплю 18.02.2026

2 ответа Сон и сновидения 141

Не сплю, Пытался, не уснулМеня беспокоит всеА в частности моя жизньНе устраивает то что происходитМенять это не хочу Выбраться не могу, накатывает жёстко. Колебания настроений то вверх то в полный низТо ржу как конь, то грущу как кит.Полная осознанка, что ничего страшного в данный момент не происходит. Полное погружение. Спать надо срочно

18.02.2026

Как избавиться от чувство вины после аборта? 18.02.2026

3 ответа Стресс и депрессия 116

У меня была незапланированная беременность которая протекала острым токсикозом, мне было страшно потому что я сделала операцию шунтирование желудка, не кто не поддерживал меня , родственница мужа постоянно говорила зачем тебе в таком возрасте рожать , тем более после такой сложной операции, а если родиться не здоровым все жизнь будешь страдать, у тебя дети взрослые скоро сыну будешь женить иди

18.02.2026

Влюбленность в человека, которого едва знаю 17.02.2026

5 ответов Эмоции и чувства 218

Добрый день!Мне 30 лет, в браке 10 лет, в отношениях с супругом около 15 лет (со школы вместе). Это мой единственный мужчина в жизни. У нас 2 дочери, отношения последние годы очень натянуты, ссоры каждый день, перестало тянуть к мужу физически совсем. Он вроде любит меня, но очень вспыльчивый, может наговорить гадости, потом извиняться.Но суть не в этом, я год как перешла работать в головной офис

17.02.2026

Постоянно подавленное состояние, ничего не хочется делать 17.02.2026

4 ответа Стресс и депрессия 178

Я в последнее время часто стрессую, меня все раздражает. Я плачу если чувствую моральную усталость или постоянно много от себя требую. После ситуации в семье где отчим меня ударил и я уехала к сестре на квартиру и с ней живу я стала ещё больше стрессовать из-за постоянного бардака в доме, сестра не убирает, я все делаю сама у меня много на учёбе проблем, я на всех злюсь. Мне ничего не хочется я

17.02.2026

Проблема во взаимоотношениях с девушкой 17.02.2026

4 ответа Отношения 183

Познакомился с девушкой Саши встречаться и жить вместе.Общий срок небольшой 4 месяца.По началу как это бывает хочется проводить время ночь и на пролёт,но позже когда отпускает то хочется уделить время и себе.И вот тут и начинается суть конфликта,с которой я никогда ни с кем не сталкивался и незнаю что делать.У девушки нет интересов и хобби,от слова совсем.Даже сериала любимого толком нет.Если она

17.02.2026

Постоянно я во всем виновата 17.02.2026

5 ответов Отношения 183

Я в браке 8 лет, у нас дочь 5 лет, я думаю над разводом. Мой муж ведет такое отношение манипулятивное, часто обижается если что то не убрано или когда я его не слушаюсь (сразу не убираю что то не стираю и тд) Ситуация дочь попросила свои баночки в ванне поиграть на столешнице около раковины, места еще почти метр свободно, обычно там ничего не стоит. Она поиграла и не убрала, я тоже не убрала

17.02.2026

Муж завел любовницу но из семьи не уходит 17.02.2026

6 ответов Семья 264

У мужа. Как год есть увлечение женщина. Он говорит, что все пройдет. Из семьи не уходит. Да и ч не хочу, чтобы он уходил. Дети его любят, семью содержит. Я страдаю от этого. Хочу спасти свою психику.

17.02.2026

Агрессия, конфликты 17.02.2026

4 ответа Отношения 132

Мне 19, парню 22. Начали жить очень быстро, вместе 7 месяцев, и во время ссоры очень сильной он начинает бить вещи, и ломать их, бывал толкал меня на кровать потом сразу извинился, либо когда я кинула очень сильно игрушку в него он ей вокруг моего лица замахнулся но не задел, и так вот постоянно во время сильной ссоры, случается это раз в месяц сколько мы уже вместе, с августа и так вот раз месяц

17.02.2026

Желание поездки в другую страну 17.02.2026

3 ответа Семья 122

Я обращаюсь к вам с вопросом, который меня беспокоит. Я давно думаю о возможности поездки в другую страну в одиночку. Это для меня не просто отпуск, а возможность развиваться и получить новые впечатления. Однако у меня есть вероятность неодобрения родителей. Как лучше уговорить их? Основные причины : во-первых, родители могут считать эту поездку слишком дорогой и неразумной; во-вторых, они могут

17.02.2026

Как не расстраиваться по поводу долгов 17.02.2026

3 ответа Самопознание 172

Доброго дня, меня интересует вопрос о том, как справиться с переживаниями по поводу долгов. К сожалению у нас с мужем накопились не большие долги, оплатит сейчас не получается и с работой у меня не очень, на данный момент нахожусь в поиске, с одной стороны я понимаю, что это мелочи жизни и все поправимо, но иногда накатывают негативные эмоции, мысли по этому поводу. Подскажите пожалуйста, как

17.02.2026

Зависла в прошлом 17.02.2026

5 ответов Стресс и депрессия 139

Здравствуйте, меня зовут Елена, мне 39, были 7 лет отношения, сложные, с изменами с его стороны, расстались когда была в положении, прошло 7 лет, с ребенком и со мной иногда общается , то ссоримся то вроде опять нормально общаемся. Не могу отпустить обиды на него, и снова и снова прокручиваю все в голове, иногда хочется мстить( есть чем), иногда хочется просто все высказать и послать далеко...ради

17.02.2026

Разница в возрасте 21 и 16 лет: допустимы ли такие отношения? 17.02.2026

2 ответа Отношения 380

Скажите пожалуйста, нормально ли встречаться с 16 летней? При том, что мне 21 год. Ей скоро 17, через год будет 18. Когда знакомился думал ей 20. Мы просто гуляем. Никакого интима пока она не станетсовершеннолетний я себе не планирую позволять. И важный нюанс. Она пока не хочет говорить своим родителям о нашем общении. Я при каждой встрече говорю ей, чтобы она сказала. Стоит ли именно настоять на

17.02.2026

Хочу четвёртого ребёнка 17.02.2026

3 ответа Дети 210

Здравствуйте. Хочу четвёртого ребёнка. У меня старший сын 11 лет, средней дочери в мае будет 8л и младшая дочь в ноябре будет 4л. Последняя беременность была сложной (угрозы, приэкламсия, токсикоз сильнейший и т.п.), думала больше не буду рожать, но сейчас очень хочу, ощущение что он нам нужен. Муж не согласен, думает о моём здоровьи и фин.нагрузку для семьи. Подскажите пожалуйста, я реально

17.02.2026

Является ли это аутоагрессией? 17.02.2026

6 ответов Самопознание 165

Здравствуйте! Я анализирую прошлое. Когда мне было 17 лет, любила портить себе репутацию. Сама я из неполной семьи, родители всегда строго воспитывали и учили быть "хорошей девочкой". Однако в том возрасте мне нравилось вести себя вызывающе, вызывать негативную реакцию и осуждение, унижаться. Подскажите, как это называется в психологии? Является ли это аутоагрессией?

17.02.2026

Мальчик 2,9 годиков трогает гениталии 17.02.2026

4 ответа Дети 400

Здравствуйте. Моему сыну 2,9 года. Я давно замечала, что он трогает свои гениталии, но делала вид, что не вижу: надевала на него штанишки и думала, что он просто чешется или хочет в туалет. Недавно сильно заболели, врачи посоветовали свечи «Виферон». Я их проставила, а сама уехала в стационар с младшим сыном. В это время старший поехал к дедушке и бабушке.Через два дня бабушка звонит и говорит,

17.02.2026

Не хочу получать образование 17.02.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 84

Здравствуйте.Мне 18лет,учусь на первом курсе медицинского колледжа,решила бросить.Решила что мне образование не нужно,хочу закончить курсы,и уйти в бьюти-сферу.Родители настаивают чтобы я закончила что либо,и получила профессию,а не 9 классов школы.Помогите советом,как правильно поступить.

17.02.2026

Свекровь переехала к нам 17.02.2026

5 ответов Отношения 173

Здравствуйте, меня зовут Галина 44 года. Муж перевез свою маму из далека к нам домой. Обосновывая это тем что она почти слепая, и здоровье у нее не очень. Но меня это никак не устраивает, что она живет с нами. Она очень любопытная женщина и лезит со своими советами , которые нам не нужны. Соответственно она обижается. Про кухню вообще тема больная, она все делает не так, хотят ей было рассказано

17.02.2026

Страх забеременеть после полового акта: навязчивые мысли и постоянное прокручивание ситуации 17.02.2026

6 ответов Страхи и фобии 178

Постоянно кручу одну мысль по кругу ,после полового акта ,так как боюсь забеременеть,и начинаю крутить и «выдумывать» действия молодого человека,что как было ,что бы себя успокоить , я понимаю ,что я уже не беременна но мои мысли как равно продолжают крутиться

17.02.2026

Страх спать в своей комнате 17.02.2026

3 ответа Страхи и фобии 115

Здравствуйте у меня ребенку 6 лет спит в своей комнате с 3 лет с удовольствием но уже неделю спит с нами в комнате в нашей говорит в своей боится но не говорит чего боится пробовали уложить она даже если засыпала то ночью проснулась и пришла в нашу комнату говорит ее страшно что делать в это й ситуации

17.02.2026

Сестра бросила меня, она умерла 17.02.2026

3 ответа Смерть, потеря близкого 119

Здравствуйте. Мне 42 года, 8 лет назад умерла моя сестра. Я чувствую вину за это, т.к. не подняла телефон с незнакомого номера, а это была она. Если бы я взяла трубку, я могла отговорить ее ехать непонятно куда. Она знала, что мама больна и ее можно вылечить, но смогли бы мы это сделать только общими усилиями, но увы, мамы без нас не стало спустя год после сестры. Теперь я часто думаю, что моя

17.02.2026

Нет друзей, нет отношений, живу с родителями: как справиться с внутренней пустотой и тревогой? 17.02.2026

1 ответ Страхи и фобии 147

Доброго времени суток! Меня зовут Маша. Я понимаю, что для одного сообщения и такой переписки это катастрофически мало, но я пока не могу по финансам позволить сеансы с психологом, тем более регулярные, чтобы был эффект. Сейчас наверно нужна помощь. может какие-то дать вопросы, чтобы поразмыслив над ними, может взять какие-либо практики, после которых пришло какое-то понимание, какая-то

17.02.2026

Не знаю: стоит ли начинать общение с отцом и как 17.02.2026

3 ответа Семья 116

Я с отцом никогда не общалась и росла без него, хотя все его контакты знаю. Моя мама в свое время забеременела от него, не спросив его мнения, и обрубила сама все концы. Я бы хотела пообщаться с отцом, но очень боюсь, потому что стыдно за поведение матери (хоть ее уже и нет вживых), не хочу выглядеть такой же деревенщиной... Как поступить?

17.02.2026

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм