Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Разлад с дочей 17.03.2026

4 ответа Семья 194

Я когда-то выкинула любимую игрушку дочери. Доча страдала. Прошло много лет, она вспоминает. Могу ли я купить похожую игрушку?

17.03.2026

Сын показывает гениталии в садике 16.03.2026

4 ответа Дети 765

Добрый день. Сыну 5 лет. Воспитатель в садике говорит, что он является постоянным инициатором показывания гениталий. Ранее такое уже было в 4 года и повторялось где-то раз в полгода, а сейчас периодичность очень усилилась. В последнее время сам не показывает, но просит показать других (когда опять обсуждали с ним, то нам дома как-то сказал на это «ну я же не показывал»). Чаще всего с мальчиками.

16.03.2026

Знакомства с девушками 16.03.2026

5 ответов Отношения 283

Здравствуйте, уважаемый психолог! Я столкнулся с ситуацией, которая вызывает у меня значительное внутреннее напряжение, и надеюсь на вашу профессиональную помощь. Я регулярно посещаю культурные мероприятия, такие как танцевальные группы, и мне очень нравится атмосфера этих мест. Там я часто вижу девушек, с которыми хотел бы познакомиться и, возможно, построить отношения. Я открыт к знакомствам и

16.03.2026

Непонятное состояние, злюсь по мелочам 16.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 189

Ну просто у меня часто нет настроения, я начинаю злиться из-за мелочей, уговариваю себя на уборку, ругаюсь постоянно с мужем, он тоже на работе устаёт. А в последнее время все чаще у меня мысли о том что если менч не станет, то всем будет только лучше

16.03.2026

Опоздала на пару 16.03.2026

4 ответа Страхи и фобии 157

Здравствуйте, со мной произошла жутко неловкая ситуация, я перепутала расписание звонков и думала мне нужно идти на 3 пару, а оказалось на 2 пару, теперь мне очень тревожно о том что обо мне подумают преподаватель и одногруппники, и я не могу унять эту тревогу, зная что это обычная случайная ошибка

16.03.2026

Депрессия пропал интерес жизни 16.03.2026

5 ответов Стресс и депрессия 161

Добрый день нету сил и желания ничему постояное апатия боюсь даже выходить погулять что встанет мне плохо не хочю не скем общаться сижу всегда одна

16.03.2026

Токсичная мать инвалид 16.03.2026

3 ответа Семья 147

Здравствуйте, моя мать развелась с моим отцом когда мне было 7 лет, как говорит она из за того, что он пил. Потом он умер. По жизни кроме своего мнения другие она критикует. С детства тотальный контроль в школе, с кем общаюсь и тд. Она не общается со своим братом, скорее обиды с детства, что бабушка, которая их воспитывала одна (с дедушкой произошёл несчастный случай) отдала её в школу интернат и

16.03.2026

Ушёл бывший муж 16.03.2026

7 ответов Семья 165

Здравствуйте! Месяц назад от меня ушёл муж, с которым прожили 20 лет вместе. Переживания конечно есть, но все-же думаю, что ушёл так ушёл, ничего не поделаешь. С того дня мы ни разу не общались, на связь он не выходит. Я писала ему один раз по поводу решения проблем с алиментам, он не ответил. На днях у сына день рождения. Следует ли мне или сыну пригласить бывшего мужа на праздник? Сходиться я не

16.03.2026

Трудные отношения с мамой 16.03.2026

4 ответа Семья 96

Добрый день! Меня зовут Алексей. У меня проблемы в общении с мамой. Я второй ребёнок в семье, есть старший брат. Разница в 7 лет. Всё по классике: старшего брата всегда ставили в пример, заставляли слушаться, советоваться, звонить первым и поддерживать общение. Я вроде как и не особо против, но я такой человек, что не хочу быть "должным" в одностороннем порядке. Я не понимаю этого

16.03.2026

Мама хочет нас с ребенком выгнать 16.03.2026

1 ответ Семья 166

Здравствуйте. Так получилось, что мы с мужем и ребёнком живём у моей мамы в доме, помимо меня у моей мамы есть ещё сын (мой брат) от второго брака. Она развелась с моим папой и потом со вторым мужем, то есть папой брата. У мужа есть квартира, но она оформлена на его маму и с некоторых пор его мама постоянно там живёт, а с ней я жить не могу, потому что она полностью хозяйка в их квартире, я там

16.03.2026

Нервное напряжение 16.03.2026

3 ответа Страхи и фобии 158

Здравствуйте. Мне 46 лет когда жил с женой она постоянно давила на меня постоянно были скандалы, я не кому об этом не говарил держал а себе сильно переживал стал какой-то раздрожительный поевились расстройства нервной системы головокружение покалывания по телу чучтво страха, постоянно прокручиваю все в голове , даже то что ещё не случилось помогите выйти из этого состояния

16.03.2026

Семейные взаимоотношения 16.03.2026

5 ответов Отношения 154

Я Никита, мне 25. Жене 24, поженились недавно, а уже начались семейные неполадки. Она меня бьёт, унижает, половые отношения после заключения брака стали плачевными. У меня, по ощущениям, начала развиваться депрессия. Не знаю что делать

16.03.2026

Устала от тревожности 16.03.2026

5 ответов Страхи и фобии 123

Думаю, что у меня окр. Я постоянно на стрессе, даже если нечего не случилось и всё хорошо. Постоянная тревожность. Не умею расслабляться вообще. С этим трудно живётся. Что посоветуете? И вообще окр как-то лечат?

16.03.2026

Мама лезет с поучениями 16.03.2026

2 ответа Отношения 143

Здравствуйте, уважаемые психологи, все, кто откликнется на мое письмо. Меня зовут Алина, 34 года, замужем, 2 детей(13 и 11 лет). Постараюсь покороче описать свою ситуацию. На прошлых выходных мы с семьей поехали к моим родителям. Когда собирались, муж взял бутсы, мяч и пообещал детям сходить на поле поиграть в футбол, когда приедем. В итоге папа с моим мужем «хорошо» выпили, на следующий день уже

16.03.2026

Как сохранить с мужем отношения? 16.03.2026

6 ответов Отношения 155

В последний год мы очень часто ругаемся дело доходит до развода!МыКогда ругаемся мы не слышим друг друга и тут на этой почве недоверие итд!Обвиняем друг друга кто не прав и виноват и дело доходит что наступает депрессия,нервный срыв

16.03.2026

Сильный страх огня 16.03.2026

1 ответ Страхи и фобии 115

Я очень сильно боюсь огня любого размера в любых его проявлениях. Когда я смотрю на огонь, у меня начинает болеть голова и сильно жать в груди. Потом в глазах светлеет, учащается дыхание и я падаю в обморок где-то на минуту. При виде сильно жареной пищи и резком запахе гари эффект такой же.Мне противно держаться за металлические предметы если я начинаю думать о том, как они были сделаны. Тяжело

16.03.2026

Нет сил учиться в колледже и много долгов по учебе: стоит ли брать академический отпуск? 16.03.2026

1 ответ Работа, бизнес, карьера 155

Учюсь в колледже и уже нет ни каких сил учится много долгов и проблемы со здоровьем и поэтому много пропускаю пар но учиться и исправлять долги вообще нет сил и желания, вроде бы и до лета совсем немного но хочется все равно уйти в академ хоть и потеряю время но ничего делать не могу , очень тяжело на душе, лень мною управляет и знаю что я не смогу закрыть долги и легче в академ уйти

16.03.2026

Усталость, депрессия 15.03.2026

3 ответа Стресс и депрессия 144

Добрый день.Меня зовут Мария. Я работаю и учусь на вечернем очно-заочном отделении. 4 года назад у меня умерла мама. (отца не было). Сначало было очень плохо, но энергия была. А сейчас легче. но состояние дипрессивное. Я принимаю лекарство пролписанное психиатром. Так как был срыв. Какие жалобы? ) Абсолютно нет сил ни на что. ни желания. ни интереса. Раньше я занималась. плаванием. вокалом.

15.03.2026

Конфликт бабушки и внука 15.03.2026

3 ответа Семья 272

Здравствуйте. Когда моему сыну было 19 лет, я сказала своей маме, что он не хочет отмечать свой день рождения, И она вместо того, чтобы считаться с его мнением, позвонила ему и стала спрашивать правда ли это, а когда он подтвердил, она сказала, что ее не волнует, что он говорит и она все равно придет с тортом поздравлять его. Сы пытался спокойно объяснить, что это его день рождения и только ему

15.03.2026

Плохие отношения с мужем, недоверие, ссоры 15.03.2026

3 ответа Отношения 222

Здравствуйте, меня зовут Инна, мне 25 лет. Пишу это крича о помощи... Вышла замуж в 2025 году, родила ребенка, сейчас дочке 7 месяцев, с мужем отношения ужасные. Я не хочу его видеть, ненавижу, можно сказать, я не лажу с его семьёй и мамой. Мои родители являются причалом, где я могу как-то высказаться и попросить и помощи в моральном плане. Отношения с мамой и папой хорошие, но мама ближе, папа

15.03.2026

Расстройство пищевого поведения, переедание как получение наслаждения, ожирение 15.03.2026

5 ответов Пищевое поведение 220

Каждый прием пищи превращается в переедание, есть осознание этого и даже начало борьбы с неправильным питанием,замена продуктов на менее калорийные. Приготовление блюд из правильного питания,но даже с этими блюдами переедание. Останавливаюсь, когда осушается перегруженность желудка,но даже после,как говорится была бы воля скушала ещё миску салата. Это происходит с детства моменты переедания. Хотя

15.03.2026

Стоит ли продолжать отношения с мужчиной? 15.03.2026

5 ответов Отношения 242

Мужчина за день до своего 40 летия, в присутствии моего ребенка дома выпивал спиртное водку,чего до этого никогда не бывало, нашла и в ванной пустую бутылку пива, потом начала высказывать мне, что я ему не даю свободы, и что он хочет один день делать всё что он захочет, потом оделся, ушёл, на звонки мои отвечал, что не надо его контролировать, и гулял где-то до утра, потом сказал,что домой не

15.03.2026

Проработка своих внутренних страхов 15.03.2026

6 ответов Страхи и фобии 145

Когда я училась в школе то мне учёба дааалась очень тяжело. Я могла ночами учить, заниматься, но всё равно только одно, садись два. Я возненавидела школу и когда учились мои сыновья для меня самое ужасное было приходить в школу, страх меня сковывал, живот крутило и к горлу поступала тошнота. Муж меня так же постоянно называл глупой, никчёмный, унижал сначала словесно потом и до физического насилия

15.03.2026

Тревога по утрам из-за пережитого стресса 15.03.2026

3 ответа Страхи и фобии 183

Почти две недели назад ушла из жизни моя собачка. А через пару дней уехал в командировку муж, на полтора месяца, а он моя поддержка и я болезненно реагирую на его уезд. Появилась тревога по утрам, выпиваю одну таблетку новопассит и чувствую себя нормально целый день

15.03.2026

Я запуталась в отношениях. Как выбрать: с кем мне остаться? 15.03.2026

5 ответов Эмоции и чувства 140

Здравствуйте. Помогите, я нетзнаю, что мне делать. Я на грани! Я замужем 13 лет. Поначалу всё было хорошо, но как только у нас родился ребёнок (это было через год после заключения брака), наши отношения стали потихоньку сходить на нет. Не было объятий, поцелуев, душевных искренних разговоров, интим очень редкий. В конце концов всё свелось сожительству и решению бытовых вопросов. Да, мы на людях

15.03.2026

Алкоголизм 15.03.2026

1 ответ Зависимости 114

Пью по каким-то причинам, есть алкоголь пью, нету его стараюсь найти, пью затяжно 8-16 дней подряд, пью пью а потом не пьянею, при этом работаю имею свой бизнес, в месяц получаю по 500000-1000000 Не знаю что делать помогите

15.03.2026

Плаксивость, ранимость, необоснованные страхи 15.03.2026

4 ответа Страхи и фобии 123

При воспоминаниях о детстве,родителях начинаются слёзы. Также при обидной ситуации начинаются слёзы,обида,нет способа самозащиты. Иногда слезы начинаются при умилении. Могу расплакаться в ненужный момент. Это мешает в жизни.

15.03.2026

У меня низкая самооценка 15.03.2026

Ответы ожидаются Эмоции и чувства 113

Я вчера поздравил любимую девушку с 8 марта которую я любил и она мне очень нравилась. Однако она сегодня сказала что ее уже сватали, но она еще не вышла замуж, но все равно слишком поздно что-то изменить. Мы с ней никогда не были на свидани и не общались как любовные пары , но я знал что мы любим друг друга. Она моложе меня. Её зовут Юлдуз. Она учила меня по английскому языку это случилось в

15.03.2026

Как стать уверенной в себе? 15.03.2026

3 ответа Самопознание 139

Привет! Меня зовут Виктория, мне 21 год. Не замужем, работаю.Я очень стеснительная и замкнутая. Не уверена в себе. У меня задержка речевого развития, а может даже задержка психического развития, я не знаю. Из-за этого мне трудно формулировать мысли и объясняться. Окружающие, включая близких, не всегда меня понимают, и это обидно. Кажется, будто я иностранка.Мне иногда тяжело себя принять такой,

15.03.2026

Частое мытье рук и мысли 15.03.2026

4 ответа Страхи и фобии 155

Здравствуйте, я учусь в колледже. Сначала у меня была сильная брезгливость к людям, даже к родным. Пить с кем либо из одного стакана для меня было очень сложно. Но со временем, это прошло, и сейчас я не брезгаю так, как раньше. Но появилась новая проблема – постоянное мытье рук. Если я чего-то коснусь, мне нужно вымыть руки, ДАЖЕ ЕСЛИ Я ПОНИМАЮ, что данный предмет чистый. Касание лица, волос, тела

15.03.2026

Как уйти от мужа - абьюзера после многих лет отношений и начать жизнь заново? 15.03.2026

6 ответов Семья 203

В процессе расставания с мужем. Временно разъехались. Хотя скорее он меня вынудил уехать, подняв на меня руку в очередной раз. Ситуация тяжелая, не знаю с чего и начать. Я никому раньше не жаловалась на мужа, оправдывала его, держала все в себе, любила до беспамятства, и теперь, похоже, прорвет. Может я молчала, потому что знала, любой человек сказал бы мне просто "беги". Выйдя с неблагополучной

15.03.2026

У меня проблемы со сном и тревога 15.03.2026

2 ответа Страхи и фобии 124

Иногда мне кажется что я будто в нереальности,у меня проблемы со сном и тревога около двух лет и меня бесит буквально все без причины

15.03.2026

Узнала, что парень общался в соц.сетях с другими девушками находясь в отношениях со мной 15.03.2026

1 ответ Отношения 164

Добрый вечер!Мне 32,мужчине 37,в отношениях 1,5 года из них 10 месяцев живем вместе,месяц назад подали заявление в загс,летом планируем расписаться Сегодня взяла телефон парня чтобы поставить на беззвучный режим (приходили уведомления из игры),разблокировав его попала в сообщения вк,там вверху были диалоги с разными девушками,решила посмотреть,о чем их переписки.Большинству он отправил открытки с

15.03.2026

Тревога, бессмысленость и грусть 15.03.2026

5 ответов Страхи и фобии 117

Я уже давно живу в состоянии подавленности (около 6 лет). Не понимаю, что со мной не так, хотя последние четыре года пытаюсь найти причины. Пробовала многое из того, что советовали в интернете, но безрезультатно. Из-за постоянной тревоги и отсутствия сил я существую, а не живу. Уже не знаю, что предпринять. Иногда меня успокаивают мысли о том, что я просто "не существую". Но я не хочу умереть,

15.03.2026

Отношения в семье 15.03.2026

1 ответ Отношения 96

Я не могу наладить отношения с самой. В обычной повседневной жизни всё вроде бы нормально, но как только дело доходит до серьезных общесемейных вопросов или просто важных тем у нас расходятся мнения - развивается конфликт, который всегда заканчивается моими слезами и чувством вины. Что бы я ни сказала, я чувствую подавленность и угнетенностьЯ хочу понять, как мне справляться с этими чувствами и

15.03.2026

Тревожность 14.03.2026

6 ответов Страхи и фобии 100

Здравствуйте, подскажите пожалуйста что со мной может быть? Чувствую, что меня переодически охватывает сильная тревога, без причины, сильно трясутся руки, потеют, я чувствую что сердце в этот момент сильно бьётся иногда бывают даже головокружение и такое состояние проходит через час- два иногда длится дольше. Как с этим состоянием можно бороться ?

14.03.2026

Не могу найти себя 14.03.2026

7 ответов Самопознание 154

В 14 лет начала встречаться с бывшим мужем. 5 лет встречались, 5 лет до брака, 4 года в браке прожили. В браке родился сын. Сыну было 4 года когда разошлись. 2 года жила с парнем, ревновал, разошлись, вот уже 8 лет как в отношениях с другим, но никак не могу забыть предыдущего, о бывшем муже практически не вспоминаю. Не могу себя найти в этой жизни. На себе поставила крест

14.03.2026

Уход мужа 14.03.2026

4 ответа Стресс и депрессия 184

Здравствуйте.Прожили с мужем 36 лет, сказал, что есть другая и уже давно,я его выгнала ,ушел,через четыре дня вернулся, говорил,что это ревность поэтому так сказал. Но через месяц опять ушел.Очень переживаю, звонил каждые три дня, спрашивал как я, как здоровье? На мои вопросы, что с нами, говорил все скоро решится, все будет хорошо. Два месяца рыдала,жить не хотела, немного успокоилась, но теперь

14.03.2026

Старость, не хочу никуда выходить и никого видеть 14.03.2026

6 ответов Кризисы 160

Мне 38 было на днях. Семья, 2 детей. Работа. Играю в волейбол за школьниц. Одна из них целенаправленно называет меня тётей, хотя неоднократно просила обращаться на ты и по имени. Сейчас клин просто какой-то, что я старая. Хотя вроде и выгляжу неплохо, и возраст не дают мне мой. Вечер дня рождения проревела от своей цифры. Не хочу никуда выходить и никого видеть. Я не знаю, что делать

14.03.2026

Ушла супруга 14.03.2026

4 ответа Отношения 163

Жили 24 года вместе....очень сильно стали в январе ругать ся и 25 числа она ушла к маме.ребенка стала привозить ко мне и увозить .заходила домой.кушала.а сейчас на отрез отказывается от всего что со мною связано иногда блокирует.домой не заходит... говорит об официальном разводе...я изначально не так себя повел.дарить цветы начал.звонить по 100 раз писать.приходить...сейчас пару дней молчу ну и

14.03.2026

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм