Популярные психологические практики часто становятся поводом для шуток: то выглядят странно, то, кажется, совсем не работают. Упражнение «как будто» – одно из таких, которое легко высмеять, если не понять его суть.

Испытывать доверие к миру, к другим людям – это важная установка любого человека. Она дает нам возможность почувствовать единение с другими, ощутить некоторое «мы».

“Что-то модно, что-то вышло из моды, а что-то вечно”, - гласит народная мудрость. Применительно к психосоматическим проявлениям работы психики поставить нужное смысловое ударение довольно затруднительно.

Любовь — это глубокое чувство привязанности, симпатии, сердечной расположенности и самоотверженной заботе не только по отношению к другому человеку, но и идеи, месту и самому себе. Она многогранна и может быть в одночасье страстным пламенем и тихим домашним очагом. Она может быть направлена на одного человека или на все человечество.

Часто так бывает: я всё про себя понимаю, я стараюсь, я развиваюсь, читаю психологию, работаю над собой. Мне кажется, что я вижу глубже, чувствую тоньше, понимаю точнее. И иногда это всё так увлекает, что внутри появляется тихое ощущение: ну я-то точно молодец, а вот они… они не понимают, не слышат, не видят. Они в своём, и им не дано так разбираться, как мне.

Нервная система подростков сама по себе предрасполагает к поиску новых впечатлений и вызовов, и одна из причин этого – повышенный уровень дофамина, который усиливает стремление к риску и желание исследовать..

Тревога... Кто знаком с этим явлением, хорошо понимает как тревога может мешать нормальной жизни, когда появляются МЫСЛИ, которые нельзя думать, или допускать эти мысли до сознания - потому что они ужасают и могут вызывать настолько неприятные ощущения, что лучше вообще никогда не думать о некоторых вещах.

К сожалению, у многих взрослых людей отношение к своим родителям оставляет желать лучшего. Иногда, это мягко сказано. И такое отношение может быть даже, если человек физически сепарировался от своих родителей и не проживает совместно с ними.

Наиболее характерная черта – это большая склонность делать работу своим главным приоритетом. Потенциальный трудоголик быстро и полно погружается в рабочие задачи, цели, преследуемые на рабочем месте, считает своими собственными. Проблемы в рамках работы воспринимает как личные.

Бессонница - не просто «плохой сон». Это состояние, которое может подтачивать здоровье изнутри: снижать концентрацию, провоцировать тревожность, истощать ресурсы организма и мешать даже простым повседневным задачам..

Никто не задумывается, что идет не так в, казалось бы, ровных повседневных ситуациях. Где-то пришлось уступить, где-то промолчать, чтобы не провоцировать конфликт. Проблема в том, что действительно неразумные дети – это только младенцы, еще не начавшие говорить и осознавать себя. Все остальные же просто пользуются вашей мягкостью при любой возможности и ведут себя, как им позволено.

Чувство вины практически неразрывно связано со стыдом. Только стыд мы испытываем, когда у нашего проступка есть свидетели. Чувство вины мы испытываем по отношению к кому-то за свои (или не свои!) поступки, когда наносим кому либо ущерб. Тонкая грань, но ее необходимо различать.

Секс-шейминг (англ. sexual shaming) – это осуждение, высмеивание или пристыжение человека за его сексуальное поведение, предпочтения, опыт или внешность, связанную с сексуальностью. Этот термин охватывает различные формы стигматизации, от критики за откровенную одежду до осуждения сексуального опыта и предпочтений.

Тревога, паника и телесная вегетативная симптоматика стали частыми гостями у многих людей и тенденция эта, к сожалению, прогрессирует. Люди начинают искать в интернете как можно ослабить тревогу и телесную симптоматику. И они находят довольно легко, что этому могут помочь техники дыхания..

Так хочется чувствовать себя хорошо и комфортно, поступая так, как кажется правильным, верно? Тем не менее, находятся люди, которые не хотят ничего понимать, им сложно поставить себя на ваше место. Требуется значительное время, чтобы объяснить им свою позицию, не говоря уже о том, чтобы уговорить их согласиться с вами… вот только зачем?