Что заставляет человека творить? Ответы на этот вопрос варьируются от платоновской теории божественного вдохновения до фрейдовского понимания сублимации. Однако существует традиция, восходящая к Отто Ранку и получившая блестящее развитие у Эрнеста Беккера, которая предлагает радикально иной взгляд..

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Ну вот, опять! Опять та же история, те же проблемы, те же люди»? Знакомо чувство, когда вы даете себе слово больше никогда не связываться с «такими» партнерами, не ввязываться в конфликты на работе или не откладывать важные дела на потом, — но спустя время оказываетесь ровно в той же точке?

— «Он идеальный. Но я его не люблю. Что со мной не так?» — «Он заботится, не орёт, помогает, с детьми чудесен. А я смотрю на него — и ничего не чувствую. Даже раздражает»...

Я такое бывает, слышу. Спокойно реагирую. Объясняю клиенту, почему "моя" психология не работает) и решила рассказать подробнее об этом. Иногда человек долго занимается собой. Он ходит в терапию, слушает эфиры, читает книги, размышляет..

Иногда после глубинной работы с целями люди говорят удивлённо: «Я всё ещё хочу того же самого, но ощущение совсем другое». Это важный момент. Потому что изменения начинаются не всегда с новой цели — чаще с изменения отношения к ней..

Иногда мы оказываемся в стрессовых обстоятельствах или ситуациях, когда не ясно, как действовать. В таких условиях некоторые из нас могут ощущать беспомощность, растерянность, а другие могут действовать активно и оставаться стойкими к воздействию стресса. От чего это зависит?

В когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) социофобия (или социальное тревожное расстройство) рассматривается как результат дисфункциональных убеждений и процессов обработки информации. Существует несколько ключевых теоретических моделей, которые объясняют, как возникает и поддерживается тревога в социальных ситуациях.

Теперь пришло время задать главный вопрос: почему, даже когда пуповина душит, её не перерезают? Ответ лежит в скрытых выгодах — неосознанных ‘бонусах’, которые получают и родители, и дети от сохранения этой дисфункциональной связи.

Представьте: вы снова и снова прокручиваете в голове тот неприятный разговор, и каждая мысль как будто заново проживает боль, опустошая вас. Или вы стоите на пороге важного события, и парализующая тревога сковывает волю, оставляя ощущение полного тупика. Это знакомо многим — чувство, будто вы застряли внутри собственной головы..

В 2006 году вышел фильм Секрет (The Secret), который наделал много шума и вызвал серьезную полемику. Одни восторженно приняли то, что говорилось в фильме, другие со скепсисом, дескать все это антинаучная ересь. В фильме постулировалась возможность человека менять реальность вокруг себя силой мысли.

Каждое утро, просыпаясь, я думаю о том, кто я сегодня. Я тот, кем меня увидят? Или я тот, кем боюсь оказаться, если никто не посмотрит?...

Когда напряжение между участниками драматического треугольника достигает пика, один из них часто предпринимает попытку выйти из этой конструкции. Однако на практике это редко приводит к настоящему освобождению.

Знаете ли вы, что слово «инцел» придумала женщина? В конце 90-х канадская студентка Алана создала сайт для людей, которые, как и она, страдали от одиночества и не могли найти партнера. Это был безобидный форум поддержки, место, где можно было поделиться своей историей без осуждения.

Часто ли вы обижаетесь на других людей? Если, да, то как вы это проявляете? Упреком, игнорированием другого человека, претензией? Или переживаете эту эмоцию не показывая вида, но глубоко в душе ощущая горечь, разочарование, гнев?

Слово "травма" у большинства ассоциируется с чем-то ужасным: насилие, катастрофы, потери. Но с точки зрения психологии, травма - это не само происшествие. Это внутренний отклик психики на происшествие.