В непонятных ситуациях иногда возникает такое состояние, как будто внутри нас "растекается" тревога, и заполняет все внутреннее пространство. Это происходит в тех случаях, когда исчезает ясность в ситуации, в жизни и возникают мысли: "я не понимаю, что делать дальше", "что бы я ни делал, это не приводит к результату".

На первый взгляд может показаться, что этот запрет накладывают только очень любящие родители. Ведь если родитель не хочет, чтобы ребёнок рос, это значит, он счастлив быть родителем! Но давайте посмотрим, что происходит, когда мы пытаемся остановить естественный, живой процесс..

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что запах одного человека вызывает у вас почти физическое отторжение, а аромат другого — непреодолимое желание быть рядом? И дело вовсе не в парфюме. Задумайтесь: почему мы интуитивно тянемся к одним людям и избегаем других, еще не успев обменяться и парой фраз?

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что в отношениях с разными людьми вы наступаете на одни и те же грабли? С новым партнером вы снова чувствуете себя брошенным, хотя он еще рядом. Или вас снова не слышат, хотя начальник новый, а ощущение, что вы разговариваете со стеной, — то же самое. Знакомо?

Прерывание контакта с нарциссом — это не просто разрыв, это операция по удалению злокачественной опухоли из вашей психики и жизни. Это не то, что можно сделать на эмоциях или в пылу ссоры. Это стратегическое, холодное и многоступенчатое отступление.

Чтобы понять этот алгоритм, нужно разобрать устройство личности, которое ищет партнера с зависимостью. Это не про любовь к пьющему, а про поиск знакомой модели отношений. С точки зрения трансактного анализа, жизнь часто строится по сценарию, заложенному в детстве..

Вы когда-нибудь замечали странную закономерность? Вы мечтаете о спокойном и любящем муже, но почему-то влюбляетесь в холодных и недоступных. Вы хотите финансовой стабильности, но каждый раз, когда дело доходит до большого успеха, вы «случайно» все портите. Знакомо?

Формирование патологической привязанности к ставкам — это сложный сплав психологии, нейробиологии и социальных влияний. В его основе лежит дофаминовая система вознаграждения мозга, которая при каждом выигрыше, даже минимальном, выпускает мощный нейромедиатор, цементируя поведенческую цепь.

Одиночество часто возникает в обычной жизни. Человек работает, общается, выполняет дела, отвечает на сообщения. Внешне все выглядит благополучно. Внутри появляется ощущение пустоты и оторванности. Это состояние может быть устойчивым и изматывающим.

Я долго думала, как начать писать о терапии травмы без избытка терминов, с одной стороны, и без конкретных историй, с другой. Замыслила серию статей о терапии травмы. Для начала предлагаю посмотреть с самого "поверхностного", внешнего уровня.

Замечали ли вы, что в вашей жизни есть некий постоянно зудящий дефицит, который вы пытаетесь заполнить чем угодно: едой, бесконечной работой, новыми покупками или поиском идеального партнера?

В действительности речь почти никогда не идет о выборе между двумя женщинами. Речь идет о внутреннем конфликте личности. О разрыве между долгом и желанием, стабильностью и свободой, привычной идентичностью и жаждой обновления. Попробуем рассмотреть эту тему с позиции психологии.

Вы когда-нибудь проходили тест в интернете, который выдавал вам результат: «У вас тревожный тип привязанности, вам нужны деньги и терапия»? Или, может быть, ваш друг однажды безапелляционно заявил: «Бывшая моя? Да она просто истеричка, у нее пограничное расстройство!»?

Профессиональная переоценка начинается постепенно. Работа выполняется, результаты есть, люди благодарят, а внутри нарастает напряжение. Возникает чувство, что прежние цели больше не двигают. Появляется вопрос о смысле, о цене усилий, о том, куда уходит жизнь?

Если в первой части мы говорили о фундаментальном запрете «Не живи!», который подрывает само право на существование, то теперь углубимся в интроект, который диктует, КАКИМ ты должен быть, чтобы иметь право на жизнь.