Переедание от жалости

ГлавнаяСоветы психологовПереедание от жалости

Вопрос психологам

Спрашивает: Мария, 36 лет

Категория вопроса: Пищевое поведение

20.04.2019

Добрый день!
У меня проблема с контролем аппетиат. Ем не по голоду, а по объему. Сложно отказаться от "комфортной еды" - мучного, картошки.
Вес набрала во время лечения от онкологии - около 35 кг. в данный момент 2 месяца хожу на фитнес с очень строгой программой питания от диетолога, где все расписано по граммам и исключено мучное и сахар. Испытываю сложности с поддержанием диеты - скучно, голодно и мало. Программа дорогая, а я не могу ее соблюдать( Немного веса потеряла, но можно было бы и больше (и нужно больше)
Пытаясь разобраться в причинах, я думала о следующем: я много работаю, сижу с ребенком 1,5 года. В детстве у меня были очень строгие родители - с наказанием ремнем, мама эмоционально далека. Сейчас у меня нет мамы и бабушки и моожет быть, еда - это мое возмещение заботы родных?

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 388632 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 6 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Переедание от жалости

Психолог Москва Был на сайте: 3 дня назад

Ответов на сайте: 867     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 34

Добрый день, Мария. Да, с одной стороны, еда может быть частью из детства - напоминанием о заботе или единственный способ заботы о себе. С другой стороны, иногда сложные и тяжелые события, болезни, насилие  оставляют в душе свой след - в виде тревоги - и еда может быть способом справиться с тревогой. Но это предположения, гипотезы - для того, чтобы найти ваши причины - нужно знать больше - о вас, о вашей жизни. Работа с телом невозможна отдельно от работы с душой - потому что наша жизнь проживается в нашем теле и наше тело несет в себе весь процесс нашей жизни. 

С наилучшими к вам пожеланиями,

Чернышева Ульяна, индивидуальные консультации он-лайн и в Москве

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Москва Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 6891     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 8

Мария

Сейчас у меня нет мамы и бабушки и моожет быть, еда - это мое возмещение заботы родных?

Да, очень на то похоже. Ведь нередко "еда" - это "символ любви" (со стороны самых близких - со стороны мамы).

Программа от диетолога - это конечно хорошо, и фитнес - тоже замечательно, но - если есть "брешь" во внутренней потребности - то человек раз за разом будет "срываться" из таких программ, очень хорошо знаю это по людям, которые параллельно с программами похудения от известных клиник приходили параллельно ко мне в психотерапию.

Мария

В детстве у меня были очень строгие родители - с наказанием ремнем, мама эмоционально далека.

Обязательно прочтите у меня на сайте вот эту книгу:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=130-AliceMiller

Я бы рекомендовал вам постараться найти возможность для работы с психологом, вы сидите с ребёнком - и вам очень нужна поддержка. При необходимости можно поработать по скайп, хотя очная психотерапия всё же предпочтительнее.

Приходите на консультацию, поговорим с вами более подробно!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 4070     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 3

Здравствуйте ,Мария! Это может быть причиной переедания , но есть и другие причины. Важна мотивация, желание , чтобы скорректировать свой  вес. Если мотивация сильная, то можно достичь своей цели. А может вам и не нужно так торопиться,  и дать себе время чтобы вес снижался постепенно. Чтобы организм не испытывал стресс. Чтобы меньше времени было на соблазн что-либо поесть. Займите себя чем-нибудь интересным. Помните, что главное не обьем который съели, а чувство насыщения. Всего вам доброго, удачи и сил!

Психолог Москва Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 1816     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 8

Мария, переедание - это всегда замещение какой-то потребности, которая не удовлетворяется! Скорее всего, Вы правы, в Вашем случае - это потребность в близких отношениях. Вы молодец, что начали бороться самостоятельно, но, к сожалению, "пустоту в душе" диетами не заменить. Я работаю с такими случаями, и чтобы не было срывов, нужен кто-то, с кем можно "проговаривать" свое одиночество, так как корень проблемы находится здесь, а не в еде. Обращайтесь, мы готовы Вам помочь. 

Ирина психоаналитик, очные консультации в Москве.

Психолог Минск Был на сайте: 1 день назад

Ответов на сайте: 6815     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 124

Добрый день!

Мария, тема не простая, для исследования и нахождения выхода из проблемных жизненных обстоятельств. Расстройство пищевого поведения, желательно рассмотреть с разных сторон.Чтобы остановить разрушительное действие, негативных переживаний и эмоций, по поводу прилипших негативных чувств, связанных с самооценкой.

 С уважением.

Решитесь обратиться, буду рада помочь.

Регулярные встречи, психотерапия.

Алла Кудряшова, аналитический психолог..

Психолог Москва Был на сайте: 13 дней назад

Ответов на сайте: 2034     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 3

Мария, здравствуйте!

Вы описали немного свое детство, спасибо. Дело в том, что когда у  ребенка  в детстве  в отношениях  с родителями было что-то не так, то став взрослым он начнет что-то подобное разыгрывать в отношениях с другими, либо с едой, или  своим телом, пытаясь таким образом компенсировать дефицит любви и снять тревогу. В вашем случае, вы устанавливаете  особое отношение к (с) едой, и со своей болезнью.  Борьба  с лишним весом, это тоже форма отношений , где вес символизирует  кого-то значимого для вас.  Верный путь, это разобраться в себе и своих детских обидах, а здоровье и вес начнут восстанавливаться синхронно психологическому здоровью. Ведь  Человек един и душой и телом. 

Каринэ Вильевна Матвеева
психоаналитический психотерапевт

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 388632 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!