Рада вас приветствовать!

Меня зовут Анна, я дипломированный психолог, работаю в интегративном подходе, используя методы из разных направлений. Комбинация методов позволяет построить индивидуальную работу, подходящую именно для вашей ситуации!

Работаю со взрослыми и подростками с 14 лет

С чем ко мне можно обратиться?
- сложные эмоции, состояния и жизненные ситуации
- самореализация, поиск работы, выгорание
- тревога, страхи, навязчивые мысли
- сложности в отношениях (нет партнёра, попадаются не те, развод, измена, детско-родительские отношения)
- неуверенность в себе, самооценка
- дикрет (постоянная усталость от совмещения ролей мама/жена/любовница/домработница, апатия, выход из дикрета и возвращение к себе)
- повторяющиеся сценарии, из которых будто нет выхода
- сомнения, сложности в принятии решения

Подростки обычно приходят со следующими проблемами:
- тревожность, страхи, панические атаки
- сложные эмоции
- сложности с коммуникацией (сверстники, учителя, родители)
- буллинг
- низкая самооценка, неуверенность в себе

Мои принципы в терапии: бережность, безопасность, безоценочность, с опорой на науку и ваш запрос.

Мы будем двигаться в вашем темпе. Я могу предложить инструмент или задать вопрос, но решение куда двигаться всегда остаётся за вами.

Вы и ваша история - уникальны, и не бывает универсальных решений. Моя задача - не рассказывать, как "правильно", а помочь вам услышать себя, разобраться в своих чувствах и обнаружить, как лучше для вас. Я верю, что устойчивые изменения рождаются не из чужих инструкций, а из глубокого понимания себя!

Если вы чувствуете, что боль стала привычной, что вы теряете себя, хотите больше опоры, свободы и ясности в своей жизни - буду рада стать вашим проводником на пути к себе.