Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Как справиться с отчаянием 02.06.2025

4 ответа Личностный кризис 80

Здравствуйте, мне 38 лет, нет мужа, детей, и последний год постоянной работы. Я более 20 лет прикладываю усилия, чтобы познакомиться, выйти замуж, создать семью, найти одно постоянное, стабильное место работы, но годы идут и я уже давно в отчаянии. Последний год! ищу работу, где-то не берут из-за возраста, отсутствия опыта. Куда берут нет трудовой книжки, крошечные зарплаты, отшиб города куда не

02.06.2025

Профессиональный кризис: как пережить усталость и найти новый смысл? 11.03.2025

2 ответа Личностный кризис 139

Доброго времени суток. Мне 24. Имею не большой опыт работ администратор.В общем около 2 лет. Последняя работа оказалась последней каплей,а именно ,я сильно устала от взаимодействия с людьми,что при одном моменте что снова прийдется работать на этой вакансии вызывает слезы. Была цель получить бакалавр,а теперь на все это возникает один вопрос : А для чего все это? Для опыта,не нужен мне этот

11.03.2025

Теряем друг друга. Вместе 15 лет. Кризис среднего возраста 11.01.2025

2 ответа Личностный кризис 184

Вместе 15 лет. Это, вроде и много, но глядя на нас , кажется мало... На самом деле - мы взрослые люди. А я, так на 4 года взрослее мужа. Внешне разница не видна - мне 47, ему 43. Но дело и не во внешности. Здесь всё стало глубже.У нас кризис возраста. У меня сильнее, т.к. начала понимать - старею. Именно физиология, климакс приходит каждый день. Это - мой комплекс перед собой и мужем. Мне страшно

11.01.2025

Кризис, тревожность 13.12.2024

1 ответ Личностный кризис 193

Доброй ночи!В прошлом году я закончила университет и переехала в другой город к маме. Пожив с ней какое-то время я поняла, что так жить невозможно и начала самостоятельную жизнь.Сейчас я более менее наладила свою жизнь (у меня есть удаленная работа, хобби, я хожу в зал). У меня сбит режим, я часто засиживаюсь и могу думать о том как мне еще что-то улучшить или просто начать переживать по

13.12.2024

Кризис в 40 лет 03.06.2024

4 ответа Личностный кризис 397

Добрый день. Мне 40 лет, в браке 16 лет. Имеем двоих детей. После рождения второго ребёнка, жену как подменили. Перестала проявлять интерес к близости. Если не настаивать, то сама может неделями не подходить. Но замечаю, что ей тоже хочется, т. к. ходит злая. Сейчас у меня кризис среднего возраста. Эмоции зашкаливают, хочется всё поменять. Неоднократно говорил с женой, просил понять меня и помочь

03.06.2024

Личностный кризис 03.06.2024

1 ответ Личностный кризис 301

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина, мне 24 года. Я певица, заканчиваю консерваторию, но работаю по специальности уже лет 5 в филармонии. Мои родители развелись, когда мне было 7 лет. С детства - красивая девочка-отличница и перфекционистка, училась в трёх школах, интересно всегда было учиться. Но сложновато было в социуме прижиться, так как для всех была всегда белой вороной, даже для своих, так

03.06.2024

Борьба с эмоциональным кризисом 26.03.2024

2 ответа Личностный кризис 408

Добрый день , мне кажется у меня какой то эмоциаеальный кризис , сейчас попытаюсь описать картинку как вижу ее я. Я устроилась работать в органы внутренних дел , долго шла , все трудности прошла , сейчас стажер на хорошую вроде бы должность, все как сама сначала мечтала и мама моя мечтала , но всегда и везде в моей ситуации это НО, и вот месяц я проработала , учусь я медленно, ухватываю на лету

26.03.2024

Кризис 21.11.2023

3 ответа Личностный кризис 243

Было много стрессов за последрие пол года: пожар,сокращение, авария. Сейчас пытаюсь начинать свое дело. Пока финансы в доме целиком на муже, он поддерживает очень словами и поступками. А мой внутренний критик меня уже извел. Мне не спокойно, мысли, что мужу так сложно постоянно то и дело запускаются в голове. Как обрести внутреннее спокойствие?

21.11.2023

как быть тому, кто не справился с кризисом и сдался так рано? 05.09.2023

2 ответа Личностный кризис 489

Здравствуйте, мне 39 лет, разведен, детей нет. Образование высшее, работаю инженером, переезжал дважды, в подростковом возрасте с родителями и впоследствии с супругой.Суть проблемы, наверное, в том, что сколько я себя помню, мне неинтересна жизнь, как таковая. "Сколько я себя помню" - это лет с одиннадцати примерно, более ранние воспоминания очень фрагментарные, буквально с десяток

05.09.2023

Личностный кризис 25 лет 31.08.2023

1 ответ Личностный кризис 306

Здравствуйте. Мне 25 лет. Училась на нелюбимой профессии 6 лет. Никто не заставлял, просто выбора на тот момент не было. Сейчас полтора года как закончила вуз но так и не работала ни дня официально. Друзей также не приобрела за это время. Общаюсь с одноклассницами, и то в последнее время только в ватсапп. Живу с сестрой, которая помогает и обеспечивает. Есть небольшой доход в виде продажи

31.08.2023

Кризис - лист 12.08.2023

3 ответа Личностный кризис 253

Приветствие.Х, 27 лет, разведена, без детей.Студентка за границей, без работы.Суть:Нервное истощение, кризис.Детали: 8 месяцев изучения языка, успешная сдача экзаменов. Поступление, начало учебы. Наличие конкретной цели. Отсутствие социальных связей в новой стране спустя год попыток. Утрата социальных связей с родной страной. Страх говорить, жить, высовываться. Две скотски тяжелых работы без

12.08.2023

Возраст 16.07.2023

3 ответа Личностный кризис 313

Проблему можно описать коротко. Выгляжу старше своих лет, прилично лет на 5-10. Эта ситуация тянется ещё со школы. Сейчас мне 45. Комплекс из-за возраста и кризис среднего возраста - просто не могу дальше с этим жить. Проблема не надуманная. Мне не кажется, я себя в зеркале вижу на свой возраст. Люди дают больше. Спасибо!

16.07.2023

Наверное кризис 30 лет 03.07.2023

6 ответов Личностный кризис 615

Здравствуйте, я не знаю в чем моя проблема, но меня порой накрывает огромное чувство одиночества. Мне 30 лет я живу в маленьком городке, есть высшее образование, есть своя жил площадь заработанная своим трудом, есть неплохая работа по местным меркам...есть гражданский муж. Есть несколько близких друзей в том числе близких по духу которые хорошо ко мне относятся. Но такое ощущение что моя жизнь

03.07.2023

Кризис 13.06.2023

4 ответа Личностный кризис 279

Чувствую отсутствие опоры внутри себя. Меня бросают девушки, не добился никаких успехов в карьере, мало зарабатываю и постоянно жалуюсь. Внутри будто надломлен. Как себе помочь

13.06.2023

Кризис 04.05.2023

4 ответа Личностный кризис 340

Здравствуйте!Начну как в сказке….Живёт семья, обычная семья. Мама, пап, трое деток и всё у них хорошо, мирно и дружно. Папа работает в поте лица своего, мама создаёт уют, растит детей, занимается домом. Так день за днём, неделя за неделей прошли 30 лет. Дети выросли живут уже своей жизнью, муж продолжает работать и только мама осталась «у разбитого корыта». Карьеру не сделала,

04.05.2023

С чего начать выбираться из личностного кризиса и кризиса в отношениях? 03.05.2023

6 ответов Личностный кризис 1258

Добрый день. Начну с краткого описания родительской семьи. Отец человек деспотичный, мама - мягкая и тихая. Тот случай, когда по повороту ключа в двери я пыталась угадать в каком настроении отец. Он почти всегда был недоволен и орал, если крики были адресованы мне, то я затихала и просто ждала когда он замолчит, потому что если в этот момент что-то ему сказать - скандал разгорался с новой силой.

03.05.2023

Личный кризис 10.07.2022

2 ответа Личностный кризис 441

Здравствуйте! У меня постоянные эмоциональные качели, не знаю чего хочу от жизни, не реализовалась в профессии, тяжелые отношения в семье и с мужем. Кажется, что попала в ситуацию, из которой нет выхода - тупик. И постоянно съедаю себя негативными мыслями. На какое-то время отпускает, а потом опять. Как будто меня ничего больше не радует, потеряла смысл жизни. Кратко обо мне: с детства

10.07.2022

Кризис 30 лет 11.06.2022

4 ответа Личностный кризис 960

Здравствуйте, мне 29 , скоро 30 лет. Замужем, живу с мужем в квартире с моими родителями,на моей доле . Отношения с родителями всегда было резко негативное. В 24 год ходила к психотерапевту. Последнее время меня преследует чувство опустошения, что я просто,, 0,, . В жизни ничего не достигла, получила 2 образования, опыт работы в театре есть, педагогический, опыт своего бизнеса, а сейчас...

11.06.2022

Внутренний кризис 15.01.2022

2 ответа Личностный кризис 803

Здравствуйте. Я чувствую последние 1 - 1,5, что не заслуживаю ничего хорошего в жизни. Меня выгнали с очень оплачиваемой работы, потому что я медлительная и не справлялась. У меня очень низкая обучаемость, хотя, её и нет вовсе, мне кажется. В то время, как большинство окружающих меня людей учатся быстро, я не могу задержать в голове и секунды от того, что пытаюсь запомнить. По этой причине я

15.01.2022

В 23 года столкнулась с кризисом личности 27.10.2021

1 ответ Личностный кризис 1268

Здравствуйте, мне 23,живу с гражданским мужем,детей нет, работаю на заводе и то не понимаю что я тут делаю. Пробовала себя и фитнес-тренером , и в смм, и в нутрициологии, и продавать ювелирку мужа, и плести браслеты. Как говорится все надкусила, но ничего не съела. Что-то пыталась,потом бросала. С семьёй тоже не понятно,в ЗАГС не зовут, дети не получаются. Вижу ещё друзей, одноклассниц с

27.10.2021

Кризис 20 лет 07.07.2021

3 ответа Личностный кризис 1757

Здравствуйте, сразу же перейду к своему вопросу. Мне 20 лет и у меня такое чувство, что я потеряна. Я не знаю что мне делать, как поступить. Я не могу спать из-за стресса ем и все, всю свою жизнь пытаюсь похудеть, но не могу. Постоянно сижу дома, с друзьями связь поддерживать перестала, да и им вроде бы все равно как я поняла. Не могу найти работу ее как будто нет. Н

07.07.2021

Кризис в жизни 11.05.2021

1 ответ Личностный кризис 431

Я не понимаю что мне делать я в растерянности. Купила квартиру в ипотеку трехкомнатную, у самой двушка ещё, мне нужно было уехать от бывшего мужа, который должен был освободиться. Хотела двушку здавать но платёж очень высокий за ипотеку, решила двушку продать, но страх сковывает я боюсь. Трёшка мне не нравится, прожила там 2 дня убежала. Соседи оказались алкашами все время орут, жить там боюсь,

11.05.2021

Как понять и принять себя такой, какая есть? Или измениться? 12.04.2021

8 ответов Личностный кризис 2308

Мне 42 года. Родилась и выросла в полной семье. Семья для меня была эталоном. По прошествии времени - ни семьи, ни детей, ни удовлетворения от работы и отдыха. С мужчинами не складывалось и не складывается. Нет желания заниматься хобби. Есть возможность путешествовать, но и от этого удовлетворения не получаю. С людьми общаться тяжело. Либо слушаю их и ничего не понимаю, не могу сосредоточиться,

12.04.2021

Тупик в жизни 03.02.2021

3 ответа Личностный кризис 1022

Доброго времени суток ! Меня Зовут Анастасия и мне скоро исполнится 25 лет. Всю свою жизнь я училась, сначала школа потом колледж потом университет. Во время учебы в университете я начала работать , и вышла замуж. Детей пока нет и не планируем в ближайшем будущем так как считаю что ребенок должен быть желанным а не потому что "НАДА". Итак, сначала работала я по специальности а

03.02.2021

Кризис 25 лет, как справиться? 18.01.2021

2 ответа Личностный кризис 1157

Добрый день) Мне через несколько месяцев будет 25 лет. С какими результатами я пришла к этому возрасту:- оконченное высшее образование;- работа по специальности (но не работа мечты, скорее, для опыта);- полное отсутствие личной жизни (мужчины нет);- мало друзей и социальной активности. Пересматривая этот перечень, ничего выдающегося у себя я не вижу. В последнее время стрессы из-за всей

18.01.2021

Проблемы в семье, на работе, в жизни 25.11.2020

2 ответа Личностный кризис 2205

Здравствуйте! Последние пол-года у меня депрессия, даже когда работаю, сделав что-либо своими руками, не получаю удовольствия..мысли о том,что меня никто не понимает и я никого... В коллективе чувство страха.Проблемы с супругой, начал подозревать ее в измене, хотя вроде повода нет. Стали меньше общаться, она закрылась от меня.. Задаю ей вопросы, в ответ получаю вопрос. . Либ

25.11.2020

Как перестать жить прошлым? 27.10.2020

5 ответов Личностный кризис 1592

Здравствуйте! Меня зовут Алена, мне 34 года, не замужем и никогда не была, детей нет. 11 лет назад я закончила университет в другой стране и вернулась на родину. И сейчас понимаю, что это была моя самая большая ошибка. Здесь в родном городе у меня нет ни друзей ни молодого человека, так же я не могу найти работу. А все из за своего взрывного

27.10.2020

Как поддержать себя? 24.10.2020

Ответы ожидаются Личностный кризис 281

В этом году я закончила колледж и месяц назад переехала в другой город, чтобы найти работу. Очень часто ухожу в депрессивные состояния и очень много грущу, порой совершенно пропадают силы и мотивация что-либо делать. В городе пока никого не знаю, кроме подруги, к которой переехала (но с ней после переезда отношения как-то изменились и она

24.10.2020

Проблемы в отношениях с другими людьми 20.10.2020

2 ответа Личностный кризис 1245

Последнии два года стала замечать постоянные перепады настроения. Желание общаться и жизнелюбие сменяется усталостью и отсутствием какого-либо желания контактировать с людьми. И если в первое время пассивное состояние продолжалось максимум недели две и никак не влияло на мои отношения с друзьями и родственниками, то сейчас такое состояние мешает мне в общении с людьми: я становлюсь замкнутой,

20.10.2020

Выгорание моральное 18.10.2020

2 ответа Личностный кризис 835

Я учусь на 5 курсе. Моя будущая профессия - переводчик. Сейчас на меня свалилось очень многое. Я раньше жил идеей изучения языков. В этом году устроился на работу в частную школу и взял много репетиторства. Но сейчас я начинаю занижать самооценку. Учусь на отлично, всегда хотел знать язык просто великолепно. Но язык выучил за год, чтобы поступи

18.10.2020

Потеряла терпение 14.10.2020

1 ответ Личностный кризис 399

Мне лень учится делать что нибудь терпение не хватает что делать дайте пожалуйста оригалный ответ я студентка 2 курса живу с родителями онлайн уроки достали преподы не хорошо обесняет воопще не объясняет скучно длинные лекции из интернета

14.10.2020

Как мне снова обрести ориентиры? 07.10.2020

2 ответа Личностный кризис 1161

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, мне 21 год. В моей жизни сейчас происходят изменения, которые меня пугают. Во-первых, я вдруг поняла, что не люблю человека, с которым встречалась больше двух лет. Этим летом, когда я ездила в экспедицию, я ему изменила. Никогда со мной такого не было. Более того, у нас с моим парнем были относительно целомудренные отношения, мы решили до брака не терять

07.10.2020

Не могу найти себя в жизни 28.09.2020

4 ответа Личностный кризис 1794

Здравствуйте! мне 37 лет,дочке уже 18. я разведена,более 10 лет одна. Постоянная нехватка энергии,нелюбимая работа.,чувство тревоги,и того что моя жизнь не удалась. Не могу реализовать себя в жизни. Люблю бывшего мужа.,но он снова женат. Как мне найти себе в жизни?

28.09.2020

Не знаю, какое принять решение, жду помощи 28.09.2020

2 ответа Личностный кризис 901

Здравствуйте! мне скоро 28 лет, в этом году моя жизнь сильно изменилась - ушел из жизни мой отец, а он кроме всего прочего постоянно мне помогал и делом, и советом. Когда я была помоложе я была смелее, смогла поступить и уехать в другой город учиться, мне казалось я свободна. Но за те годы я не вышла замуж, не появилась личная жизнь, я все искала лучше илучше и осталась у разбитого корыта.

28.09.2020

Запутанный клубок 26.09.2020

3 ответа Личностный кризис 932

Хочу разобраться в себе.Мне нужна помощь. Сама я не справлюсь. Я так запуталась. Во мне бунтуют противоречия. Во всем.В любви ,в жизни, в отношении к людям . Я очень много работаю над собой. Учусь не трогать прошлое,прощать, прорабатывать обиды. Но боюсь что в моей жизни слишком много произошло стрессовых ситуаций. И мне некому помочь . Я сейчас стараюсь компенсировать любовь родителей-

26.09.2020

Как развить осознанность и концентрацию на реальности? 22.09.2020

4 ответа Личностный кризис 1231

Здравствуйте! Меня зовут Юлия, мне 26 лет и у меня такая проблема: расфокусировка сознания. Я все время веду диалоги с вымышленными людьми у себя в голове, представляю себя не там, где я живу и нахожусь. Реальный мир идем фоном, а я проживаю жизнь в голове. Из-за этого у меня проблема с концентрацией внимания и осозанностью, что вызывает большие трудности в повседневных делах- работе,

22.09.2020

Как пережить перелом и снова начать жить? 22.09.2020

1 ответ Личностный кризис 796

Добрый день, уважаемые психологи. В августе прошлого года, меня уволили с работы на которой я проработал 5 лет. Я много достиг там, прошёл длинный путь от специалиста до руководителя. Мне нравилась моя работа, хотя должен признать что не был образцовым сотрудником в лице руководителя. Собственно, случилось так, что из-за множества маленьких оплошностей, когда случилось большое

22.09.2020

Как избавиться от постоянных проблем? 11.09.2020

Ответы ожидаются Личностный кризис 550

Меня зовут Анна,мне 40лет я нахожусь на грани срыва из-за постоянных проблем крупных и мелких , чувство вины перед семьёй и ненавистью к окружающим начала задуматься о смерти

11.09.2020

Как побороть чувство собственной ничтожности? 11.09.2020

4 ответа Личностный кризис 1885

Здравствуйте, меня зовут Асель. Мне 21 год. Я не состою в каких-либо отношениях. Недавно окончила университет в Чехии. Переехала в Алматы, чтобы начать карьеру. В семье нас двое: мама и я. Родители развелись, когда я была совсем маленькая. Видимся с папой редко, в основном переписываемся. Недавно узнала, что у него другая семья. Как только увидела его фото со своим маленьким

11.09.2020

Я потерялась в своих же желаниях 11.09.2020

4 ответа Личностный кризис 835

Я обернулась на свою жизнь и ничего там не увидела. У меня нет отношений, нет работы, проблемы с мамой, куда ни ткни, везде попадёшь.Конечно, я хочу изменить свою жизнь, реализоваться в какой-то сфере, найти любовь и наконец жить счастливо. Но я не знаю, куда мне идти и что делать. Я не знаю, чем хотелось бы заниматься. Вера угасает, появляются страхи, это все тянет меня в болото под названием

11.09.2020

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас