Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Не могу спокойно реагировать на критику, когда повышают голос 21.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1070

Всякий раз, когда кто-то повышает на меня голос,мой мозг перестает соображать. Нахожусь в тупике. Отхожу от этого состояния несколько дней.Резко реагирую на критику, начинаю копаться в себе, критиковать себя хуже соответственно это не даёт мне спокойно жить, развиваться. У меня просто нет желания на это.

21.08.2021

Очень сильный страх 20.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 525

Добрый день, такой вопрос может кто то сталкивался,не могу нормально есть страх когбутто западения язик хочется эго держать что бы ничего не случилось. Выписали препаради Гидозепам, Миасер, Пароксин, первый раз выпила позавчера это все , вчера целий день полность проспала сегодня встало очень шатало и крутилась голова, колотило сердце, вышла в аптеку начало всю трусить, не было сил идти и плюс

20.08.2021

Что это такое? 19.08.2021

5 ответов Страхи и фобии 960

Во время сна как будто тело замирает, вскакиваешь все кружится, кажется что все умираешь, тело как парализует., большой страх, что это такое?страдаю паническими атаками.

19.08.2021

Кажется, что я сплю, но я не сплю 19.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 306

Резко подумалось что я сплю,хотя я не сплю,ущепнула себя,и понимаю не сплю...сердце начинает колотится и страшно,хочется проснуться

19.08.2021

Как принять свою тень? 19.08.2021

4 ответа Страхи и фобии 1804

Добрый день.Помоги понять как принято свою тень. Я очень часто бываю одна, и соответственно прямо проявлять какой-то негатив в отношении других, обманывать, злиться, говорить гадости нет возможности. Когда общаюсь с другими людьми, замечаю в них много всяких

19.08.2021

Как справиться с паническими атаками и депрессией? 19.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 373

Добрый вечер, меня зовут Алина, мне 18 лет. У меня есть парень , вместе год и 7 месяцев, но за этот год многое в наших отношениях поменялось. Например мы начали ссориться очень часто и самое интересное он срывается на меня из за своих же косяков, он мне начал врать говорит одно делает другое… . У меня начались депрессии, я

19.08.2021

молодой человек хочет поехать на заработки 18.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 240

Живем с молодым человеком, у него проблемы на работе, хочет поехать на заработки в другой город, у меня паника, 3 день слёзы и истерики , не могу его отпустить, любим друг друга, говорит что подработает там и заберёт меня, а я не могу, боюсь отпускать, не хочу отпускать, но понимаю что нужно. Говорит, что любит, приедет обратно, если не приедет, то приеду я к нему, не бросит меня, хочет

18.08.2021

Паническая атака во время тошноты 17.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 863

Когда меня тошнит, я очень этого боюсь. на данный момент у меня тошнота, я не знаю от чего, это не отравление, может я себе накручиваю? как избавиться от этого?

17.08.2021

Страх отношений с мужчинами 17.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 1933

Узнала об одной из методик прививания любви к себе - это представить, как ваш отец говорит вам о том, что вы красивая. Если же у вас нет отца или он нелюбим, то нужно вообразить "идеального" отца и чтобы он вам сказал эти слова. Но я не то чтобы своего отца не хочу представлять, я вообще не хочу представлять какого-либо мужчину, и чтобы он мне говорил мне эти слова. Мужчины у меня

17.08.2021

Трясет во время конфликтов 16.08.2021

4 ответа Страхи и фобии 1571

Доброго времени суток. Я испытываю проблему которая меня очень пугает. Меня трясет во время любых конфликтных ситуацый, срывается голос, после происхрдит спазм гортани. Причем трясет в любых конфликтах. С родными, знакомыми, друзьями. Так же и в общении. Я не могу сводно разговаривать с новыми людьми. Мне это очень мешает... Что это может означать? Можно как-то избавиться от этого?

16.08.2021

Панические атаки и тревожность 16.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 777

Здраствуйте.Меня зовут Валентина мне 31 год.Меня мучают панические атаки и тревога сильная каждый день.Помимо этого головные боли,головокружения.Страх при общение с людьми глядя им в глаза.Всё начелось 5 лет назад после родов .С мужам проблемы не слышат меня не понимает,гуляет очень нервничаю по этому поводу.Как мне избавица о

16.08.2021

Проблемы навязчивых мыслей 16.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 585

Здравствуй, всегда навязчива мысли, завтра впервые выхожу на работу и думаю о том, что « вдруг я не понравлюсь людям», « вдруг будут обо мне говорить за спиной», « вдруг не примут в коллектив», и так по жизни, боюсь мнения других людей, хоть и знаю, что не стоит об этом думать, не знаю как убрать чувство постоянного напряжения и мыслей об этом, также состояние, в котором я думаю о мнении других по

16.08.2021

Внук боится оставаться дома один 16.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 240

Я дедушка, у меня есть внук почти семь лет, в пять мы потеряли маму она погибла, отец очень любит малыша и делает все для него, на улице он обычный мальчуган , ничего не боится, а вот дома один не остается ни на минуту, говорит боюсь, а чего не говорит , бояться начал где то в три годика ни с того ни сего. уже второе лето я пытаюсь помочь ему побороть страх но тщетно , одно время были не

16.08.2021

У ребенка страх тошноты и рвоты 16.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 656

Ребенку 9 лет , год назад было пищевое отравление , после чего у ребенка развился сильный страх . А точнее приём пищи -тошнота-рвота . Это длилось 2 месяца мы выбрались самостоятельно из этого состояния. Месяц назад произошло отравление после купания в море ,ребенок наглотался морской воды , в следствии рвота и все вытекающее . После лечения вернулся страх тошноты и рвоты .

16.08.2021

Проблемы с отношениями 15.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 494

Я не могу построить отношения. Когда появляется достойный кандидат, я саботирую отношения. Я боюсь сделать выбор потому что думаю что встречу ещё кого то лучше. Мало мужчин меня привлекают.

15.08.2021

Страх быть любимой 15.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 255

Невероятно хочется любви, взаимности, понимания, поддержки, однако страх и тревога оказаться любимой, получить признание не дают покоя. Вроде и стараюсь ради этой самой взаимности, но как получаю её, так словно груз ложится на плечи, тревожность. Я не понимаю за что меня любить, я боюсь разочаровать. В прошлых отношениях благодаря моим стараниям ни одного скандала не было, всегда

15.08.2021

Как пережить стрессовый период и сохранить психологическое здоровье? 15.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 349

Девушка, 24 года. Сколько себя помню, всегда находилась в разной степени стресса и эмоционального напряжения. Особенно тяжело мне давались конфликты с семьей.Я не подарок, характер у меня тот еще... Но очень часто ( по моей вине или нет) в семье случались такие страшные конфликты, в которых я находилась в состоянии истерики или паники, я не могла долго ус

15.08.2021

Чувство нехватки воздуха 15.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 219

32 года, мужчина, женат, есть дочь. 4 месяца назад вечером примерно в 11 часов резко стало плохо, как прилив к голове. Жена вызвала скорую, померили давление 180 на 100. Скорая сделала укол. Лучше не стало. Промучился до утра, заснул ближе к 5 утра. Прихожу на работу чувствую плохо, иду в медпункт сереют давление 160 на 90. Еду в больницу, делаю ЭКГ, УЗИ сердца, сосудов, щитовидной сдаю

15.08.2021

Боюсь выходить из дома потому, что на улице много наркоманов 15.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 417

Здравствуйте, на меня недавно напал наркоман, это было видно по его лицу. и хотел забрать мой телефон. теперь мне страшно выходить на улицу, т. к. пара которая мне помогла, (это были мужчина и женщина) не вызвали полицию и он всё ещё на свободе. вдруг он меня найдёт? тем более квартиру, подъезд он знает. мне страшно.

15.08.2021

Стала бояться своей собаки 14.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 3157

Ситуация: мечтала всю жизнь о собаке,почти 5 месяцев живу с ней и парнем.из-за отсутствия опыта с собаками наделала ошибок и сейчас собака в некоторых моментах кидается и Сильно кусает, потом у меня сильный стресс,страх, слёзы. Внутри я очень ранимая и близко всё принимаю.сейчас каждый день переживаю,что делать дальше.Отдать его,хоть и люблю,буду очень долго

14.08.2021

Что делать с тревожным типом привязанности? 14.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 4530

Здравствуйте, у меня тревожный тип привязанности,я очень сильно зависима от любви. В близких отношениях все время возникают проблемы,так как при малейшем отдалении человека от меня,я начинаю накручивать себя и продумывать различные сценарии("он точно мне сейчас изменяет","он разлюбил меня"). я стараюсь держать все свои переживания в себе,но в один момент все вылезает наружу и

14.08.2021

Невротическое расстройство 14.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 469

Болею около года. Основная проблема была в том, что не могла выйти спокойно на улицу, окутывал страх. Сменила три месяца назад психотерапевта, принимала этаперазин и аминотриптилин. Все шло хорошо, я шла на поправку. Месяц назад из-за жары и духоты стало плохо, чувствовала себя выжатым лимоном, мозг соображал процентов на 10. Стало опять страшно выходить на улицу. После отмены этаперазина

14.08.2021

Мы оставили зятя в квартире, пьяного 12.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 218

Зять остался один в квартире в которой он прописан но живет в ней его сын 24года .он (зять) проходил комисию ( медицынскую ), чтобы устроиться на работу. В18 вечера мы с внуком уехали в другой поселок в шерловая гора в 12 часу вечера позвонили соседи ,что творися грохот ,пахнет дымом.ПРИЕХАЛИ ВСЕ ПЕРЕВЕРНУТО ,ЗЛ мыПЛИТКИ ВКЛЮЧЕННЫ

12.08.2021

Как справиться со своими страхами, что меня не любит молодой человек? 12.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 306

Здравствуйте. Мой молодой человек обнимая меня назвал именем бывшей жены. Развёлся месяц назад и сейчас живёт у меня. Но за это время ни разу не было такого, а сегодня обнимая во сне назвал именем бывшей. Что мне делать, я в растерянности.

12.08.2021

Как быть с головокружением, когда переживаешь никотиновую ломку? 12.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 268

Здравствуйте, я четвертый день курю по 11 сигарет из 40 (только вытягиваю пол фильтра, мне еще в этом очень нравится экономия), начал с уменьшением по 10 сигарет за 3 дня и слушать книгу Дэвид Бернс - Терапия Настроения. Каждый день имел разные эмоции в разное время, утром очень тяжело не курить но сегодня было легче, появилось головокружение ( при курении еще больше), оно дало небольшой

12.08.2021

Как избавиться от чувства тревоги и беспокойства? 12.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1286

Меня беспокоит постоянная тревога. Мне очень печально и тоскливо. Я постоянно грущу. Как избавиться от негатива?

12.08.2021

Как справиться с тревогой и страхом? 12.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1201

Здравствуйте. последним временем,около месяца,или даже чуть больше,меня постоянно преследует чувство тревоги и усталости от внешнего мира. я очень плаксива,ни с кем не разговариваю и могу молча сидеть в своей комнате,смотря лишь в одну точку и глотая собственные слезы. я ни к кому не могу обратиться за помощью потому что никто меня не сможет понять. такое состояние у меня уже 3 года,в марте была

12.08.2021

Как справится с таким страхом и паникой? 12.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 200

Добрый день,к вам хочу обратиться за помощью.Дело в том,что у меня пониженная самооценка и я не могу ее никак поднять.Мне 18 лет и у меня никогда не было парня и у меня большой страх-это общаться с мужским полом. Я не знаю почему,но мой мозг отрицает то,что я могу встречаться и общаться с парнем,я считаю что такая как я

12.08.2021

Как перестать жить прошлым и в страхе о будущем? 11.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 360

Здравствуйте. Переехали с парнем в другую страну, пока делаются документы не работаю, друзей нет , сижу дома и все это угнетает , особенно когда подходит лето к концу , начинаются как предпанические атаки ( ПА начались лет 5 назад, когда перестала общаться с мамой на пару месяцев ) , мысли о том что время пролетает , а ничего хорошего уже не будет или мысли

11.08.2021

Тревога, панические атаки 11.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 487

Здравствуйте, как справиться с тревогой и страхом если не знаю откуда и по какой причине они появились, просто они есть?

11.08.2021

Как научиться воспринимать критику спокойно? 10.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 743

Здравствуйте.Вообщем у меня проблемы с восприятием критики.Я категорично отношусь к себе и постоянно пытаюсь что-бы то ни делала, делать это на много лучше и когда кто-то пытается меня поправить или научить чему-то, что по моему мнению я умею,что-то посоветовать, показать, сделать какое-то замечание или пошутить надо мной, у меня начинается паника,раздражение,я начинаю

10.08.2021

Что происходит со мной? 10.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 548

Здравствуйте. Помогите,пожалуйста. Стала бояться буквально всё. Болит нога,значит тромбон,болит голова,значит инсульт. Как-то сработало не так сердце,все сейчас умру. Очень страшно. Очень болит спина в грудном отделе,отдаёт аж в грудную клетку спереди. Сразу начинает трясти,внутри дрожь,страх,лицо горит. Прошла весной диспансеризацию, все в норме. А постоянно боюсь за свое здоровье. Что это со

10.08.2021

Почему мне сложно построить отношения? 10.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 543

Мне 42 года. До полного локдауна были отношения, которые длились несколько лет. Вроде все дело шло к свадьбе. В 2019 году было несколько неудачных ЭКО. А в конце 2020 году разрыв отношений. До сих пор не могу пройти в новые отношения, нет секса. Хочу предложить знакомому - секс без обязательств, но постоянно пасую. Боюсь отказа. Вчера написала ему пригласила встретитьсяу, но он вежливо

10.08.2021

Кратковременное выпадение из реальности 10.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 1539

Здравствуйте! Никогда не задавал здесь вопросы, но пришло время. Суть вопроса в следующем. Последнюю неделю меня начали мучать очень странные состояния, они меня периодически посещали еще год назад, но сейчас это просто постоянно. Началось все по «лайту», при каких то положительных эмоциях, не важно, сильные или не очень, предвкушение чего то, или просто приятные воспоминания,

10.08.2021

Тревога и паранойя 09.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 323

Я почему-то уверена что в моей еде есть стекло, что оно может попасть туда со стола или ещё что-то. Хотя я ничего не разбивала и понимаю что это неадекватно. Я не знаю как объяснить и успокоить себя, что это бред и я могу жить спокойно.

09.08.2021

Тревога, низкая самооценка 09.08.2021

4 ответа Страхи и фобии 910

Кажется у меня депрессия, мне ничего не хочется, иногда нет сил даже помыться, я очень зависима от чужого мнения слишком даже, не умею отстаивать свои границы. Панические атаки не редкий случай. Я очень медлительная, настроение меняется очень быстро, и если я себя накрутила,то не могу выбраться из этого состояния день, а то и больше, настолько, что могу запустить все свои дела: работа, домашние

09.08.2021

Сильные панические атаки 08.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 406

Вчера ночью началась ПА, до сих пор трясёт не могу успокоиться, хочу плакать и мне не с кем поговорить, карвалол и скорая не помогает. Хочу чтобы меня обняли. Мне 24 года, я девушка, живу с парнем. Но он кажется обиделся на меня вчера при моей панической атаке, думал что я ему не доверяю и весь день сегодня молчит, не разговаривает со мной, когда пытаюсь попросить меня обнять, кричит что хочет

08.08.2021

Навязываю себе мысли о туалете 08.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 337

Сперва расскажу вам как всё это началось. В конце учебного года (я в этот год оканчивал школу) мы сдавали общие школьные зачеты, наша классная руководительница решила нам помочь и скинула нам тесты по истории (без ведома учительницы по истории, а я не знал, что учительница по истории не знает этого) . Наша учительница по истории, в

08.08.2021

Тревога, депрессия 06.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 631

Здравствуйте! Мучает состояние- были панические атаки 4 дня подряд, лечусь в стационаре, капельницу ставят, но вчера такое тяжёлое состояние было, сил не было справляться, настолько было горько, страшно и жить тяжело все в общем как чёрная туча, сегодня с утра нормально, а к вечеру боль сильная в душе, а слёз нет, но плакать хочется сильно, и сразу же зеваю. Очень мне тяжко очень. Помогите чем

06.08.2021

Как побороть тревожность? 06.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 565

Меня несколько месяцев подряд не покидает чувство тревоги. Мне очень плохо. Помимо этого человек , который мне нравится, как мне кажется,играет с моими чувствами и каждый раз когда он делает мне больно мне становится ещё хуже. Я пыталась забыть или разлюбить , но не могу.

06.08.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм