Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться со страхом общения? 12.11.2021

4 ответа Страхи и фобии 1274

Добрый день! Очень сложно общаться с людьми. Будто энергии не хватает. Не знаю, что говорить, что спрашивать у человека. Внутри будто все сжимается и голова совсем не работает. Иногда не знаю, как реагировать на слова человека в ходе разговора, не понимаю, в каких ситуациях как себя вести нужно. Вечно в голове мысли: сейчас этот что-то подумает, там наверное меня обсуждают. При этом у меня,

12.11.2021

Боюсь, что меня и мою семью убьют в нашей же квартире 11.11.2021

2 ответа Страхи и фобии 2481

Здравствуйте. У меня панический страх того, что меня, моих детей и мужа убьют в нашей же квартире. Живем в доме бизнес класса с охраной, но все равно сегодня кто-то пытался попасть в мою квартиру. Причем это только подогрело страх, подсознательно я постоянно об этом думаю. Как мне избавиться от этих мыслей? Они мне очень мешают жить...

11.11.2021

Пугаюсь и вздрагиваю 11.11.2021

1 ответ Страхи и фобии 796

Например, Я сегодня зашла на кухню и вздрогнула , увидев свою тень. Периодически кажется, что кто-то ползёт боковым зрением вижу, когда мою посуду, опять оказывается вижу свою тень. Из-за чего это может быть? Я сильно пугаюсь.

11.11.2021

Психоз? 11.11.2021

2 ответа Страхи и фобии 356

Здравствуйте, скажите пожалуйста! Сам себе придумываю суеверия! После расстования с девушкой, мой мозг начал всё ритуалить! Страх Бога, что надо потрогать ручку чётное число раз, это шизофрения? Спасибо

11.11.2021

Страх, шок 10.11.2021

1 ответ Страхи и фобии 404

Здравствуйте, у меня ПТСР- диагноз заключил частный психотерапевт, лечилась месяца три антидепрессантами и уколами системами не помню названия, мне предложили лечиться дальше так как во время лечения я порезала вены, родители посчитали что это все из за таблеток поэтому запретили лечиться дальше,,, вопрос теперь другой, вчера ночью когда я спала я проснулась от грохота и крика, побежала на

10.11.2021

Как справиться со страхом? 10.11.2021

1 ответ Страхи и фобии 424

Как сказать маме что живу половой жизнью, мне на данный момент 23, лишилась в 17 лет. Страх того что мама отругается

10.11.2021

Как справиться со страхом связанным с веной на локтевом сгибе? 10.11.2021

2 ответа Страхи и фобии 2154

Здравствуйте, меня зовут Алена , я учусь в медицинском на 4 курсе на акушерку . Я не боюсь крови , не боюсь ничего что связано с анатомией человека в какой либо преподнесенной форме , пусть даже отрезанных конечностей , но только не вен. А именно вену на локтевом сгибе , когда у меня берут кровь для каких-то анализов я падаю в обморок , мне становится очень плохо . Я пыталась убедить себя что

10.11.2021

Постоянно думаю о смерти родных 10.11.2021

1 ответ Страхи и фобии 677

Здравствуйте, я постоянно думаю о смерти родных, что каждое их действие каждый их поход куда то, поездка может привести к смерти, что я не успею с ними побыть, мне от этого очень плохо, мне страшно спать по ночам от этого, снятся кошмары. Я никогда в жизни никого не теряла, и эти страхи начались не так давно

10.11.2021

Как справиться с паническими атаками, деперсонализацией, страхом будущего? 09.11.2021

4 ответа Страхи и фобии 2773

С конца сентября у меня начались панические атаки. Сначала они были редкие и непродолжительные. С каждым днём они усиливаются. Мне так плохо,что хочется плакать но я не могу. Очень пугают мысли о суициде. Панические атаки идут на протяжении всего дня( спокойное состояние 2 часа в день). Также иногда кажется, что я уже не живу, а просто наблюдаю как идёт жизнь. Наверное это деперсонализац

09.11.2021

Стоит ли опасаться жену любовника? 09.11.2021

4 ответа Страхи и фобии 1662

Мне 18 лет, и я как месяц встречаюсь с женатым мужчиной. У него двое детей, но первый ребёнок не его родной, а ребёнок его жены. Я пытаюсь с ним расстаться, но не отпускает, постоянно названивает, стучиться ко мне домой. И самое страшное, я его очень боюсь. Он и его друзья опасные люди, которые постоянно уходят от закона, так как они сыновья депутатов и чиновников. И мне порой даже страшно

09.11.2021

Как справиться с трудной жизненной ситуацией? 07.11.2021

2 ответа Страхи и фобии 1210

Здравствуйте! Меня зовут Эльза. Мне 21 год. Живу с родителями. Впервые столкнулась с такой серьёзной жизненной трудностью, как болезнь близких. Сейчас дядя, бабушка и дедушка лежат в больнице с вирусной пневмонией, в тяжелом состоянии. Все со стороны матери. Мама тоже приболела, но не сильно. Закрылась от нас с отцом в комнате, чтобы не заразить. Несколько дней почти не выходит. Общаемся через

07.11.2021

Как справиться нам с таким страхом и как дальше жить, или уже не жить? 07.11.2021

2 ответа Страхи и фобии 1686

Здравствуйте у меня сложная ситуация муж пил 4месяца подряд не спал не давал нам угрожая дочь постарался побить бил и меня ,я отвечала ему защищаясь ,в итоге он трезвеет и боится что мы его убьем или отравим,гонит нас из дома при том не проживает с нами а живет у внучки или на даче ,и говорит при этом давай подадим на развод я вас боюсь прожили совместно 9 лет.

07.11.2021

Синдром белого халата 07.11.2021

3 ответа Страхи и фобии 4251

Здравствуйте, меня зовут Сергей. Мне 31 год, женат двое детей. Я мнительный и тревожный человек. Работаю водителем 11 лет. Каждый раз перед сменой я прохожу мёд осмотр и измеряю давление. В кабинете врача давление поднимается до 160/100 повторные изменения показывают 140/ 90, хотя дома у меня давление 120/70. Как только подхожу к кабинету и чувствую что давление повышается, я уже устал от этого,

07.11.2021

Страх сделать недостаточно 07.11.2021

1 ответ Страхи и фобии 399

Я нахожусь пол года в очень хороших доверительных отношениях с понимающим парнем. До этого были 5 лет отношения на расстоянии, где было достаточно много критики и манипуляций с разрывом, созависивость, это все конечно оставило отпечаток. Мой молодой человек говорит мне много хорошего, поддерживает. Однако при этом я часто думаю о том, что я могу сделать что-то недостаточно или не так, боюсь,

07.11.2021

Мучают навязчивые мысли и страхи перед сном 07.11.2021

2 ответа Страхи и фобии 1401

Когда засыпаю, боюсь , что рухнет дом или ворвутся воры. Учащается сердцебиение.. Также, есть страх метро, когда езжу, постоянно обращаю внимание на сумки, боюсь , что взорвется.Помимо этого часто снятся сны, что падают самолёты, а я иду спасать людей, чаще всего локации меняются, места падения разные, но происходящее во сне нет

07.11.2021

Как мне выйти из состояния жертвы? 06.11.2021

2 ответа Страхи и фобии 804

Здравствуйте, прошу Вашей помощи и поддержки, я в отчаянии, полностью разбита...как мне кажется моя психика травмирована.Я приложила усилия для того чтобы разорвать токсичные отношения с мужчиной психопатом. Но он мне продолжает звонить и приходить ко мне домой (только) на кофе, я же попросту не могу отказать...я не показываю ему как мне плохо, а наоборот улыбаюсь и показываю всем своим видом,что

06.11.2021

Не знаю, как сказать родителям о беременности в 19 лет 06.11.2021

2 ответа Страхи и фобии 3356

Мне 19 и получилось так, что я беременна, с моим молодым человеком мы уже 4 года в отношениях, знакома с его семьёй и моя семья очень хорошо к нему относится, как и его ко мне, но я очень боюсь рассказать об этом родителям, они у меня не строгие, но когда речь заходит о беременности, они не особо хотят это обсуждать и говорят, что ещё рано, так как мои мама и папа сасм стали родителями в 19 лет

06.11.2021

Как справиться со страхом перед прыжком? 05.11.2021

2 ответа Страхи и фобии 1260

Занимаемся фигурным катанием . Девочке 8 лет. Прыгала аксель ,потом его потеряла. Это бывает. Но потом просто стала бояться прыгать. Говорит что не понимает почему, просто в ступор входит ни ноги ни голова не слушаются, падать не боится. И так уже полгода топчемся на месте.хоть бросай. Бросать не хочет . Тренер хороший , ребенок ее любит, обьясняет хорошо. Но тоже уже не знает ,что делать.я на

05.11.2021

Страх не получить желаемого 04.11.2021

2 ответа Страхи и фобии 1110

Здравствуйте, меня зовут Коля, дело в том, что я живу в Днепре, а девочка с которой мы расстались в Одессе. Мы с ней жили до этого вместе, но я уехал на заработки в другую страну, и у меня небыло там связи, по прилету я ей сообщил, что я тут уже. От неё холод, она боится начинать отношения заново. Я думаю переехать в Одессу. снять квартиру и там работать. Но не знаю, смогу ли я, и стоит ли оно

04.11.2021

Часто стали сниться кошмары 04.11.2021

1 ответ Страхи и фобии 523

Почти пол года снятся кошмары, иногда даже просыпаюсь от этого ночью и бывает что не хочу ложиться спать, дабы не видеть этого всего. Всю физическую и эмоциональную боль во время сна чувствую, также на утро помню всё что происходило со мной и всё что чувствовала. И вот последние месяца два стала замечать боковым зрением чёрные комочки, размером с крыс. Вижу их только когда я дома и когда их

04.11.2021

Как справиться с переживаниями при поиске работы? 04.11.2021

2 ответа Страхи и фобии 907

Здравствуйте. Меня зовут Оксана, 26 лет, замужем, детей нет. Чувствую, что мне необходима помощь из-за моего состояния которое вызвано поиском работы. У меня была очень интересная работа с хорошим коллективом и отличным руководителем. Я уволилась из-за того что заработная плата была очень низкой. После этого месяц поработала на другой работе с хорошей зп, но уволилась т. к. Была ужасная

04.11.2021

Тревожность из-за того, что спала с другими парнями, когда расставались с парнем 04.11.2021

2 ответа Страхи и фобии 1596

Добрый день, меня зовут Аня, мне 21 год, парень на 2 года старше. У нас долгое время были очень сложные и больные отношения(вместе мы 4 года), были серьезные конфликты, человек вёл себя как абьюзер(оскорблял, выгонял из дома), расставались мы достаточно много раз, но расставания были недолгими(максимум месяц).И меня мучает факт того, что у меня был контакт с другими парнями, это было где-то 3

04.11.2021

Боюсь встречи с бывшим парнем! 02.11.2021

1 ответ Страхи и фобии 785

Здравствуйте!!!Такая ситуация рассталась с парнем давно, специально не хожу в те места где могу с ним пересечься но он будто специально ездиет именно по моей улице каждый практически день заглядывая ко мне в окна, и у меня сложилось чувство паранойи я боюсь выйти спокойно на свою улицу, боюсь увидеть его!!Подскажите как мне перебороть себя и не бояться встретиться с бывшим?

02.11.2021

Как перестать тревожиться и думать о плохом? 01.11.2021

3 ответа Страхи и фобии 6505

Я часто накручиваю себя придумываю себе что-то например парень пишет я тебя люблю я ему напишу я тебя тоже и в один момент в голову пришла мысль а вдруг не люблю и так буду развивать эту мысль что потом не сплю не ем общение во круг с людьми не такое потом это все проходит и все хорошо потом снова такое бывает

01.11.2021

Ребёнок видит силуэт человека 31.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 5439

Добрый день. Сын 10 лет, говорит что видит силуэт человека полупрозрачный с белесыми глазницами. Не постоянно, он может стоять, сидеть лежать рядом с ним и просто смотрит на него. Чаще в сумерках и ночью, но вроде как и днём тоже бывает. При обращении к нему не реагирует, никаких действий по отношению к сыну не совершает. Иногда цвет глаз меняется на красный. Ребёнок очень эмоциональный,

31.10.2021

Мои мечты и реальные возможности 29.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 598

Доброго времени суток уважаемые эксперты. Мне 44 года, высшее образование, из-за Covid на самоизоляции. Я живу в маленькой квартире площадью около 44 кв. метров. Она была получена в 1966 году ещё моим дедушкой, я ещё пока официально женат. Для современной жизни эта маленькая квартира. У меня есть мечты: 1)стать владельцем недвижимости во всём Центральном Черноземье-2-х многокомнатных квартир в

29.10.2021

Парню 18 лет, трясутся руки, когда волнуется 28.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 696

Мой племянник, приехал на учёбу и я обнаружила, что иногда, когда ест, руки трясутся, теперь параллельно учёбы проходит стажировку на работу, оператором в такси. И его трясёт как только садится на звонок, ладно, в 1й раз, но уже 3й день пытается учитель его посадить на звонки...Он мне говорит, что его и в школе так трясло...Что делать?

28.10.2021

Свекровь угрожает забрать ребенка 27.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 1047

Муж умер два года назад,а я решила переехать к родителям жить свекровь узнала и теперь угрожает забрать ребенка?теперь мне очень страшно

27.10.2021

Как избавиться от одноразового любовника - шантажиста? 27.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 799

Пол года не было секса,черт дёрнул переспать с соседом,он женат,теперь,говорит,что жену выгонит,хочет сойтись со мной,но мне он не нужен,как быть?боюсь огласки,он это может,я живу в деревне,сами понимаете,что будет,и это было всего раз,теперь как выйти из этой ситуации подскажите ради Бога!

27.10.2021

Схожу с ума 26.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 484

Мысли страшные, у меня как будто образы где я убиваю своего ребёнка, я от этого хочу покончить с собой, я заложник своего настроения на работе сразу пропала активность, социальный статус просто уничтожится...

26.10.2021

Как помочь ребёнку справиться со страхом? 26.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 1001

Здравствуйте, моему сыну восемь лет, он хорошо развит физически, на вид 12 лет, учится хорошо. Но меня очень беспокоит то что он боится находиться один не только в доме, а в соседней комнате, если на улице темнеет он ни за что не пойдёт один на улицу. Когда ему было три года, моя старшая дочь вышла из дома чтобы встретить меня не далеко от дома, помочь донести сумки, была зима, метров триста от

26.10.2021

Я чувствую себя один на один с бедой 25.10.2021

4 ответа Страхи и фобии 1129

Здравствуйте! Я мужчина 36 лет, не женат, без женщины. У меня тяжелая жизненная ситуация, тяжело заболела мать, вероятно онкология. От онкологии умер отец 4 года назад. У меня есть братья, но они мне почти не помогают, как и не помогали при болезни отца, они лишь корят меня за малодушие, хотя сами почти полностью сливаются, почувствовав проблемы или предлагают какую то удаленную поддержку, я в них

25.10.2021

Депрессия на фоне панических атак 25.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 792

Здравствуйте. Мне 23 года, есть муж и ребёнок 5,7 лет. Не работаю так как не хочу выходить и работать на дядьку, подрабатываю в интернете, да и муж хорошо зарабатывает. Начались Панические Атаки ещё в роддоме то были пятиминутные..просыпалась от света который раздражал. А в 21 году хуже стало. Просыпалась ночью от того что плохо воздуха не хватало, тяжесть в груди, учащённое сердцебиение. А

25.10.2021

Ругаюсь, когда подходят внезапно со спины 25.10.2021

3 ответа Страхи и фобии 2337

Добрый день! У меня с юности такая ситуация: когда ко мне подходят сзади, когда я чем-то занимаюсь, или просто стою к человеку спиной и не слышу его шагов, почти всегда, я дико пугаюсь, со вскрикиванием. Сейчас меня это начало напрягать сильнее обычного. А мама, когда так происходит, начала тоже кричать в ответ, что я притворяюсь и чтобы перестала. Что нужно сделать, чтобы проработать эту

25.10.2021

Взрослый брат живёт с матерью и пристает к сестре 24.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 1524

Здравствуйте! У меня много проблем, но одна из них— наш брат. Когда на работе, что-то происходит, он пристать может, либо к пожилой матери, либо к сестре, которой 20 лет. Бывает обычное явление и вроде неплохо.Брат:— подойти в мою комнату.—??—ближе.— ну ,что, пойдем в магазин, матери помогать?)Если отказ:Ближе.—нет, тут говори.— НУ И ПОШЛА ТЫ. (Ладно, но откуда я знаю, что у него в голове?

24.10.2021

Тревожность, стресс 23.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 451

Мне 17 лет. На протяжении 3-х лет, я полагаю, что страдаю от симптомов расстройства пищевого поведения. В 14 лет я начала худеть, так как слышала незначительные насмешки, приколы, касаемо моего веса.(изначальный вес был около 56 кг, что норма для моего роста 172) Вот, однажды, я встала на путь похудения и по началу вес стремительно уходил. Результат в зеркале мне невероятно нравился, я не

23.10.2021

Как стать более уверенной? 23.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 571

Я очень стеснительная,я стесняюсь каждого столба,я боюсь что либо сделать в компании.. Как справиться с неуверенностью?

23.10.2021

Унижают все мужчины, которые меня окружают, причина во мне? 23.10.2021

5 ответов Страхи и фобии 3329

Здравствуйте, уважаемые психологи. Вика, 27. Не замужем, одинока. Не могу разобраться во взаимоотношениях с мужчинами. Причем тянется с детства. Всю жизнь я сталкиваюсь с неуважением и агрессией со стороны мужского пола. Причем, чаще всего, абсолютно необоснованно. Я не хамлю первая никогда, говорю по делу, дружелюбна , в меру серьезная. Но мужчин никогда не устраиваю. Сначала был отец,

23.10.2021

Боязнь пышной свадьбы, с чем это связано? 22.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 631

Планируем свадьбу. молодой человек хочет много гостей, торжество, застолья. все по красоте. а я хочу просто вдвоем расписаться. как начинаю думать обо всей пышности свадьбы прям в дрожь бросает. даже отвращение. с чем может быть связано?

22.10.2021

Как перестать бояться маму? 22.10.2021

3 ответа Страхи и фобии 1526

До 7 лет я не знала кто моя мама ,меня воспитывали дед и бабушка. Отец часто навещал меня ,но жил с мамой в другом городе . Редко мама приезжала и даже не подходила ко мне обнять или что либо . После 7 отец перевёз меня к себе с мамой и так мы начали жить втроём ,было очень тяжело,мама вечно была всем недовольна и срывалась на мне,била и унижала морально. Позже отец умер и я осталась с ней одна

22.10.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм