Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Тревога от того, что смотрю на свое лицо 23.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 817

Здравствуйте .пишу вам в момент когда мне очень плохо и хочется, чтобы кто то тебя услышал.уже около полугода я живу в постоянной душевной тревоге и плену у своих фобий, которые мучают меня и не дают жить.к этому прибавились постоянные слезы, я плачу от бессилия изменить свою жизнь и от страхов.а именно - мне страшно и тревожно смотреть на себя в зеркало, а именно меня пугают мои губы, они стали

23.05.2020

Страх перед матерью 23.05.2020

3 ответа Страхи и фобии 1366

Здравствуйте. Я уже довольно взрослый человек. Но, скорее всего, только по паспорту. У меня очень властная мама, никому не доверяющая, всезнающая и контролирующая. Несмотря на то, что я с 18-ти лет замужем, я боюсь ее, во многом виню, в ее присутствии коверкаю слова, внутренне сжимаюсь и чувствую себя забитой девочкой. Я работаю с этим, пишу "письма прощения", но пока это всё не очень

23.05.2020

Как справиться с этим страхом? 23.05.2020

4 ответа Страхи и фобии 1068

Добрый день!Я сейчас в положении,муж очень хороший.Я очень боюсь повторить судьбу матери одиночки.Скажите пожалуйста как справиться с этим страхом?

23.05.2020

Боюсь ответственности 23.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 792

Здравствуйте! Мне 27 лет.До 20 лет могла запросто работать на 2х работах. Да были стрессы но ночью я засыпала. А потом случилась депрессия и стало сложно работать так пол ночи могу не спать всякие мыли лезут, или зацикленость на том что я не хочу идти на работу, потамучто нету настроения, потамучто надо улыбаться и выгледить хорошо и поддерживать разговоры с людьми с которыми сложно поделиться

23.05.2020

Мнительность, ОКР, или черта характера? 21.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 799

Здравствуйте! Я очень мнительная и впечатлительная молодая девушка, мне 20 лет. С 2017 года испытываю сильные нервные расстройства из за этой черты моего характера. Хочу менее эмоционально реагировать на ситуации, но не получается... Вот сейчас опять... Недавно умер знакомый, с которым редко виделись и общались, после того как я узнала, что его не стало, я все восприняла на себя... Опять

21.05.2020

Навязчивое состояние. 21.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 560

Уже три месяца как меня не покидает мысль " Все будет хорошо , ни кто не умрёт" . Дело в том что в прошлом году у меня скончалась мать. После 40 дней, я забеременела, родила в феврале в этом году . После выписки с роддома , у меня появились навязчивые мысли , что кто то умрёт, доходило до такого что я листала ленту в соц.сети Однокласники, при виде любой фотографии у меня была одна

21.05.2020

Как теперь утешить ребёнка? 20.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 646

Здравствуйте. Меня зовут Марианна. Мне 28 лет. Моей дочке Алине 6 лет, сыну скоро 8. В феврале прошлого года мой на тот момент муж, а их папа покончил жизнь самоубийством. Повесился. Сейчас у меня сложность в отношениях с другим мужчиной, чувство вины что я теперь могу быть с другим, а ему не могла быть хорошей женой, страх что и сним что то случится, боюсь а вдруг он тоже нас бросит. А у дочки

20.05.2020

Как перестать переживать? 18.05.2020

4 ответа Страхи и фобии 1142

Как перестать переживать за всё и за всех. Уже устпла каждый день жить в каком то вечном страхе, из за этого появляются проблемы со здоровьем

18.05.2020

Как перестать бояться сцен убийств и насилия, я готова разбить телевизор 15.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 1925

Мне 27, я замужем.Есть дети. Каждый раз когда муж смотрит какой то триллер, я жутко нервничаю, и заставляю его выключить. Начинаю злиться и даже материться. Сцены насилия не переношу совсем!Хочется рыдать, я страдаю от увиденного, пытаюсь настроить что это актёрская игра, что ничего не было в реальности, не помогает. Сексом не могу заниматься в ближайшие дни после увиденного.Этот страх был с

15.05.2020

Я не знаю: хочу ли ребёнка? 15.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 637

Я не могу разобраться в себе , хочу ребёнка, или нет ? У меня много страхов , и сомнений ! Вроде уже и возраст , мне 26 , и всех подруг уже дети есть . А я боюсь , справлюсь ли я с этой ответсвенности! Беременности, и родов боюсь , тяжело себе представляю с ребёнком. Как разобраться в себе , надо ли мне это или нет ?

15.05.2020

Панические атаки 14.05.2020

4 ответа Страхи и фобии 438

Панические атаки на фоне мнительности к здоровью, боюсь остаться одна куда-то ходить, боюсь что станет плохо и никто не поможет...мне 23 года, со здоровьем все впорядке. К сожалению из-за паник начала вести малоподвижный образ жизни и сутками сижу отвлекаюсь в телефоне. Поддержки близких нет, хотят на таблетки посадить. Во время паник трясет и все становится нереальным и сильный страх

14.05.2020

Увидела измену 14.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 440

В отношениях с ним чуть больше годапознакомила его на новогодней вечеринки со своей лучше подругой. позже застала его в постели с ней.Не могу отпустить его потому что сильно люблюно я ужасно ревную после этой ситуации я боюсь, что больше не смогу никому доверять

14.05.2020

Как сказать родителям о том, что меня отчислили? 14.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 1992

Сегодня узнала, что я в списках на отчисление из университета. Теперь не знаю, как сказать об этом родителям, они столько денег потратили на меня, а я оказалась неблагодарной свиньей, врала, что в универе все хорошо. Я понимаю, что виновата сама в своей глупости, но мне страшно даже представить реакцию родителей. Я вообще сама выбрала этот универ, мне нравилась моя специальность. Поначалу мне

14.05.2020

Как избавиться от преследования бывшего мужа? 13.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 1255

Мне 34 года. в разводе. по характеру спокойная , не напористая, впечатлительная, ранимая.2) меня беспокоит что бывший муж может предпринимать ко мне что то из обещанных действий от него. тем самым мешать мне строить карьеру, устраивать личную жизнь.3) хочу научиться давать хотябы психологический отпор ему, попытаться разобраться его слова это просто слова или предупреждения, изменить своё

13.05.2020

Я очень устала постоянно жить в тревоге 12.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 1070

У меня Обсессивно- компульсивное расстройство. Боюсь, что мои мысли, с которыми я делаю что-то, приведут к плохому. Я очень устала постоянно жить в тревоге. Не знаю куда пойти, ничего не помогает. Квалифицированных психиатров мало, а если есть, то стоят дорого. Пила таблетки, толку мало

12.05.2020

Почему я не умею контролировать гнев и общаться с людьми? 11.05.2020

3 ответа Страхи и фобии 1224

Здравствуйте! У меня есть проблемы. Я не умею контролировать гнев, не умею общаться с людьми. Поссорился со своим младшим братом, хотя виноват я сам. Он делал сложную работу, а я поступил по-свински и хотел испортить его труд. А когда он попросил обещанные деньги, я ему пообещал физически отомстить. Что делать? Помогите пожалуйста.

11.05.2020

Страх, что скоро умру или сойду сума и попаду в больницу 10.05.2020

4 ответа Страхи и фобии 1605

У меня панические атаки, навязчивые мысли, страх что умру или сойду сума , при это всем странные ощущения в теле , постоянно где то что- то болит, болит в грудине, ком в горле , постоянно удушье в горле, сердцебиение, ещё безпричинная агрессия , злость, раздражение , часто снятся сны , писала девушке которая рассказывает что значат эти сны , сказала что это говорит о том что

10.05.2020

Почему мне сложно жить с мужчиной? 10.05.2020

4 ответа Страхи и фобии 1353

Здравствуйте, меня зовут Ольга, мне 29 лет. Я не знаю к кому обратиться и как описать свою проблему, руки просто опускаются. Проходила терапию у психологов, психотерапевтов, к одним ходила на беседы месяцами, другие запугивали меня, что нужна длительная терапия иначе я никогда не смогу быть в отношениях и все испорчу! Смысл в том, что как только я съезжаюсь ( именно живу на одной территории) с

10.05.2020

Стеснительность 09.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 439

С детства страдаю стеснительностью, вплоть до того, что тяжело смотреть людям в глаза

09.05.2020

Я не могу фотографироваться, а также идти среди людей 08.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 1193

Здравствуйте . Меня зовут Алиса и мне 19 .В детстве я страдала тем , что всегда казалось , что надо мною смеялись, если даже это были посторонние люди и даже если они просто смеялись совершенно над другим. До сих пор это осталось, но я перестала обращать на это внимание. Нет , в то время когда это началось надо мной ещё не издевались, до школьного времени. После в школе начали задевать меня , как

08.05.2020

Боязнь злиться на людей 08.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 626

Я боюсь, что если начну заявлять о своём недовольстве, меня начнут осуждать и делать мне очень больно. Такое было много раз, с начальной школы, потом когда я была старостой и не успела сделать дело в нужный срок, на меня одногруппники нападали как коршуны с агрессией и обсуждением, принося очень сильную боль. Приходя домой, я плакала от всех сказанных ими слов, потом приходилось открыто с ними

08.05.2020

Как убрать все плохое в своей голове? 07.05.2020

3 ответа Страхи и фобии 1225

Доброе утро!Очень бы хотела обратиться к вам с помощью.Мне кажется ,что у меня что то с головой.Раньше так сильно это не было.Да у меня сам по себе характер такой ,я очень вспыльчива ,но у меня сильные перепады настроения .Я очень часто думаю о плохом ,очень плохо сплю.Когда все вроде хорошо ,думаю что будет скоро все плохо.Постоянно вспоминаю вещи ,которые прошли уже огромное количество времени

07.05.2020

Как перестать быть неудачницей? 07.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 1036

Доброго времени суток. Моя проблема в том, что мне почти 25 лет и какую сферу моей жизни ни возьми, в каждой из них большая пробоина. Я не умею достигать целей, мне мешает страх,неуверенность, чувство собственной ничтожности. Я очень хочу полюбить себя,мыслить иначе. Но все фразы любви к себе мне кажутся наигранными, неискренними. То ли дело бесконечная самокритика внешности, ума, харак

07.05.2020

Как избавиться от страха, что ничего не получится? 06.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 1205

После нескольких неудач,появился страх что я не смогу ничему научиться и продолжить заниматься любимым делом.

06.05.2020

Хочу понять: что со мной происходит? 05.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 798

У меня где то неделю назад случился приступ панической атаки и это было где то на протяжении 2 дней,я принимал фенобарбитал в каплях,так как были симптомы тахикардии,нехватки воздуха,тремор,бессонница,пропал апетит,сейчас же где то 5 дней симптомы другие,невижу какой то смысл во всем,были неочень прям но суицидальные мысли,мысли о том что ето неизлечимо и щас у меня тахикардия наоборот перешла в

05.05.2020

Как справиться с чувством тревоги? 05.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 987

Здравствуйте, мне 18 лет, я студентка второго курса. Каждое утро просыпаюсь с чувством тревоги которое сжимает грудь, лежу под одеялом несколько часов не контролируя мысли, плачу. Весь день в области груди появляется тревога, она как будто не последствие чего-то, а сама по себе. От этого плохо себя чувствую, подавлена. С учёбой справляюсь без стрессов, в семье всё благополучно (учусь в друго

05.05.2020

Страх сойти с ума, не ощущаю себя и не ощущаю реальность 05.05.2020

3 ответа Страхи и фобии 2281

Всю жизнь я чувствую себя так, будто меня нет. Я начала замечать это лет в 12, часто говорила своим подружкам фразы : "У тебя бывает такое, что ты шёл шёл и забыл что живёшь? Вот я сейчас забыла, что живу, так странно";"Я опять забыла, что живу"; "Этого всего как будто нет"; "Мне кажется, что я во сне, этот мир нереален, космос очень страшен, небо страшное, я

05.05.2020

Очень хочу быть счастливой 05.05.2020

3 ответа Страхи и фобии 773

В сентябре 2020 года у меня умерла бабушка. С того момента мое отношение к жизни поменялось. Я перестала быть наивно счастливой, стала более взрослой, ведь пришлось справиться с горем и найти в себе силы жить дальше. Но утрата оставила после себя след. Раньше под вечер я начинала испытывать страх, что с моими родными может что-то случится, ведь бабушка ушла из жизни внезапно, ничего этого не

05.05.2020

Я боюсь мужчин 05.05.2020

5 ответов Страхи и фобии 1491

Мне 21 год и отношений не были ни разу, никаких. Я учусь, пишу научные статьи, работаю, работаю и еще раз работаю. Меня все устраивает до тех пор, пока не появится свободное время и мысли потоком хлынут, заствляя испытывать тревогу, которую я начинаю сублимировать в чистоту (мытье рук, глаз, лица). Когда испытываю страх столбенею и в моей голове белый шум. Так происходит при виде крыс, лягушек и

05.05.2020

Как справиться со страхом смерти? 04.05.2020

3 ответа Страхи и фобии 1003

Добрый день . Меня стали мучить приступы панических атак , я стала бояться умереть , стала бояться что мои дети останутся без мамы . Помогите мне пожалуйста

04.05.2020

Как избавиться от панического расстройства? 04.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 872

Как справиться с тревожностью,лечусь антидепрессантами,состояние улучшилось, но всё так же на месте

04.05.2020

Муж хочет переехать в другой город, а я нет 04.05.2020

3 ответа Страхи и фобии 7931

Здравствуйте!У меня такая проблема...С мужем в браке 5 лет.Живем в Санкт-Петербурге.У нас двое детей.Два мальчика-4,8 лет и 4 мес.После вторых родов муж часто стал говорить о том,что хочет переехать жить в Краснодарский край,г.Ейск.Он был как-то там на отдыхе и ему там очень понравился климат и продукты питания.Говорит,что детям там будет лучше,они будут там здоровее.С этим,конечно,не поспоришь,но

04.05.2020

Совет по текущим сессиям с психотерапевтом 03.05.2020

5 ответов Страхи и фобии 1552

Добрый день, уже больше года прохожу сеансы с психотерапевтом после того как попал в депрессию из-за приема нейролептиков, принимал их по незнанию (совет плохого врача). Первые полгода было все хорошо, но затем перед сеансами начались страхи, которые удалось правда преодолеть, было состояние когда дергался глаз, но тоже прошло, а затем уже после страхов, появились легкие состояния диссоциации,

03.05.2020

В груди все разрывается на части, такое чувство, что душа просится на волю 03.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 1234

У меня был сильный стресс по семейным обстоятельствам. Обратилась к психологу по месту проживания, психолог очень хороший,она мне очень хорошо помогала,но в связи с пандемий у нас уже на две недели прекратились консультации и у меня начались обострения,я стала очень агрессивной,меня все дома бесит и стала с удвоенной силой болеть душа и в груди все разрывается на части,я не знаю что мне делать,я

03.05.2020

Как остановить диалог с самой собой внутри? 03.05.2020

3 ответа Страхи и фобии 1329

Я не понимаю у меня проблемы с психикой или с организмом внутри . От этого не понимания мне очень плохо , что я не могу понять в чем причина , боюсь что скоро сойду сума. У меня есть и панические атаки , навязчивые мысли и при этом внутри тело как будто что то болит , боюсь что во мне есть Пете то паразиты из за этого плохо себя чувствую, чувствую какую то беспомощность, боюсь что врачи не могут

03.05.2020

Страх после похорон подруги 02.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 2022

Добрый день.....скажите пожайлуста,как мне побороть страх....Вчера умерла подруга,с утра и до вечера я находилась у нее на похоронах......теперь я боюсь спать ночью,что то мерещица мне,серце так колотит,что такое впечатление что оно колит.....я боюсь выйти на улицу вечером.....что мне делать,может есть примета от избавления от страха после похорон

02.05.2020

Ревность к жене и страх потерять её 02.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 761

Живу с гражданской женой 4 месяц, начинаю без повода ревновать, начинается фобия что она меня обманывает. Начинаю больше замечать как она сидит за телефоном, как поехала на работу. И даже сам иногда ухожу с работы что бы просто побыть с ней. Год назад развёлся с другой женой, она мне изменяла на протяжении долгого времени.

02.05.2020

Боюсь ездить в машине пассажиром 02.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 1390

Добрый день, я боюсь ездить в машине пассажиром. Так же много лет водила машину теперь боюсь даже сидеть рядом с водителем. У меня повышается тревожность и начинаются панические аттики в машине. Как от этого избавиться? Аварий никогда небыло. Паническими аттиками страдаю уже 7 лет. Год назад случилась паническая атака на дороге и теперь боюсь ездить пассажиром. Подскажите что делать? Спасибо

02.05.2020

Хочется уйти с колледжа, хочется начать все заново 01.05.2020

2 ответа Страхи и фобии 1260

Здравствуйте ,мне 18 лет,я недавно вышла с Академ.отпуска.Я сейчас в такой ситуации ,на грани истерик и паники .Все мои одногруппники учатся и в теме ,я упустила много материала и работ ,из за которых не допустят до сессии .На почве того,что я понимаю ,что нереально справиться за короткий срок со всем и получить допуск не возможно ,включаю панику.Хочется уйти с колледжа ,хочется начать все

01.05.2020

Панические атаки 29.04.2020

6 ответов Страхи и фобии 677

Иногда кажется что схожу с ума. Не знаю что я хочу, к чему стремится. Панические атаки чаще всего случается в ресторанах, где много людей смотрят на меня( начинает трясти). Есть склонность к суециду, пытаюсь не думать об этом. Занимаюсь йогой, это успокаивает. Иногда приступы ярой агресии. Но больше всего непонимание что я хочу от жизни.

29.04.2020

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм