Прислушайтесь к советам профессионалов!
Задайте вопрос психологу!
БЕСПЛАТНО
НЕТ СПАСИБО

Как справиться со страхом при возвращении после увольнения?

ГлавнаяСоветы психологовКак справиться со страхом при возвращении после увольнения?
Задать вопрос психологу

Вопрос психологам

Спрашивает: Анна, 37 лет

Категория вопроса: Страхи и фобии

04.08.2021

Так получилось что два месяца я уволилась из организации по собственному желанию. Спустя определенное время я очень пожалела о своём решении. Сейчас есть возможность туда вернуться, но я очень боюсь осуждения со стороны других работников

Как справиться со страхом при общении с людьми? (1 ответ)

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 430721 совет)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Как справиться со страхом при возвращении после увольнения?

Психолог Алматы Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 346     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

   Здравствуйте, Анна! Как Вы считаете, в какой книге или каноне прописано, что мы должны непременно учитывать мнение окружающих? Правильно, это прописано лишь в нашей голове. А, значит, это всего -навсего, установка, убеждение, конкретно к Вашей личности это не имеет отношения, либо имеет на такой градус,  который Вы сами установите.

   Проделайте технику: " Я устанавливаю градус  этой ситуации 0.0001 единиц."

    И выходите на работу. Все  мнения, суждения - это будут проблемы тех, от кого они исходят. Вы же  просто находитесь в том месте, где Вам комфортно в данный момент. И это ни хорошо и не плохо, это просто данность.

    В другой момент времени все может  быть по-другому.

С уважением и пожеланиями хороших людей на пути

Дян Наталья , Алматы

Как справиться со страхом к машине после аварии? (1 ответ)

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"
Глазунова Ольга Николаевна

Психолог Ярославль

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Анна, здравствуйте!

Отблагодарите себя за принятое решение - порадуйте себя, сходите в спа, в общем, сделайте что-то что доставим Вам удовольствие и радость. Тогда тревога снизится. А дальше постарайтесь побольше общаться с коллегами, влиться в коллектив, чтобы у Вас не было чувства отчуждения. 

С уважением,Ольга
Психолог Online и г.Ярославль

Как справиться со страхом возвращения? (1 ответ)

Психолог Сочи Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 227     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 1

Здравствуйте, Анна! 

Окружающие люди в любом случае что-то про нас думают, хотя по большей части конечно заняты своими мыслями. 

Я к тому, что от нас особо не зависит, что о нас думают.  

Даже если кто-то вас и осудит, как это отразится на вашей жизни? Что самое страшное может произойти? 
Осуждение - не очень приятное переживание, так что это проблема того человека, который осуждает. 

Вы свободный человек и имеете право устраиваться, увольняться, приходить, уходить. Это ваша жизнь и вы поступаете так, как будет хорошо и полезно вам. Обстоятельства могут меняться с течением времени и вы имеете полное право менять свои решения, в соответствии с новыми обстоятельствами. И это нормально. 

А испытывать страх перед возвращением, это нормально, вспомните даже ощущения перед выходом из отпуска

Ваш психолог Марина Смирнова

Как справиться со страхом, что вырвет при людях? (1 ответ)

Анна , это ваш надуманный страх. Большинству людей абсолютно все равно , кто пришел, а кто ушел. Но если уж очень беспокоитесь, разработайте для коллег красивый и четкий ответ о причинах возвращения. Главное, без оправданий.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Как справиться со страхами, после нападения? (1 ответ)

Психолог Алматы Был на сайте: 8 дней назад

Ответов на сайте: 5435     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 3

Здравствуйте, Анна! Вы имеете право увольняться и возвращаться на работу, при этом не оправдываясь перед коллегами. Человек всегда ищет лучшее, но оказалось для этого нужно было уволиться. Это дало возможность понять и принять свою прежнюю работу. Все в сравнении. Если вы можете туда вернуться, значит в вас нуждается компания. Это выгода с двух сторон. Так, что смело и уверенно идите на работу. Всего доброго, удачи!

Как справится со страхом родов, после самих родов? (1 ответ)

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Как справиться со страхом при возвращении после увольнения? (5 ответов)