Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Бессонница 09.09.2023

1 ответ Страхи и фобии 354

Заболела Орви 2 недели назад, вылечилась. Не могу спать или совсем не хочу или очень часто просыпаюсь от какого-то страха. Хожу час или два, потом засыпаю. Какая-то паника в ночное время. Подскажите пожалуйста, как с этим справится, лекарства принимать не хочу

09.09.2023

Страх 09.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 390

Здравствуйте . Когда у меня менструация то мне неприятно что " там " очень сыро . Еще я боюсь промокнуть и боюсь что другие люди особенно мужчины увидят или узнают что у меня менструация . Я хочу что бы вы мне помогли справиться с этой боязнию . Пожалуйста прошу вас мне помочь . Я больше не знаю к кому обратиться за помощью и советом .

09.09.2023

Страх 09.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 341

Здравствуйте у меня такая ситуация у меня семья ребёнок муж но у меня постоянный страх не хорошее предчувствие что что-то случится и от этого у меня постоянный страх хочу избавиться от этого

09.09.2023

Повышение давления 09.09.2023

3 ответа Страхи и фобии 569

Уже 4 года мучаюсь с давлением ,бывает очень высокое ,пью препараты по назначению врача ,прошла много разных обследований ,есть небольшие проблемы со здоровьем ,но не критично ,чуствую себя не очень ,но врачи говорят ничего плохого нет .Бывает такое что давление повышается просто ,после этих приступов боюсь быть одна ,появился страх,паника сразу ,боюсь ,что вот когла одна мне никто

09.09.2023

Негативные мысли 08.09.2023

3 ответа Страхи и фобии 444

Обращаюсь к вам за большой помощью, как я считаю. Проблема моя заключается в периодических негативных мыслях, беспричинных беспокойствах, тревогах, мыслях причинить вред окружающим, а именно когда вижу ножи, меня вводит в ступор, начинаю зацикливаться, и когда накапливается тревога, ощущение что могу взять со стола нож и убить человека, на днях было страшное чувство как будто я хочу уже этого,

08.09.2023

Боюсь жизни в 20 лет 07.09.2023

3 ответа Страхи и фобии 737

Я трудолюбивая девушка,не лентяйка, учусь в университете. Летом подрабатывала учителем английского, но каждый раз перед занятиями у меня повышалась давление, пульс становилось дико страшно, вплоть до апатии. Работа, коллектив всегда нравились, все было отлично. Единственное, всегда было чувство долга перед мамой, что я не могу сидеть дома, не могу не показать, какая я хорошая дочка. Откуда

07.09.2023

Умер бывший муж 07.09.2023

1 ответ Страхи и фобии 595

Здравствуйте, недавно у меня умер бывший муж. Переживала, плакала сейчас вроде успокоилась. Но меня стали одолевать мысли нехорошие. Моего бывшего мужа нашли на 5-е сутки, он сильно разложился в жару. В гроб клали, сказали собирали по частям то что от него осталось и теперь переодически у меня в голове возникают картинки как его едят черви, потом думаю,что подобное может со мной случиться.

07.09.2023

У меня жёсткий характер, но я не умею его проявлять 05.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 734

ЗдравствуйтеМеня в школе травили и мне щас 18 лет из за этого проблемы я стал более трусливым не умею отстаивать границы у меня жёсткий характер но не умею его проявлять

05.09.2023

Тревожное расстройство 05.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 413

Здравствуйте! Я нахожусь в отношениях на расстоянии с молодым человеком из Англии и сегодня он сказал, что у него тревожное расстройство. Я совсем не осведомлена в этом и хотела бы узнать симптомы и может ли это быть в какой-то степени опасно для его партнера? Причина:Проблемы в детстве, родители развелись из-за измены матери. Отец вскоре умер и его и брата на пару недель забрали в детский дом,

05.09.2023

Отношения, тревога 05.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 1446

Здравствуйте, чувство тревоги рядом с человеком, ни с кем такого не было, обычно спокойствие и умиротвореннсть, а с ним прям стресс, потею вся, не знаю прям какой то страх, и мне еще кажется, что он манипулятор, все об этом прочитала и кажется, что это действительно так, не понимаю пока себя. Но ощущение не безопасности может какой то.

05.09.2023

Страх и тревожность 04.09.2023

2 ответа Страхи и фобии 386

Здравствуйте! Меня зовут Жанибек и я бы хотел узнать как бороться со страхом и тревожностью.Я сам довольно тихий, неразговорчивый человек. Я конечно хочу быть открытым, разговорчивым но что то во мне мешает постоянно при виде публики. Сегодня я сходил в первое занятие в универе. И в группе у нас 4 мальчика и 26 девочек и моя другая сторона хочет с ними познакомиться и общаться но иная сторона

04.09.2023

Первый раз 04.09.2023

1 ответ Страхи и фобии 318

Здравствуйте, встречаюсь с парнем почти три года (мне 19,ему 18), и очень боюсь первого раза. Прелюдии в целом нравятся, обходимся другими методами (ор*льный). Но когда дело доходит до этого меня всю труханит,я плачу, мне очень больно. Он уже ели терпит это,но мне очень больно когда мы пытаемся это сделать. Не знаю как решиться и преодолеть это?

04.09.2023

Как избавиться от влияния матери? 02.09.2023

4 ответа Страхи и фобии 674

Здравствуйте! Я "была счастлива" иметь классическую пару родителей: мать-нарцисс и безвольный отец, который во всём перед ней выслуживался, например, нарушал мои границы. Мать-нарцисс с четырёхлетнего возраста сравнивала меня с троюродной сестрой моего возраста, вплоть до сравнения фигур и чья голова от компьютера больше болит" и по её словам, "сравнение не в мою пользу".

02.09.2023

Подозрение на шизофрению 02.09.2023

3 ответа Страхи и фобии 597

Ситуация катастрофическая. Мне 20 лет, испытываю страх вселенной, мира вокруг себя. Присутствует бредовая идея о том, что всё вокруг - лишь симуляция, или плод воображения умирающего сознания. Бред поддаётся критике, но присутствует. Немогу выходить на улицу, поскольку в голову сразу лезут мысли обо всём и вся: кто я? Почему я? Почему всё так? итд.При этом наблюдается четкая дереализация и

02.09.2023

Не могу есть из-за стресса 02.09.2023

3 ответа Страхи и фобии 13289

Я Игорь, мне 21 год, не давно переехал с братом в другой город для обучения в университете, который находится очень далеко от дома, мы сняли квартиру на время обучения. И вот в первый день до 1 сентября мы заселились, поели в обед, всё было хорошо до вечера, пока мы не пошли ужинать(на ужин была каша с котлетой и зелень) доев привычную порцию до половины, появилась непонятная тревога, а с каждым

02.09.2023

Как бороться с волнением? 02.09.2023

3 ответа Страхи и фобии 474

Волнение мешает мне нормально проходить собеседования и устроиться на работу. Увереннее всего я чувствую себя,когда говорю на русском,но даже тут, я начинаю путать слова,запинаться. А когда дело доходит до других языков,так там вообще,не могу собраться и что-либо сформулировать. Дыхательная практика, глубокий вдох /выдох не помогает, волнение только возрастает ,сердце бьётся чаще

02.09.2023

Трясутся руки 31.08.2023

1 ответ Страхи и фобии 415

Трясутся руки в много людном месте на мероприятиях не могу поднять бокал трясутся руки мучаюсь уже несколько лет не могу не как перебороть себя

31.08.2023

Боюсь преподавательницу в вузе 31.08.2023

3 ответа Страхи и фобии 1741

Здравствуйте! Меня и мою группу очень запугала преподавательница в вузе почти год назад. По неизвестным мне причинам она крайне резко воспринимает необходимость принимать зачёты, экзамены и пересдачи у студентов. Очень любит свою дисциплину, но у неё определённо не очень хорошо удаётся налаживать контакт со студентами, по ощущениям не стремится к этому. Вызывает впечатление человека

31.08.2023

Страх смерти и страх за ребёнка 30.08.2023

4 ответа Страхи и фобии 1069

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, как избавиться от навязчивого страха смерти после того, как сцену смерти мамы я увидела собственными глазами и она преследует меня повсюду? На меня нагоняет панический страх вид новорожденных малышей, которые будут жить, когда я... когда меня... Также посоветуйте, пожалуйста, как избавиться от страха за дочь, когда она везде ходит самостоятельно: начитаешься

30.08.2023

Первая работа 30.08.2023

3 ответа Страхи и фобии 407

Я закончила обучение на факультете дизайн. Обычно тут после окончания оставляют, так сказать, «избранных», не конфликтных, талантливых и трудоспособных людей. Работа сдельная (сколько сделаешь). С однокурсниками часто были конфликты, потому что у меня хорошие отношения с начальством и преподавателями, ко мне хорошо относятся, так как-то изначально повелось. Мои «друзья» считали, что я везучая по

30.08.2023

Фобии, страх, паника 30.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 552

Здравствуйте. Я страдаю паническими атаками и с недавнего времени начался панический страх смерти, особенно когда я одна. Ранее такое было лет в 20, я была убеждена, что со мной что-то случится. Я так же обладаю действительно хорошей интуицией и это еще больше меня пугает, с точки зрения того, а вдруг это не просто страх. Боюсь написать лишнее слово , что-то не так сформулировать, послать что-то

30.08.2023

Постоянное чувство страха 30.08.2023

3 ответа Страхи и фобии 501

Здравствуйте. Меня зовут Елена, мне 41 год. В последнее время испытываю постоянное чувство страха, волнения, тревоги. Внутри все сжимается, бывает ощущение словно я скатываюсь с высокой горки, перехватывает дыхание, внутри словно разливается что-то горячее. Часто плачу. Так проходит практически весь мой день. Это становится невыносимо. Вечером я быстро засыпаю, словно отработала 12 часов, но

30.08.2023

Я существую, а не живу 29.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 715

Я не чувствую себя живой, кажется что я уже давно перешла в режим "просто существую". Мне страшно, грустно и... пусто. Я как будто гнию внутри. С детства родители ростили меня как идеальную жену, убиратся, готовить, растить детей и ухаживать за мужем, но при этом у нас куча дачных участков на которых меня заставляют работать, а я не хочу, не то что работать, а даже на улицу выходить.

29.08.2023

Страхи, раздражительность 29.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 363

Добрый день!Хочу побороть страх смерти,онкологии,постоянно что-то лезет в голову нехорошее,очень быстро раздражаюсь,сама уже устала от этого.Постоянно думаю о том что обо мне подумают другие.

29.08.2023

Панические атаки 29.08.2023

3 ответа Страхи и фобии 913

Здравствуйте ,муж причинил много боли,у меня начались панические атаки,я прошла обследование,я здорова,но панические атаки не уходят,даже на наращивания ресниц она у меня начинается,я не знаю как ее побороть ,уже страшно куда либо ходить

29.08.2023

Не могу сделать вдох при кашле 29.08.2023

3 ответа Страхи и фобии 532

Здравствуйте. С недавнего времени у меня стали случаться приступы кашля, в которых я не могу вдохнуть, доходит в итоге до рвоты и сильной отрыжки. Я обследовался, рентген гр кл: рентгенологических данных за наличие очагово-инфильтративных изменений достоверно не получено. Прикорневой сосудистый рисунок обогащен.Сделал спирография: фвд изменена по реструктивному типу легкой формы.Курил, с началом

29.08.2023

Страх боли при интимной близости 29.08.2023

6 ответов Страхи и фобии 1477

Добрый день! Мне 27 лет. Я не живу половой жизнью из-за страха боли. Девственности лишилась, была кровь немного и чуть-чуть больно, но проникновения полностью не было. Сама по тихоньку могу ввести только пальчик, на это требуется очень много времени, так как стараюсь дышать, расслабиться. На осмотре у гинеколога тоже все сложно, вся сжимаюсь, потею, забываю дышать, сразу паника. Раньше могла

29.08.2023

Непонятное состояние 28.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 729

Здравствуйте. Такой вопрос, когда мужа нету все вроде нормально ничего необычного, но как только муж возвращается домой и я его вижу начинает трясти и появляется какой то страх. Дискомфорт и хочется, чтобы он побыстрее ушёл. Не знаю почему так. Первые 2 года ничего такого не было, началось это наверно где то после 3х лет совместной жизни.

28.08.2023

Тревога 28.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 491

Здравствуйте,уже 4 месяца меня мучает одна проблема:стала плохо переносить поездки в транспорте,походы в магазин и тд.,бросает в жар,тошнит,охватывает чувство необъяснимой тревоги,хотя все хорошо и ничего не угрожает,ощущение такое,что скопление людей меня угнетает.

28.08.2023

Столкновение с шантажом в социальной сети 28.08.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 293

Добрый день. Пожалуйста, помогите мне понять, насколько ситуация фатальна для меня. Я нахожусь в состоянии стресса и паники вот уже 2 дня и не могу мыслить трезво. Предыстория: 7 месяцев назад я рассталась с человеком, по своей инициативе, но по причине того, что я хотела более серьезных отношений, а он нет. Мы расстались, но я продолжала и продолжаю его любить и думать о нем. Три дня назад

28.08.2023

Не могу находиться дома из-за того, что живу на высоком этаже и мне страшно 28.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 2434

Здравствуйте! Мне 23 года я из г.Санкт-Петербурга. Я не понимаю, что происходит с моим состоянием на данный момент времени. Это состояние у меня началось с осени 2022 года и до сих пор оно не проходит. Я проживаю с мамой в одной квартире, она работающая , со мной старается поддерживать связь. Все было хорошо, в данную квартиру мы с мамой переехали в 2021 . Папа живет отдельно от нас, (они в

28.08.2023

Тревога, бессонница 27.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 984

Добрый день мне 26 лет и я уже давно живу с постоянным чувством тревоги. Давно хочу обратиться к врачу но не решаюсь. Мучаюсь от бессонницы, пью успокоительные(валерьянка,глицин,афобазол) чтобы поспать, но они мне уже не помогают. Даже если я смогла уснуть без успокоительного, просыпаюсь среди ночи и не могу больше спать. А если поспала всю ночь, всё равно просыпаюсь с чувством усталости. Будто

27.08.2023

Тревожность 27.08.2023

1 ответ Страхи и фобии 338

Постоянно нахожусь в состоянии тревоги, иногда оно усиливается, иногда ослабевает, чувствую в груди тяжесть, будто стремление скукожиться и спрятаться, из за этого чувства мучает неуклюжесть (спотыкаюсь,роняю что либо, задеваю) что приводит к неуверенности и нежеланию что либо делать. Объясните пожалуйста как мне с этим справиться, очень мешает в жизни

27.08.2023

Меня тошнит от тревоги 27.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 529

Мне страшно во всех жизненных ситуациях, дошло до того, что я боюсь надевать кофту через голову ( я клаустрофоб ) и мне страшно, что голова застрянет там....Но особенно страшно мне становится ночью , а ещё меня преследует тошнота, которую я также очень сильно боюсь(Это какой-то замкнутый круг, хочется рыдать по ночам, не знаю как засыпать

27.08.2023

Тревожное состояние 26.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 339

Здравствуйте. Пару лет назад я ухаживал за отцом. Отцу было 71 год. У него был инсульт. Он ничего не мог говорить, есть. Кроме того у него парализовало правую сторону. Он постоянно сильно хрипел и каждая секунда могла быть последней. Со временем ему было всё хуже. Теперь спустя два года я сплю один в комнате так как если сто то спит рядом я не могу уснуть. Я слушаю как человек дышит,

26.08.2023

Я нарушил клятву 25.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 1461

Здравствуйте я думаю что у меня сразу 2 в одномКаецерофобия и страх наказания от БогаВообщем недавно я давал клятву Богу и сказал что кое что не буду делать и в наказание Сказал "Если Нарушу Пусть Заболею Раком" Пришлось нарушить клятву и теперь страх что Бог накажет меня и я Заболею РакомСкажите что это происходит со мной ?К Психологу Попасть Пока Не Могу Но Знать более менее что со

25.08.2023

Натворила по пьяне 25.08.2023

1 ответ Страхи и фобии 1746

Здравствуйте. У меня такая проблема. Недавно я очень сильно напилась, в какой-то момент просто потерялась и пошла гулять по улице, сцепилась с каким-то незнакомыми людьми, подралась, поругалась в 3х магазинах на территории нашего дома, вся в синяках. На утро было очень стыдно, я замужем, есть ребёнок, но алкоголь сделал свое дело. С тех пор я не выхожу на улицу, так как боюсь встретить этих

25.08.2023

Социофобия, возможно ли избавиться? 25.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 462

Здравствуйте. Мне 29 лет,и у меня очень запущенная социофобия,не могу выходить из дома одна, а если выхожу то при виде людей если человек идёт в мою сторону меня просто начинает трясти, постоянная тревога и тряска просто доконали меня. После таких вот приступов тревоги нет сил вообще, я не могу устроиться на работу из-за своей тряски и незнаю уже что делать. Возможно ли вообще справиться с этим

25.08.2023

Я боюсь людей 24.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 376

Я боюсь людей,боюсь разных людей,боюсь что меня убьют или ещё что-нибудь (боюсь машин),боюсь выходить на улицу,не могу спокойно прогуляться одна(со мной нечего никогда не происходила чего то такого чего было бы бояться)

24.08.2023

Ненависть к человеку и страх 24.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 449

Здравствуйте ,меня зовут Даша, мне 23 года. С 16 по 18 лет я встречалась с человеком-психопатом, на 5 лет старше меня. Он применял ко мне разные виды насилия. Я очень боялась от него уйти и когда смогла это сделать, он меня преследовал, караулил и угрожал жизни. С того момента прошло 5 лет. У меня новые здоровые отношения построенные на уважении, понимании и любви. Но... мне до сих пор довольно

24.08.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: